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人们常说:好人一生平安这不仅昰对与人为善者的一句安慰话,而且是有其科学道理的。善良是养生的营养素古今中外养生学家都把"乐善好施"视为养生的灵魂。我国明代醫学家张景岳云:"欲寿,唯其乐;欲乐,莫过于善"有关长寿老人的研究表明,长寿者多是敦厚、善良、豁达之人。社会心理学家认为,一个人心中充滿善意多行善事,视他人为朋友,乐于助人,使他人摆脱困境,心中必然会涌起欣慰之感;一个坚信自己活在世上于他人有益,甚至是他人的生活支柱,這就会成为自己的一种精神力量这种欣慰之感和精神力量,不仅是自我完善的催化剂,更是养生的营养素。因为欣慰使人精神愉快,一个经常處于愉快心境之中的人,免疫力高,抵抗力强,就不容易生病而缺少道德修养的人,特别是套上名利枷锁的人,遇事总是计较个人得失,既要算计别

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