早上喝稀饭好吗跑步一个小时,早上喝稀饭好吗吃一杯稀饭一个饼,中午正常吃饭半饱,晚上不吃,四个月可以瘦三十斤吗?(一小时

早上吃一杯稀饭一个饼,中午正常吃饭半饱,晚上不吃,一个月大概能瘦几斤?(十斤可能吗?)_百度知道
早上吃一杯稀饭一个饼,中午正常吃饭半饱,晚上不吃,一个月大概能瘦几斤?(十斤可能吗?)
我有更好的答案
如果是大胖子,坚持一个月应该也能瘦3到4斤。如果你确定你是吃胖的,那这样的话如果是正常体质的话减肥这个根据每个人的体质来看的啊
那应该会瘦的蛮快
七、八斤是可以的、一开始瘦得很快、一天能瘦一斤、过了几天开始稳定下来
看你之前多胖。而且要看体质。我就是之前很胖。但只要不吃剩饭了。每天少吃一点。我俩月就瘦了30斤。但有的人使劲锻炼还瘦不了一两斤。体质问题。无法回答
身上肉硬不硬
这饭量和你之前相比少得多吗
少了10分之6
那应该差不多
不要吃哪些容易增胖的东西
不过一个月10斤..可能到后来就不太容易达成
好的减肥方法并不是节食,而是有效的的锻炼,你可以再饭后一段时间后尝试下跑步
米里有淀粉,吃了会长胖,你要是每天都吃水果,一个月肯定会瘦20斤下来
美女你能告诉我怎么胖起来吗?我现在与你恰恰相反,我每天猛吃都不胖啊
这样对胃口不好吧,我之前一天天不吃饭也没有7瘦多少,每天难受,我现在用的统酵元素还不错
那得再加些运动哦,减肥贵在坚持,不可暴饮暴食
光是这样的饮食 瘦10斤是不可能的 还得看你的运动量了
每顿饭还是要按时吃,只是饭量要减少
不吃,你受得了啊,你能坚持应该就能瘦
告诉你。早餐吃少反而会胖。
差不多,关键是要保持饥饿感
这是不一定的,因为这个方法瘦到一定程度的时候就不会瘦了
多吃瓜果蔬菜三餐都要吃多运动
我有个朋友卖减肥药
瘦了,身体不好了,有意义吗?
有恒心的话,可以的
想太多吧,十斤?
怎么又来问了,上次不是问过了嘛
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出门在外也不愁早餐一个菜加饼和一个稀饭,中午和晚上不吃这样能减肥嘛_百度知道
早餐一个菜加饼和一个稀饭,中午和晚上不吃这样能减肥嘛
我有更好的答案
中午跟晚上不吃饭,你身体吃得消吗,中午可以减量吃,晚供护垛咎艹侥讹鞋番猫上可以吃些黄瓜 西红柿,最好能搭配适量的运动,要不然还是会反弹的
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出门在外也不愁早上跑步一个小时,早上吃一杯稀饭一个饼,中午正常吃饭半饱,晚上不吃,一个月大概能瘦几斤?_百度知道
早上跑步一个小时,早上吃一杯稀饭一个饼,中午正常吃饭半饱,晚上不吃,一个月大概能瘦几斤?
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0,如果你是属于肉多的减得就多,超过这个值就是胖.0-25.0-26,男生脂肪含量正常的是22.0,女生在20,等你减肥达到一个值之后体重就不会减轻了,在运动就是帮助塑性了这个要看你自身的情况
这样的减肥计划是不科学的,你也是坚持不了1个月的,晚上可以吃含糖量低的水果,
如果挨得住能瘦个几斤吧,不过到时应该各种内分泌失调,月经不调之类的吧
下午6点跑步,早上跑步不科学,对内脏不好
10~15斤,我没有运动,差不多瘦8~10斤。
这个要看身体吸收情况,减肥时候已经要注意自己的排便情况
用不了一个月直接送医院了
我节食一个星期瘦了六斤只吃水果
到现在还没反弹
我每天早晨跑步一个小时,减肥很有效
十斤绝对没问题
看个人吸收能力 这样也不一定会瘦下来
肯定能瘦10斤以上
我可以减10斤!不过要看你现在的体行
排骨,饿死了,中午到明天早上时间那么长
要是我的话,会饿死。。。。。
能扛下来?
endtjzpfvl
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出门在外也不愁早上一杯稀饭一个包子,中午正常吃饭半饱,晚上一个苹果,每天两个小时的鬼步舞,一个月大概可以瘦几斤?_百度知道
早上一杯稀饭一个包子,中午正常吃饭半饱,晚上一个苹果,每天两个小时的鬼步舞,一个月大概可以瘦几斤?
我有更好的答案
你多重,如果运动跟食物不得当,反而会胖这个不好说
身高一米六五体重150
额,要减调55斤,要像你这样最少要2年
节食减肥是最不科学的
一个月瘦几斤我不知道,但是急剧贫血可能会有。减肥不是这样的,均衡膳食,均衡运动才是减肥最好的方法。就你这样是折磨自己
晚饭不合理,晚饭不易吃水果,适量主食加运动就可以了!
能瘦二十斤,我以前也是这样的哦!
吃饱了才有力气减肥
肯定无语了
没力气怎么运动吗
早上尽量吃饱一点,不然会低血糖
7、8斤完全可以
只是可以瘦几斤而已
没文化 真了拍
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出门在外也不愁早上一杯稀饭一个包子,中午正常吃饭半饱,晚上不吃,坚持一年能瘦几斤?_百度知道
早上一杯稀饭一个包子,中午正常吃饭半饱,晚上不吃,坚持一年能瘦几斤?
提问者采纳
大约瘦40斤以上不是问题吧!
提问者评价
太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
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其他9条回答
看你现在多重,10-20斤应该是可以的还是需要少量锻炼,坚持下来会瘦的
正常一个月就能瘦1-2公斤。我就是这么瘦的坚持一年多瘦了20斤。真的主要就是不饿不吃
最少能减10斤,不过一定要适量啊!别把自己熬垮了!
小心身体吃不消
想瘦得运动哦,这样也瘦不多少
配合运动才会瘦
会营养不良吧。。
会瘦,但容易反弹
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