手護之愛-台灣腦中風病友協會
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腦中風後的健康維護 -- 我的經驗分享
文◎陳茂隆
自進入公司服務後，辦公室與現場兩邊工作，偶與友打球，不亦樂乎。每年之健康檢查，對於逐漸升高的血壓，體重亦增，肥胖有加，自認時常運動，大餐如常，平安無事，不以為意。不知不覺邁入耳順之年，終於在退休前4年，老天終於提出「小中風」的警告
93年4月初，晨起時，突然感到天眩地轉，乾嘔發寒，冷汗直冒，極端不適，無法起床，家人火速送醫，經一番檢查，血壓偏高（收縮壓超過150㎜Hg），體重85公斤（BMI
29），醫生判斷為「腦部短暫性缺血 TIA
」。即動脈供應腦部血液循環時，突然發生阻（栓）塞，使腦部相對部位的細胞，缺乏氧氣與養分，導致該部位所司的功能暫時減退，一旦阻塞沖散或溶解時，供血恢復正常，腦部功能也就恢復，此為常稱的『小中風』。除按時服藥控制外，身體已發出嚴重的警告了。
小中風來得快去得急，大多只持續5～20分鐘，而且會在24小時恢復，常常不以為意。事實上，非身體沒事，而是亮起了紅燈。根據統計：20％小中風患者在發作後1年內，會發生嚴重腦中風，5年內則為30％。又據台南奇美醫院醫生研究發現，將近10％小中風患者在發作後第1個星期內，會發生腦中風，特別是男性大動脈粥狀硬化的人，發生腦中風的機率，是一般人的5倍。
中風之後，因而行動不便，要用拐杖行走，或依賴親人照顧扶持，甚至半身不遂，從此輪椅相伴終身，身心都難以接受。
1.中風後，10個有2個恢復原有的活動力。
2.中風後，10個有5個需要家屬協助照顧。
3.中風後，10個有7個無法再從事原有工作。
醫生說降低中風的風險是有辦法的，如改變生活習慣與飲食，多運動，控制好血壓、血糖、血脂，肥胖。多為常談的保健養生方法，在未有切身之痛前，往往聽聽就算了，僅供參考而已。
為了避免短期內，再次中風（恐半身麻痺，自己不便，又累親人），除了乖乖按時服藥外。在家人的鼓勵下，首先對自已可掌控的肥胖因素，進行挑戰，制定目標，依品管方式，全力以赴。
體重降低至70公斤（合意體重：男性身高公分減100，女性減110，或自定）。
1.飲食控制，計算吃下食物的總熱量，扣除運動或勞動消耗熱量後，有餘則體重增，反之則瘦
2.保持運動，戶樞不蠹，流水不腐。不論是打球或走路，每日平均維持30分鐘以上的運動時間
3.彈性管理，無法推辭之應酬，坦然參加，惟少吃少喝些，餐後多走幾圈，務必消耗多餘的熱量。
&追踪：
未達目標（理想減重每週少0.5公斤），是多吃還是少動，提出改善對策。
認真執行改善項目，達成目標而後已。
每餐前，以1公斤範圍的小秤，稱入口食物的重量，記錄每日體重、步行數及運動時數，製成表格，每月比較，經過一段的努力，終於在2年後，減為72公斤，目前亦維持在70至72公斤（MBI在24至25之間），強差人意，繼續努力維持之。
羅馬不是一天造成的，腦中風雖然是突然發作的疾病，事實上，誘使其發病的危險因素卻是累積在體內多年，設法消除或控制這些因素，以降低發病的風險。
1.高年齡層：無法改變的事實，認真學習做個優質的老人。
2.高血壓：腦中風患者中，高血壓佔70％以上。只要降低收縮壓10㎜Hg，舒張壓5-6㎜Hg，就能降低缺血性中風
之40％。養成早晚量測血壓的習慣。
3.高血脂、血糖偏高：定期抽血監測。
4.生活改善：不抽菸，少酒，每餐7-8分飽，續維持多年的運動習慣，每日步行要求7,000步以上。自93年發生小
中風後，迄103年底為止，累計已走3,892萬餘步，平均每日約9,900步。
此外，多吸收相關醫學訊息或聽專題演講，注意身體狀況， 希望《中風》不再敲門。
遵守醫生建言，為了將來生活的品質，不拖累家人，加上自己決心，只要改變生活習慣與飲食，多運動，控制體重，按時服藥，記錄比較，定期回診，遠離中風，未來還是有多采多姿的美夢。
『莫讓餘暉空流去& 當使晚霞照人間』
可怕的中風
文◎王緒醫師
我是一個開業醫師，地點在紐約。我有三間診所，兩間在長島，一間在台灣人集中的法拉盛。我非常喜歡我的職業，我覺得這真是世界上最好的職業，只要付出愛心與關心給任何找我的人，就會有回報。不但是金錢，還有人們的感激。
往往人們精神上給予我的回報遠遠大於金錢上的回報。
我在紐約行醫27年，走火入魔，因為我熱愛我的工作，最後淪落入一週工作七天，一天24小時值班服務，而且樂此不疲。我將我的手機號碼打廣告，隨時隨地都可以服務人群，只要你的電話打來，我的服務就到！
因為不斷的忙碌，我忽略照顧自己的身體。終於在2011年11月15日在回台的飛機上中風。送入新光醫院，在醫院停止呼吸，死去再被救活。中風的結果：右側手腳失去功能，說話不清楚。走路搖晃慢吞吞，必須要靠柺杖或輪椅行動。
現在中風已經超過兩年半，我完全接受中風的事實，身體狀況漸漸改善。所以我想要警告諸君，千萬要避免中風。中風真是最慘痛的疾病。
我的慘痛經驗：中風之後，失去健康，所有世界上平常人可以從事的職業與活動都不能再做，成為殘障者，需要靠他人的幫助才能活下去。這種屈辱非親身經歷就無從知曉。連最簡單的生理行為都是屈辱。譬如說：我以前上大小號是簡單的事，我有了感覺要上大號或小號，走去厠所就是。現在這些簡單的事對我都是難題。常常當我不在厠所，忽然感覺要上大小號，趕快行動，但是我笨手笨腳，還沒有進入厠所，就已經大下去了。只好大叫別人幫忙，看到別人厭惡的表情，不說也知道，我的心情如何？
好在我每天學習，我已經學會盡量控制。萬一意外發生，我不再需要大叫，要求別人幫忙，我可以慢慢移動進入浴室，自己脫下褲子，自己洗淨，自己料理。這也是學習成長的過程。學習進步，心中就充滿喜悅。
中風是腦血管的病變，假如飲食不健康，血糖與血酯肪太高，腦血管動脈硬化發生，腦血管就會被堵塞。假如血壓太高，腦血管就會爆破。不論是腦血管堵塞或爆破，供應這一部分大腦的血液循環就停止，這部分的大腦就會壞死，這部分大腦控制的手腳或語言功能就喪失。假如病人沒有死亡，活了下來，剩下的大腦就要負擔重新學習的功課。所以中風之後，病人又回到嬰兒階段，又要重新學習訓練大腦。慢慢這剩下的腦子學習生存，也能照顧自己活下去。
預防勝於治療。中風最好預防，再怎麼治療，也只是維持活下去而已！失去的腦子就是失去了。
中風的預防其實很簡單，一定要有警覺心。從小就要維持健康的生活習慣：飲食、睡眠、運動與節制。只要提防與預防，維持正常的血壓、血糖、血酯肪與血管，就絕對不會中風！
我中風了 我需要復健
文◎振興醫院中風病友 / 胡瀛光先生
中風病人的復健本就是長期的工作，在醫院參加復健活動的病友都會有此認知。對於病人家屬來說，當家有親人處於中風初期，全家幾乎都陷入恐慌期，只有仰賴並依靠醫療體系來救囘生命，但穩定後無可避免的就要投入不同階段漫漫長路的復健療程。
人人皆云中風有黃金修復期，但我認為其實沒有個準，畢竟上帝給每個人的功課不一樣，在醫院病友的狀況皆不同，從奮鬥數月到數年比比皆是，但最重要的應該是病人本人的認知，幸運的會和家人及醫生配合積極做復健，如在醫院具有的器材設備下做拉筋、走跑步機…等等復健，在居家則享有親情圍繞及照護的溫暖。
同我在醫院接受復健的病友，有長逾九年還在復健，但是大部分在二至三年的為數最多，我問他們為什麼要來醫院復健？多數認為畢竟人是群體生活，在大家鼓勵比較下也許會認真地多做運動，雖然在醫院裡復健病友人數多而治療師少，無法一對一敎學，自然只有努力摸索練習一歩一歩慢慢走出那困厄的初期，同時在醫院裡可與病友在互動中相互打氣鼓勵，究竟沒有人願意屈服病痛的折磨，總是認真努力的日復一日做復健，希望醫院能藉著團體醫療的功能，帶給病人信心和生存下去的希望。大部分病友都希望政府當局能瞭解中風病友心裡實際的境遇，沒有人會浪費寶貴醫療資源，但此點卻往往被大家所忽略。
亞洲鄰近國家在醫治中風病人初期的方式就是集體照顧，對於醫院病人及家庭都產生極大的幫助和鼓勵，畢竟沒有人會希望再次中風，總希望自己能重生並恢復健康，也希望社會給這群不幸生病的病友一線曙光和機會，讓這些曾經為社會打拼卻忽略健康的中年人一些再生的機會。雖然中風後身體有所殘缺，但心智還是健全的病友，能有機會再次囘到職場為社會盡些責任，相信如此醫療效果會更好。
病友故事& 我中風了
但我很努力
文◎病友/徐浤源
話說民國93年(距今已8年)，當我被診斷為血栓型腦中風後，才深刻領悟到「健康」是多麼可貴的一件事！也因為透過繁複的治療過程體悟出感恩的心及對人需有知恩的禮貌。這期間不但有許多醫療團隊先後幫助我，關心我的親朋好友更是不斷給我鼓勵，希望我能像從前一樣生龍活虎地好起來，健康如昔，也好度過這不幸的中風難關。
這篇文章之所以寫出，要感謝台灣腦中風病友協會理事長胡漢華醫師及周安宜小姐一再的鼓勵我：「您一定做得到，因為您思路仍清晰，只要肯寫也是幫助人的一種方式啊！」是的，就如同在醫病過程中，幫助我的台北榮總神經內科陳昌明主任對我細心的照顧及用藥，他們都勸我：「只要你願意握住手中的筆，我相信就能夠條理分明的寫出中風的發病過程、住院治療、復健的種種、後續的照護治療以及最後居家的自我復健等等…。」&
他們看到我在中風的治療過程中，如何一路由晦暗走向陽光的世界，也希望我將經驗分享給其他的中風病友，鼓舞他(她)們能夠再度站起來過健康的生活。回想當我中風後感觸最深的一句話「你的健康是對他人的道德責任」，警惕自己切勿因失去健康而拖累家人不能過正常的生活。所以我鼓勵每個人要好好顧好自己身子，尤其在辛苦大半輩子退休後，應好好站在自己的人生高崗上，自由自在的遊山玩水，更要體會到人生的哲理「我能見到世界，故我在，但人生如夢，並非一切皆如你所願。要小心走，要走好，更要好好走。」健康無疑就是人生美好希望的基礎。&
二、中風後的治療初期
&&& 93年10月5日，也就是8年前我突然中風的那天早上，清晨6點我就搭國光號巴士到苗栗縣的一個小地方「豐富鄉」，為我敬愛的叔叔做百日祭拜。因那裡有寺廟及靈骨塔，成為我叔叔的臨時終站，他是因中風過世的。
&回想那天我發病的狀況，左手左腳突然不靈光，只能往前走卻無法倒退走，而且我滿臉通紅，家人提醒我像是中風的徵兆。我的叔叔70多歲時併發中風，到過世時已83歲，當時我的症狀與他極為類似，但叔叔疏忽這些發病的症狀，拖了3天才住院，我不能重蹈覆轍便立即入院檢查，從發病到入院雖已經過10小時，但台北榮總透過檢查已初步診斷為多次血栓性的腦中風，感謝陳昌明主任當時對我立即投以電腦斷層及磁振造影的雙重檢查並立即施以藥物治療，這也是一般SOP必然的檢查流程。
&雖然我已錯過了黃金3小時的急症治療，但也奇蹟般的度過難關。在住院的8天中，也同時進行復健治療，大約出院之後，做了9週每週3次的物理治療，總共做了29次，每次費時2
小時，每次做兩種不同的復健治療。即便日後出院返家，自我復健也成為我每日必做的功課。
&三、了解治療團隊架構有助照護過程
&中風之後，才開始了解中風醫療團隊的架構真是浩大，救治中風是一種繁重及長期的療程，臨床的完整衛教更是環環相扣，小中風其實是大中風的前奏，也擔心二次中風容易留下種種的後遺症，萬萬不可輕忽。
&第一個團隊是神經內(外)科，它是主要的醫療團隊。第二是檢驗及復健團隊。第三是護理與醫藥團隊。第四是行政團隊。這些大團隊都是互相聯繫並整體合作，期使病人早日康復，尤其他們溫馨的服務及貼心的關懷，還有愛心和視病猶親的眼神，久久使我無法忘懷，期間點點滴滴的小叮嚀，諸如「不能跌倒」、「不要感冒」、「別忘了用藥時間」及「回診時間」等，好窩心的話語啊！不禁令我真心讚嘆「榮總，我愛你！」
我相信，每個病人都會對這樣貼心的醫護人員，讚美及感激不已。愛是人的善良本姓，我體會到人的真善美，其中最重要的是「善」，有了善，真才是真，不是假，有了善，美才是真美，這是醫療最美的光輝。
&四、居家照護與中風防治
&這個部份是我體會到中風防治及自我衛教的重要，兩者缺一不可，非常感謝當時任職台北榮總162病房的林春梅護理長，她介紹我參加「台灣腦中風病友協會」公益團體，原來他們是腦中風在職工作人員，有大師級的神經內(外)科主任及醫師，以及熱心的醫護人員，不但予我更多更長的關心外，還介紹刊物給我參考，如復健、長春藤雜誌等，也出版「中風防治與居家照護」的書籍，供病友及家屬閱讀。
我就是從這本書得到有益的啟示及了解，腦中風這個疾病，實非同小可的病，不可輕忽，因為有了這本書之後，才瞭解到居家照護是多麼重要的一件事。我自己從中開始有了覺悟，這本書的價值在於它是完整而實用的資訊，每一篇的敘述簡單扼要易於吸收，百看不倦，獲益良多。
這些年來，在自我的居家照護工作中，因對腦中風的危險因子多有了解，故定期定時量血壓、注意飲食、每日運動走路、生活規律及注重個人衛生習慣，一概都不能馬虎要確實做到，且一日不可荒廢。另外，若適時加入合宜的休閒活動(如旅遊、唱歌…等)，則對身心靈的協調幫助更大。若一有狀況則立即急診就醫，或回診請醫師檢視，生命有時只在一線間。真得！麻煩別人太多，有時真不好意思。119救護車我也坐過，急診室也跑過好幾回，定時回診更不再話下，林林總總實非三言兩語所能說明白。
&人只要活著，就要學會感恩，發病後承蒙貴人一一來相助，尤其現代醫療的技術實令人驚歎！那白色巨塔的功能就在您的周邊，除了自己了解應用，也要學習透過社會資源(例如119救護車)以便於瞬間救命。總之，凡事必經過互助精神才明白是多麼的重要。最後內心也要存著知恩的心才好，善哉！善哉！生活「淡定」也有助於中風後的生活態度。&
病友故事& 我的故事
文◎王緒 醫師
一轉眼我的人生也快走完了。我出生在南京1948年4月，1949年隨著父母來到台北。小時候住在眷村，旁邊就是稻田。小時候還會常回到夢裡，小時候真是很貧窮，我記得我的鞋子已經穿的空前絕後了，實在不能再穿，我爸爸才帶我去買鞋，我們走了一個晚上，西門叮的每一家鞋店都進出好幾次，就為了講價，幾塊錢的差別，走了一個晚上，我到現在都記得。
50年前，台灣電視台開播，我家開始沒電視，我每天晚上從新生南路家走到西門叮去看電視。我從小就只愛玩不要讀書，後來家裡有了一台14寸的黑白電視，真是高興，不用走就有電視看。所以晚上，全家人就坐下來看電視，可是每次只要我在場，爸媽就不看，叫我去讀書，我去讀書了，他們才有電視可看
我抗議無效。我就採取最劇烈的手段，離家出走！我剛好還有一百塊，就這樣出走了。到了車站，買了月台票，上了南下的列車，因為沒票，到了新竹趕快下車，這時已經過了12點，下班車是次日清晨。我只好睡在車站像遊民一樣。第二天一早，上了南下的第一班車，到了台中。我就去職業介紹所找工作，就找到一家塑膠工廠做學徒，才工作一天就幹不下去了，我這下知道讀書是最簡單的事。我就趕快回到溫暖的家，不敢再看電視了，每天苦讀，考上成功中學，沒想到接著在1966年我竟然是大專聯考丙組的第27名，如願考上第一志願台大醫學院醫學系。從此有了這美好的一生。
& &我生長在一個軍人家庭，在傳統的眷村長大，用今天的標準，從小家裡就很貧窮，當時每家都很窮。平時沒有什麼好吃，我最盼望的日子就是拜拜，我們家要祭祖，每隔一段時間，就要拜拜。拜拜的時候，我們房子中間的四方餐桌移去靠牆變成供桌，媽媽會準備雞，魚，肉，蔬菜，豆製品與水果，擺滿一桌，桌子兩邊點上兩支蠟燭，中央燒上幾支香，地上有個墊子，把燈一關，就陰森森的，爸爸先拜，然後輪流拜，拜完了就要燒紙錢。我小時候，要下跪磕頭，向祖宗祈禱平安，保佑。我們是誠心誠意的祭拜祖先，拜完了就大吃一餐。但是為什麼要拜？我們是拜祖先，拜陰間的靈魂，拜死去的親人。所以從小我就相信有陰陽兩界，陽界是現在，是有限的，陰界是永遠，是無限。我們有限要拜無限，這個道理很簡單。
後來我長大了，家裡也不祭拜了。但是我相信有靈界，我就去尋找。剛好在我遭遇困難的時候，非常幸運我聽到吳勇長老傳福音。他說他忽然在年輕的時候得到腸癌，已經是末期，醫生把肚子打開一看，根本不能開刀，只好關起來。告訴他要去面對死亡。但是福音工作剛剛開始，教會需要吳弟兄，他就迫切的禱告。告訴神他願意全時間服侍主，今後他所有的時間都是為主，主若留他，他就服侍主，主要他去，他就去了。他願意聽從主的旨意。結果主就親自醫治了他。他就成為神忠心的僕人繼續為主工作，幾十年之久，直到主接他去。
我是1974年5月決志受洗。這麼多年來，主恩待我，這是我一生最重要的決定，感謝主，我信了祂，祂檢選了我成為祂的門徒。我希望你也願意信主，成為弟兄。
&&&2011年11月15日，我從紐約回臺灣來渡假並籌備巡迴演講，預定12月1日回美。結果到了臺北就中風了，一直到現在還留在臺北復健。沒有中風以前，我是醫生，一個星期工作七天，每天工作，我有兩個診所，一個在長島，一個在皇后區，兩邊忙碌，我非常喜歡我的工作，因為很有成就感。我一天24小時值班，病人都有我的手機號碼，有事請先找我，我很樂意隨時替病人服務，所以很忙，但我喜歡，越忙越好。
可能是過度忙碌，忽略了身體，不幸中風就發生了。中風以後，我成了病人，右半邊死了，講話不清楚，看東西有兩個影像，直到現在勉強能走，右半邊還是半死不活，生活非常辛苦。中風以後，我整個人生都改變了，本來我是醫生，我有幸福的家庭，我有成功的事業。現在我是病人，家庭的幸福沒有了，成功的事業垮台了。真是一敗塗地。真是生不如死。我該怎麼辦？我能怎麼樣？感謝神我是基督徒，我可以禱告，讀經，神從以前的知識變成今天的實際經驗。我得到前所未有的喜樂，平靜，信心，仰望，憐憫與愛。整個世界變得更加美好。
馬太福音第18章8節耶穌說：倘若你一隻手，或是一隻腳，叫你跌倒，就砍下來丟掉。你缺一隻手，或是一隻腳，進入永生，強如有兩手兩腳被丟在永火裡。感謝主，就是因為我有建全的身體，往往忽略了神。如今神及時拉我一把，讓我回到祂的面前。我真要感恩。不再有埋怨，只要有主的同在，我願意走這條路，我快樂的走這條路，我希望把這寶貴福音與你分享。
今天我們有緣，你看到我的故事，我希望幫助你像我一樣找到生命的源頭，然後你就有一個充滿盼望，喜樂，平安，信靠與愛的人生。我如今非常喜樂，因為我找到了。我的靈可以與神的靈相通，神就賜福給我，我就知道祂，認識祂。我願意與你分享這奇妙的主，我希望成為你的弟兄。我們在神的家中變成一家人，這是多麼美好，假如你願意做我的家人，請隨時與我聯絡，我就是你的弟兄。
&作者簡歷：王緒醫師於1948年4月21日生於南京，1949年4月來台。1960年畢業於台北空軍字弟小學，1963，1966分別畢業於台北成功中學，1973年畢業於台大醫學院醫學系。當兵役完成後，進入榮總核子醫學部任住院醫師，1978年畢業赴美。進入美國紐約州立大學醫院(Stony
Brook校區）外科部，1984年畢業。隨即開設長島立即門診中心，法拉盛立即門診中心，開業至2011年11月14日回台，預訂12月1日回美。抵達台北就中風。至今仍在台北的醫院復健。
當我們在編輯這一期（）季刊進入尾聲之際，意外接到作者這篇來稿，看後感動之餘，決定立即刊出，以饗大眾。他既是中風病人又是醫師，至今仍在努力復健，他想要為防治中風出力，想加入我們的陣容，幫助中風防治這件非常重要的工作做得更好一點。他說世界上有三種人，第一種是領頭的，第二種是跟隨領頭的，第三種是旁觀者。他希望大家不是第一種就是第二種，讓我們一起來努力吧！
病友故事& 『周遊列國』復健療程
　見證「生命是個奇蹟」
文◎李榮雲
光陰似箭，日月如梭，屈指數來靜梅老師因病住院，直到去年八月接回新莊新家，一轉眼已過三週年又八個月了！近1,330天之晝夜歷程，對身為「師丈」的我可藉八個字來形容
-『一路走來，百感交集』。回顧近四年來，我有「機會」全程或部分陪伴靜梅老師到各家大型教學及地區醫院(如:忠孝、榮總、三總、台大、北醫、振興…等)參與『周遊列國』復健療程之旅。不知不覺中也意外留下近38篇之點滴心得分享與紀錄。回顧這一趟「復健療程」之旅，我個人心境起伏真所謂點滴在心頭！如振興醫院復健科物理治療陳老師所言：『將知道復健之路，並非一步登天，但一步一腳印、印印皆痕跡！』
&生命是個奇蹟&&&&&
&9月19日，對我個人而言的確是充滿「天人交戰、永生難忘」特殊的日子。憶及三年多前(96年9月19日)，靜梅老師在學校講堂授課途中昏倒，第一時間由永春高中之校護及相關人員陪同送醫急救到忠孝醫院，當時『昏迷指數3』，幾乎判定是無生命現象，醫院醫謢人員仍以「人工方式」之相關儀器設備維持其脆弱之生命，當下醫生給我之提示是，目前僅剩下『上帝』與『禱告』了!醫生也於家屬會議後告知我，可準備「後事」之語，我大哥也於第一時間代我處理當下個人不願面對之真相，生前契約之簽訂！
猶記三年多前(96年9月23日)將靜梅老師緊急轉院到台北榮總「神經重症加護病房」，歷經必要之檢查後，當時主治醫師對我說：「血管瘤部位在腦部深層，開刀太危險。」同時也提示要我轉院治療，我回說：「我對任何一家醫院及醫生都不認識，要我轉到那一家醫院安排動刀呢?」醫療群當下也未給我任何『一盞明燈』；在我「無路可去、賴著不走」之無奈情況下，的確感謝主治醫師之大恩大德，於三年多前(96年10月4日)安排靜梅老師開刀手術前夕，再次對我說：「開刀太危險，腦部手術途中可能隨時『走人』。」要我有心理準備，若手術一切順利，有可能是「植物人」之語。靜梅老師大哥也是資深醫師，當時也許是擔心我無法承受「突如其來」之打擊，於電話中叮嚀並安慰我說：「一切順其自然、聽天由命吧！」
在97年夏天7月初(7/1)於振興復健醫學中心二樓手術間，第ㄧ次我與子女ㄧ起陪伴其母渡過關鍵的「第二次腦部手術~安裝引流管」之役，意義非凡，對静梅老師而言，更是邁向另一重要「術後復健之路」里程碑！
回想自 9月19日我太太靜梅老師住院到今,這段期間我個人除了當天自學校老師轉交給我之靜梅老師「病危通知書」外(因事發當時未能連絡上我親自處理)，我個人所簽出之「家屬切結同意書」不計其數，包括：手術同意書、麻醉同意書、約束同意書及各式各樣檢查(處置治療)，如：
(1)、電腦斷層CT攝影~透過「特殊顯影劑」評估水腦狀況
(2)、血管攝影~評估血管病變
(3)、腰椎穿刺檢查、腦池攝影~追蹤腦部脊髓液狀況
一路走來，靜梅老師憑著與生俱來之生命力與求生意志，在周遭環境幾乎一面倒不看好情況下，尚能順利「過關斬將」，由『谷底翻身』展開笑顏、片段唱出幾首她熟練之歌曲，誠可謂『生命奇蹟~重生之力量泉源!』
『精神面』之煎熬&&&&&&&
&&& (1)、手術紀實~難熬之等待滋味
&&&&&&&&&&&&& &在榮總醫療團隊協助下，第ㄧ次在醫院進行『腦部血管瘤手術』近七小時之時間，其等待之滋味是難熬的！當時大夥目光皆盯著設置在榮總中正樓三樓之『大型電子看板』，猶如身處桃園中正機場航站大廈大廳，看著飛機起降時間及班次，唯一不同看的是記錄著所有病患之手術進行狀況(『手術中』、『恢復中』、『回房中』)，所有家屬忐忑不安之心境全寫在臉上!
&&&&&&&&&& &&在大前年夏七月初，我又有『機會』於振興復健醫學中心二樓手術間再次『歴練』，也許個人已親身歷經九個多月「逆來順受」之生命洗禮，當時心境與以往最大不同的是，『心中有所準備』由『不願面對之真相』轉為『正面、積極』。面對初步診斷静梅老師『腦部動脈瘤破裂併四肢癱瘓』之事實及至能欣然接受因『水腦症』而必須進行之『右側腦室腹膜引流手術』，以利改善腦循環之積極復健治療方向。
&&&& (2)、轉院夢魘~每月安排復健旅程
&&& &&&每當我到一個新的醫院據點，『復健病房』安頓好静梅老師後之一二週內，通常就要馬上張羅或重新尋找、安排及規劃下一站復健旅程，原因無他，身處現行健保制度下，除了無言抗議外，唯一不得已之無奈抉擇。當然安排著眼點不外乎是依據醫院之復健軟硬體設備完善，及配套措施之完整性為首要考量(例如：除做例行之物理、職能治療及心理、語言治療外，亦包含傳統醫學中醫部之『針灸療法』對腦出血患者有正面積極之療效，及利用改變氣壓之方式來治療疾病～病患在一個所謂大於1.4個大氣壓之高壓艙內，給予吸入100%氧氣之一種治療方式；『高壓氧治療中心』類似『太空艙』，也加入復健療程項目之一。)
每月「轉院」我幾乎都會帶着向「上一家醫院」申請提供之靜梅老師病歷摘要及相關檢查CD片，每次踏上與我們家沒有任何淵源全新的醫療環境，即向住院醫師「口說歷史」、入院檢查(例如：抽血、胸部X光、心電圖…等)及進階檢查(例如：電腦斷層CT、腦波、腦池攝影…等)，對靜梅老師及大家而言皆是全新的適應與挑戰。
& (3)、收集相關資訊~參與各項講座、活動
近1,330天之日子裡，除了儘量參與並了解靜梅老師在醫院相關復健項目外，一有機會我會與主治醫師、針灸、物理、職能、心理社會復健(心智)、語言老師及相關醫護人員諮詢或請教，嘗試扮演起橫向溝通之角色！
我個人也在這段期間陸續參與了各項講座、活動及收集研讀相關資訊摘要如下：
&&& &1.「台灣腦中風病友協會」舉辦之講座及出版之會訊~手護之愛
2.如何幫助腦傷「兒童」成長(靜梅老師姐姐提供)
3.漫遊人腦~Brain
story(我弟弟提供)
4.主要「健康產業發表對腦傷病友有益產品」相關講座
5.基督教「聖誕巡迴佈道會」及「醫治佈道大會」
6.福智基金會『心靈饗宴』之旅~生命成長營
7.朋友宗教聚會~精神與關懷補給站
8.住家社區所有權人大會~爭取「無障礙空間」之設立
以上個人主要目的及想法皆很單純，思及目前及未來我與家人終需面對的『人生課(難)題~靜梅老師，術後復健之旅，何年何月何日是歸途啊?』目前雖還沒有肯定之標準答案，但期許静梅老師之未來不是夢~『清醒之路、美夢成真』！在我與家人持續對靜梅之愛與親情滋潤下，再輔以醫院醫療人員及復健設備之助，但願能於『今生今世』親眼目睹靜梅老師仍有『奇蹟降臨』之一天~『從醫院病房前站立起來、走回她之家庭、擁抱她之先生及子女、閒話家常、再享天倫之樂』！&
展望『人生下半場』~要有三老
有謂『人生下半場』要有三老~「老伴、老友、老本」，『老伴』靜梅老師剛度過在各家醫院巡迴住院，直到去年八月接回新莊「無障礙空間」新家之前，總計三年八月之復健療程。此時此刻，雖然明知靜梅未來復健之路仍崎嶇難行，也充滿不確定性，唯一確定及不變的真理是我們一家人對靜梅老師之愛~永不熄滅！對自己及静梅老師要有超級之信心，很多之期待才會成為事實，不是嗎？
『老友』之關心與加持是我這段期間另一溫馨之體驗，尤其我友人中有宗教信仰者，以兄弟只姊妹相稱外，來到病房前為她禱告，也是一種生命之泉源！多少能舒解及活絡我深植心靈深處之疲憊感，新出發振作之源！
&『老本』之累積是必要的!此時此刻更深悟，要為自己及家人保有「生命尊嚴及生活品質」，做好「風險管理、子女教育及個人退休規劃」是當務之急。
擁抱充實又快樂之人生，『三老』實缺一不可!身為「一家之主」的我，更需扮演好「以身作則」之角色，除了使我個人家庭做好萬全人生規劃，「免於恐懼，永遠安心」之外，更應扮演『愛與關懷』之天使，透過愛心與專業，協助所有面臨重大疾病洗禮之家庭~做好重新站立起來的條件，面對問題、解決問題，使0每一家人皆能扭轉自己命運及永遠能沐浴在永遠的春天。
感謝近年多來永春高中楊校長及所有師生對靜梅老師之持續之問候與關心!
也感謝永春高中及文德女中畢業同學到院病房前給靜梅老師不時之鼓勵！更感謝我及靜梅老師之親友:無論在宗教信仰上有所不同,也給靜梅滿滿之禱告、加持、關懷、祝福..,尤其信友堂、真理堂及東湖、新莊會所…之兄弟姊妹們！
病友故事& 想不到我會中風
文◎李榮雲
98年3月19日中午約了幾位好朋友一起聊天吃飯，飯吃了一半，突然感覺左手有點麻，接著左腳也開始有點麻，驚覺身體一定出問題，朋友趕快送我去醫院急診。進了醫院開始照Ｘ光、做心電圖、電腦斷層檢查，最後醫生宣佈我是&中風&，真是晴天霹靂，不敢相信自己的耳朵，為什麼這種疾病會找上我，我身體一向健壯如牛，平時生活雖然不忌口，但也非常規律，可能是太過自信，沒有檢查身體吧！
病倒以後，想到今後的日子，走路不方便，出門要家人陪，上街妨害市容，真的讓我痛不欲生，心想往後的日子，一定要在愁雲慘霧中渡過，世界由彩色變黑白，不但已經沒有未來，而且自己感覺好像是，大家都想要欺侮我，備極辛酸，整個世界都改變了，首先是醫生，我要求他幫忙給我打一針或給我一顆藥丸，讓我心臟麻脾或停止跳動，因為我覺得一個人&中風&，行動不便，活著一點意義都沒有，真的生不如死，醫生居然說，他不是上帝，他沒有那種藥，好像要我自己去找上帝，但是上帝在那裡？長的怎麼樣子？我真的不知道；其次是負責打針的護士，我要求打左手，因為左手麻痺，沒有知覺，怎麼打、怎麼扎都不要緊，但是護士一定要打會痛的右手，真的沒有良心。其次是家人，第一天住院的早上，平常早上我習慣都很早吃早餐，當天上午已經快九點了，還沒有飯可以吃，我叫兒子去外面買早點，他竟然說等媽媽家裡帶過來，因為媽媽有交代不可以離開，只好讓我繼續挨餓，真的沒天良，連老婆兒子都加入虐待行列。
靜靜的倒在病床上，只有吃藥打點滴，從三月十九日到三月廿六日，前後八天，由於時間太多，讓我有空重新思考、認識這個世界，親朋好友好多來看我，我都請他們帶老鼠藥來，讓我服用，不然剩下半條命又死不了，實在可憐。因為每天躺在病床上，感覺我左手左腳無力，半身不遂，傷心又傷心，真的忍不住哭出來，內心的痛苦，真的是筆墨難以形容，為什麼現在醫學那麼發達，沒有什麼藥可以醫治我的病嗎？醫生也只叫我躺著不要下床，自求多福而已，當我知道已經沒有仙丹妙藥可以醫治時，來看我的同事朋友中，有幾個信教的同事或朋友，他們都在病床邊幫我禱告，請
主展現神力，讓我早日康復，我都非常感激，希望有奇蹟出現，可是到目前為止，我還是半身不遂。也許可以藉由神的力量，盼望有一天，能有神蹟來拯救我，不管什麼宗教、什麼神。
我在病倒後，開始尋找有關中風的資料，有關中風的原因、症狀、復健等資料很多很多，只有覺得：中風的產生與結果，千變萬化，沒有一個人會一樣，實在因人不同而異，因為引發中風的因素包括年齡、心臟病、糖尿病、高血壓、菸酒、安非他命等藥物等，另外氣候變化、體內水份減少、缺乏運動等，也都可能增加中風發生機率。而中風發生的症狀包括昏迷、意識不清、頭暈、視覺模糊、感覺異常、抽搐、吞嚥困難、嘴歪眼斜、言語不清、不能說話、溝通困難、步態欠穩、運動失調、身體一側或兩側無力。目前我什麼方法都想過，也找來我曾經中風的同學到病床邊來傳授經驗或來指點迷津，不要自己摸索、孤軍奮鬥，但還沒有找到滿意的答案，我往後只有自己再接再厲，乞求上帝降下恩典，來醫治我的病痛吧！
住院以後才覺得一個人健康的重要，如果失去健康，世上的一切都是假的，不管多少的金錢，多大的名利，一切都沒有用的。所以我們每一個人平時要注意自己的身體狀況，每天要按時量血壓，定期作身體健康檢查，得到這次的教訓，終於明白保健預防勝於治療的道理，不要等到倒下了躺在病床上，才後悔以前太忽略自己的健康問題了。
病友故事& 小中風後之回憶與感慨
文◎陳舜程
對生病住院治療多次的我來說，至今進出醫院已近兩年，距上次出院也有一段時日了。對於如何會住院這件事，事實上我毫無任何記憶，還是後來經家人告知，原來我在辦公室突然暈倒且不醒人事，經送醫急救，才診斷出腦部有動靜脈簍管，經醫生做腦部栓塞手術後才清醒。出院後聽從醫師的建議又再度住院作加碼刀放射治療，希望能完全消除病灶，可是醫師也提醒我，雖然經過這些治療，仍無法保證會完全痊癒。
果真，半年後的某天晚上飯後，我突然手腳顫抖不停，同時頭痛不已，只好再度掛急診治療。醫師診斷我可能有腦梗塞現象，也就是所謂的「中風」，結果只好再度住院做腦部栓塞手術，但這次手術後卻產生癲癇後遺症，接下來幾個月也因癲癇發作進出醫院多次。我自身的感覺是每發作一次身體也每下愈況。有一次癲癇發作後，後果相當嚴重，造成我身體左側手腳不靈活，後來在醫院做了一陣子復健，雖然腳部有比較有力，可以慢慢走路，但是左手仍然不靈光﹐沒什麼力氣，似乎不存在，連扣鈕扣這麼簡單的動作都無法作，真是不方便。
經多次向醫師請教如何改善，唯建議我需多做復健。可是改善之路真的是遙遙無期啊！恢復程度慢到我實在無法預測何時才能恢復？另一方面，腦栓塞手術也傷到我的視神經，造成左眼視野變小，走路經常撞到別人，眼科醫師說視神經是無法恢復的，今後只能自己小心，過馬路要特別注意，當然更不可能開車了！
回想以前，我一向是很注意身體的人，秉持不熬夜、不抽煙，酒也只是偶而喝一點啤酒而已。每週我都固定打羽毛球兩次，每次至少一小時半，因此自認身體很健康。有時不禁在想，我為什麼會生病呢?是遺傳嗎﹖是壓力嗎﹖問醫師也說不出原因。難道是老天對我的考驗？生病，尤其是腦血管疾病，對於家人打擊很大影響也很大。我除了面臨一輩子需服藥外，平時則提心吊膽，深怕隨時會再度發作。目前行動也不方便，服藥副作用又很多，有時想想，這真是一種折磨，難怪很多病患會得憂鬱症。
可是若再深入想想，其實我的病並沒有那麼嚴重啊！雖然左手行動不太方便，但比起我住院時看到的那些重症患者，我已幸運多了！至少我還能走，還能動，還能說，還能寫…。無論如何，人只要活者，可以行動，意識清楚，就很幸運，況且我還有家人一直陪在身邊，照顧我也給我打氣，如今我還可以勉強繼續工作，連這篇稿子也是自己寫的。每次想到這些，我就告訴自己一定要繼續努力復健，或許有一天，我的身體就完全康復呢！
病友故事& 我40歲，卻中風了！
文◎張文玲
這是我接受康健雜誌訪問的標題，同學們都說非常的聳動。說實話我自己並不覺得意外，因為我爸爸媽媽都中風，我的母親還因為中風而過世，我的外公外婆也中風，我在大陸的叔叔也中風，還有一個堂弟也因為腦血管病變而死亡，這樣的家族史使我早就有警覺，並曾警告我弟弟自己要小心點，結果我的弟弟沒事，倒是我先發病。我想這跟我的性格應該有關係，其實我懷疑自己有糖尿病已經很久了，但是一直不敢面對現實，又錯過兩次健康檢查，我是要求完美的人，雖然工作能力差強人意，但是自己對自己的要求很高，也因此在工作上與家庭中都感覺壓力很大，尤其是母親過世後，身為長女，不僅感到非常傷心，也一直覺得責任很重，雙重的壓力一直讓我身心俱疲，其實我也常常想到去看精神科，精神科還沒去，就發病了。
發病之初，我只是感覺到說話吃力，並沒有其他的病兆，但是這和以前思考敏捷、大聲說話的我已大不相同。因此我自己判斷可能語言區塊已經受損，因為情況持續，我想應該要去看醫生了，而且覺得非常的累，累得完全不想上班。看門診時，廖光淦醫師先說：「不可能吧！」但我強調我有家族病史，醫師便說：「好，我們先照個電腦斷層(CT)好了！」當日晚上醫師還在圖書館碰到我，問我去照了沒有，我說明天早上，他還安慰我說：「我想應該是沒有問題的！」結果CT檢查一結束，技術員就要我稍等一下，說醫師要再看清楚，之後就問我：「妳是不是有小中風過？」我回說我不知道耶？結果技術員告訴我醫師認為有舊傷，應該是曾經發生過小中風。之後我拖著疲憊的腳步回辦公室，一進辦公室，同事問我如何？我說：「晴天霹靂，好像不太好！」同事立刻熱心的幫我打電話去找放射線部的熟人，希望能夠盡快發報告。經過大家的協助，報告很快就出來了，我就打電話給廖醫師說：「CT的結果好像不好！」醫師雖然非常忙，仍立刻幫我查電腦，告訴我說真的不好，的確有舊傷。我問他怎麼辦？他說首先follow他的門診，並且應該去看心臟科，他懷疑心臟瓣膜可能也有問題，並建議我看某個醫生，於是我就再掛心臟科的門診。第二天上班，在捷運站碰到同事，就和同事一起走進辦公室，上樓梯時，同事走在我的後面，結果我踉蹌了一下，她就跟我說妳真的不太好耶，我說：「對啊！今天早上洗臉的時候，照鏡子我覺得臉都歪了！」經我這一說所有的同事都跑來看我，結果，我的館長一看就說對耶！這一下我心就涼了半截，只好再打電話給廖醫師說我覺得情況越來越嚴重，醫生說：「妳今天就去看許立奇大夫的門診，我剛才有看到他，妳不要原來是小中風，現在變成真的中風了！」因此我立刻到門診看許立奇醫師的診，我將過程告訴許醫師，許醫師說的確左腦下方有舊傷，我再問：「是阻塞？還是出血？」許醫師說是阻塞，並問我要不要住院？當下並安慰我，住院其實也沒有什麼，只是做些檢查吧！雖然當時是我業務最忙得時候，也顧不得工作了，就說好吧，那就住院，經過許醫師的協助，第二天就住進了162病房。
住進病房時，我的親朋好友已經在病房等我了，住院醫師先來問診，親朋們則七嘴八舌的跟醫師說要如何如何，我開玩笑的跟住院醫師說：「把她們兩個趕出去！」不過，我沒有想到這一住就住了三個星期，其間做了MRI(核磁共振檢查)以及會診心臟科，且做了經食道的心臟超音波，並由放射線部做了血管攝影，因我的眼睛本來就有葡萄膜炎的毛病，又會了眼科，眼科醫師說已經有視網膜病變的情況，並問我糖尿病多久了，我說這次住院才發現，那醫師說沒關係，血糖控制住以後情況就會改善，然後每次量血壓都超過180，過了幾天我的主任何橈通到病房來看我，建議我應請主治醫師會診新陳代謝科，因何主任本來就是糖尿病的權威，他說我的糖化血色素是11.8，換算成血糖就是400以上，糖尿病史應超過半年以上。然後果真就會了新陳代謝科，會診的總醫師一來就說要打胰島素，我的妹妹當場無法接受，就問醫師說：「有這麼嚴重嗎？現在就打，不是就要打一輩子嗎？」結果醫師說我們的觀念都錯誤，打胰島素是控制血糖最好的方法，等控制穩定就可以改口服了。聽到這樣的訊息，連日來被壓抑的心情突然釋放出來，待家人都離開了病房，我就放聲大哭，惹得護士小姐安慰我說妳不是很堅強嗎，怎麼一個胰島素就把妳打垮了？因為血管攝影的結果顯示腦血管阻塞的情況很嚴重，需由放射線醫師評估是否要放支架？還好結果是不用放，先將血管的情況控制好，不要再發生二次中風就好了。此後我就配合所有的醫生用藥，但是開始發現左右手不協調，經主治醫師解釋，造成我中風的主要位置是在中間的腦血管阻塞，造成左右腦不協調，他說這樣的病例很少，之後就會診復健部安排做復健，復健部的醫師說應該是感覺統合不好，先安排作復健，即使出院以後也要做復健。就這樣，在醫院住了三個星期，才發現自己高血糖、高血脂，高血壓，過去這四十幾年完全沒有注意，生了如此的大病，所幸沒有造成永久性的傷害，也算是不幸中的大幸。
生病至今已經一年了，雖然經歷病痛但是其間我感受到了非常多的溫情與幫助，最感謝的人當然是我的醫師們，不僅是當時的主治醫師許立奇大夫，還有幫忙甚多的廖光淦醫師，及其他來會診的醫師們以及當時的許多住院醫師等，當然還有162護理長林春梅護理長以及所有162的護理同仁們，她們不僅非常的專業熱心，也非常的用功，甚至於晚上查房還問我有關使用圖書館的問題，也因為這位護士的詢問，讓我發現我真的生病了，因為我竟然無法流利的回答她的問題。再來我感謝我圖書館所有的同仁，在我住院時分擔我的工作，並在出院後協助我，以免業務被耽誤，當然其中最感激的就是我現在的館長胡豫湘小姐，她不僅在工作上幫忙我，還要做我人生的導師，當我告訴她：「我人生的運氣是不是快要用完了？」她卻告訴我：「妳應該想妳這次運氣是多麼的好，不但沒有造成後遺症，住院的時候也沒有什麼侵入性的治療，不是運氣很好嘛！」因為她與我原來就是鄰居，現在還負責接送我上下班，在我心裡一直常想，在我有生之年可以用什麼方法報答她呢？再來我感謝我的主任何橈通，他不僅是一位優秀的上司，也是我現在的主治醫師，有一次的門診，他跟我說：「病來如山倒，病去如抽絲。」我忍住了眼淚直到出了診間才敢哭。最後感謝我的家人，孤獨的老父，臨老還要擔心我這個沒出閣的女兒生的重病，心情之沈重，可想而知，我想我真是太不孝了！其次我感謝我的小阿姨，在母親過世之後不但肩負起照顧我們這些與他差不多大的外甥兒女們，在我生病之後還要忍受我的不耐煩與壞脾氣，還有我其她的阿姨與表姊弟們，有他們的支持，讓我可以撐下去。當然我還感謝我所有的朋友與同學，他們給我的支持與鼓勵，我都銘記在心，希望有一天我能將這些祝福語，轉贈給最需要的人！最後希望我在天上的母親不要再為我擔心，從今以後我將好好照顧自己，不再讓愛我的人傷心。
病友故事 文◎谷宗元 回首中風來時路
4月28日是我中風10周年慶，回顧10年來與眾多好友聊天時最瘋的一句話是：「中風很好玩，要不要學？我教你！」當然我除了挨罵，還是挨罵！只有一位老同學例外，他說：「老谷，幾十年來，你的話中一直有話，我想聽聽看！」
&朋友，如果你想要中風，除了身體必須具備一些基本條件外，生活中也要培養一些好習慣，下文將為您一一道來這「不二法門」。
&身體方面：
無論身體如何不適，千萬不要查清楚，愈糊塗愈不理會它，中風機率愈高。雖然身體早在中風前，就已經年累月的在默默告訴你、提醒你，例如膽固醇升高了，血壓、血脂也衝破警界線了，體重已面臨危險級了…等等，中風的完成條件早已虎視眈眈在逐步走向成功，只要持續不理不睬，中風將指日可待。
身體來自父母的血緣結合，有利於中風的遺傳基因，也有不利於中風的遺傳因子，只要不查清楚，中風會找你結緣，等待中風發生時良辰美景的那一刻，恭喜！中風的甜美滋味將會讓你品嘗一生。
每一個人中風的條件不同，千萬不要查清楚，把自己弄得風聲鶴唳、草木皆兵似的活著，如果以這種不理會的態度看待自己的身體，中風想不來都難。
若了解身體與中風的緣份有多深，又時時注意，中風的滋味你就永遠無法品味。
&生活習慣：
身體不讓它休息，哪怕它一再抗議也不要理它，例如，敝人二十多歲時，曾連續三天三夜打麻將，到第四天我似睡似醒？渾渾噩噩，腦袋一片空白，至今不知！
35歲後，經常熬夜打麻將或參加其他活動，常常第二天睡得人事不知。
身體肥胖，是自己多年來的特徵，減肥叫了三十多年，依然不動如山，直到中風後，才減了10公斤。
三天打魚兩天曬網的小運動，數十年未改。
平常不容易生氣，但一氣起來就來大的。
能吃是本人特長之一，中風後才改了一點點。
醫生良言，當作耳邊風。
朋友，想不想中風，自己決定吧！
病友故事 文◎谷宗元 中風病人的另類分享
給接近永遠快樂的人看
最近我參加一場距小學畢業已50年的小學同學會，席間王姓女同學發給大家一份張忠謀先生的文章
─「給有福氣的人看」，同學們一致感激張先生的分享，並猜作者應是台積電的張先生才是。
我看完後也有一點小心得。自古以來，無論中外，面對生、老、病、死現象大都無奈，能以快樂的心情來面對的人，真是少之又少。八年前我有幸中風，隨此之緣才逐漸了解宇宙生命的真相。生既已結束，老、病、死的現象隨著年齡漸長正一步步將自己浸泡，下文是我個人如何快樂的面對老、病、死的緣起。
五年前的大年初三，學妹與幾位朋友來寒舍找我一起喝咖啡，其間學妹拿出幾張好不容易買到的太陽劇團的入場劵給大夥看，此時此刻突然一個念頭閃過腦際，開始了我們對話。
我問：「如果將太陽劇團的戲中的人物、道具、佈景等乘上一百萬倍，我們要看這齣劇，大概要花多少錢？」
她回：「買不起！也沒有人能做得到。」
我問：「大家知不知道，這種劇我們已經看了幾十年以上，所有的演員都是一流的水準，也不用付一毛錢，大家知道不知道？」
她回：「不知道，但是在哪兒呢？」
我說：「就在你眼前，如果你是觀眾，其他的一切都是演員、道具及其他，反過來說當另一個人做觀眾時，自己馬上變成演員，週而復始，這是永遠演不完的戲，台上台下快樂的不得了！」
原來大家一直不知道，所謂的生、老、病、死，只是演員不斷更換劇本的過程而已，哪來的生、老、病、死！天地化育，一切皆在大自然的循環中，說變也是，說不變也是。
病友故事 文◎谷宗元 向中風世界探險的傻子－系列11
大自然從不騙人，但人卻經常自欺欺人卻屢見不鮮。人的身體也是一樣，你給身體什麼條件，身體就會八九不離十的老實反應出來，例如本質就很好的身體就不會壞到哪裡去。反過來說，如果你不斷的給身體不好的條件，時間一到身體自然就會抗議而衍生出問題了。筆者中風至今已四年九個月，茲以自身為例依序整理中風後身體所出現的症狀，其得與失提供諸位參考，希望有所助益。
一、 膽固醇、三酸甘油脂的控制：四年多來，我每天除按時服藥外，在飲食上也做一些控制，每次去醫院看門診做膽固醇及三酸甘油脂的定期檢查時，結果大都落在標準範圍內，顯示我已不再提供中風條件給身體。
二、 右手的復健：中風後的兩個月內，我希望趕快恢復右手的功能，以盡速生活能方便自理，便不聽醫生的指示，用自以為是的方式去做復健，結果應證了「欲速則不達」這句話，不但沒好反而更糟，使右手的損害達到幾乎難以挽救的地步，現在只求奇蹟能出現了，這也告訴大家我中風後又給了身體一個不好的條件。
三、 右腳的步態：中風後因用腳尖走路，右腳小指甲以致掉過兩次，雖然目前以腳尖走路的方式已不復見，但稍不注意右腳就會內斜15度，造成不方便。如今右腳內側比左腳短了一公分，所以走路會有搖擺情形出現，但只要提醒自己走慢一點，腳再抬高一點，走路的步態就會改善，這是我不斷將壞的條件修正為好的條件讓身體知道。
四、 身體右側(含右手右腳)的刺痛：病中的前四年五個月，我簡直無法右側睡覺，因為從下到上都會有刺痛的感覺，如今稍為好一點，以右側的姿勢躺下大約可維持20分鐘，這是身體在不好的條件下給我的一點禮遇。
五、 因禍得福：中風以前我就是個說話會大舌頭的人，中風後為了復健，我曾求助針灸治療，除了治療身體右側的不便，順便也在舌下做過兩次針灸治療，沒想到從小到大困擾我說話出現大舌頭的情形，卻意外獲得改善，真乃是「因禍得福」，這是我將壞條件逐漸改為好條件的過程之一，讓身體感受我的努力求好。
六、 內心的砥礪：我常告訴自己「我還活著」，既然還活著就表示還有機會，只要不氣餒就有希望恢復往昔的我，所以只要我不斷的提供好條件給身體，相信身體也會以好的面向回饋給我，讓我帶著信心走下去。
病友故事 文◎谷宗元 向中風世界探險的傻子－系列10
壓倒駱駝的最後一根稻草(二)
如果您有看上一期我寫的雜文，那麼這一期我想與大家談談「因」跟「果」之間的互屬關係。
&「現在是學生，就把書專心念好就好啦！」或「現在生病，其他事都不要多想，就好好養病、慢慢復健…。」這種鼓勵關懷的話，相信各位朋友應還記得，我們不是從小到大一路這樣聽來？而講這話的不外乎是長輩或朋友，其妙的是曾幾何時，我們也開始依樣畫葫蘆一字不變的講給晚輩或朋友們聽。
&好話，人人會講，但是當自己是當局者時，才知道原來並不是一件簡單的事，因為以上所說的是從「因」直接跳到「果」，其過程中所產生的無知及面對痛苦、艱辛、無奈和風險…時，種種因素都因人因地因時而有所不同。
就以我自己為例吧！自幼出生於緬甸，但因當時適逢戰爭又加上逃難，母親在艱困中生下了我，但父親卻因隨軍隊移動，早已不知去向，生死不明。母親單獨帶著三個姐姐和我在緬北生活，家產也早在雲南時就被充公，全家人是在掃地出門的情形下在外餐風露宿。就這樣有一餐沒一餐，有一宿沒一宿在窘迫中逃亡到緬北。母親靠著一雙手，加上大姐到印度人及緬甸移民局長家中做童工，辛勤的養活一家人。
當我五歲大時，母親毅然把我送到幼稚園，叫我好好念書。而我呢？不但逃學、抓魚、下河摸鵝蛋，還在草叢中扮演山大王，終於學校通知母親還是把我帶回去吧！理由是「他自己逃學也就罷了，還常常帶著同學一起逃學！」自幼即知自己身分特殊，每當別人問我爸爸在哪裡？我一律回說「在山上採茶。」，因為母親常對我們姐弟四人耳提面命要這樣回答才安全，因為當時只要說出父親是軍人且隨軍隊到處移防，全家就會被關起來遣回大陸。
以上困境如果按照現在電影劇本的說法，在那麼惡劣的生活情境下，我應該是那種奮發向上、努力不懈的好孩子，可是事實證明卻恰恰相反，一直到有一天我躺在台北榮總神經內科加護中心的病床上，床頭貼了一張醒目的紅色條子，上頭有兩個大大的字
-「病危」，才深刻的體會到今日的「中風」，實來自於自己幾十年的生活習慣所累積造成的啊！其實在住院之前，身體已不斷對我發出警告，告訴我已面臨危險邊緣了，各種異相隨著年齡增長愈來愈多，而我呢？自以為聰明，當狀況出現時，我都會盡量想法子，按部就班的以自己的思維把問題一一解決，而且往日成功的例子一再令我疏忽於眼前所發生的狀況，也就是說自己再不改的話，「好」日子就要來報到了！而且，真的！「中風」終於發生了。
每一個人生活中所發生的事件，從「因」到「果」的過程，都與他人不同，無論成功或失敗，它們所呈現出來的喜、怒、哀、樂，令人回味無窮，午夜夢迴之際，只有自己用後半生的生命去細細品味，揶隃般的獨自偷笑。朋友！珍重生命的過程吧，那是自己無法回頭的歷史！
病友故事 文◎谷宗元 向中風世界探險的傻子－系列9
壓倒駱駝的最後一根稻草
&看了題目，您會覺得這句話不但耳熟能詳，而且常在電視新聞、報紙雜誌、談話節目被廣泛引用，因此常衍生一些令人莞爾的故事，不但值得省思也對自己有用。
話說古時候，有一個自以為聰明的呆子，他參加國王的邀宴，席間當大家正興高采烈的時候，這呆子突然跳起來大叫：「我知道了！我知道了！原來大家都比我笨！」大家都知道他愚癡，只是很好奇的問他：「你到底知道了什麼？」呆子就告訴眾人：「大家喝酒、吃飯、吃菜不是都有一種感覺，某一口酒、一口飯、一口菜吃下去後，會有一種再也吃不下去的感覺嗎？」大家都說：「對！」呆子又說：「既然大家都知道最後的一口酒、飯、菜才是使我們吃不下去的原因，那大家為什麼還要吃那麼多的酒、菜、飯呢？我們只要將最後的那一口酒、菜、飯先找出來吃下去，不是就飽了嗎？以後大家就不用再浪費那麼多的時間、體力去耕田、種果樹．．．等事情，你們大家說我聰明不聰明啊！？」
另一個有關呆子的故事，是講在以前的農村社會，若哪一家要蓋新房子，全村的人都會過來幫忙，不但可以減少蓋新房子的時間也可以協力解決困難。某天，呆子站在旁邊看大家蓋新房子，幾天以後，主人突然宣布：「等一下，再等某一個工作完成後，新房子就完成了！」此時，呆子若有所悟的笑了起來說：「我知道如何蓋房子了！」眾人知其呆，就問他：「聰明人！你可以教我們嗎？」呆子說：「可以啊！以後你們不用再那麼辛苦了，只要把剛才主人宣布的工作一開始就做完，不是就好了嗎？你們真笨啊！」
許多人當他病倒的時候，往往只想到自己在病倒的當下做了些什麼？常對自己說：「只要不要再犯就可以，病也就好了。」朋友，捫心自問，我們自己是不是也是這種人？
病友故事 文◎谷宗元 向中風世界探險的傻子－系列8
中風後的生活點滴
中風後，身體行動大不如前，許多朋友喜歡開我玩笑，嘿！老谷！找個時間，我們去打撞球！哈！他真聰明，挑對時機，我怕打不出以前的水準，甚至一成功力都不到，因為我去試過，出桿無力，準度消失，身體無法俯在撞球台上。許多的動作都做不到，打不到5分鐘就默然的離開球場，至今未再去過、想過。對於朋友的玩笑話，我的對策是，不急！若你他日中風後，哥倆再一拐一拐的去打撞球，那才有意思！朋友苦笑的說：「誰願意中風，誰敢中風！」
他說對了，誰願意中風？誰都怕！因為它容易使一個正值壯年，行動無礙的人，馬上變成無法下床的病者，這種情景，只有過來人與家屬才能感受到它的滋味。
中風後，除了要按醫生的指示吃藥、復健外，自己更要小心，不要讓二次中風的悲劇再度來臨。這種壓力，中過風的人及家屬會特別敏感，感受上幾乎是草木皆兵。拿我自己來說，為了不使中風的條件逐一的完成，所以凡是身體有點不對，馬上逐一的自我檢查，就如醫生所指示的一些項目，都一項一項的做完，若有不對，馬上到醫院進行醫療及檢查。中風後，一年又一年的過去，身體也有一些的進步，除了右手的肌腱被自己過度復健傷害外，右腳底有如踩在一顆乒乓球的感覺仍時有時無地出現，沒有的時候走路較正常，有的話則走路會東倒西歪。
四年多了，在小心翼翼下，身體雖有些進步，但與許多人相較之下，我卻是明顯的比較慢也比較差，這個原因可能是自己身體在中風後肌肉變的比較僵硬，所以復原比較慢。這種現象希望提供醫師參考，在臨床上遇到類似的病人時，可提供身心調適方面的參考。
病友故事 文◎谷宗元 向中風世界探險的傻子－系列7
中風四年回顧
中風四年將屆，得失之間不由得不讚嘆大自然的神奇，下文是敝人將身上所發生的變化與各位朋友分享與互勉。
在中風初期，我因求好心切，右手臂用力過度以致拉傷，至今已近四年但依然疼痛未減，只好隨他去了。雖然每隔一段時間右肩胛骨就會突起來，痛是當然免不了的，自己因此揣摩只要將右手擺位好，支撐力夠的話，疼痛就會減少甚或會有一段時間不痛。
我不明白是什麼原因，右手掌有時會漲得像饅頭一樣但並不會痛，可是左手就不會。中風四年來，右手指甲變得較突起，也比較容易痛，但左手卻不會。右腳內側縮短了一公分左右，走路時右腳小指因承擔重量，痛就跑不掉了。而此小指也換過一次指甲，近來走路時右腳大拇指已漸漸可以全部著地，感覺穩多了。
在我的右腳膝蓋下內側，中風後長出一個硬塊，約小雞蛋般的大小，經過三個月的按摩，目前已經消失，右腳也比較能抬的高。
自我中風三年來，有時不小心會扭到身體，乖乖！真的痛到疵牙裂嘴，告訴自己只有忍耐再忍耐，安慰自己有時追求幸福的同時，也需要忍耐的搭配阿！對我而言，常常痛的部位不是右側胸就是左側胸，但經檢查後報告結果卻是正常。近幾天左側下胸常出現不定時的疼痛，真是八方疼痛會中洲，真是自己找自己的麻煩，也唯有莫想！莫嘆！
就事實而言，中風後的身體仍是持續進步的，但疼痛也從未缺席。生活中所發生的一切都是自己真實的歷程，既然無法避免，就面對它，接受它。有時覺得自己似乎是兩個人，右邊的我常常告訴自己要時時以左邊的我為師，並聽從醫師的指示去做。我心裡明白身體的確在慢慢恢復中，只是慢的好像不存在，慢的不覺得身體有在往前走！
當春天來臨時，花朵自然就會綻放，何妨給自己一個迎向春天的機會吧！
病友故事 文◎谷宗元 向中風世界探險的傻子－系列6
機會？機會！
中風後，失去很多，但得到的卻更多！看到此言，各位朋友八成會偷笑，這個人一定是「不正常人研究所」畢業的。
&病後，只要有機會與同是中風的朋友，或自家親朋好友們於閒談中交換中風經驗時，我常綜合自己三年來的體驗統計，覺得中風病友大都會怪東怪西，自己的不幸都是外在的錯，自己該負的責任卻從來不提。其實老天爺是公平的，當一個人中風之前，他常以為自己不是平常就一直保護的好好的嗎？比如說，每天都有運動或注意飲食等，但是他沒想到一個人會中風，只不過在日積月累之下，許多具備中風的條件已逐漸完成罷了。
以敝人為例，二十多年來，只要是開會、下棋、打麻將或其他，一旦連續坐三個小時後，全身就會不太舒服，不但頭有點痛，連帶腸胃都有點不舒服，還會有想吐的感覺。除此之外，上山下海或其他時間都生龍活虎，好漢一條。病後才知道不能怪中風找到自己，實在太冤枉它了。其實中風早在二十多年前就不斷的在提醒我，警告我，數十年的用心良苦，我卻毫不在意。有如歷史上明朝的最後一位皇帝，當李自成打進北京時，他大罵朝臣與大將們，怪他們不忠、無能······等等，又親手殺死兒女們，且笑他們不該生在帝王之家，才有此一劫，最後倉促吊死在後山的梅樹上。世人們看此事都會感嘆不已，但更明確的說，有許多世人自己都不曉得自己是崇禎皇帝的同班同學呢！因為這位皇帝自從把趕來救他的忠臣袁崇焕將軍殺掉後，他的身邊就再也沒有願意捨身來保護他的人了，至死都不悔悟才是崇禎最大的笑話，因為他一直放棄救自己的機會，直到生命結束。
三年來，敝人一直在反省，自己到底給了中風多少機會？讓它從容不迫的把我推往中風這條路上？哇！這麼一想真是太多了！人是大自然的一部分，大自然是公平的，任何事情只要條件完成，它就發生了。反過來說，如果人們不給中風條件完成的機會，想要中風都不太可能。
朋友們，機會是可以把握的，平時注意自己的身體健康，身心保持平衡，在警訊尚未發生前，隨時做預防的工作，若警訊響起，則找好的醫療團隊積極治療，讓危險降至最低，給自己預防和治療的機會，則天助自助，別人才可能助。
病友故事 文◎谷宗元 向中風世界探險的傻子－系列5
中風家居生活二三事
結婚前，就知道老婆有富貴手，只要雙手一沾清潔液就發紅而且還會又癢又腫，所以長久以來只要我在家，碰到洗衣、洗碗這類用到手的家事，一定非我莫屬。往昔再多油膩的餐具，我也不怕、不煩，只要先將碗盤分類並排好順序，再用熱水加洗碗精逐一洗淨即可。過程中，我還三不五時唱些五音不全的老歌娛樂自己，不然就是思考一些別人可能認為是很怪的問題，往往歌還沒唱完或怪問題也只想了一半，餐具就已洗淨歸位，皆大歡喜。
中風後，右手右腳不聽話，不但無法使用，反而成了絆手絆腳的障礙。回家休養後，看到老婆每日下班後還要做飯、洗碗、洗衣及其他家事，簡直忙歪了！這些事本來是我做的，現在卻遇到困難！夫妻不是又叫做「牽手」嗎？現在我的右手不好牽，那就換左手來牽吧！所以我一直在想要如何突破「洗」的困境呢？哈！哈？就先從我過去習以為常的「洗碗」開始吧！但是洗衣衣服不會破，洗碗呢？一個不小心就碎碎平安啦！所以這事非得小心不可。記得第一次洗的時候，才真正體會到少了一手的困難，所需的時間是往日的一倍半，歌雖依然唱，但也增添了一些淒涼的味道。當我將洗好的盤子依序疊好，再一拐一拐的拿去放好，中間距離約五公尺，對我來說卻有如履薄冰的感覺。
日子一天天旳過去，當洗碗覺得OK後，才開始練切菜、炒菜的功夫，當然這過程中的切功、炒功加上盛菜功，都不是我這中風一族那麼輕易上手。即使這麼簡單的動作，我都要反覆練個大半天，時間一久也慢慢的順手，就當做是復健吧！當然醫院安排的復健依然進行，不曾耽擱。慢慢的，不靈光的右手偶爾也可順道幫個小忙，近來右手只比左手差一些，要不是之前復健自己操之過急，將右手肌腱拉歪，否則今日的右手應該已恢復七成功力才是。
朋友！多給自己一些機會！別人才會幫得上忙，想想看智如孔明的人也有扶不起的阿斗，何況我們身邊孔明難見。
》計程車篇
中風後復健已變成每日的生活重點，不由得想起一首老歌「我的健康在山的那一邊，那而有…….」是的，過去的已過去，未來只有待自己突破，他日再回到山的那一邊吧！
搭乘計程車既然是出門的必要交通工具，但由於我本身行動不便，很容易造成雙方的困擾，所以每次上車我一定會說：「對不起！」司機們都會回答我：「不要緊，慢慢來。」接著又會說：「中風了？要去復健啊！」我通常會笑著說：「謝謝！對了，請問先生幾歲了？」他回答後，我就會說：「先生，你可以放下開計程車的工作，努力去讀書，幾年後說不定就發達了！」司機們幾乎都會口徑一致的回我說：「您真會開玩笑！如果不開車跑去念書，哪來的錢養自己跟家人啊？再說誰會支持我啊！？況且年紀也大了，成功的機會太小啦！」我馬上笑著回應說：「哈！哈！你所說的困難程度就像中風復健一樣，自己如果不夠堅強，再加上沒有家人或其他的生活條件支持，復健成功的機會自然太小，重要的是自己要給自己機會啊！」
在愉快的談笑對話中，很快就到了目的地，下車時大部分的司機都會和善的對我說：「謝謝你給我上了一課，車資就少算一點，當做是繳學費吧！」
病友故事 文◎谷宗元 向中風世界探險的傻子－系列4
比我年輕卻更慢的人
中風後，ㄧ切都改變了，許許多多的興趣及遊山玩水的戶外活動，都成了不易完成的夢想，甚至日常生活中的食、衣、住、行都困難重重，常有行不得之苦的鬱悶。當然，中風人較一般正常人容易陷入自怨自艾、自憐... 等種種心理因素的情境中，以此心態來面對現實的生活，說實在，大部分的人都會將自己關在狹窄的有限空間，從窗內望向窗外，距離雖短，跨出那ㄧ步卻是何其的艱難，說是就此在象牙塔終此一生並不為過。
俗話說：「人比人，氣死人。」而我自己在兩年前中風後，兩隻腳似已被命運安排在象牙塔的門檻內，那種內心的苦悶、掙扎，真得只有過來人才知道。
十月的某一天，我因定期要去榮總拿藥，像昔日ㄧ樣的在人群中，我小心翼翼的左躲右閃走向捷運站。因時值中午順便在路邊的餃子館吃中餐，在點了一碗麵及小菜，又拿了一些衛生紙以備後用，此時才注意到同桌的對面，有一位年輕人一直對著我瞧。本不以為意，但禁不住好奇的問他，才明白他因為拿不到衛生紙及其他香料用，才以眼神向我求助。我立即二話不說將這兩樣東西ㄧ起放到他面前，他笑著以不甚清楚的口吻對我說謝謝。接著我看到他以不聽使喚的手，像困在泥沼中似的處理著他面前的食物。他點的也是ㄧ盤水餃及小菜，這時我才發現他原來是一位先天腦性麻痺的患者，即便吃一口餃子或夾ㄧ口小菜送到口中，都非常困難才能勉強完成，偶爾食物還會因手的不穩定而掉到地上。反觀我自己只不過比正常人慢一點才吃完食物而已，而他卻整整比我晚了 20多分鐘才能吃完這一點點的食物。時間在他身上似乎走的特別慢，慢到你覺得呼吸也變慢了。
此時此刻，我心中卻無比的汗顏，因為對他而言，我已踏踏實實的幸福過了50多年的歲月，未來或許還有改善的機會。而他呢？唉！已經30多年都是如此，甚至未來也好不到哪去。心中昇起一股無名的傷痛，自己實在是不知足啊！我的生活機能雖也處處受到限制，可是我還能清楚表達我的語言，步伐雖不穩，也能去我想去的地方，右手雖動作蹣跚，左手也還能寫字、吃飯，跟朋友聊天也能順暢的一來一往，若知哪裏有新的中風相關研究，我仍想躍躍ㄧ試，只希望改善我的現況，我還能與「機會」握手，而他呢？這位動作言行比我更慢的人，難怪古人言「人不知足，天棄之。」
各位中風的朋友們，只要你注意，其實周圍有許多人、許多事都是我們的鏡子，要知足啊！來為你、我一起加油吧！
病友故事 文◎谷宗元 向中風世界探險的傻子－系列3
你行，我不行
中風至今已兩年又六個月，生活重心有七成是擺在中風的相關事誼上，因為有太多事情目前還無法面對處理，只能將心思用在中風這件事情上。在復健過程中，我一向的信念就是不計任何後果，一心一意想深入探討有關中風世界的種種，它有如一層神秘的面紗，我非常想知道那面紗後面到底蘊藏著什麼玩意兒？
它曾令我墮入五里霧中，心中百感交集，其間滋味也只有走過的人才能明白。
在治療的過程中，除西醫外，中醫也佔著重要的角色，幸且我有極強烈的生存意念，在面對病症的困難挑戰時，此三者缺一不可，更體會諸多人類的重大疾病，其解決之道是透過人們長期共同的努力，因緣合和之下方有解決的可能。雖然我非醫師，也不能在醫療上有任何作為貢獻，但我深深明白自己反而是最佳的試驗品，雖然一方面感激老天給我這個機會，但另一方面心中也感受到一種無奈，真個是如人飲水冷暖自知。
中風過後的人在面臨生活中一些平常事時，其困難度實不可言諭。食衣住行對正常人而言都易如反掌，但對中風病友卻難如登天。試舉一例說明，譬如在床上翻身這件再簡單不過的事，對剛進入初期的半身不遂之人而言，只能用盡吃奶的力量，像蛆一樣的扭動後才有可能自行慢慢翻身，因為不聽話的半邊除了無法行動自如外，相對也妨礙了身體另一邊的動作，那種感覺彷彿是千金重擔都壓在一側無法動彈，毫無平衡可言。再舉一例說給大家聽聽，你們絕對無法想像即使只是半邊中風的人，當步下公車的階梯時，都存在著極大的風險，辜不論肌肉神經的不聽使喚，光是那上下車們的小高度，根本無法抓準，即便在千小心萬小心的提神注意下，都有可能摔的很慘，而後果很可能又要躺在病床上，奮鬥很長一段時間，出院時還不見得比先前好，這就是為什麼每當我去醫院，不是坐計程車，就是搭捷運或走路，絕不會搭公車的原因，因為我已失去了坐公車的本錢。
根據報導，我們常聽聞很多照顧病人的家屬，有時因一時之便，忘了將輪椅煞車鎖住，而病人在不知情狀況下，在瞬間站起或扭動身體活動筋骨，輪椅因此後滑，以致病人重心不穩失去平衡，突然跌坐地上，髖骨因此嚴重摔裂，無法行走。類似這些細細碎碎的困難，我會像春蠺吐絲般，將它寫來一一與大家分享。
病友故事 文◎谷宗元 向中風世界探險的傻子－系列2
病中的告白
自從醫師證實我罹患的是「腦幹中風」後，這次我想與大家分享的是，有關我於病中所發生的二三事，除了提醒自己，也請你們以此為殷鑒。
中風後的第三天，我的狀況不是很好，心想是該寫遺書的時候了。遂向病房的護士小姐要了紙筆，準備交代後事，心理其實很感慨，沒想到第一次用左手寫字，而且是在極吃力的情況下，竟是寫一輩子只有一次的遺書！雖有千般萬般的不甘與無奈，但面對白紙時，心中卻有如驚濤駭浪、無法止息，對家人的殷殷囑咐，又要如何從千頭萬緒中，如何從哀涼中，轉化成條裡分明的文字？大海雖然洶湧，卻只留下幾滴在我的白紙上。此時想到為人所傳誦的陸皓東遺書，人家是為國為民犧牲，小我完成大我，慷慨從容就義，在浩然正氣之下寫的遺書，而我？卻是自己笨過頭造成了中風，如今才要寫遺書，實在不能比啊！
》提壺灌頂
自換到一般病房後，雖行動不便，白天我可以慢慢自行大小便，但晚上卻要用尿壺。有一晚，值夜班人員忘了幫我把尿壺倒掉，在不知情下，半夜三點多我想小便，就用左手習慣性的去摸旁邊的尿壺，說時遲，那時快，突然一陣涼水嘩啦啦地倒在身上，此刻人才驚醒過來，啊！是尿！真丟人！馬上費力下床，用身體能動的一邊，吃力的先把床單拉下來，再到浴室沖洗。直到手忙腳亂的弄好，才按鈴告知護士小姐。說來這種情景，應是難得碰到，寫來讓大家一笑。
》吃虧在眼前
沒錯！我要說的就是「不聽醫生言，吃虧在眼前」。中風後面對漫漫無了期的復健，已是我每天必修的功課。醫師曾對我說：「用力不要太過度，否則會很慘喔！」其實，我心裡想的卻是多一分努力，不就多一分收穫嗎？如果我用十倍的努力，應該就會有十倍的收穫才對。嗯！當下就決定，要更邁力以換取更好的效率！可是你們知道嗎？在第二十多天後，我的右手開始出現異乎平常的疼痛，再也無法做上舉的動作，即便配合醫師的協助，至今仍無法獲得改善。兩年多來，我幾乎夜夜無法安睡，一翻身就會痛醒，連平時大聲說話或手機在響也痛，換句話說，我連生氣的權利都沒有，這種痛苦真非親身體驗，無法為外人道也。坦白說，對於這種痛，我只能接受。雖然經過兩年多，試過多種方法已稍有改善，但我知道，它已緊緊粘著我不放了。
》變調的人生
離院回家的第二天早上八點，家人一如往常上班、上學。我則尚未進食早餐、藥及飲水，坐在藤椅上，想找出輔助腳用的小器材，發現它就在藤椅的後下方；正常人只要一彎腰就可拿到，我卻忘了我已非常人，就直覺以左手向下拿，突然重心不穩，左手馬上卡在椅子的洞中，此刻能動的左腳卻被不能動的右腳壓住，左腳就這樣懸在半空中！右手呢？它早已不理我了，這下慘了！如果等到他們晚上七點回來，我可能早就掛了！此刻，就算喊救命也沒人聽到，徒然浪費體力而已。以前我不是常自詡是「危急處理專家」嗎？如今靜下心來想，不能再丟人了！得趕快想辦法脫困才行？「喔！現在四肢不能動，我還有頭啊！」靈光一線後，我開始試著以頭做支點，讓整個身軀相蛆一樣慢慢的扭動，累了，就休息。時間一分分的過去，真是又累、又餓、又渴、又擔心藥都還沒吃，會不會產生意外？
當時因為臉貼在椅座上，看不到時鐘，整個人疲困到眼睛只好閉著，感覺時間似乎過了很久很久，卻仍脫困無望又毫無進展，在這生死一線間，不禁想到自己是一個寧願被打死，也不願被嚇死的人！人生最多就是死而已，怕什麼？！一想到這，全身又開始努力，再度以頭做支點扭動了起來，真是皇天不負苦心人，在人急又心急下，一身都是汗。突然左手竟可以滑動一點點了，興奮之餘，全身再使勁的一扭，啊！左手終可自椅洞中抽出，此時，脫困的感覺真是太棒了！休息約十分鐘後，我已可用左手撐起身體，再度坐在那要命的椅子上，抬頭一看時鐘正指向十點半。
我嘗試以個人的意志力，挑戰中風後，因行動不便所帶來的極限，也是自己的不放棄，才能再度坐在這裡，繼續用左手寫我的經驗與大家分享。中風的朋友們，我們在行動上真得要比正常人多一份小心啊！
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病友故事 文◎谷宗元 向中風世界探險的傻子－系列1
進入中風世界的悲與喜
》進入中風世界的悲與喜 ~ 中風患者如何對抗病魔 走出新生命
前言：「谷宗元，2006年瑞士日內瓦國際發明展的金牌得主」，您大概很難想像他身為一個中風病患還能活得如此積極、快樂，本文谷宗元分享他個人真實的經歷，希望作為其他人的借鑑。
第一次看到谷先生是在協會成立大會的當天，因距離會議時間還早，報到區仍然非常安靜。不久，大門遠處走來一位身材微壯的中年男子，身體右側顯然很努力的在配合著左側的節奏，步態不穩但小心翼翼的向我們走來。
「我是谷宗元！」聲音清晰宏亮有如他看來結實的身材，我們微微一驚，立刻起身相迎這位從未謀面的貴賓，原來他就是以「濕式防濃煙救命護眼口罩」獲得2006年瑞士日內瓦國際發明展的金牌得主，更難得的是他在中風後才研發完成這項產品，對一生喜愛研究的谷先生而言，中風後的創意變為實質產品其意義遠大於中風前的研發成果，因為他證實了「活著，就有機會」這句話，可做為中風病友的最佳註腳。會訊的創刊號即將發行，谷先生爽朗的答應我們的邀稿，將陸續分享他在中風世界的首次探險。
六年前，一向平靜和樂的家庭生活，因為母親的突然中風而起了巨大的改變，五個月後，她老人家即離開了人世。我一直百思不解，為什麼一生吃素向佛，甚至連外面的素食餐飲都很少吃的母親，身體硬朗，健康檢查報告也顯示正常，在為她慶祝八十壽誕時，我還笑著跟她說：「老媽！八十已過，現在目標一百！」但是人算不如天算，還不到一年她即因腦中風過世。我心中裝滿了太多的疑問，而心中的無奈與不甘卻始終揮之不去，對母親的思念更不在話下。
諷刺的是，自己一生喜愛研究浸淫其中樂此不疲，卻絲毫幫不上也解決不了母親的病，心中一直在吶喊「不孝啊！」，也因此種下了我開始注意中風的各種訊息。
》身體出現警訊 第一時間到醫院治療
日，在新竹市的小溪旁，與朋友邊賞魚邊閒聊的我，突然感到身體出現從未有過的感覺，我當時笑著對朋友說：「好像快要中風了！」，雖然朋友不以為意，我還是在第二天立刻向醫院申請了自費的全身健康檢查，時間定在29日。其間我仍像往常一樣的打球、跑步，並不覺得有何異樣，甚至在27日那天我在操場一面跑步還一面打手機給朋友：「嘿！中風要來了！」
朋友則急得告訴我：「別開玩笑了，馬上去醫院！」我說：「已安排好了檢查時間。」但我心中卻開始忐忑不安，在安排健檢的前一天28日，我還是向醫院先行掛號求診，但門診醫師對我表示：「至少現在還看不出來有中風的徵兆，反正你明天已排了檢查再說。」我又問他萬一回家有問題怎麼辦？醫師說：「掛急診。」
當天下午兩點多回到家，兒子正在看電視，正巧播出前行政院長孫運璿對預防中風的宣導片，他正不斷強調『中風與高血壓有關』這句話，我一時興起，既然有感中風可能降臨，也不管當時自己血壓多少，便立刻拿了一顆強效的降血壓藥服下，隨後便去午睡，半小時後起床卻發覺右腳有點無力，馬上飛速趕到醫院急診室，醫護人員也立刻為我做了一些例行檢查，然後請我留置以便後續觀察。
》雙腳無力 陷入一輩子無法行走的恐懼
數小時後，我因內急便從病床跳下，但當雙腳落地時，卻發現右腳毫無知覺，右手也一樣，套句俗話，它們突然不見了！當下的想法其實是一憂一喜，憂的是從此要過艱苦沒人知的中風生活了，喜的是從此也正式踏入了中風的世界，其間所面臨的種種不足為外人道的困難，就可告訴那些識與不識的朋友。
因為曾經中風的人不是已無法用言語表達，就是不願告訴他人，封閉在狹小幽暗的世界裡，對外而言就像斷了線的風箏，無法做進一步的連結。所以健康的人在中風的門外窺探卻有如霧裡看花，不甚明瞭，而身陷在中風門裡的人卻仍是一籌莫展。
》勇敢面對中風後 生活不便的各項挑戰
中風對我而言，雖然連帶產生自責、自憐、自卑、無奈又恐懼的心緒，且三不五時常擊倒了自己，但我仍願站出來，將自身如何面對，並時時處在剃刀邊緣險境的親身體驗，提供大家參考，並希望以我為借鑑，若能避免悲劇發生，也是我探險之餘的一大收穫。