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预防感冒在百姓心中想在微信上卖衣服怎么找货源，已经逐渐变得与治疗感冒同等重要，因为治疗感冒是被动的，而预防感冒是主动的；治疗感冒是利已的，而预防感冒既能利已想在微信上卖衣服怎么找货源，也能利人；治疗感冒只能是治病的过程，比较无奈和痛苦，影响了生活的质量，而预防感冒是一个强身健体的过程想在微信上卖衣服怎么找货源，是一个享受生活和传递爱意和关心的过程。 预防感冒， 提高免疫力， 大家有各种各样的办法，从传统的蜂皇浆想在微信上卖衣服怎么找货源，到另类的绿藻，到昂贵的燕窝。其实，有一种方便，实用、经过多科学验证的食疗营养品想在微信上卖衣服怎么找货源，就是维生素。而维生素里面，常见又有多健康益处的，莫过于维生素C了。善用维C，对于保护我们的身体想在微信上卖衣服怎么找货源，保护家人的健康，能够起到事半功倍的作用。
你、我、他，谁需要补充维C？
维C对人体很多方面都有不可替代的辅疗作用，虽然平时我们都会提醒自己想在微信上卖衣服怎么找货源，或是奉劝身边的朋友说“多吃些蔬菜水果，注意补充维C”，但需要补充维C的三大族群，你了解吗？你或是你的家人想在微信上卖衣服怎么找货源，会是其中之一吗？
族群一、抵抗力较低的人
（包括小孩子、工作压力大、易疲劳的人等。）
抵抗力较低，就会经常感冒。对孩子而言，12岁以下儿童的免疫系统还在发育，本身抵御外来病毒的能力就不完善想在微信上卖衣服怎么找货源，加上孩子们在玩耍时并不注意，经常出汗了就脱衣，游戏结束时又不及时穿衣，很容易着凉感冒。孩子们在一起上课吃饭想在微信上卖衣服怎么找货源，感冒特别容易传染。
而那些压力较重的人，比如白领，工作压力大、经常加班熬夜、频繁出差、没时间运动，身体常处于亚健康状态想在微信上卖衣服怎么找货源，加上经常待在空气不流通的办公楼，更增加了感冒病毒趁虚而入的机率。
族群二、常处于病菌威胁环境中的人
（包括经常出入公车地铁等空气不流通场所、经常搭乘飞机的人，及医务工作者等。）
上班族乘地铁、公车上下班，这些交通工具每天的人流量都成千上万想在微信上卖衣服怎么找货源，椅背、扶手上可能藏有很多看不见的传染病细菌，加上车厢内空气不畅通，一旦车内有人打喷嚏咳嗽，病毒就很容易传播；而冬天车厢内外温差大想在微信上卖衣服怎么找货源，更容易头疼感冒。
还有，经常出差的商务人士要注意：密闭的飞机机舱，空气完全内部循环，同样是病毒容易藏匿及交叉感染的地方。
此外想在微信上卖衣服怎么找货源，医务工作者每天都和各种疾病及病菌打交道，也需要格外注意增强自身的抵抗力。
族群三、有特殊需求的人。
（比如吸烟者，或是不方便服药治疗感冒的人等。）
吸烟会在人体内产生大量有害自由基损伤细胞，此时想在微信上卖衣服怎么找货源，吸烟者比非吸烟者对维C的需求量要高40%。
而那些不方便服药的人，可能本身体质对药物敏感，也可能身体正处于非常时期，为了减少或避免服药烦恼，就需要大剂量维C来预防感冒，或是加快感冒恢复的进程。
维生素C对人体的“三重保护”
之所以三大族群需要补充大剂量维C，是因为大剂量维C(1000毫克/片)对人体具有“三重保护机制”。它可以加强皮肤防护系统；增强体内免疫细胞的活性，驱动免疫细胞消灭病菌；同时，可以清除体内有害自由基，防止自由基对细胞的损害。
第一重保护：对皮肤和上皮组织的保护。
皮肤和上皮组织（比如呼吸道或消化道的粘膜），是人体抵抗疾病的第一道防线，它们把许多空气中和人体接触到的细菌挡在机体外面。而在皮肤和上皮组织中，
有一个重要的组成部分———胶原蛋白，大剂量维C就是通过促进胶原蛋白的合成，从而加固皮肤和粘膜，阻止病菌的入侵。
第二重保护：帮助免疫系统驱赶细菌和病毒。
日常生活中经常影响健康的，就是诸如感冒之类的常见传染性疾病。而生活中，又时刻存在着与这些病毒细菌接触的不良因素，比如交通工具内的椅背扶手、空气不流通的密闭环境、有感冒患者的公共场所、还有温差变化较大的天气等等。
当身体受到病菌威胁时，大剂量维C可增加体内免疫细胞的活性，帮助驱动它们赶往细菌和病毒聚集的地方并消灭病菌，此时，免疫系统对维C的需求量迅速增加，可以达到平时的10倍到30倍。因此，定期补充大剂量维C，可以帮助加强身体的免疫力，特别是在季节交替，传染病高发季节和自身免疫力下降的时候。
第三重保护：清除体内有害自由基。
自由基是机体代谢的产物，近些年来的科学研究越来越多地把它和人体的老化和病变联系在一起。而越来越严重的环境污染，会让人体内产生更多的自由基。
因此，在大城市中生活的人群，应该注意定时补充一些抗自由基的食物，比如维生素C和维生素E。而大剂量维C作为好的抗氧化剂，可以防止自由基对细胞的损害，让身体更加健康。
小贴士：维生素C小档案
维生素C的历史：
现在，大家都知道维生素C是一种对人体非常重要的营养素，而维C的发现，竟是源于人类的航海史和发现新大陆的历史。自从哥伦布发现新大陆后，西班牙、葡萄牙和英国等国纷纷展开航海和开拓殖民地的竞争，海员往往在海上航行一去就是几个月甚至一年多。在长途航海的海员中，长期吃不到新鲜蔬菜和水果，就出现了一种奇怪的疾病：一开始是牙龈出血，浑身无力，不断感冒，严重的出现皮下出血甚至危及生命，人们把这种疾病叫做坏血病。后来人们发现，如果在海船上储备柑橘类水果，海员就不会得坏血病。到了18世纪，英国皇家海医生用柠檬汁来预防和治疗坏血病，效果非常明显，于是英国海开始把柠檬汁列入海的日常口粮。进入19世纪，德国科学家从柠檬汁里提取出一种粉状物质，命名为抗坏血酸，即我们现在所说的维生素C。
维生素C的功能：
维生素C作为对人体重要的营养素之一，参与人体内的许多新陈代谢和生化反应。除了众所周知的“增强抵抗力”，维生素C还有许多其它功能。
* VC可以促进胶原纤维（细胞之间连接物）的形成，可以连接皮肤，牙龈，肌腱等组织细胞，让它们更健康，更紧实。
* VC可以帮助白细胞抵抗细菌病毒的入侵，防止感冒等各种传染性疾病和其它疾病。
* VC也是一种重要的抗氧化物质，可以中和有害的自由基，帮助延缓组织细胞的老化。也正由于这种抗氧化的性质，VC还能阻止酪氨酸氧化成为黑色素，因此能够美白肌肤。
* 对于减肥人士而言，VC很重要，因为它能帮助人体脂肪细胞里的脂肪酸转化为能量，从而帮助分解脂肪细胞，消除脂肪。
* 缺少VC时，胆固醇转化成胆汁酸减少，使血胆固醇浓度增高，容易导致高脂血症和脂肪肝。对于经常在外应酬的商务人士，VC不但能减少因吸烟或被动吸烟产生的有害自由基，还能使胆固醇羟化为胆汁酸。近年来国外的一些研究发现，老年人群中体内VC的水平越高，心血管疾病的风险越低。
* 特别值得一提的是，作为一种水溶性维生素，VC具有很高的安全性。VC在血液里不断循环，参与多种重要的新陈代谢和生化过程，人体利用不了的部分，则会随尿液排出体外。
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　　妊娠微信上卖东西怎么找货源，不但改变了女性的外形、体态，也改变了孕妇的皮肤。怀孕期间皮肤发生了微妙的变化，有的变得红润、光泽了；有的变得黑暗、粗糙了；有的变得油腻、多汗了。总之，皮肤的变化反映出新陈代谢的旺盛程度。
　　首先微信上卖东西怎么找货源，孕妇的皮肤多汗。因为孕期肾上腺机能和甲状腺机能都相对的亢进，新陈代谢加快，皮肤的血液循环增加，所以排汗多微信上卖东西怎么找货源，皮肤比较湿润。有些孕妇面部的毛细血管扩张，显得肤色红润、细腻、容光焕发。但也有些孕妇由于胎盘分泌的孕酮、睾酮较多，皮脂腺分泌旺盛，面部长疙瘩微信上卖东西怎么找货源，变得油腻、粗糙，多见于比较肥胖的孕妇。此时，应多饮水，适当地活动微信上卖东西怎么找货源，控制体重的增长，并注意皮肤清洁，可根据个人皮肤变化的特点，选用合适的护肤用品。
　　其次是皮肤的色素沉着加重。孕妇的面部会出现黄褐斑、蝴蝶斑；腹部及外阴部出现明显的色素沉着；乳头乳晕变黑。这也是因为孕期肾上腺皮质分泌增加的缘故。一般这类色素沉着在产后会逐渐消退。孕期要避免阳光的直接照射微信上卖东西怎么找货源，外出时要戴帽子或打遮阳伞，搽一些防晒霜，回到室内再将其洗净，因为防晒护肤品中的防紫外线成分对皮肤有刺激作用微信上卖东西怎么找货源，不可在皮肤上久留。孕期好不用祛斑霜，因其中的药物成分可通过皮肤被吸收。孕妇还要多吃些水果、蔬菜，补充维生素C，要保证充足的睡眠和规律的生活。
　　第三种变化是腹部出现妊娠纹。生过孩子的妇女再次妊娠时妊娠纹是白色的微信上卖东西怎么找货源，而初孕妇的妊娠纹是紫红色的，多集中在腹部，有时波及到大腿的上部。随着妊娠子宫的增大，腹壁被撑大微信上卖东西怎么找货源，腹壁的弹力纤维断裂，因此出现了条纹状的妊娠纹。如果平日经常进行腹部肌肉锻炼，腹肌的弹性良好，也可能无妊娠纹。妊娠纹一旦出现就不会消退微信上卖东西怎么找货源，只是初产妇在分娩之后，妊娠纹由紫红色的转变成了白色的。
　　第四种变化是皮肤瘙痒。多出现在妊娠中期以后，特别是在胸部、腹部、下肢更为敏感，严重的还会发生皮疹——红色的丘疹。由于痒得厉害微信上卖东西怎么找货源，常常被抓破，渗出血痕，结痂，称之为妊娠痒疹。发生的原因是孕期肝脏负担加重微信上卖东西怎么找货源，胆汁淤积，胆脂酸排泄速度降低。重者除了皮肤瘙痒外，还伴有黄疸、肝功能轻度受损等。另外，因为胆汁淤积微信上卖东西怎么找货源，使得胎盘的绒毛间隙变窄，影响母体与胎儿之间的物质交换和氧的供应，造成胎儿宫内发育迟缓，胎儿出生体重低于同孕龄的新生儿体重。如果发生了肝内胆汁淤积症微信上卖东西怎么找货源，绝不能泰然处之，必须及时就医。当然，分娩之后皮疹和肝内胆汁淤积症则会自然消退。再次妊娠时，重复发生的机会仍较高。
　　孕期应穿棉制品内衣微信上卖东西怎么找货源，化纤衣物会刺激皮肤，使症状加重。还应注意皮肤的清洁，不用碱性浴皂，切勿抓破皮肤，以防继发感染。瘙痒严重的，可以用炉甘石洗液，可起到止痒的作用。
　　第五种变化是手足麻木。其原因尚不清楚，多与妊娠期间呕吐反应较重，进食不好，谷类食物摄入不足有关，以致维生素B类缺乏。为了避免症状发生，应注意谷类食品的补充，多吃些粗粮，也可以服用维生素B1或多种维生素。
　　第六种变化是静脉曲张。静脉曲张实际上是皮下血管的变化，表现为皮肤表面的青筋隆起。一般在妊娠晚期发生，以下肢、外阴的静脉明显，主要是由于妊娠子宫压迫腹腔，使得下肢及盆腔静脉回流受阻。在下肢、会阴部位，可以看到弯曲、凸起的静脉血管，有时呈蚯蚓状。病变的局部有酸胀和疼痛感觉，常常合并下肢浮肿。如果孕妇合并静脉曲张，应减轻工作，避免长时间站立，睡眠时抬高下肢，也可以穿弹力袜或使用弹力绷带。但由于妊娠的根本因素未解除，只能减轻症状而不能彻底消除症状。有外阴静脉曲张的孕妇，如果生产时需做会阴切开术，医生会避开病变部位，以防损伤血管，造成失血。静脉曲张一般在产后会缓解，症状减轻，但不会完全消退。
　　第七种变化是水肿。水肿发生的原因有多种：①妊娠子宫压迫下腔静脉，使静脉血液回流受阻。②胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分潴留。③母体合并较重的贫血，血浆蛋白低，水分从血管内渗出到周围的组织间隙。④孕妇出现妊娠高血压综合征，水肿是其中的症状之一。孕妇经常有小腿、踝部的水肿，如果经过一夜的睡眠，清晨水肿能够消失，也不必担心。如果休息之后水肿仍不消失，甚至水肿发展到大腿、腹壁、外阴或者全身，那就是病态，必须提高惕，及时到医院做进一步的检查，明确浮肿的原因并进行相应的治疗。
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万象更新的春天微信卖衣服找货源，是属于生命的季节。都说作孕妈妈的女人，才是真正美丽的女人，当抛去厚重冬衣的时候，怎样来做个靓丽的准妈妈呢？
孕育一个生命微信卖衣服找货源，隆起的腹部和洋溢的幸福、满足，这就是身为女人特别的美丽。怀孕的时候，虽然体形发生了变化，虽然总会有不能抵挡的臃肿时刻微信卖衣服找货源，但还是让我们一起来说：“穿出漂亮，穿出好心情！”
大多数孕妇在怀孕4个月时开始考虑选购孕妇裙或孕妇裤。怀孕期购买的衣服毕竟利用率低，因此好能精打细算，用少的钱购置合适的衣物。
应以宽大为原则。怀孕使血液循环增加并加速微信卖衣服找货源，孕妇非常容易出汗，腿脚也常常浮肿。过紧的衣服不仅影响乳腺的增长发育，导致产后少奶或无奶，而且会因压迫下腹部减少胎盘血流量微信卖衣服找货源，对胎儿生长发育造成损害。因此，好选择比身材大一号的衣服。
选择衣料应以轻柔、耐洗、吸水、透气为原则，同时考虑到季节性。
孕妇的新陈代谢加强，易出汗微信卖衣服找货源，好选择透气性强的天然材质，如纯棉、丝绸。尤其在夏天，纯棉更是首选，不仅透气微信卖衣服找货源，而且柔软、吸汗、耐洗。
而在冬季，孕妇的着装就要注意不让腹部和腰腿受寒，衣着要轻而暖，好选用保暖性能好的毛料微信卖衣服找货源，也可以选择轻便柔软的羽绒服。
不管是在哪个季节，都好避免选用有化纤成分的布料。因为化纤布料在加工时使用化学药剂处理，如直接与孕妇皮肤接触，会因孕妇皮肤敏感性的增高而引起皮肤发炎微信卖衣服找货源，对胎儿也不利。如果购买了化纤衣料的服装，在穿新衣之前也要进行清洗，然后再穿。
衣服的款式以身体的活动不受拘束及方便为原则。家中的服装以舒适为第一前提，而工作时的孕妇装则多少要透些职业装的气息。
上衣胸、腹部、袖口要宽松微信卖衣服找货源，上衣宜前开襟或肩部开扣、V字领；传统的上小下大的连衣裙装，也因为适合不同月龄的孕妇而经久不衰；上下身分开的衣装非常易于穿脱，可以减少孕妇的笨重身体的不便。
流行的款式还有背带裤，背带裤的带子比较宽微信卖衣服找货源，不会勒到胸脯，而且它比较适合孕期腹部膨隆的变化，又不会勒到腰部，穿在身上可以掩盖腹部、胸部、臀部的粗笨体形微信卖衣服找货源，给人以宽松自然的美感。
至于衣服的颜色和图案，则可根据个人的不同爱好和需要而选择。一般来说，选择穿浅色图案的衣服，粉红、浅蓝、浅绿……这些颜色能让孕妇看起来健康、可爱又不失母性的风采。如果衣服上有些小碎花之类的图案微信卖衣服找货源，可以掩饰一些突出的腹部。
总的说来，孕妇装的款式还是应该越简洁越好，不要有太多的装饰物，否则不便于行动。
Tips：孕妇穿鞋有讲究
孕妇所穿的鞋子也与平时不同微信卖衣服找货源，应轻便、舒适，易于行走。好是平跟鞋，有牢固宽大的鞋后跟支撑身体，鞋底好有防滑纹微信卖衣服找货源，以免跌倒；孕妇弯腰不方便，因此好是穿有松紧带的稍宽大的轻便鞋，尽量避免系鞋带。
靓丽准妈妈置装心得来分享
陈敏(上海，文员，怀孕5个月)
我在家里是小的，亲姐、唐姐、表姐加起来有7个，有她们在，我根本不用操心衣服的问题。
结婚不久，知道我妈急着抱外孙，姐姐们就将自己怀孕时的衣服都送到我家了。姐妹几个的身材都差不多，根本不用挑挑选选，只要找出当季的衣服就可以了。在我看来，几年前的孕妇装和现在也没有太大的区别，基本上都是裙子和背带裤，平时穿着也看不出来时候落伍。
现在，肚子慢慢明显起来，我准备只去买两件孕妇的职业装，星期一到星期四上班的时候穿就可以了。节省下来的钱？当然是用在宝宝身上！
莫扉(成都，自由撰稿人，怀孕7个月)
朋友们都说我要生个女儿，因为从背后看根本看不出我是孕妇。我也算是所谓的SOHO一族，平时写作都在家里，所以在怀孕的前期，我根本没有买专门的孕妇装，而是找出原来衣服中比较宽松的穿一穿。刚过去的这个冬天，在家我多半穿老公的大毛衣(他可是啤酒肚)，出门的时候套一件下摆大大的外套，也是轻松惬意。
人们都说怀孕的女人美，我打算赶上“孕期的尾巴”，给自己置办几件漂亮的孕妇装，也不用管以后会不会过时，会不会用来压箱底。老公也是这么说的：“你怀孕的前期都没有买衣服，省下几个月的服装预算，也够买几件好的了，怎么说也得给我们娃娃做点‘时尚’胎教吧，要是娃娃知道妈妈生他之前还穿爸爸的衣服，肯定会不高兴的。”有老公的支持，我决定找个好天气去大采购啦。
美娅(深圳，全职准妈妈，即将生产)
刚怀孕的时候，我并不想穿孕妇装，因为我的印象中，孕妇装都很土，对追求时尚的我来说根本不相配。可是，坐公交车总没有人让坐，不知情的人多也就认为我长得稍微胖了点，在这样的“压力”下，我不得已买了两条表明孕妇身份的背带裤。
深圳虽然也有很便宜的衣服，但用料好、做工也好的大多很贵，孕妇装又不像其他衣服一到换季就打折，后，我的衣服基本上都是妈妈在老家买好寄过来的。深圳商场里卖500多元的全棉裙子，在老家不过100多，就是算上邮寄费，也大大地省了一笔。
尽管在外套上我比较“贪便宜”，但我还是买了很贵的孕妇专用的胸罩来保护乳头，孕妇内裤也买了，因为确实很舒服，而且医生说这种专用的内裤对胎儿也更好。现在，我连产后阶段的内衣也准备好了，胸罩是前扣型的，方便喂奶，内裤是可以帮助腹部恢复的。这些东西虽然贵，但我还是认为花得值得。
上官虹(上海，投资公司经济师，女儿2个月)
由于工作的需要，我一直都很注意形象，买衣服时也比较注重服装的品牌，所以购买孕妇装也不例外。而且我觉得上班就应该穿职业装，自己显得精神不说，也是对其他人的尊重，而在家时，只要舒服，穿什么衣服无所谓。
我非常喜欢“蒂美”的孕妇装(是不是有做广告之嫌J)，不仅有平常所见的裙装，更有适合上班时候穿着的职业装，还有成套的休闲运动装。我个人喜欢的是一个款式的长裤，面料有些许弹性，尤其腹部的位置是特殊的面料，不会特别紧，但又不会失去弹性。更好的地方在腰部，两边的腰部都有2～3档可收缩，有点像男士的西裤。这样，一条裤子就可以从肚子初显的孕4个月左右，一直穿到产后的恢复期。
如果选择黑色、米色这样的“大众色”，即使以后一不小心发胖了，也能让它发挥余热啊。现在我买的孕妇装已经被准备怀孕的好姐妹看上了，说到时候一定要借去穿，我还有些舍不得呢。
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