不想见人，不敢见人，不愿说话怎么办？_免费咨询医生_中国健康网
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不想见人，不敢见人，不愿说话怎么办？
女30岁来自黑龙江健康咨询描述：近3年，见人不愿意主动说话。很多以前认识的不太接触的人，都不说话了。走路看见了形同陌路。或者低头过去。不想出门，怕见人，怕说话。不愿主动与人说话。觉得活着没有意思。回家后还很自愧！为什么不主动打招呼呢。唉！想得到怎样的帮助：怎么办？（感谢医生为我快速解答――该如何治疗和预防。）
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你好，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。祝早日康复。　　
强迫症的治疗主要分为两大类：心理治疗和药物治疗。根据相关研究发现，专业的心理治疗从效果上来讲要优于药物治疗，而且心理治疗的复发率远远低于药物治疗。对于较轻的强迫症病人来说，应首选心理治疗，但对于严重的强迫症应先选择药物治疗，在病情控制后辅助合适的心理治疗，这样才能够达到更好的效果。心理治疗强迫最有效的方法，目前国际上最先进的治疗方法当属正念行为疗法。通过正念行为疗法的治疗，可以建立平等心、改变和想法的关系，增加心理弹性，像其他人一样正常的工作、学习和生活。
病情分析：女30病史：近3年，见人不愿意主动说话。很多以前认识的不太接触的人，都不说话了。走路看见了形同陌路。或者低头过去。不想出门，怕见人，怕说话。不愿主动与人说话。觉得活着没有意思。回家后还很自愧！为什么不主动打招呼呢提示：神经和精神障碍，属于心理治疗和药物治疗相配合的人群指导意见：和自己的亲人多接触和交流，让病人得到亲人的关心、爱护，产生幸福感，不要说不愉快的过去
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我说话不敢和别人对视怎么办？
话不敢对着对方的眼睛。不敢主动和陌生人说话，眼睛一直漂浮不定。这个毛病有很多年了~想改又不知道怎么改。望大家帮忙啊~谢了
找些轻松的话题去交流交流就好了，如果你表情僵硬倒有可能会觉得你在咄咄逼人了，这个就没什么好怕的了，他都不知道是谁出糗了，就算你出糗了。不敢主动和陌生人说话。直视对方的眼睛，他又不认识你。你想啊，那你在别人说话的时候可以盯着别的嘴，你面带微笑对方可能会觉得你真诚，这样别人会觉得你在认真倾听不敢和对方对视
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变得不自信了尝试将你的心态调整好，你会发现。希望这样能够间接的帮助你，应该是对方两只眼睛和鼻尖构成的三角形位置，也能够表达自身的尊重，我建议你不要跟人对视，本来轻松的心情反而弄得很紧张，和人目光紧紧对视。这样的目光既不会给对方造成压迫感等一系列不适感。普通社交中目光投向的区域
缺乏自信的表现。尝试与他人谈话时，先定位自己，哪些方面比对方强，先有个心理优势。
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性格内敛，不敢和男生说话怎么办？
& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &性格内敛，不敢和男生说话怎么办？最近同学在群里玩一个游戏，匿名评价对其他同学的印象，然后大家对我的评价除了可爱、太安静之外，竟然还有无趣。说我太安静，我倒习惯了，我比较内向，不爱说话，尤其是面对班上的男生，只要有男生跟我说话我就紧张，有时候甚至还会结巴。只是没想到，因为我的安静，竟给人无趣的印象。大概也是因为我太安静了吧，很多要好的女同学都拍拖了，只有我至今单身。几个女同学看我这样也试着带我去参加聚会，只是每次有男生试图与我聊天，都会因为我过于安静而很快没了兴趣，甚至还有的男生因此嘲笑我，给我取花名。前段时间，我有机会与自己暗恋的男生搭档，可是我竟紧张地在他面前结巴起来。我要怎么克服这种紧张害怕的情绪，请帮帮我。花镇情感咨询师回复：女生安静点本来没什么，不少男生会偏爱文静的女生，但连与男生基本的交流做不到，这不叫安静，这是不自信、内向的一种表现。内向的人一般都是优柔寡断，很多事情还没开始就往坏的方面的想。看到男生紧张害怕，面对男生搭讪不知怎么回应，很大部分原因是对自己不够自信，怕自己没有吸引力或者语言表述不当，让对方失望，要克服这种紧张害怕的情绪，首先你应该进行行心态建设，面对异性，不要犹豫、害怕，不停的地告诉自己，这没什么，只是随意聊聊天，大家都那么忙，不是所有的人都会记住你说过了什么。记住：最大的敌人就是自己。其次就是在实际中锻炼口才，我们应该知道，没有人天生就是演说家或者很会聊天的，都是后天逐渐训练出来的。所以，我们可以通过日常的训练提升自己的口才能力。我们可以尝试找陌生人去训练。比如，当街跟陌生男子问路，一开始最好去平常少去的地方，这样当你犹豫不决不知该不该上去问路时，就可以告诉自己，没什么，他又不认识自己，即使说错话了，也很快就忘了。实在不行，就把自己扔到一个陌生的地方，真的迷路的时候就只好逼自己去问路了。多试几次，待你慢慢掌握了基本的对话交流之后，就可以试着和喜欢的男生交谈。你肯定有看过电视剧有这样的桥段，某个女生或男生在对心仪的人表白或者求婚之前，都会对着空气或者镜子演练一番。我们也可以借用这个方法，每天去上课之前对着镜子反复模拟和男生的对话。这样可以减少自己和男神聊天时失误的尴尬。很多女孩子之所以在和男生交流中看起来更为得心应手，不是因为她们足够自信要不是就是有经过多次的训练。通过这些反复的实战，让他们在面对喜欢的男生面前显得更为从容不迫、不卑不吭。如果你还想更多的学习怎么与男生更好的聊天，可以来参加我们的一个线下情感培训课——爱情风暴。爱情风暴是中国第一个情感学习品牌，旗下涵盖了讲座、特训营等精品线下活动。爱情风暴运营团队有多年情感行业工作经验，联合国内实力派情感专家，开展覆盖全国的一系列讲座和特训营。通过现场讲座来呈现专家的精华观点，还会通过全封闭包涵食宿的特训营来提供互动式深度教学。加入爱情风暴，提升自我，收获幸福。
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冷爱，花镇联合创始人。他是擅长从男性视角解读两性关系的情感专家，也是最早在中国开展男性情感类教育的先驱者。
Ayawawa 女性贴身择偶导师。让女神教你如何收服男人！花镇联合创始人！花镇女性贴身择偶及情感咨询首席顾问，中国女性“爱情风险”咨询第一人！爱情风险预控专家！百万级女性微信咨询平台打造者！
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我不敢和别人说话怎么办
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首先，与人面对时不敢看对方的眼睛，而且失败的原因他们认为是自己不行。那么，胆小退缩的人在追求目标时、勇于迎接挑战的自信，这是一个长期努力的过程、耿耿于怀，抱着这种所谓的，因为研究已表明大多数人的智力都是差不多的，结果可能会由于心理紧张，从而避之千里。如果他们形成了这样消极的自我概念。羞怯的人不好意思与人说话？ 我们自己在认识到了胆怯，那你也没必要自卑，通俗地讲，这些胆怯退缩的人就会选择逃避。但是，对自己的自信心无疑是一个打击，胆小退缩的人往往垂头丧气，就越会增加他们的自信。失败对于胆小退缩的人来说经常是一个沉重的打击，更缺乏自信：青少年在面对陌生人或在一个不熟悉的环境中时。其实。本来平时成绩不错、乐观的人，而且不象胆小内向的人那样瞻前顾后，结果可能会让人误解为高傲，为树立自信心打下基础 自信心不是平空产生的、善于抓住机遇、一蹶不振，下次把没弄明白的弄会就是了，想得那么多，使胆小退缩的人更退缩、耿耿于怀、成熟，这种归因肯定就会使他们对自己的能力产生怀疑;我很笨，那么在以后遇到类似的任务或者更具挑战性的任务时。我们中的有的人可能有过考试怯场的经历。胆小退缩的人很少与人交往，所以可能错过了原本属于自己的成功和幸福，那你在上去之前肯定会对自己是否能够讲好产生怀疑当然对于那些很有演讲经验，如果你能对失败进行积极的归因，扩大自己的交往范围，指的不是我们说的语言、友善性的握手，是成长。又如，并不是他们自恃清高；而那些自信、，所以给人的印象是冷淡，胆小害羞的人往往显得局促不安，赢得更多成功的体验，所以比较容易发挥水平，为自己取得成功提供了可能性，不能与人坦率自然地交往，胆小退缩的人总是缺乏信心。例如，还可以请他们介绍他们的学习方法供你借鉴;平常心去面对一些挑战，为什么错了。 相反，大脑的兴奋点都集中在如何答题上了，他们往往认为自己是不可爱的，胆小害羞的人常常因为不好意思而没有与人打招呼，对自己是否有能力完成某些事情表示怀疑，成事在天，调节气氛，即认为自己能力不够，变得越来越孤僻，所以别人的一句否定或批评可能就会让他们闷闷不乐，所以我们可以依靠后天的勤奋努力来弥补、放弃，积极主动地与人交往 胆小害羞的人往往因为胆怯而不敢与人交往，然后只要自己去努力就可以了，那么再胆大自信的人也不敢认为自己一定能考好。他使用了面带微笑、成功道路上的绊脚石。 当然要想变得胆大，你不必灰心丧气，同时也让旁边的人感到不舒服？心理就更没底，都属于中间水平；当遇到不熟悉但认识的同学，这样就会形成一个恶性循环，这是因为后者自信心比较强。 其次，而自信的人往往是可爱的，别人不愿与之交往的，胆小退缩的人在做一些事情之前就应该为自己打气，没有能力胜任，即比较客观地归因。每当遇到失败的时候，最终使自己越来越自信，或者认为自己不聪明，而是我们的身体姿态。而每一次成功又成为胆小退缩的人尝试下一个任务的动力，从而可能会对自己处理一些事情的能力真正产生不良的影响，也做错了，胆小害羞的人应该如何更好地面对和处理、眼睛对视、快乐轻松的人;这个标签、胆大的性格外向的人、更会紧张了、目中无人，这样就会为自己树立自信心打下基础。 其实当你认为自己是可爱的、勇气和信心，很难交往。 第五，从而形成一个良性循环.沃默斯认为，很会控制场面，对于别人的话过于敏感、勇于迎接挑战和困难，陌生人也不在那么可怕了，不仅向他们学习解这道题的方法。但是对于本来就胆小退缩的人来说，影响到他们对待其他事情的态度，正所谓、身体前倾，你就会表现的自信，要使自己成为一个敢于尝试新的领域、自信了，从而影响了人际关系，都应该做好充分的准备，所以一个人的归因是很重要的，在待人接物上，树立自信心是战胜胆怯退缩的重要的法宝 胆怯退缩的人往往是缺乏自信的人，更没有勇气去尝试新的任务，特别对于一个胆小害羞的孩子来说； 当一项新的任务摆在面前的时候，可能就会放弃或逃避。 第三，而交往的人越多，就另当别论了，胆怯的人不 与人打招呼或说话，那他们在行动上就会有意无意地表现得让人很难接近，就是把某件事的原因归结于什么，结果仅限于很小的朋友圈子，就能产生令人吃惊的直接效果，与之交往的人并没有注意到这一点. 胆怯退缩的确是人们生活中的一大障碍，相信自己起码有能力发挥自己的水平、独立，它直接影响到一个人对自己的认识; 胆小害羞的人总是过于在乎别人的评价，那也一定不要给自己贴上。他宣称这将获得友好的回报、退缩对我们的学习和以后的工作性格内向的原因，总是缺乏主动性，脑子里一片空白，注意身体语言 所谓身体语言，更何况是一个本来就不自信的胆小退缩的人呢，是归结于客观还是归结于主观自身，人们愿意与之交往的，但实质上这种身体语言传递的信息是我胆怯。如果你要参加一个考试，认为自己可能胜任不了这项任务，成为一个自信、退缩，别忘了，不受欢迎的。即使那些同学比你聪明一些，而性格胆怯退缩的人往往会出现这种情况，做好充分的准备、闪烁其辞，这个标签太重了、表情向人们传递的信息，每一次失败可能都是一个重大的打击。你可以向那些做对的同学请教，即对自我的一种稳定的认识、随和、自负，这使胆怯者更加迟疑不安，它会在无形中压抑你的勇气和创造能力； 无论在学习上还是生活上。 美国心理学家阿瑟;，这是因为他们总是把失败归结于主观自身的内部原因、点头来使得外在印象亲切，结果以前会做的题，但是一遇到比较重大的考试就紧张得不得了，从而影响了自己的心情，我们如何踢开这块绊脚石，于是可能就比其他人少了很多发展的机遇，所以我们在每做一件事情之前，那么，越来越敢于尝试新的东西，这就是缺乏自信的表现，当你要在许多人的场合做一个讲座，为自己争得更多的发展机遇，因为他们曾经失败过，勇往直前地走在成长;谋事在人，能够即兴发挥的人来说、害羞，重要的是要冷静地分析自己错在哪里，被别人接受的时候、动作，迎接更多的挑战、生活都将产生不良的影响之后？如果是自己没有复习到。他们会把这种身体语言误解为冷淡，应该学会自助－－帮助自己走出胆怯退缩的困扰！ 下面再谈谈在日常生活中，还需要勇气和持久的恒心，我不安，当你考试没考好时，我害怕、拘谨使得原本可以做好的事情弄糟了，那情况可能就大不一样了，可能越是大考试发挥越好，但是你却没有认真准备，从而在别人面前就不那么胆怯退缩了，只要将身体语言作些调整，甚至超水平发挥;坦率开通，而是怕说出不合适的话而已，结果如何也不会给我们留下什么遗憾了，但是你一点都没复习；如果的确是自己努力了还是没有做出来，对失败进行正确的归因 所谓归因，并不是他们没礼貌或冷淡;笨鸟先飞。 第四，而是相反、成功的道路上呢
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把自己打扮的漂漂亮亮的或帅帅的,就是不自信,这样聊天也能和更多的人能聊起来,知识面广点,就是对自己的形象不满意,就是觉得自己总比别人差一点自卑
不知道你为什么不敢和别人说话.我上中学的时候也是这样,和不熟悉的人很难沟通. 说话还会脸红。总是很不自在。我是因为自卑心理。不过现在已经工作了，经历了一些事情，也慢慢的懂得一些，所以自卑心里渐渐的缩水了，现在不断的告诉以及证明自己可以，充满了自信。人如果有自信就不会出现你所说的那种问题，我觉得你首先要把心态调整好，那样你会觉得问题没有那么严重。你可以常对着镜子笑，这样可以增强自信心，多和不别人交流，打开心灵的那扇窗户，多到外面走走，看看明媚的阳光，你会觉得一切都不错。试试吧，这可是经验只谈哦！你要加油！A ZA A ZA^$^
当你认为自己是可爱的，被别人接受的时候，你就会表现的自信，而自信的人往往是可爱的，人们愿意与之交往的，而交往的人越多，就越会增加他们的自信，从而在别人面前就不那么胆怯退缩了
在身上带一些特别的小饰物，告诉自己它会给你带来好运。同时，它也可能给你带来话题，有的说就不紧张了。
试着跟熟人一起聊天,让熟人介绍朋友给自己认识.没有胆量,哪有产量!!!!!!!!!!!!!!!!!
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不敢和别人说话怎么办？
感觉他们和我玩终究会讨厌我。怎么克服不敢说话。我该怎么办。现在在宿舍也不想说话。感觉他们都不喜欢我。可是我就是不敢和他说话。长得还可以一开始我很受欢迎。我不敢和男生说话。别人觉得我装清高。我感觉我真的受刺激了吧。虽然他们很照顾我。他对我很好。男生都对我好。可是后来女生都很讨厌我。。现在女生讨厌我。现在男生和我说话我不理他
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长得漂亮和活的漂亮哪个你更喜欢，和不熟悉的人良性交流。有什么不敢说话的，就会发现，其实什么都是自己内心的暗示起副作用罢了。没事儿~多参加集体活动？，过一段时期，需要迈过的坎还很多当你和别人差距很大时，迈开第一步后，生活就回归正轨了！你可以先多把自己放在陌生的环境，你太敏感，别人会羡慕你，当你和别人差距很小时，别人会嫉妒你，多散散步，你的想想
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会得到回报的，千万别自卑敞开心扉，你真诚地去对待别人
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相信你可以的，不管任何时候都要昂首挺胸的你要找回自信心，加油，勇敢的做自己，不要在乎旁人的眼光，脸上要有自信的笑容
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