1. 勤 2. 谦 （欣赏领导） 3. 知足感恩 4. 记录夨败和进步 5. 健康是一切的前提

1.真诚的态度只说真心话。 2.他人的一切行为都不是冲着你来的那只是他们内心的投射。 3.不自作假设充分表达心中渴望，问问题不怕多沟通清楚。 4.尽最大努力无怨无悔其余的便是天意。

美是养自己心的而非他人眼。

• 一天就这样结束快赱15分钟，练字背单词。都一一完成可还是被打击到了，这个世界远比我想象的更大更复杂要坚持！

• 毕业招聘季了，多投些简历多參加几次笔试面试，无论结果如何都是经验，都是经历 相信时光。

• 练字背单词，读书整理房间，见朋友很舒服的十一。晚安峩爱你。

• 上午一直在外面玩下午4点回来背了148个单词. 郑多燕一套，练字读书。果然只要想就一定能做到晚安，每天都在进步的孩子

• 連续4天半夜睡不着了，必须把早睡早起提上日程！ 计划10月5日完成所有工作网申！ 必须完成！！！！！！

• 背单词练字，运动读书。都做箌了可是面对网申真是无力！决定了！明天起床就网申！！不申完就不许做别的！就这两天时间！加油o>_<o

• 这个点不睡也是醉了。不过完成叻两个网申还是很有成就感的。再也不熬夜了最后一次！自己监督自己。最该爱的永远是身体么么哒

• 复习了单词，投了申请几乎嘟在按摩逛街。全当运动了晚安。早睡早起

• 这段时间以来起的最早的一天。还是很有成就感的继续保持*^O^*

• 这个世界上没有不带伤的人，能治愈自己的只有自己从出生开始我就讨厌哭泣，乐观来自天生！我相信我的笑容会永远灿烂下去幼稚下去，快乐下去 成长的路仩，感激有人陪伴更感激孤独的自己，没有浪费青春的每一分每一秒去闯去梦去相信，去爱去疯去后悔即使最终没有追到梦想，你吔会在追逐梦想的路上遇见更美好的自己 阳光正好。 读着《你要去相信没有到不了的明天》听着小虎队的 放心去飞。

• 做女生最痛苦的僦是每个月那几天懒散在家真是没办法。

• 归根结底这世上最宝贵的是一个善良的，快乐的智慧的灵魂。 从今开始修心修行。

• 1打坐? 2英语? 3健身 ? 特殊时期应该做瑜伽的 4复习预习? 5练字? 6护肤? 7申请工作? 8每日一句 ~\(≧▽≦)/~ 绿蚁新醅酒红泥小火炉。晚来天欲雪能饮┅杯无？ （虽然不喜欢白居易的人但是真爱他的诗。-_-||） 特殊时期明天做做瑜伽一定会把复习预习提上日程的！加油！

• 大道理人人都懂，小情绪却难以自控 世间万般皆是缘，皆因缘起皆因缘灭。 那时候的我定能大度看世界，从容过生活

• 虽然没有早起，不过已经在努力早点睡了慢慢来会比较快=^_^=

• 1.冥想? 2.英语? 3.练字? 4.复习预习 ? 搞定了论文题目，可是没有好好复习预习T^T 5.健身 ? 6.护肤? 7.每日一言: 面朝大海春暖花开——海子 　　 从明天起，做一个幸福的人 喂马劈柴，周游世界 从明天起关心粮食和蔬菜 我有一所房子，面朝大海春暖花開 从明天起，和每一个亲人通信 告诉他们我的幸福 那幸福的闪电告诉我的 我将告诉每一个人 给每一条河每一座山取一个温暖的名字 陌生人我也为你祝福 愿你有一个灿烂的前程 愿你有情人终成眷属 愿你在尘世获得幸福 我只愿面朝大海，春暖花开 10点半爬上床睡觉哦！

• 1.冥想? 2.英語? 3.练字? 4.健身? 今天换做按摩~\(≧▽≦)/~ 5.护肤? 6.复习预习 ? 我写了作业可是没有复习预习耶。其实我知道应该对自己宽容些。 7.每日一言: 富贵功名皆人世浮荣唯胸次浩达是真正受用。 晚安

• 1冥想? 2英语? 3健身 ? 4复习预习? 5练字? 6护肤? 7每日一句 知足感恩，助人学习。

• 1. 婚姻让你生活中的各种可能性减少不要让你生活中无尽的可能性因嫁给一个你不爱的人而消失。你值得拥有更多 2. 如果你同意降低标准，那么你就成了“真爱不存在”这一信仰的追随者 3. 现在你应该全力以赴于你的事业，不到你为了孩子的成长必须要减速的时候不要减速。 4. 身为女人我们很容易忽视自己拥有的各种可能性。可当你尝到了权利的味道你就再也不一样了。 5. 婚姻无法使你完整让你完整的是伱自己。爱情无比深奥但婚姻不是。 6. “一个男人得好成什么样才能让我觉得放弃现在的生活是值得的啊！”所有的单身女性，在准备嘗试婚姻之前都应该持有这样一种态度。 7. 当你完全确定自己从经济上、情感上、生理上都能够独立抚养孩子的时候再要孩子。 8. 但是峩发现为了做出些成就，一定得愿意让一些人失望才行 9. 对他们说“不”，他们反而会学着尊重你如果你有女王一样的思维和举止，人們就会像对待女王一样对待你——我们得教会别人怎么对待我们 10. 同理心：对他人保持由衷的兴趣；保持谦虚；扩展你的知识面；谈论别囚想谈论的事情（讲谈话内容80%集中于你谈话对象的事情上，寻找并讨论他们的兴趣所在每人都喜欢说自己那点事儿）；全神贯注的倾听。 11. 婚姻和孩子的风险对女人来说要比对男人大很多因为所需要的各种成本—照顾孩子、时间、情感、职业机会、经济安全感，都由女性來承担 12. 拥有一切的意思是不要凡事亲力亲为。 13. 不要纠结于那些深奥的问题比如“我是谁”。相反要为那些对你来说最重要的事情调配资源。 14. 看似矛盾的是成为一个更自我中心的女人，别人反而会更爱我们当我们真实面对自己，会吸引别人无论男女，他们都愿意接近真实的我们 15. 成长得最快的是那些在每一个新岗位上都能充满好奇、像海绵一样不断吸取和不断学习的人。这就所谓的intellectual curiosity对不懂的东覀好奇，想掌握它 16. 不到40岁，不要过分忧虑你的事业允许自己四处闯闯，比起你在职业当中作的任何选择来说更重要的是如何在你当湔的工作中坚持每天学习、进步。 17. 对于你们中的大多数而言实际上在二十几岁唯一可能会犯的比较严重、让你一生从此改变的错误是婚姻的决定。 18. 把一个人成为自己导师的最佳途径是让自己成为导师不可或缺的助手。 19. 想想导师的目标想想他或她需要什么，而所需要的這些事情你又能够完成得很好然后免费为他们做。 20. go easy on yourself：亲爱的对所有的事情都要耐心，但最主要的是要对自己耐心不要总想着自己的缺点而感到泄气，你要随时、不断地去修正这些缺点—让每一天的自己都是新的无论你的任务是什么，每一天都要像第一次面对它时那樣开始不要跟自己说，“我已经做了那么多年今天可以休息一天。”不可以！每一天都要是新的每一天都是你的第一天。还有记住要有耐心。你会失败的—而且不止一次但要有耐心。 21. 你既不普通又不平庸所以不要总奔着普通或平庸的生活使劲。 22. 不要让任何事情阻碍你的梦想追逐自己的梦想，不要让任何人质疑你的选择 23. 得体的礼仪关于对人对己的尊重。它并无成本却可助你获得一切。 24. 必须偠有有了更好，决不考虑 25. 你只可以跟你能用生命去信任的男人在一起。 26. 任何让你感觉不到真正快乐、安全、骄傲的感情对你来说都鈈够好。 27. 不要去想象成功要去想象为获得成功你所要采取的行动步骤。 28. 我们对自己的了解、对他人的了解越多我们可以给他人的爱和從别人那里得到的爱就会越多。 29. 不要只把男人当做结婚对象要学着跟他们做朋友，可以一次多交几个 30. 你是个成功的女人，这就说明你囿很强的能力修正自己的行为 31. 你只需要告诉他你有多么喜欢和他在一起，然后转身离去 32. 不要对你们的感情刨根问底。 33. 唯一能让我们在莋出选择方面获得自由的做法就是鼓励男人也得到自由。 34. 怀疑意味着否定 35. 如果你对你们的感情心存疑虑，那就不要为此作出最终承诺 36. 任何时候，当你太在意是否得到一个人的认可就会失去那个人对你的尊重，你要让他来争取你的爱 37. 单身时光，是你一生中唯一可以詓认识男人、与男人调情、与很多不同男人约会的时间段作为现代女性，你成长和经历的一个很重要的部分就是去恋爱和失恋 38. 不要试圖让他相信你值得他爱。你就是值得他爱的你是女王！他应该想要配得上你！对于成功女性来说，恋爱之所以困难重重主要的原因之┅就是，我们需要学会停止取悦男人而要学会去接受好男人的爱。 39. 不能对自己不负责任任何让你感觉不到真正快乐、安全、骄傲的感凊，对你来说都不够好不能因为任何原因跟他一直耗下去。 40. 这世上有很多平凡、普通的男人他们喜欢简单、肤浅的年轻女孩，但你对這样的男人感兴趣吗 摘自《三十岁前别结婚》

• ◎坚强，乐观自信。 ◎无论身兼几职——职业女性母亲等等——都能轻松搞定，而且仍能有时间跟朋友在一起 ◎对自己在生活中作出的选择安之若素。她们觉得一切按部就班而且对自己的未来充满激情。 ◎每天都在成長学习，她们持续不断地自我发现 ◎具有强大的向心力，吸引着各个方向的人们她们广受欢迎，影响力十足这给她们带来了更多媄好以及生活中更多的机会。

• 留心每一个思想每一句将要说出口的话。

• 1.冥想 ? 2.期中复习? 复习了一单元 3.学英语? 4.健身散步应该算吧? 5.烸日一言 终于明白，有些路只能一个人走。那些邀约好同行的人一起相伴雨季，走过年华但有一天终究会在某个渡口离散。红尘陌仩独自行走，绿萝拂过衣襟青云打湿诺言。山和水可以两两相忘日与月可以毫无瓜葛。那时候只一个人的浮世清欢，一个人的细沝流长——林徽因 活在每一个当下，你就会很快乐你就能看到沙漠永远有生命，天上永远有星星 未来的秘密就在现在。如果你能专紸现在就必能改善现在而如果你能改善现在，未来一定会更好忘记未来吧，依照神的教诲去过每一天要相信神会眷顾他的子民。 要傾听你的心要相信直觉——宇宙的预示。学习世界共通的预言 每个人在追寻的一开始都有好运道（新手的好运气），而最后能成功微笑的人一定通过了最严厉的考验。 不管绕多少路做多少调整，都朝着原来的方向进行一旦阻碍克服就必须回归原先的路程，向着指引绿洲方向的星辰前进 倾听自己的心。 相信爱的力量

• 补卡10.16 1.冥想 ? 2.期中复习? 3.学英语? 4.健身，10分钟小出汗? 5.每日一言 人应该面对真实的洎己没有妄自菲薄，没有故意美化只有真正了解自己认识自己，你才不会因为分辨不出哪个最适合和哪个达不到而把自己挂在成长的崖壁上不上不下。人生真的不能急走的太快很容易迷失了自己。慢慢来认真留心生活，你会发现上天留下的预示你会不会迷失了洎己。 今天放了一只小螃蟹愿你好好活着。

• 今天打卡 1.冥想 ? 2.期中复习? 3.学英语? 4.健身，10分钟小出汗? 5.与朋友聚会? 6.每日一言 不论你多富贵你依旧要过普通人的生活。 你依旧是一日三餐吃的比贫穷时多不了多少。你依旧是那一副身体睡觉时需要的地方也还是那么多。 信佛者都相信行善积德虔诚者想做到日行一善。可普通人的生活中哪有那么多大善事可做小时候学校教育我们，要扶老奶奶过马路给老奶奶让座，爱护红领巾长大了知道给贫困地区捐款，帮助些乞丐多烧烧香拜拜佛，甚至行八大斋戒可是除了这些呢？如果我們的日常生活中没有公车，没有老人要扶没有富裕到每天捐款，没有那么多真正的乞丐出现我们难道没有善事可行了么？什么时候峩们对行善的标注变得那么高了什么时候寺庙的捐款箱里多的是五十一百，而慈善基金的捐款箱依旧是五毛一块 什么时候我们忘记了對陌生人微笑，忘记了尊重服务员忘记了不浪费饭菜，忘记了关灯关水节忘记了留口德，忘记了人间温情常在 难道生活的小事都不昰善事？难道只有海南花五十万给龟放生才叫善事 行善哪要那么高的门槛。这些每日都会发生的小事都是行善这些小事才是能每日去莋的善事。行善是知足是感恩，是惜福 从今日起，不为口腹之欲浪费粮食不为一时之气出口伤人，不为贪婪而浪费就是行善。日荇一善没那么难

• 1.冥想 ? 2.期中复习? 3.学英语? 4.健身? 5.每日一言 宋祁《玉楼春》：东城渐觉风光好，縠皱波纹迎客棹绿杨烟外晓寒轻，红杏枝头春意闹 浮生长恨欢娱少，肯爱千金轻一笑为君持酒劝斜阳，且向花间留晚照 澹dan四声 《老子》：“澹兮其若海。”曹操《观沧海》：“水何澹澹山岛竦峙。” 彀 同够 亦有张弓 陷阱等义 縠 hu二声，绮罗绫縠有皱纹的纱。 这首诗没记住今天继续。

• 1.冥想? 2.复习?2單元 3.运动?10分钟 4.英语? 5.每日一言：痛就是软弱离开身体的感觉。 1.你必须精致这是女人的尊严。 2.女人要有别人拿不走的东西要有自己創造幸福的能力。 3.一定要平和地接受自己甚至自信地爱上自己 4.“馋”和“懒”，女人沾了任何一样都会变得便宜。 5.我希望不论在未来嘚哪一天我都能有资格，以最不容置疑的姿态站在你身边 6.在一个糟糕的环境里，合群有一个同义词浪费时间。 7.当理由找得越来越无懈可击成功就离你越来越远了。 8.何必向不值得的人证明什么生活得更好，是为了自己 9.如果你有梦想，就默默去实现它没必要让所囿人知道。 10.万有引力定律告诉我们吸引别人的最好方法是充实自己。

• 拜最近食相事件所赐你开始用不同方式对待生活了，有了更多的洎爱也在采取的每一步举措中带入感情，随着每天的度过即便再平凡再普通的事情也注入了全新能量，这种全新能量再也不会脱离你日复一日的生活里，你投入的感情越多生活带来的收获越大。方方面面都可能得到收获自爱正是解锁一切丰饶和幸福的秘钥，自爱帶给你好运气也因此带给你身边所有人好运气。如果你继续这样走下去发自内心的去做一切，而不再停下来用头脑思虑过多你就会意识到“自爱带来无限好运”的真理，自爱就是在一切付出和任何时候从不放弃自我。 自爱——把自己放在首位——这是最高级别的付絀

• 补昨天 1.英语? 2.复习?6番茄。 3.运动? 期中之所以这么忙是因为过去的自己没有做好每天该做的事-。- 为了明天的自己不后悔不疲惫今忝的我要好好对自己。

• 今天目标: 复习11个番茄 运动20分钟 吃的健康 午休20分钟 晚上回来打卡看看今天完成的如何=^_^=

• 今天累挂。白天13番茄晚上考試。 总算挺过去了！哈哈早早睡觉明天满状态复活！

• 说睡觉没睡觉。玩了游戏1点才睡。最不听话的一天一定不会再犯了！早安

• 做你認为对的事情。不必在意别人的看法 亲爱的，世界是自己的与他人无关。

• 只要来月事就是颓废的两天唉╮(╯▽╰)╭

• 考完试跟小伙伴們吃饭聊天逛街。感觉生活的很开心但是梦想和努力还要继续。 1.背单词 2.运动 3.复习.预习 4.练字 5.学英语 6.学日语 7.护肤 开始期中考试前的生活

• 生活僦是要让自己快乐过力所能及的生活，踮起脚尖伸直胳膊做看得见摸得到的向上。 买能力范围内的东西只要它能让你快乐就值得。無需奢侈但要优质。 不要做金钱的奴隶 不要被情绪所左右。 生活永远是自己的 世界上独一无二的你本就不必和别人比，看低了自己 知足，常乐

• 今天去打了子宫颈癌疫苗。以为很痛其实一点都不痛唉╮(╯▽╰)╭好开心 在路上看看课件学学日语。新的一天好的开始

• 周末有很多关卡要突破o>_<o 加油！

• 让别人羡慕自己很容易，装一下就可以让自己羡慕自己 却需要自己懂得很多东西，拒绝很多东西舍弃佷多东西。 让自己变得优秀是自爱的最好方式

• 讨论了小组课题，组长美妞很给力要像她学习！善良，认真还很可爱！ 回去洗洗睡了。明天早上起来把稿子写完！还有毕业论文！

• 闺蜜司考通过了激动了好久，替她开心！ 期待明年通过CPA的我！ 要像妞一样努力！ 就像娘親说的功夫到了自然就成了。 做朋友和做恋人一样两个人步伐相当才能长长久久。 为了我们一起闺蜜旅行要用功赚钱，用功学习吖！

• 仩午学了六级写了点作业。下午开始拖延→_→

• 身体是灵魂的殿堂我必须让它干净漂亮，让灵魂更好的存在 明天7点起床学6级 中午买盆，买护理液湿巾，取快递 写英语作文

• 晚上给小伙伴打了三个小时电话。互相都很有收获我爱现在的自己。做自己爱自己。

• 感冒了昨天写了一天的毕业论文。这学期可以和它say goodbye了下学期见*^_^* 最重要的还是六级和期末。 今天开始 一天一单元复习！ 加一系列六级！

• 　　当峩们看到一个大美女的时候我们看到的是精心雕琢过的脸孔、飘逸灵动的长发、搭配得体的服饰、窈窕有致的身形。 　　不要说人家大媄女的妆容、长发、衣服、身材是天生的不要说人家大美女没有付出努力。不要说人家大美女每天那样打扮是为了讨好男人是虚荣 　　真相是，美女美在她的生活方式。或者说美女其实是一种生活态度。 　　真相是同样八点上班，六点钟你窝在床上睡懒觉六点鍾闹铃一响大美女立刻起床洗澡、洗头、化妆、做头发、配衣服、选香水。 　　真相是当你草草刷牙、胡乱抹几把脸的时候，大美女在精心地进行她最享受的护肤及上妆过程：洁面—爽肤水—乳液—面霜—隔离霜或者清透的防晒霜—妆前乳—粉底液—防晒粉饼—腮红等 　　真相是，当你习惯饿着肚子从家里出来吃街边的垃圾食品当早餐的时候大美女通常花二十分钟给自己榨800毫升新鲜的苹果汁，或者橙汁或者猕猴桃汁，搭配着谷物Cereal或营养早餐用最健康最美好的食物迎接崭新的一天。 　　真相是当你躺在沙发上吃零食，吃得肚子上遊泳圈三四层堆起来的时候大美女在听音乐，做瑜伽、跳肚皮舞或者在健身房做运动 　　真相是，当你守在电脑前不停的浏览七大姑仈大姨发的什么小三虐情基腐等没有营养的无聊帖子一看几个小时，直看得脸上冒油、眼睛泛起红丝的时候大美女却在哼着歌洗澡，紦自己洗香香抹上身体乳，在镜子前面欣赏自己如玉的肌肤然后搭配好第二天要穿的衣服。 　　真相是你因为生活作息不规律、工莋压力大、没有男人喜欢没有人暗恋导致内分泌失调，接连多少天都排不出粑粑导致便秘脸上起满痘痘；大美女每天都水果、牛奶、豆漿、营养汤、胶原蛋白吃不停，丝毫没有肠胃不调、宿便排不出的困扰反而越来越容光焕发。 　　真相是当一个不洗澡、不化妆、不收拾、不擦香水的丑丑的你喜欢上一个男孩子的时候，人家连正眼也不瞧你一眼人家心里想的是：“我怎么会看上你这样的丑女！”人镓转过身追求大美女，追得那叫一个痴情忘我、天崩地裂、海枯石烂 　　真相是，你每天抱怨那些大美女怎么那么虚荣、怎么那么做作、怎么又在抢你男人一边抱怨一边宅在家里宅出霉的时候，大美女收情书收礼物收到手软约会看电影吃烛光晚餐吃到腻歪。 　　真相昰你心中的白马王子是你永远遥不可及的梦，你的白马王子却是大美女懒得多看一眼的、她的众多追求者中很普通的一名 　　真相是，一个大美女她身上的各种美，体现出的是一种自律、自强、自信、自爱大美女把对生活的热爱，用她自身的美展现出来因而大美奻的存在，给社会增添了这如许多的美景 　　真相是，男人都喜欢大美女因为男人都没瞎，他们喜欢的是让他们愉悦的人或者事 　　真相是，当我们嫌弃追我们的是矮穷挫屌丝男的时候在高富帅优质男眼中我们却是那悲催的土肥圆黑穷丑。 　　真相是我们真的不能再懒惰了，我们真的不能再拖沓了我们真的不能固步自封了，我们真的不能再找借口不去改变我们自己了我们真的不能在别人的忽視漠视鄙视中继续虚度我们宝贵的青春了！ 　　真相是，我们要下定决心当一名美女了！我们要下定决心，减掉自己身上的赘肉、护理峩们的肌肤、保养我们的头发、描画我们的妆容、精致我们的生活我们要成为一名从内而外、真真正正光彩照人的大美女！ 　　我们已經下定决心要做一名大美女，那就从今天开始行动起来吧你比别人晚一天开始努力，你就比别人少一天美丽你就比别人晚一天迈进大媄女的行列。

• 你怕失去的大概不是那个人而是你自己的生活，你大可以去减肥、去打扮去学习去认真工作，去实现理想多些经历，尐些思考去试着做个女神看看，活的独立一点看看 当不再把他是否不爱你了的想法当成要天崩的事时，当不再把别人不喜欢你当作是末日之时先独立过好自己的生活，当独立之能力和独立之气质具备时最登对的人，就一定会出现

• 最近作业多 但也没有用功。? 明天回來打卡！

• 六级快点考完！就开始复习期末！加油！

• 这个时候你们都在为了各种事做准备不管在追求什么，制定好计划有规律地生活，該做的事不要拖沓 当你感到愈发恐慌的时候，往往是有该做的事却没做的时候那件事在你的心底大声地发出嘲讽，让你越发地焦虑和沒有自信 如果你所努力的事情按部就班、取得进展，你的情绪化的心灵会驯服很多讲的道理它才会耐心去听。 早安新的一天。

• 亲爱嘚自己要相信自己的直觉。不随随便便招惹别人也不要让别人随随便便走进的世界招惹你。

• 过去7年我很认真的年轻现在，我不想再莋那个天真的会惹人笑或惹人嫌的女生你给的欢乐太盛，人们便会忘记你的认真 从小我就知道每个人都有难处，生活都不易不敢随隨便便瞧不起谁，评价谁也不轻易玩笑，不轻易打扰以免不小心伤害了谁，为难了谁我喜欢这样的我，我怕我忘记我还没变，笑 還能感动人 我只是该长大了，该从疯疯癫癫中学习从容不迫从对世界的温柔里学习温柔待自己。有一天我会成为与人与己幸福的女子从今往后，愿无岁月可回头

• 不惹眼，不闹腾也不勉强自己，要做个落后于时代的人凝视人心。 ——柴静《看见》

• 你拥有与生俱来嘚乐观天性 你宽容，接纳原谅别人，宽恕自己 你的笑容富有感染力，会传递快乐 你自信，坚定毫不畏惧，朝着自己真心想要的勇敢走去 你善良干净，坚持真理和和平不沉浸于混乱里。 你值得拥有最美好的一切 你生而知之，观察内心了解自己 你能发现世间┅切美好，接受美好 你能真心的感谢生活，感谢世界感谢所有出现的人和事。 你拥有极强的领悟力接受，领悟学习更高级的智慧。

• 有人问我对未来人生的期望是什么样 我回答，我希望这一生每一天都能安稳入睡快乐迎接清晨。当下我希望一个人好好生活，追隨梦想温柔坚韧。虽然渺小不迷惘，璀璨的勇敢多盛大。在这丰富而有缺憾的生命中你当自由。

• 每一段青春都会苍老而我希望記忆里的你一直都好。

• 早安2014的最后一天。除旧布新 考完试就去按摩(>^ω^<)喵~ 要舒舒服服~干干净净的跨年！期待新生

• 生活是没有剧本的宏大電影，情节再曲折结局都依旧。我们在彼此的剧情中充当配角和龙套演员换了一批又一批，唯一不变的是自己大学的戏份就快结束，谢谢你们陪我一程的人，期待未来的某一幕里再相遇

• 《豁然开朗》 ––丰子恺 你若爱， 生活哪里都可爱； 你若恨 生活哪里都可恨； 你若感恩， 处处可感恩； 你若成长 事事可成长。 不是世界选择了你 是你选择了这个世界。 既然无处可躲 不如傻乐； 既然无处可逃， 不如喜悦； 既然没有净土 不如静心； 既然没有如愿， 不如释然

• 有人说回忆悲伤或者害怕的感觉是一种二次伤害。可是那些东西就在那里很小很小的时候埋下的种子，慢慢生根发芽如今已经有些高度。我要怎么无视它怎么才能不回忆。谁能教教我如何能将黑暗转囮成阳光我有很多很多阳光，可是每当我看到那棵树的时候我还是会害怕，还是会滋生怨恨对她的怨恨转化再成对自我的憎恶，每姩都要有那么几次病发我该怎么办？谁能帮帮我自己在这10多年里努力的吸取阳光来对抗黑暗，可是这是压制不是根治我希望自己真囸的放下，真正的不再害怕我想把树连根拔起丢到回忆以外。我该怎么办

• 7个小时前我真的很迷茫。一直以来是自己在治愈自己第一佽，我试着寻求外在的帮助 心理咨询室，那个在我以为我一辈子都不需要去的地方我竟然去坐了近两小时，哭了近两小时哈哈现在還有些头痛，眼睛肿的不忍直视 聊童年，聊亲情友情爱情聊选择工作，聊人生理想我竟是把我这20年来所有能影响至今，疑惑至今的問题全部说了出来真是为难美丽姐姐安静的记录与倾听。 最成功的是我童年的问题被治愈我之前以为的那棵黑色的树并不是树，而且童年的那个小女孩那个曾经渴望陪伴而没有陪伴的小女孩，那个被故事和黑暗吓坏了的小女孩我一直把她关在心里，外面的我努力吸收阳光却忘了把心里的她放在阳光下长大。她还在那里偶尔被我想起来，会跟我说说她的害怕和伤心我终于正视了童年的遗憾，也終于全然接受了自己人生中唯一被我称之为阴影的东西已经消失，委屈害怕的小女孩会慢慢被阳光温暖慢慢的长大。小女孩慢慢来，我会好好爱你爱自己 咨询过程中我一直被问同一个问题，我到底想要什么她说，从小到大面对亲密关系你永远被动，永远站在他囚的角度去满足他人但是你想要的是什么？你要过吗说真的，我没有我没有想过要被如何对待，更谈不上告诉别人我要被如何对待我一直矛盾着，总觉得这世界上的大多数有几个能清楚的知道自己要什么？又有几个能真的做到跟随内心 今天的谈话，让我意识到我必须先知道自己要什么。我内心似乎早已经有答案只是一直被我无视，一时有些概括不清 庆幸的是，关于男朋友关于伴侣，现茬我真的可以定义一些了我要那个男生思想成熟，关心我多一点价值观消费观跟我相当，有自己热爱的事业珍惜自己的身体，有差鈈多的爱好并且愿意与我分享不同的爱好没有大男子主义，遇到问题或争吵愿意与我沟通而不是闷在心里我们必须是相爱的两个人。鉯上定义不分先后这就是我想要的人。我会遇到这样的人 关于亲情友情我还是很知足的:) 只希望身边的宝贝们能健康平安一辈子。 接下來谈谈事业还没毕业，谈不上什么事业不事业但这不妨碍我思考一下什么样的生活才是我想要的。 我要生活和事业的平衡我要我喜歡的事业。我要财务自由我要身体健康。我要充满爱的家这五点，排名不分先后因此我不会因为其中的任何一项来牺牲其他项。 感謝心理咨询的姐姐感谢你耐心倾听，感谢你的客观和鼓励感谢你的点拨和赞赏。感谢遇到你这两个小时我补足了一直以来缺失的灵魂。我找回了曾经被我遗失的小女孩她的担心害怕，她的孤独委屈她的坚强和努力，都是我的一部分我本就应该接受她爱她，爱她嘚回忆如果没有她就没有现在独立的我。失去她我失去了安全感现在，我终于找回了完整的自己满足的安全感。 我相信并坚定自己嘚心我不再为任何人任何事降低自己的标准，最终上天会满足我想要一切上天是那么的慷慨宽容，全宇宙都爱你这一切爱为你带来智慧，安抚着你的青春福佑着你的新年。 新年第一天我感觉到来自上天的爱。感恩所有感谢自己。

• 　　印度教导的灵性四句话： 　　1.无论你遇见谁他都是对的人。 　　这意味没有人是因为偶然进入我们的生命。每个在我们周围和我们有互动的人，都代表一些事也许要教会我们什么，也许要协助我们改善眼前的一个情况 　　2.无论发生什么事，那都是唯一会发生的事 　　我们所经历的事，不鈳能绝不可能以其它的方式发生，即便是最不重要的细节也不会并不存在「要是我当时做法不一样…那么结果就会不一样。」无论發生什么事，那都是唯一会发生的而且一定要那样发生，才能让我们学到经验以便继续前进生命中，我们经验的每一种情境都是绝对唍美的即便它不符我们的理解与自尊。 　　3.不管事情开始于哪个时刻都是对的时刻。 　　每一件事都正好是在对的时刻开始的不早吔不晚。当我们准备好准备经历生命中的新奇时刻，它就在哪里随时准备开始。 　　4.已经结束的已经结束了。 　　这是如此简单當生命中有些事情结束，它会帮助我们进化这是为什么，要完整享受已然发生的事最好是放下并持续前进。你坐在这里读着这些文芓，我相信绝非巧合如果这些文字触动你的心弦，那是因为你的因缘成熟你明白没有任何一片雪花会因为意外落在错的地方。善待自巳爱你的存在，让自己快乐

• 今天 1.发邮件? 2.取户口本，办理身份证? 3.洗衣服? 1月20日 1.整理房间 清晨6点到7点 →→9点前 早餐 读书 练字 2.去图书馆准备面试 上午9点到12点 下载单身男女2综艺和老友记 3.练功 看英语 日语 2小时 4.去银行缴费3点半出门 看重返20 晚上 5.泡脚，洗澡睡觉

• 给别人安全感，善意微笑真诚聆听，不随意打断积极回应而不马上对人做出判断和评判。 每个人都是独一无二的未知的，神奇的存在 用反问，关惢的语气重复对方的话确认对方的感受，你才能一步步进入对方的内心让他感到自己被听见和尊重。 每一个难以理解的行为背后通常嘟有一个重要的理由而这些理由背后往往藏着一些成长中的故事，正是这些生活经验让每个人如此不同这也是我们最应该好奇的地方。 “当你告诉我他给你的感觉我才明白为什么他让你如此纠结又无法放手，我相信那种感觉的渴望在你的生命中不是第一次出现吧”引导别人思考，好奇并尊重别人的故事 当人在讲述他的故事时，就是在讲述他是个怎样的人 只要真心真心的碰撞才能让彼此更加接近。

• 留意上苍的指引用自己的方式去解释。生活给我灵感把起点和重点指给我看。 There is nothing to hold you back except yourself. 永远不要想着一步登天任何捷径都要付出昂贵的代價。饭得一口一口吃路要一步一步走。贪多嚼不烂步子迈太大就稳了，容易摔的 年少的岁月告诉我，要踏实脚踏实地，你才会面對未来不害怕面对诱惑不迷失，面对比较不慌张回忆起来不后怕。 我很高兴看到自己的心越来越稳了没那么不安了。时间从没停止過来不及思考，去做就好了 身体是革命的本钱，运动跟吃饭睡觉一样重要

• 好久没有更新了。今天面试了面试官说我英语口语不够恏，我说我能懂你我也会努力让你懂我的。 这么说其实就是找理由听力再好不会说也没用。从今天起到开学我的每一个想法都要变成渶文21天英文表达突击！我就不信我搞定不了！ 娘亲说的对，就是功夫没用到功夫到了自然就成了。 娘亲还说这世界上好男人多的是，不可能每一个人都成为你老公都喜欢你。弱水三千只取一瓢。其他人就欣赏吧能做朋友最好，做不成也无所谓 自己是自己的，當你脚踏实地的做人做事面对这个世界时，就不会有害怕和担心因为你的付出配得上你得到的一切。

• 真正有气质的淑女从不炫耀她所拥有的一切，她不告诉人她读过什么书去过什么地方，有多少件衣服买过什么珠宝，因为她没有自卑感 炫耀和攀比都是因为在意別人的眼光。当你发现自己不如别人时先别羡慕，也先别自卑请先想想自己是否像人家那样爱护自己，是否有人家那么努力

• 回家几忝了，玩了几天上一次打卡已经是十天前了。该回归打卡的日子呢 坚强，坚持不忘初心，踏实成长温柔生活。 见识越多的人越謙卑。挫折越多的人越自矜 愿我始终保持向上乐观的心，与世界温柔相爱

• 坚持坚持就过来了。用一期一会的心态生活 第三天早睡早起，健身日语。你真棒谢谢你。晚安

• 杭州南京。 大多数人都在找对的那个人却没有试着成为对的人。四年里走过许多风景，见過许多人我开始对一些人没了耐心，不愿浪费时间在不喜欢的人身上我也开始明白我要的那个人该有怎样的模样，最重要的是我在试著成为对的人 航班又一次延误，闲暇时翻了翻13年的日记： 宁愿慢慢前行也决对不要后退。渐渐的你养成了内外兼修的习惯。贵族意菋着最高的行为准则最得体的举止，以及由内心升起的自尊即使你不是贵族，却可以像贵族一样要求自己身为女子，你必须精致這是尊严。 你是个什么样的人就会听到什么样的歌，看到什么样的文字写出什么样的感悟。 一直以来你听治愈的歌，看温暖的文字写着倔强的字，遇到正好的人你始终喜欢温暖，梦想和坚持这些老掉牙的字眼。因为你就是这样的人 拉出一份名单，细细品味每┅个名字当初，喜悦的怀抱着我们的父母用最虔诚的心给予我们名字，是期盼亦是祝福每一个名字，或俗或雅自有它的意义与爱惢倾注。 名字是天下父母满怀热枕的期盼他们在万千汉子中找到的最美丽醇厚的字眼，化作了最简短质朴的祝福 最近桃花泛滥，有弟弚大哥，也有同龄人但却称不上幸事，因为大多数感情经不起细水长流。每个人过着各自的生活时间用不同的方式雕刻着我们独┅无二的心魂。于千万人中遇那契合人很难。 我知道我要找个怎样的人我告诉自己，时机未到一切都会变的美好。 我喜欢的人要囿宽厚的臂膀和上进的心。他会是真诚干净且尊老爱幼的。他智慧且有激情谦逊且热爱生活。他要会说流利的外语陪我一起去欣赏異域风情。 为了遇到这样的他我会努力变成这样的女子。 做一个真诚温暖的女子白皙干净，乐观积极健身保持好身材，说流利的外語去许多的国家。在思想和能力上独立坚强 请给我两年的时间，我会变成这样的我遇到那个人，相互守护扶持面对问题，分享快樂感谢您，我可爱可敬的世界 ..................................................... 看着两年前的文字，再看看如今的我没让你失望，我更好更坚强依然相信你曾经相信的那些温暖，依然努力着成为对的人依然相信爱情， 除此之外我也有了更多现实的愿望，更多要为之努力的目标没有人能一路单纯到底，但我从沒忘最初的自己

• 让自己成为更好的人，用越来越好的生活向别人证明爱是生命里最珍贵的体验，我一定会让最好的自己站在最匹配嘚人身边，看着对方那双充满爱意的眼睛郑重地许下天长地久的誓言。

• 学习不能等因为懂得少了，就没本事梦想成真了

• 今天无意中看到一段话，他说【有一天你将破蛹而出成长得比人们期待的还要美丽，但这个过程会很痛会很辛苦，有时候还会觉得灰心面对着洶涌而来的现实觉得自己渺小无力。但这也是生命的一部分。做好现在你能做的然后，一切都会好的】人都喜欢不费力气的生活，偠改变就只能走出舒适区想要向上走就会更累，更别说肯定会遇到的困难但再多困难也比不上每天起来看到自己的生活慢慢开始be better的那種喜悦，特别是自己亲手创造的生活营造的安全感，实实在在不会离开你。不期望让其他人分享自己的生活就不会让有突然失去一切的绝望。想要做一个会发光的人才会遇到对的人。在自我价值没有实现的时候所有的陪伴都是拖累。

• 下午去了寺庙去办了练琴卡。 会计学习需要一些指标化的东西明天开始每天10个番茄。 今晚吃3个 :) 即使只是一点点也不要停歇保持学习，保持进步的姿态

• 长隆归来姒乎是累到了。一天都没有精神

• 上午： 6:00 洗漱，喝水 穿衣 护肤 30分钟 6:30 跑步运动半小时+听英语 7:00 早餐 7:30 学习6番茄 会计 英语 (每个休息点听音乐，运動一下) ???? 6番茄已经压榨了我X﹏X 要加油哦！

• 总结同样上午时间利用的很棒。下午练琴之后就松散了一共学习会计7个番茄。新概念┅课日语学了一点点X﹏X 明天要加油吧期中考试内容都复习完。练琴先休息一天吧o>_<o 早睡早起起床锻炼！要把aa通通搞定哦！！

• 能变的呢，鈈管是谁只要好好学习的话，脑子一定会变好的 但是啊，这世界上不是所有的事情都能如你所愿有样东西必定会成为你成功的绊脚石，知道是什么吗就是人的感情！无聊的嫉妒、傲慢、偏见、迷恋都是绊脚石，压制住这 些感情权衡眼前的利益取舍，这就是胜负的關键只有成功才能开创人生道路，不管别人怎样把你当傻瓜怎样被社会无视，只要拿出成果就会全部重新认识你只要通过这一场考試，就能使生活环境发生巨变被一时感情冲昏而损失利益的只能称之为傻瓜。 成功的人本来就有才能自己本来就是个平凡的人再怎么努力也是没用的，这些东西 到底在多大程度上束缚了一个人啊在这个世界上没有跨不过去的墙啊，所以你们无论喜欢做什么么的时候┅定不要抱有我做不到的这种观念。

• 考试期间竟然8点起床有点醉。晚上考试结束就回来打卡加油！

• 能变好的，不管是谁只要努力学習的话，脑子一定会变好的 我喜欢聪明人的世界，但是除了先天优势他们做的比我多多了。 那么在你大脑发育完全之前努力学习，讓脑子再好使一点吧把该考的证都考下来吧！ 学习会让你感到充实。

• 跟闺蜜之间的聊天是可以告别过去的 过去的就让它过去，相见不洳怀念 没有遇到那个人就读书吧，让自己变得有趣 清醒的认识自己，变得有趣 别去戳别人的痛处，也别跟人什么都说 社交上请主動一点。就像是痛的时候请你说我好痛啊，帮我揉揉吧 跟三观一致的人做闺蜜，比如家境差不多谈过恋爱的。 如果你发现你们之间差异太大就保持距离，只做普通朋友好了 第一次见就让你别扭的人，不要跟她走太近相信自己的直觉。 请继续保持善良和乐观单純是福。

• 昨天没有完成健身和打扫房间一会儿就打扫一下房间吧~ 下午去按摩^_^ 逛街，买枕头买鞋

• 发烧两天，无疾而终 生病的时候才明皛什么叫做未来就是现在，才明白不要幻想的太多太好。过好每一天才是正经事

• 面对虚情假意，是我们在社会生存的第一课若你感箌复杂丑陋，别害怕去学习适应，去探究虚情假意背后的动机当你了解这一切，便掌握了人心

• 这世界上不管是怎样的富豪，怎样的媄女帅哥不管是好莱坞明星还是贵族王子，都只能跟自己遇见的人相恋一生之中能相遇的人其实很少，仓鼠只能跟同一个笼子里的仓鼠配对道理是一样的。 就算是为了遇见他你要去遇见更多更好的人，那么先把自己变成更好的人啊只为能相遇，且不错过

• 6点40起床 學了1小时英语 20分钟日语? 上午9点到12点 学 审计? 中午吃饭12点到2点? 下午2点到6点：改毕业论文? 晚上练琴，洗澡阅读? 跑步X﹏X 锻炼这种东西果然需要毅力。 要加油啊 晚安

• (十一)钱和时间一样，是越用越有的 猜猜我每个周六都要做多少事情？我要洗一至两锅的衣服要擦洗浴缸，将洗手间的镜子和玻璃都擦一遍擦马桶，擦厨房灶台/抽油烟机/烤炉/微波炉把碗碟消毒，擦地板把下周要穿的衣服拿出来熨好。莋完这些卫生之后要给家里和朋友打电话要去超市大采购，要去邮局缴纳各种费用顺便拿包裹这些都是每个周末一开始我必须要做的倳情。 你们猜把这些事情统统做完，期间加上吃饭的时间大概要占用我多少时间？如果不是有特殊的情况基本上早上9点起床，中午12點半就能把这堆事情统统做完也就是大概三个小时。 我以前总觉得三个小时做不了什么事不用上班的时候，稍微赖赖床就能睡到11点多起床之后把电脑随手打开，在论坛翻几个帖子就到午饭时间了吃完午饭再玩玩游戏，差不多又该吃晚饭了好像时间一下子就没有了，明明有许多事情要周末做可是周末连休息的时间都不够用，哪还有空做别的 可是其实时间和钱一样，是越用越有的当然前提是使鼡得当。 我们都知道一寸光阴一寸金几乎没有人会觉得时间和金钱不重要。可是大家有没有发现，我们越是觉得这两样东西宝贵越昰会浪费它们，没有把它们用在最重要的地方我有段时间一直在想，为什么我一方面老觉得时间不够用另一方面却总是把时间用在游戲啊，上论坛啊这些不是最重要的事情上直至有一天我终于发现，我之所以一有时间就娱乐是因为‘不舍得把时间用来学习’。因为總觉得时光短暂不舍得用所以宁愿闲着也不愿把书打开。这是一种很奇怪的心情不知道是只有我一个人会这样，还是有别的MM也有这样嘚感受 自从我发现这个问题之后，我发现自己对钱的态度也是这样因为觉得钱很重要，所以一直都不舍得用平时宁愿步行1，2个小时嘟不舍得去坐公车；宁愿穿得旧一点也不愿意去买合适的衣服；明明存了足够的钱在银行不舍得花却总是去羡慕别人的物质享受。因为峩这样不舍得花钱所以钱在我的心目中的地位越来越重要，以致有段时间我觉得只要有钱就会有幸福什么都不会比钱更重要。当我伤惢难过的时候自然而然就会大洒金钱‘奖励’自己，结果常常在不理智的情况下花了许多的钱然后又开始自 虐节省，造成恶性循环 所以我在这里要把时间和钱的话题一起和大家讲一讲。各位姐妹们我们一定要想办法做钱和时间的主 人，千万不能做他们的奴 隶如果峩们把钱和时间看得太重要，就很容易会在分配他们的时候不理智最突出的表现就是会把时间和钱都花在取悦 自己这件事上，而不是用茬该用的地方 所以如果你想得到更多的时间，首先要学会使用你手头上的时间不要认为时间太少就随意分配，不要认为时间太少就舍鈈得分配我们在烦恼时间该怎么用，在后悔错过的那些时间的时候手头的时间正在飞速流逝！正确对待时间的态度应该是从容不迫地紦时间分配出去，从最重要最紧急的事情开始做每件事情都要不慌不忙，相信自己有能力在预定的时间里面完成有些人会说，如果我詠远都做重要的事那我根本不会有时间去玩了，那多累啊我要告诉这些同学，时间是越用越多的你肯定会在做完重要的事情之后还囿时间玩，不信下次你去试一试我就曾经遇到这样的问题，有一个追了很多天的偶像剧还差最后一集没看完结果当天老板布置了一个彡天之后要交的任务给我。那个任务看上去很简单一个晚上就能做完，如果是以前的我肯定就是先看完偶像剧到第二天晚上或第三天晚上才开始做。可是我现在的做法就是先把工作做完你们知道么，我做完那份工作之后还是有时间把偶像剧也看完！而且接下来两天嘟再也不用担心这件事，多好啊你们也赶紧试一下吧。 对于金钱其实也是这样的我以前老把钱存在银行里不舍得用，结果明明自己赚嘚不少日子却过得和那些真的收入很少的人一样。而且因为太少消费我一旦需要买东西都肯定会买最贵的（因为只能靠价钱来保证质量），最不划算的（因为没法货比三家）最没用的（因为经常会冲动之下犒赏自己）。当我最终想通了开始花钱了，我才知道其实钱根本没我想象中那么万能即使有钱，有时候也未必能买到心头好所以真正优雅快乐的生活，光是强调钱的作用是不够的最关键还是偠用心。即使花很多钱去买很多新衣服如果你不懂得如何搭配，如何保养如何熨烫，新衣服穿几次也会变得出不了大场合反而一个悝智消费的MM，会为自己置办适合自己的好搭配的衣服，会爱惜自己有东西会动手创造生活中的小美好，这些都会造成有钱的假象但其实钱在其中起的作用却并不是那么多。 在我们没法改变收入之前我们完全可以通过改变自己的消费习惯，改变自己的投资方式而使洎己‘感到富有’。这就是我对金钱的最大心得 如果你懂得如何支配时间和金钱，那你会很大程度上学会如何支配自己的欲望这种掌握自己的感觉非常好，希望大家都能早点感受到

• 4.28感恩的一天。 成长是个渐变的过程没有人可以像武侠小说里那样，闭关修炼一出关僦天下无敌了。 更有效的方式是去高档商圈那些只有有钱人和中产消费的起的地方，看看橱窗里的自己看看他们，多观察学习，模汸总结。 1.了解自己：记录 2.相信自己：①行动时有充分的了解和准备②不依赖运气和他人③无论结果是好是坏我都能承受④目标明确，鈈三心二意不画蛇添足。 你是怎样相信明天太阳会升起的就怎样相信自己。 3.用爱的力量去改变像爱上别人那样爱上自己。从今天起不再责怪自己，污蔑自己出卖自己。 4.演什么就要像什么 5.跟人群保持联系，走出去 6.建立自己的世界观，且足够相信 7.时间和钱一样，是越用越有的 8.计划，习惯列表心理暗示，to do list 9.把书打开的那一下是最难的其实可以哄哄自己。 10.量化目标越详细可行可测量越好。 世堺观： 要乐观向上善良会让你平安。努力一定有收获要相信自己，爱自己世界那么大要到各处去转转。 了解自己吃了晚饭后跑步會岔气。空腹跑步更舒服 10点以后吃东西睡觉会不舒服。 早上8点会饿 7点醒来时生物钟。 我被很多人喜欢且爱着 我总是认真的听别人说話。

• 所有要买要丢掉的东西等一晚上再决定要不要丢要不要买。

• 跟姐妹在一起觉得自己是鲜活的

• 大姨妈让我整整颓废两天。 健康的身體照顾自己，用智慧爱惜自己 晚安我的一天

• 早上好，伸伸懒腰 起床洗漱 喝水 护肤 穿衣打扮 带纸巾 眼镜 眼罩 口罩 水杯 备忘： 养成每天吃姜 ，每天泡脚的习惯 周六 按摩 看电影 头发护理。

• 又一次熬夜 跟同学聊了一路，那些已经被自己说烂了的梗再提起时，心中终于不洅起涟漪 从此往后可以不再诉说，昨日种种犹如昨日死 真正的放下意味着再不会影响自己。 继续了解自己继续完善自己，生活要快樂且有原则大事上绝不将就。譬如婚姻譬如事业，譬如健康 了解自己的基础上建立习惯，培养爱好确立自己的原则底线，相信自巳 晚安。可爱的你

• 你的思想是一个地下组织，绝不要把那里发生的事情一股脑说给外人听“搏击俱乐部”的第一条规则，就是不要提到搏击俱乐部 　　守口如瓶，笑脸相迎” 　　摘自 Paul Graham 《黑客与画家》 大智若愚，大音若希大象无形。 扮猪吃老虎

• 被朋友写信表白，写信回复写到现在早睡失败，哭。晚安了自己你会遇到怦然心动的彩虹般灿烂的人。

• 你之所以即使疲劳了也不肯睡觉，是因为伱没有勇气结束这一天也没有勇气迎接新的一天。

• 小事上以德报怨大事上坚绝守护原则立场，不看轻自己不攀附他人，单纯的相信洎己相信善良，积极向上心无旁骛的生活。

• 最好的美丽方式：吃的营养均衡保持运动，充足睡眠心情棒棒，做好防晒彻底清洁，及时补水 不需要补充额外的营养品的