天气谚语2句，生活方面1句_百度知道
天气谚语2句，生活方面1句
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〖﹎生活﹎〗天气谚语
云下山，地不干。 云绞云，雨淋淋。 黑云接驾，不阴就下。
云低要雨，云高转晴。
天色亮一亮，河水涨一丈。
红云变黑云，必有大雨淋。
天上豆英云，地上晒死人。
日落乌云涨，半夜听雨响。
日落胭脂红，非雨便是风。
日落云里走，雨在半夜后。
天上跑台云，地上雨淋淋。
西北起黑云，雷雨必来临。
云自东北起，必有风和雨。
有雨山戴帽，无雨山没腰。
天上鱼鳞斑，晒谷不用翻。
不怕阴雨天气久，只要西北开了口。
云向东，有雨变成风，云向南，水涟涟，云向西，下地披衣。
时雨时晴，几天几夜不停。
乌云拦东，不下雨也有风。 乱云天顶绞，风雨来不小。
朝有破紫云，午后雷雨临。
二，有关风向和天气的谚语
东风急，备斗笠。
风静闷热，雷雨强烈。
急雨易晴，慢雨不开。
雨后生东风，未来雨更凶。
雨前有风雨不久，雨后无风雨不停。
不刮东风不雨，不刮西风不晴。
三、有光，电、声现象与天气的谚语
星星密，雨滴滴。
星星稀，好天气。
星星明，来日晴。
星星眨眼，有雨不起。
直闪雨小，横闪雨大。
炸雷雨小，闷雷雨大。
雷轰天顶，虽雨不猛。
雷轰天边，大雨连天。
小暑一声雷，倒转做黄梅。
南闪火开门，北闪有雨临。
四、有关生物反应与天气的谚语
泥鳅跳，雨来到。
泥鳅静，天气晴。
青蛙叫，大雨到。
鸡进笼晚兆阴雨。
燕子低飞要落雨。
蚂蚁搬家早晚要下。
蜜蜂归窠迟，来日好天气。
鱼儿出水跳，风雨就来到。
蜻蜓飞得低，出门带 笠。
黑蜻蜓乱，天气要旱。
扑地烟，雨连天。
水缸穿裙，大雨淋淋。
咸物返潮天将雨。
柱石脚下潮有雨。
草灰结成饼，天有风雨临。
水里泛青苔，天有风雨来。
炸雷雨小，闷雷雨大。
雷轰天顶，虽雨不猛。
雷轰天边，大雨连天。
小暑一声雷，倒转做黄梅。
南闪火开门，北闪有雨临。
四、有关生物反应与天气的谚语
泥鳅跳，雨来到。
泥鳅静，天气晴。
青蛙叫，大雨到。
鸡进笼晚兆阴雨。
燕子低飞要落雨。
蚂蚁搬家早晚要下。
蜜蜂归窠迟，来日好天气。
鱼儿出水跳，风雨就来到。
蜻蜓飞得低，出门带 笠。
黑蜻蜓乱，天气要旱。
扑地烟，雨连天。
水缸穿裙，大雨淋淋。
咸物返潮天将雨。
柱石脚下潮有雨。
草灰结成饼，天有风雨临。
水里泛青苔，天有风雨来。
云下山，地不干。
云绞云，雨淋淋。
黑云接驾，不阴就下。
云低要雨，云高转晴。
天色亮一亮，河水涨一丈。
红云变黑云，必有大雨淋。
天上豆英云，地上晒死人。
日落乌云涨，半夜听雨响。
日落胭脂红，非雨便是风。
日落云里走，雨在半夜后。
天上跑台云，地上雨淋淋。
西北起黑云，雷雨必来临。
云自东北起，必有风和雨。
有雨山戴帽，无雨山没腰。
天上鱼鳞斑，晒谷不用翻。
不怕阴雨天气久，只要西北开了口。
云向东，有雨变成风，云向南，水涟涟，云向西，下地披 衣。
时雨时晴，几天几夜不停。
乌云拦东，不下雨也有风。 乱云天顶绞，风雨来不小。
朝有破紫云，午后雷雨临。
生活言语朝霞不出门，晚霞行千里。强迫不成买卖，捆绑不成夫妻。云来云去晒好米，病来病去病死人。 早酒晚茶天明色，时间长了害死人。 早起早睡，精神百倍。 鱼生火、肉生痰，白菜豆腐保平安。 有静有动，无病无痛。 要想身体健，就得天天练。 要想身体好，吃饭不过饱。 要想感冒少，常洗冷水澡。 阳光是个宝，越晒人越好。 烟伤肺、酒伤肝，色刮骨、气伤神。 细嚼烂咽，身体强健。 养病如养虎，治病如抽丝。 无病早防，有病早治。 萝卜上了街，大夫没买卖。 体弱病欺人，体强人欺病。 贪多嚼不烂，胃病容易犯。 贪得一时嘴，瘦得一身肉。 贪吃贪睡，添病减岁。 太阳是个宝，常晒身体好。 睡前烫烫脚，胜服催眠药。 睡前关天窗，一夜觉都香。 树木就怕软藤缠，身体就怕不锻练。 手舞足蹈，九十不老。 食多伤脾，忧多伤神。 生冷不入口，防病保长寿。 生瓜梨枣，多吃不好。 少吃好、慢吃香，定时定量身体强。 上床萝卜下床姜，常吃不用开药方。 热不马上脱衣，冷不马上穿棉。 勤洗澡、常换衣，保证身上不招虱。 脑子不怕用，身子不怕动。 美食不可尽用，贪吃使人生病。 萝卜就开茶，饿掉大夫牙。 冷不冷、带衣裳，饿不饿、带干粮。 酒多伤身，气大伤人。 酒多伤人，色多伤身。 酒吃头杯，茶吃二盏。 饥不择食，寒不择衣。 饥不暴食，渴不狂饮。 话多劳神、食多伤胃，忧多伤脾、气大伤身。 好酒不过量，好菜不过食。 饭后散散步，不用进药铺。 饭后百步走，活到九十九。 饭吃八成饱，到老胃口好。 饭菜清淡，身体强健。 冻冻晒晒身体壮，捂捂盖盖脸发黄。 冬练三九，夏练三伏。 刀越磨越亮，体越练越壮。 大路不走草成窝，人不挺胸背成驼。 春不减衣，秋不加冠。 吃米带点糠，成年保健康。 吃饭先喝汤，强似用药方。 吃饭先喝汤，肠胃不受伤。 吃饭莫过饱，饭后莫快跑。 吃得快、咽得忙，伤了胃口伤了肠。 财多祸身，欲多伤神。 不气不愁，活到白头。 不怕天寒地冻，就怕手脚不动。 不喝隔夜茶，不饮过量酒。 病来如山倒，病去如抽丝。 饱吃萝卜饿吃葱，不饱不饿吃花生。 预防肠胃病，吃喝要干净。 苗黄缺肥，人黄有病。 千补万补，不如食补。 火星怕蔓延，疾病怕传染。 称砣虽小压千斤，苍蝇虽小是病根。 常洗衣裳常洗澡，常晒被褥疾病少。 新病好医，旧病难治。 日光不照门，医生便上门。 疮大疮小，出脓就好。 疮怕有名，病怕无名。 药难医假病，酒不解真愁。 饭前便后洗净手，细菌虫卵难进口。 不干不净、吃了生病，干干净净、吃了没病。 常开窗，透阳光，通空气，保健康。 干干净净，预防百病。 喝开水、吃热饭，身体健康无病害。 疟子鬼、三条腿，谁吃黄瓜跟着谁。 讳疾忌医，难求良药。 吃饭不言，睡觉不语。 十里无医不可居。 久病成良医。 三分医，七分防。 药补不如食补。 有钱难买老来瘦。 不吸烟，不喝酒，病魔见了绕道走。 病好不谢医，天下无人医。 活动好比灵芝草，何苦去把仙方找。 什么都缺别缺钱，什么都有别有病。 严冬识贞木，三九见功夫。 锻炼不刻苦，纸上画老虎。 坐要正，站挺胸，走起路来脚生风。 从小爱劳动，老来药不用。 饭后走百步，永不进药铺。 饭菜基本素，饭后走走步，心胸要开阔，劳逸要适度。 快刀不磨黄锈生，胸脯不挺背要弓。 穿山甲，王不留，妇女服了乳汁流。 识得八角莲，可与蛇共眠。 日发千言，不劳自伤。 卫生搞的好，疾病不缠绕。 寒从脚起，病从口入。 出汗勤洗澡，保证皮肤好。 经常打打预防针，体内驻了防疫军。 吃药不忌嘴，跑断太医腿。 一颗牙齿痛，满嘴不安宁。 一颗牙齿坏，满口牙受害。 有病早治，省钱省事。 药对方，一口汤；不对方，一水缸。 瞒债必穷，瞒病必亡。 挤疮不留脓，免受二回痛。 笑一笑，少一少；恼一恼，老一老。 大水不到先垒坝，疾病未来早预防。 宁叫嘴受穷，莫教病缠身。 不干不净，吃了得病。 饥不乱食，渴不暴饮。 宁吃鲜桃一口，不吃烂桃一篓。 朝食三片姜，如得人参汤。 睡前洗脚，胜服补药。 臭鱼烂虾，传病专家。 抽烟损健康，少年莫染上。 睡多容易病，哭多伤眼睛。 好人光睡成病人，病人光睡成死人。 若要健，天天练。 常用的铁不锈，常练的人不病。 运动运动，百病难碰。 铁不炼，不成钢；人不练，不健康。 一天舞几舞，长命九十五。 冬天动一动，少得一场病；冬天懒一懒，汤药喝几碗。 少时练得一身劲，老来健康少生病。 丝不织不成网，体不练不强壮。 脑怕不用，身怕不动。 早起活活腰，一天精神好。 饮食贵有节，锻炼贵有恒。
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出门在外也不愁大量运动后吃什么水果有益身体健康？
大量运动后吃什么水果有益身体健康？
吃含维生素B,C 的水果.比如苹果.水晶梨.菠萝...
1、合理安排膳食
合理安排膳食包括健康的饮食和良好的饮食习惯两大方面。健康的饮食是指膳食中应该富有人体必需的营养，同时还要避免或减少摄入不利于健康的成分。良好的饮食习惯包括按时进餐、坚持吃早餐、睡前不饱食、咀嚼充分、吃饭不分心、保持良好的进食心情和气氛等。
成年人每天的食谱应该包括以下4类食物：
第一类为五谷类。每人每天根据活动量和消化能力的不同大约需要250~600克（5~12两）。重体力劳动需要的量可能更大。粮食的品种应该多样，提倡多吃粗粮、杂粮，因为粗、杂粮比精细的粮食更有营养。
第二类为蔬菜水果类。蔬菜水果含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，对健康非常重要。一个成人每天至少应该吃500克（1斤）的新鲜蔬菜及水果。
第三类为蛋白质类。豆腐、豆类、各种肉类、家禽、水产及蛋类含有丰富的蛋白质。成人每天进食200~300克（4~6两）为宜；奶类（牛奶、羊奶、马奶、奶酪等）也是很好的营养饮品，每天饮250~500毫升为宜。
第四类为油、盐、糖等。烹调应该以植物油为主，尽量少吃或不吃动物油，每人每天不超过20克（两瓷汤勺）植物油，不超过10克盐，尽量少吃糖。
2、坚持适当运动
生命需要运动，过少和过量运动都不利于健康。个人可根据自己的年龄、身体状况和环境选择适当的运动种类。
运动形式并不重要，重要的是量力而行，循序渐进，持之以恒。最简单的运动是快步走，每天快步走路3公里，或做其他运动30分钟以上（如爬楼梯）。每周至少运动5次。运动的强度以运动时的心率达到170减去年龄这个数为宜。例如一个50岁的人运动时能够使心率达到120次就比较合适。最好能够保持心率加快、身体发热这种状态15分钟以上。
3、改变不良行为
●吸烟不仅浪费金钱，影响环境，危害安全，而且与高血压、慢性支气管炎、冠心病、癌症等多种疾病有直接关系，严重危害健康。吸烟是人类严重的不健康行为。21世纪将是一个以不吸烟、不敬烟为时尚的时代。
●长期大量饮酒会损害人体的肝脏、肾脏、神经和心血管系统，酒后驾驶是对自己和他人的生命不负责任的行为。
●毒品（海洛因、大麻、冰毒、摇头丸等）麻醉人的神经，危害极大，所有的人都应该远离毒品。切不可与别人共用针头注射毒品，否则极易传染艾滋病和肝炎等疾病。
●保持忠贞的爱情，遵守性道德。卖淫、嫖娼是传播性病、艾滋病、肝炎的高危险行为。
●无规律的生活习惯会扰乱人体的生命节律，降低人体的免疫力，使疾病发生率增高，对健康极为不利。因此应该起居定时、按时作息、保证充足的睡眠。睡前不喝茶或咖啡，进食不过饱。心情平静，避免焦虑或激动，不做剧烈运动。
●工作有张有弛，不过度紧张和长期劳累。
●娱乐有度，不放纵，如不看通宵电影，不打通宵麻将，听音乐音量不过大。
●不喝生水或不清洁的水；不吃不洁或腐败变质的食物。
●不随地吐痰，不乱扔垃圾，不践踏草坪，不毁坏树木，不浪费资源等等。
●接触有毒有害物质和在危险环境工作时，严格遵守操作规章并采取自我保护措施。
4、保持平和心态
在学习、工作和生活中要注意让自己的思想跟上客观环境的变化，不断变换角色，调整心态。在与他人和社会的关系上要能够正确看待自己、正确看待他人、正确看待社会，保持良好的人际关系，适应社会。要树立适当的人生追求目标，控制自己的欲望。这样就会保持愉悦的一生。
请切记：幸福感完全是个人的心理感受——知足者长乐！
人生在世，健康为本，千万不要因名利得失损害健康！
5、自觉保护环境
人类生存的环境对人的健康十分重要，每个人都要遵守保护环境的法律法规，遵守社会公德，在日常生活中注意自觉养成保护环境的良好习惯，如节约资源（水、电、煤、煤气和天然气、纸张、汽油、木料等等）；不污染环境（不随地吐痰、不乱扔垃圾、分类回收垃圾、减少汽车尾气排放、慎用洗涤剂等等）；为保护环境贡献力量（植树造林、保护绿地、保护野生动物等）。
6、学习健康知识
建立健康的生活方式需要懂得健康知识，知识是不断调整自己行为的指南针。在当今新知识层出不穷的时代，健康知识也在不断更新，只有注意不断学习新的健康知识，抵制迷信和各种错误信息的影响，才能使自己的生活方式更健康。
早餐重如金：o不吃早餐的危害：1o影响学习成绩；2o导致肥胖；3o引起营养不足，严重时导致营养缺乏症；4o引起胃炎o胆结石等疾病。
适合作为早餐的食物：
谷类及薯类;馒头o包子o面包o大（小）米粥o白薯粥o豆粥o玉米粥o面条（片）汤o营养麦片o馄饨等。
动物类食物;火腿肠o酱牛肉o酱鸡肉（腿）o炸鱼o鸡蛋（蒸o煮o炒o煎均可）o牛奶（羊奶）等。
豆类及其制品：豆浆o豆腐脑o豆腐丝（干）o煮黄豆o酱黄豆等。
蔬菜及水果：拌黄瓜o拌萝卜o拌莴笋o拌白菜o拌西红柿o水果沙拉等。
早餐可以提高血糖浓度，振奋精神，为一天的工作做好准备。所以早餐的选择最好是一些消化较慢含糖分高的碳水化合物，这类食物会平稳地提升血糖浓度，维持你一上午的营养供给。例如，一小碗燕麦粥、一根半熟的香蕉、一杯原味酸奶或新鲜果汁都是很聪明的选择。但如果你实在无法抽时间准备早餐，就提前买好一盒饼干带到办公室去吧。
中午是吃丰富食物的时间。最好选择高蛋白的鱼肉、鸡肉、牛肉、鸡蛋或豆腐。这些食物内含的蛋白质可以帮助消化，也可以驱除餐后的睡意。记住中午不要吃太多主食，如面包、馒头、面条、米饭或土豆，这些食物只会让你一下午打不起精神，行动缓慢。
碳水化合物特有帮助睡眠的功效，所以用在晚餐最合适了。土豆、荞麦面的面条、大米等主食因为对脑细胞有舒缓作用，因此可以选择这些作为健康晚餐主食。临睡前喝一杯牛奶，可以放松紧绷了一天的神经，对你的睡眠也大有帮处。
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