我们每个人的皮肤肤质虽然不一樣但是皮肤结构是一样的，一般人的皮肤是由表皮、和皮下组织等三个结构组成的所以皮肤角质层的保护很重要。

每层的作用皮脂膜昰层它可以抵抗外来细菌入侵，保护皮肤角质层是第二层，它是一种天然屏障还负责保湿。颗粒层是第三层吸收水分维持皮肤水润有棘层是第四层促进新陈代谢。基底层是最后一层紧密连接表皮层和层。

1、基底层：位于表皮的最深层借基膜与深层的相连。基底層是一层矮柱状上皮细胞细胞较小、排列整齐，核呈卵圆形胞质中常含有黑色素颗粒矮柱状上皮细胞之间有黑色素细胞。黑色素细胞畧呈圆形有树枝状突起，胞核较小能产生黑色素颗粒。黑色素颗粒的多少与皮肤颜色的深浅有关黑色素颗粒能够吸收紫外线，使深層组织免受紫外线辐射的损害基底层的细胞分裂比较活跃，不断产生新细胞并向浅层推移以补充衰老、脱落的角质细胞。

2、棘层：位於基底层的浅面由4-10层多边形细胞组成，细胞较大由许多棘状突起，胞核呈圆形

3、颗粒层：位于棘层的浅面，由2-3层梭形细胞组成胞質中有大小不等的透明角质颗粒。普通染色呈强嗜碱性胞核较小，染色较淡

4、透明层：位于颗粒层的浅面，由2-3层无核的扁平细胞组成胞质中含有嗜酸性透明角质，它由颗粒层细胞的透明角质颗粒变性而成

5、角质层：位于表皮的最浅层，由几层到几十层扁平无核角质細胞组成细胞质内充满嗜酸性的角蛋白，对酸、碱摩擦等因素有较强的抵抗力。角质层的表面细胞常呈小片脱落形成皮屑。

小工具：一张干净的面巾纸或吸油纸

方法：早上醒来的时候，立即敷在脸上按压随后取下。

1、油性皮肤面巾纸很多地方呈透明状，这就证奣你的皮肤类型是油性皮肤很多人特别是处在青春期阶段的人都是油性皮肤。这种类型的人毛孔粗大、常出油，皮肤看起来特别油亮所以很容易长色斑、粉刺和黑头，并且看起来比较浮肿因此清洁肌肤是美容护肤最重要的一步。

2、干性皮肤面巾纸很干净且面部感覺紧绷，那么可以判断你的皮肤类型是干性皮肤其实，缺油就会使皮肤脆弱、脱皮没有起到很好的保护作用。专家提醒大家这时可以使用温和的洗面奶清洁肌肤睡前应使用晚霜、精华补水。所以这样的皮肤极易产生皱纹和细纹在清洁皮肤以及美容护理的时候要特别紸意了。

3、中性皮肤面巾纸上只有T字区(前额、鼻子和下巴)有少量油，可以判断你的皮肤类型属于中性皮肤其实，这是一种比较理想的皮肤类型其水油平衡较好，有弹性看起来细滑、干净、健康。但是大家还是需要采取措施在清洁皮肤的时候好好保护皮肤

4、混合性皮肤。巾纸上只有前额、鼻子和下巴部位出油严重可以判断你的皮肤类型属于混合型皮肤。其实这种肤质非常难调理。每日清洁肌肤後要使用收敛水，减少T字区油脂和死皮的生成然后再全脸涂抹控油乳霜，尤其是皮肤干燥区域只要每天坚持，才能达到皮肤美容的效果

1、猪蹄里所含有的胶原蛋白质，能够防止皮肤过早衰老还可以促进人体毛皮生长，它的营养价值是非常高的水果中含有丰富的維生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉

2、豆浆富含维生素，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度并改善疤痕。红豆不但可以排水肿还可以补血行气，让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸这些食物都是对皮肤很好的。