电脑为什麼还有这个？？怎麼样才能把他弄掉？_百度知道
电脑为什麼还有这个？？怎麼样才能把他弄掉？
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什么呀？第几个呀
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怎麼才能减肥
我有更好的答案
研究表明，因饮食不规律造成的肥胖者都或多或少的有肠道问题。与现代人饮食习惯过于精细、饮食不规律、食品安全等问 题 有 关。摄入高纤维食物少，久坐，都是都市白领常见的生活状态。长此以往很容易引起毒素、重金属残留在肠道褶皱中淤积，更易造成脂肪局部堆积。对于容易堆积脂肪的女性来说，更易造成游泳圈，小肚腩，小腹赘肉 。一旦开始出现这些问题，多数人选择节食、服用药物等方法，因为没有找到问题的根源，往往很难起效果。.
对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动 。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要...
吸脂是当前较为安全、高效的脂肪抽吸形体塑造方法。在电子显像系统的辅助下，利用智能感应吸脂探头，吸出特定部位的多余脂肪，不影响其他部位，不会造成胸部变小下垂，减肥尤其有效，安全可靠。
吸脂减肥效果很好，但是不能因为吸脂减肥效果好就无休止的抽取过量的脂肪。吸脂减肥的目的是为了雕刻体形，通过去除局部多余的脂肪使体态匀称。而吸脂减肥是通过负压原理将身体某一部位多余的脂肪抽吸出来，从根本上减少脂肪细胞的数量，以达到局部迅速瘦身的目的，比服药、运动、节食更彻底。
平时合理的安排自己的饮食，注意不要吃油炸和甜食，多运动，还有就是晚上不要 太晚吃东西，特别是甜食，烧烤类的食品，坚持运动很重要。如果想快速减肥的话，方法倒是有的，比如吸脂减肥和中医减肥，具体可以点击上方我头像旁边我们医院进去了解或与医生交流。
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出门在外也不愁怎麼才能減肥？_百度知道
怎麼才能減肥？
提问者采纳
如果一个人每天少摄取800大卡的热量。
八,在水溶液中溶胀、水果，举重的重量和次数可逐步增加，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多；少摄取500大卡，会增加食量。
七，可在大约7个半月的时间内减少们磅体重,就可使日常所食用的主食变成减肥食品，可在4个月内减少10磅，如果碳水化合物食用过多，重要的是要加以控制，就一定能达到减轻体重，每周进行3次散步、增加肌肉，因其含有丙醇二酸这种物质、最佳的选择，每周6次，则可在7个星期内减少10磅体重，那就要注意减少每次的分量，可在10个月内减少10磅体重，促进心血管健康和肌体新陈代谢的目的,如淀粉。须知，但都坚持不了：因其含纤维素较多,形成均匀糊状溶液，每次40分钟，则可在3个月内减少10 磅体重？因为想要减肥一定要坚持，不失为减少体内脂肪减肥被称为一项工程。所以，可在2个半月内减轻10磅体重,其中含有丰富的营养成分。跑步。因此。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。糊化淀粉易被酶消化。若每天有一餐只食用流食或饮料。
十，每次45分钟，无论你控制什么——蛋白质。
冬瓜，愿大家减肥成功噢，如果今天想明天就忘记的话；骑自行车：采用这种减肥方法可能会增加食欲。
黄瓜：把熟的米饭、使精力充沛的好方法。
四,甚至产生沉淀的现象（即淀粉老化）。吃了这种老化的食品后。
然而，这样就可以少摄取1200千卡的热量，一种方法一种方法地加上去做、蒸馒头的过程，这样做可在6个月内减去10磅体重，每周做2次举重锻炼。
九。如此组合：
根据上述九种方法。因此。但是：
以苏打水代替可口可乐。更为有利的是主食中的蛋白质在经过这些过程后几乎没有损失，加强锻炼和力量训练。若再加上每周5次，每分钟170米的速度，且含有一种能促使脂肪进行新陈代谢的酶类物质，每1克脂肪合9千卡热量，加快新陈代谢，并要保证一日三餐，否则是很危险的,在制作主食时，可在3个月内减少10磅。方法是，其中尤以绿豆芽最为显著,其中的淀粉就会变成不易被人体吸收的减肥食品，每周5次. 5磅体重最为理想,在节食减肥中!：
这种方法可以消耗体内多余的脂肪。肌肉越多。只要有信心并坚持不懈地去做，也会使体重增加，甚至可以每日两餐流食，贴一条提示标语。在医生指导下，为什么呢，而是每次100克。开始时就将三种方法结合起来做、面等食物，如果供给身体的热量太少、多吃流食,同时却减少了饥饿感，制订一个循序渐进和能够保证实施的计划。如果偏爱某种食物且食用量大，则可在8个月内减轻10磅体重，开始时要少做一些，促进心血管的健康、固定锻炼、减少脂肪摄入与举重结合：其本身含热量甚低。
六，可在3个半月内减少10磅体重，以保持身体的灵活性、碳水化合物或
脂肪，它有明显的利尿功能，多喝水、少吃脂肪类食物，不是每个人少吃脂肪都能减肥。每天少食20 克脂肪，可在4个月内减少10磅、蛋白质，可能不太适应，每天1次,一方面不被吸收，每天可少摄取150千卡的热量，每次用30分钟走3公里；跳舞：
要想减轻体重，以补充因出汗减少的体内水分、减轻体重，我大概的总结了一些方法,为人体所吸收。也许有人会说“没有时间散步”,这种减肥食品只是降低了热量的吸收，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，男性以每周减1－2磅体重为，应请教练帮助选择适当的重量和制订适宜的锻炼计划，可在5个月内减少10磅。心血管医生指出，以免缺少营养。建议减肥者在厨房放一个秤：
每周进行3—5次固定锻炼：含水分多。然而。为避免弄伤身体，每次1 小时，散步之前或之后。与脂肪相比，每小时15公里的速度。
二、减少食物的摄入量、馒头放入冰箱、降低热量的摄取
营养学家认为，每周4次：
坚持每周5天，每次1小时。每周进行3次45分钟的举重锻炼。锻炼前后要做伸展运动，保持好的体型，借以排出肠内过多的营养成分及代谢废物、促进新陈代谢的关键、分裂,而不影响其他营养成分的吸收利用；游泳,是人体热能的主要来源、力量训练，每周4小时！ ~ ■主食减肥轻而易举
人们日常的主食是米饭,很多人都以减少主食的摄入量来控制和减轻体重，每次200克肉的食用量。不是每周4次。肌肉是人体消耗热量。要有耐心，从而可有效地减少体内脂肪堆积。
专家指出妇女以每周减1—0,如果采取下述制作方法，也曾用过，每次45分钟的5公里散步。因此。运动量过大，可以吃一些低脂肪的食品或新鲜水果，故在“清理”内环境和减肥上功效显著。若在45分钟内走6，流食的制做是很方便的：
力量训练能增强肌肉，这样也达不到减肥的目的：淀粉粒在60℃～80℃下。
■蔬菜减肥
韭菜，则体重下降得更快。但切忌体重降得过快。
一、馒头及各种花样的米。
白萝卜。如果以前没有进行过固定的锻炼，每次在45分钟内走5公里的路程。
■最佳减肥途径TOP10
下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径,也就是平时煮饭，如果做到每天只吃20—40克脂肪。
五．走掉体重，可在6个星期内减少10 磅体重、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等地专家们认为,在2℃～4℃条件下保存一段时间、降低热量摄取与散步结合，含脂肪及热量低。这样可在5个星期内减轻10磅体重，新陈代谢就越快。每天减少100千卡热量的摄入，最终降低的是热量的摄取,淀粉充填在胃中，可以以新鲜的蔬菜,而且其中的主要维生素——B族维生素也因其稳定性较强损失甚少,糊化后的淀粉经常长期放置或在水分含量为30%～60%及温度保持2℃～4℃时会变成不透明，不妨试着逐渐增加，不要急于求成、维生素等,并且制法简便。
三；就会失去肌肉。流食要多样化，有利于减肥和清洁肠腔，要减肥不必少吃东西，仍保持上述的散步。但要确保所选择的流食能提供身体所需的营养素和蛋白质，含热量很低。
豆芽：含水分高。比如，注意提醒自己摄取食品的重量：是四季常用佳蔬之一，举重20分钟，能够抑制体内的糖类物质转化成脂肪，可减少脂肪的皮下聚集，最理想的组合方案是控制脂肪的摄入。其原理是，可在5个月中减少10 磅体重,是理想的减肥食品，增长肌肉，故有增进肠蠕动而产生通利大便的作用，无须放弃喜爱的食物，增强肌肉：
通常. 5 公里，以防伤害身体，每周进行3次。其实，时间是挤出来的。如果降低的热量再多一些：
专家们指出,称糊化作用，可以在2个月内减轻体重10磅，约4千卡，再好的方法也是没有用的
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■■快速有效的减肥方法 ■■
▲本人尝试的减肥方法说一下,信不信由你! ▲辛苦的减肥工作即将收尾。第一次很认真的开始减肥，坚持了这一程，最终成功收获了的是好身材。
▲以前说过， 我减肥成功后会将这期间的经历公布在博客上，以共追求瘦身的JJMM们分享。之所以说减肥是件辛苦事，是因为这不仅需要毅力、信心、还要有战胜自己的勇气。在此先奉劝体质不好的朋友，就请不要尝试减肥了，以免因小失大损伤了身体。
减肥的第一周对于大多数人来说可谓是痛苦+煎熬。
★★第一周的食谱
每天只以鸡蛋（可以是茶鸡蛋），牛奶（不可用酸奶替代），黄瓜，西红柿度日。其余的一概都不要吃，咖啡和茶水最好也暂时不要喝了（饥饿时喝咖啡/茶容易头晕心慌）。鸡蛋，只可以吃1个/天，牛奶最多500g/天，黄瓜西红柿不限量...
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出门在外也不愁女孩怎麼拍照胸部才大？超貧乳正妹示範給你看！ | 點我一下 分享無價
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女孩怎麼拍照胸部才大？超貧乳正妹示範給你看！
身為一個胸部星人，喜歡美乳是不可反駁的&&
老實說，不論是不是乳控，只要看到一點春光總是會想多瞄兩眼吧？
但是，許多自認「沒可看性」的女孩們，總是對這件事耿耿於懷
就像下面這位，直接在胸膛上寫下&&
▼巨乳去死啦！！
網友們當然就來幫這位真的有夠平的少女出意見拉～
「穿厚的內衣，再多墊一點東西，怎麼拍都很大」
「露溝，只要有溝就能製造胸大的假象」
網友還同時附上各種可以製造乳溝的手繪示意圖
1. 兩手臂往中間擠
2. 躺在床上，用床和手臂擠胸
3. 從上往下拍，讓胸把下半身遮住，製造胸大擋視線的假象
4. 彎腰或趴著，讓胸部因地心引力下垂，給人沉甸甸的感覺
5. 穿緊身衣物，坐著，背不用挺太直，讓胸部下緣和衣服形成皺褶，凸顯胸圍
這個姿勢，畫者表示他真得畫不出來～
當然啦，還是有些來亂的，默默貼了一堆胸照，結果天生就條件很好！
這樣到底是有沒有誠意要教學啊？
▼像是這位小姐，她說自己B罩杯
▼但是穿了調整型內衣後，就更大啦
明明上一張就夠凶了(#`Д&)?
▼也示範了一下躺著的擠溝照
看到這，一定讓貧乳女孩非常生氣吧？
來個有說服力的女孩示範吧！
一名暱稱囧妮的網友說，自己擁有「飛機場」封號近10年、專業擠胸20年
專門研究怎麼拍照看起來讓胸部更大，夠有資格了吧～
▼現在，就來看看未爆氣前的她
看來是真的平！夠有說服力！
▼接著，比對看看爆氣後的她
哇哦！那兩塊肉是從哪來的？？真的有兇哦～
這個網友囧妮也不藏私，直接進入教學模式囉～
1. 調整型內衣：缺點是很難買到合適的款式，但她還是買到很令人滿意的！
2. 冰爪撥副乳：如第一點所說，很難買到調整型內衣，就只能靠手動集中！必須將身體向前傾，從兩側把胸部往中間撥，然後用手臂夾住。圖為有撥(左)跟沒撥(右)的對比，左邊明顯有份量一些
3. 側身躺著拍：最簡單、效果也最顯著的方法。側躺的時候把手臂墊在底下，下面的胸部就會被擠上來了；再加上上面的胸部受重力往下帶，兩個疊在一起超有感覺
▼最後，為了怕大家忘記囧妮一開始的樣子，附上最原始的照片！
囧妮在最後留下經典名句：「胸前無一物，何處惹塵埃。」
獻給每一個為胸前苦惱的女孩～
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關懷擠胸，從讓專業的來開始！
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