睡觉需要氧气,虽然不多,但是用被孓盖住头久拉氧气摄取量就会减小,而且盖住头会出现全身发热,热气过多无法散去会影响到头部.
睡觉时要以正确的姿势入睡,对于不同的人有微小的不同.睡枕也要根据个人来选择,不要太高也不能太矮.
睡醒时最好不要立马起身,在床上翻两翻,然后再起,刚醒时,脑子还没有完全进入清醒狀态,立马起身容易引起头疼,无力,麻利等症状,出现这种情况时先适量的喝点水,到空气清新的地方走走,如果中午能睡个午觉,那就最好睡下,起来後会发现状态变好拉的.
中午或下午睡觉不要超过一小时,超过一小时进入深度睡眠又不能睡到自然醒是很不舒服的,可以给自己定时,半小时左祐为宜.还可以尝试在午饭前小睡片刻,效果更好哦~
你好引起头疼的病有很多，常见的有 高血压 低血压 ， 贫血 ,鼻炎颈椎病，脑血管疾病、休息不好等建议测一下血压看有无异常。如果血压正常建议到医院神经内科就诊检查，明确診断再治疗
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你好，引起 头痛 的原因很多如神经性头痛血管性头痛，紧张性头痛 偏头痛 或者局部五官科疾病引起的，需要根据病史和相应的 体检 像脑血流图脑电图或者脑CT甚至内分泌检查确诊，
应该首先去医院检查血压是否是高血压和检查脑磁共振是否是 腔隙性脑梗塞 。首先建议看看神经内科
你好，这种症状被称为“经期综合症”与 月经 前后激素分泌有关系。
