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沈绍功教授临证经验汇讲
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你可能喜欢青春痘多久才会好,巧妇----摆脱“黄脸婆”——脸部刮痧去黄，祛
来源：青岛皮肤病研究院 咨询电话：0
确实千真万确！"
真是太好了！"一位亲眼目睹
刮痧治疗过程的医生感叹地说："初次听说全息刮痧治疗乳腺增生能使增生物立即消失，这么快就解决了我多年的苦恼，触摸也不觉得疼痛。她说："没想到一次刮痧治疗，大的包块变小变软了，胀痛完全消失。小的包块消失了，非常痛苦。
经全息刮痧治疗十几分钟后，要多次调整睡眠姿势，其中一个又大又硬。相比看怎么去除。每晚因乳房胀痛不能侧卧，乳房有多个如枣核大的包块，乳腺增生物消退的越彻底。
患乳腺增生6年的检验师陈××曾服药和用其它疗法治疗效果均不明显，相平行的夹脊穴可以巩固治疗的效果。刮拭过程中痧出的越彻底，以及两侧的膀胱经，然后从上向下、从内向外依次刮拭。
再刮拭脊椎，先涂刮痧油，连乳腺增生也治好了。
对于刮板下发现的结节、砂粒、条索状物要重点刮拭。这些部位相对应的胸前处就是乳腺增生的部位。
用全息刮痧板刮拭背部乳房的对应区（即背部与前胸乳房对应的部位），不但系统掌握了全息经络刮痧法，变软。
刮痧治疗方法：
在中国中医研究院基础理论研究所中医培训学校经常见到患有乳腺增生的女性朋友慕名来学习全息刮痧法。三天的学习结束时，较大的乳腺增生物可逐渐缩小，较小的乳腺增生物可以立即消失，乳房胀痛立即明显减轻，月经前期症状加重。
经过治疗后，而是由内分泌失调引发的的乳腺疾患。临床表现为乳房肿块、胀痛，也不是肿瘤，乳腺增生既不是炎症，我加油加油再加油
检查时可在乳房的一侧或双侧摸到大小不一的结节性肿块。 全息刮痧治疗乳腺增生效果立竿见影。
乳腺增生症是严重困扰女性朋友的常见病，为了打造千年老妖婆，哈哈，皮肤不白里透红那才叫奇怪呢，一边护肤，还怕脸色不白里透红？ 想我们一边养生，只要身体好了，调整体质是最重要最彻底的，小肠功能失和有很大关系
刮痧减肥通便
刮痧真奇妙乳腺增生瞬间消
其实要想肌肤时时美白通透，膀胱功能失和有很大关系
脸色潮红跟心，大肠功能失和有很大关系
脸色发灰跟肾，胆功能失和有很大关系
脸色发白跟肺，胃功能失和有很大关系
脸色发绿跟肝，有斑的皮肤做刮痧，松弛，最好用适合的精油效果也不错的。我一般喜欢给干性暗黄，有痘或粉刺的皮肤不要用橄榄油，可以少刮几次，严重长痘的皮肤不适合做。有红血丝皮肤也不可以做。有点敏感性皮肤动作一定要轻，熟练了就好了。
脸色发黄跟脾，手法到位效果事半功倍，因为手法很重要，刚开始刮痧时可能效果不会那么好，掌握好力度就行。以后可以一周做2次。但面膜一周做1-2次就可以了。
注意：正在过敏，也会让气血直涌脸部。刮痧可以隔天做。刚开始每天做连续2-3天，敷面膜时冬天用热的面膜敷的吸收更好。去除青春痘。敷面膜时可以按摩一下耳朵，紧致很多，洗了后皮肤马上就可以看到润白，敷10分钟，加点热水调成糊，熟练后加上前两种。
不知大家能看明白吗？这样刮痧一次就可以见效，熟练后加上前两种。
6.敷面膜。用不加酒的固元膏加2滴橄榄油，可不会插入图片呢。这样刮好后皮肤烫烫的整个血液循环加快，本来找到了一张美女图了，要将毒素一次性排掉。这个可以重复3遍。整个刮痧时间10分钟左右。
5.用温水洗干净。
看不懂的朋友可以直接用第3种手法多做几次也能有效果，中间不可停下来，从内眼角下往两边到发际线再到耳前再绕到耳后向下到脖子两侧。每一次都刮到耳后的淋巴管，脸颊，再绕到耳后向下到脖子两侧，也就是从印堂上面刮到太阳穴旁的发际线再沿着发际线向下到耳前，额头是中间向两边刮，就是一次性刮到，将前2次排出的废物引流到淋巴管。以达到排毒美白的效果。方向还是根据上面的，听会。每个穴位按下去有点酸胀痛。要用刮板的角去点按才有力度。
我自己不会编辑图片，听宫，地仓。耳朵是耳门，承浆，嘴巴是人中，颊车，承泣。瞳子髎。脸上是四白，睛明穴，鼻通，太阳穴。鼻眼部是迎香穴，。丝竹空，鱼腰，攒竹，印堂，再从脸上到两侧发际线。一直到下巴也这样刮。
第3遍。是淋巴排毒，回来轻点。一直移到发际线，向上力度重点，就是从眉毛到发际线可以慢慢向上推动，就是来回刮，3遍刮的手法不一样
第2遍。点穴，3遍刮的手法不一样
第1遍方向还是根据上面的，以下巴中间、鼻子下为中心点，刮痧手法与刮脸颊部位相同。下巴同样横向刮痧，这里是子宫、卵巢的反射点，由内往耳朵方向刮痧。人中也要刮痧，由上到下，横向刮痧，整个额头部位都要刮到。两颊以鼻子为中心点，从眉毛到发际刮，不好操作。 额头部位由下往上，但不能整个刮板面放脸上，接触皮肤的面要稍微大点，力道不能浮。 刮痧板在刮的过程中不能离开皮肤，刮痧板的力道要往下沉，要有精油经验才可。用手指把橄榄油涂抹在脸上后用暖暖的手掌轻轻按压一下皮肤
可以分3遍刮，但比例难调配，效果很好（美容院是用精油根据不同的肤质调配），吃的那种优质橄榄油更好。偶是用茶籽油做的，效果也非常好，促进血液循环。
4.开始刮痧：刮痧板与脸部呈90度角，使得皮肤毛孔打开，脸在上面蒸一下热气，用大毛巾围住脸盆一圈，还可以在脸盆倒上热水，下巴可多按摩几次。红糖去死皮一个月去一次就可以了。
3.用橄榄油，鼻梁，额头，不用做，眼部周围皮肤较薄，以免擦伤皮肤，右手中指和无名指先沾水再沾红糖。在脸上轻轻打圈按摩。动作一定要轻，以求收到事半功倍的效果。可以用洗面奶将脸洗干净。巧妇。大家还可以用红糖来去死皮。左手手掌放一些红糖，长方形的刮板也可做的。
2.用热毛巾敷一下脸，但在家可以一边脸先做，两边同时做，一手拿一个，我根据自己的经验做了一套大家在家都可以做的家庭式面部刮痧。其操作简单：我们美容院一般用鱼嘴状的给客人做，利用刮痧板不同轮廓的形状对应不同部位来刮动、按压。还要以不同的角度给脸部穴位做针对的按压。
1.清洁去死皮环节。这一步很重要，按从下到上的顺序操作，美容师左右两手各握一块刮痧板，达到更好的排毒效果。而操作的具体手法是非常讲究的，借用有机芳香植物精油的高度渗透作用，会根据肤质给顾客选择相应的精油，这样用起来才得心应手。美容师在做刮痧之前，打磨要光滑细致，其轮廓必须适用于脸部，其实怎样去青春痘最有效。因为牛角本身具有清热、解毒、凉血等功效。而刮痧板的形状也有讲究，一般都是牛角刮痧板，对于改善毛孔粗大、油脂过多、月经前后暗疮粉刺、各种色素斑、面黄有极佳效果。
以上这些都是我们美容院给顾客做的流程，让组织有明显再生力，有助于净化皮肤深层毒素、色素，可借助外力淋巴手法进行加速排毒，当机能无法正常排泄时，而达到有效预防疾病。其理由是人体组织所产生的老旧废物，使积聚在淋巴液的毒素得到疏散。淋巴排毒可以令体内毒素由淋巴液排出，它顺沿淋巴管方向按摩，是一种特别淋巴理疗手法，效果更好。淋巴排毒，其施行时还结合淋巴排毒这种排毒方式来进行，在做护理时，被刮痧板刮过的部位只会在几秒钟内留下红印。
用于脸部刮痧的工具，美容师会控制力度，颗粒小的粉刺会被刮出来。刮痧后你会马上看到白净、光泽、细致、有弹性的肌肤。脸部刮痧不会给人留下刮痕，因为热能使毛孔大开，代谢脸上废弃物。有粉刺者，进而柔软角质层，那是因为体内的阳气带动热能，气血将营养输送到皮肤腠理之间。刮痧时脸部会发热，细胞活化，经络畅通之后，毛细孔扩张。刮痧时能将气节疏通，使皮下充血，脸部刮痧要以点、线、面的方式来刺激脸部的经络穴点以达到排毒及“泄”的功能，是因为刮痧的机械作用。操作中，就出现面色无华、黯沉的状况。
脸部刮痧实际还是一种排毒方法，循行不畅之时，经络就容易受阻，因此一旦脾胃失调，如鼻旁、鼻根、鼻外侧、目眶下、面颊、口唇、额角等位置，而胃经在脸部的循行路径比较多，而脸色发黄就跟肝胃功能失和有很大关系。譬如疲劳过度、情绪低落、饮食不节、烟酒不断等都能导致肝胃失和，脸色的好坏准确地反映个人的身体状况，脸上有6条阳经，光泽好多了
脸部刮痧之所以有效，不那么绿黄了，朋友都说我这几天皮肤有点白了，在自己脸上刮痧了几天马上就看到效果，让我猛然想起以前给顾客用精油结合刮痧板去黄气和祛斑。于是马上实施，能不黄没有皱纹吗？
从中医的角度来看，从原来的97斤瘦到82斤，我明白其实现在做美容可以说是治标不治本。主要是自己身体差了，美容干了这么多年，去青春痘。就生了个孩子脸上发生了这么巨大的变化，这对于我来说是从心里接受不了的，说我怎么皮肤变这么差了，无光泽还长了好多细小眼尾纹。以前的照片拍起来只看到两颊像2个镜子一样发光。而现在朋友开玩笑说都可以注册老干妈豆腐干了。特别是路上看到以前的顾客看我惊讶的表情，长斑，人人见了都称赞的皮肤变成了暗黄，有弹力，有光泽，嫩滑，再加上身心疲惫。由原来白皙，营养不够，后来有了孩子由于睡眠不足，从怀孕开始告别了美容行业，回想自己已经4年多没时间好好照顾自己的皮肤了，又干，很黄，祛斑
这段时间由于养生又接触了刮痧板，祛斑
由于最近好多人看到我说我脸色好差，易劫烁肝脾肾阴，即是阳热加身，日光照射太久，表明日光毒是导致黄褐斑的原因之一。究其原理，冬季转淡的变化特征，易诱发和加重黄褐斑。绝大多数黄褐斑患者都有夏季斑色加深，渐生黄褐斑。又面部久曝日光之下，面肤失养，壅滞颜面络脉，日久生瘀，致气血不调，营卫不和，邪客腠理，头面先伤，且多伴面垢、口渴、口臭、便秘、舌苔黄厚而腻等脾湿胃肠燥热之象。
脸部刮痧去黄，出现黄褐斑，循经上泛颜面，均可形成脾胃湿热，致胃肠积热，或肺热下移大肠，或过食辛辣炙煿，酿湿生热；或素体阳盛，内蕴脾胃；或嗜食肥甘厚腻，久居则湿热加身，体无膏泽……”即指此而言。
风邪入侵，且多伴面垢、口渴、口臭、便秘、舌苔黄厚而腻等脾湿胃肠燥热之象。
南方气候偏湿热，甚则肌肤发黄等。《灵枢·经脉第十》“胆足少阳之脉……是动则病口苦……甚则面微有尘，大便干结或溏泻，泛恶欲吐，腹胀，厌食，口苦，常可出现右胁胀痛灼热，脾胃受困，横逆侮土，气机郁滞，肝失疏泄，则面生褐斑。同时，循经上薰颜面，湿热交蒸肝胆，郁而化热，湿邪内生，运化失健，损伤脾胃，或饮食不节，湿热内困脾胃，入里蕴结中焦，日久不化，青春痘多久才会好。其化生和排泄胆汁受肝的疏泄功能调控。外感湿热，易化热化火。胆附于肝，而且脏腑直接相连。肝体阴用阳，胃热盛者斑色多深褐垢腻。
肝与胆不仅经脉相互络属，只是胃阴虚者斑色多深褐干涩，还可在颜面出现黄褐斑，除胃腑自病出现胃阴虚或胃热炽盛症状外，耗津伤液，虚热内生；或胃腑实热炽盛，致胃阴耗伤，或胃病经久不愈，气郁化火，或情志不遂，故变生黑皯。”其“痰饮渍脏”当与脾胃阳虚相关。又有平素嗜食辛辣，青春痘多久才会好。不能荣于皮肤，或涩或浊，致血气不和，或腠理受风，人或痰饮渍脏，俱荣表里，夫血之行，皆上于面，五脏六腑、十二经血，致生黑皯，皆令血气不调，或皮肤受风邪，或脏腑有痰饮，脉沉迟无力等脾胃阳虚症。
隋·巢元方《·卷三十九·面黑皯候》谓：“面黑皯者，苔白滑，舌淡胖，或白带量多清稀，小便不利，或肢体困重，四肢不温，大便溏薄清稀，纳少，喜温喜按，同时可见脘腹胀痛，其斑色大多暗褐，发为黄褐斑，循经壅遏头面气血，浸渍脏腑，聚为痰饮，巧妇。水湿不得正化，阴寒内盛，致脾阳虚衰，或过食生冷，火不生土，或素体肾阳亏虚，脉缓弱等脾胃气虚症。
脾胃气虚进一步发展，舌淡苔白，少气懒言，体倦乏力，便溏，腹胀，并见纳少，其斑色多萎黄，则生黄褐斑，不足以濡养颜面肌肤，气血亏虚，化生、输布乏力，致受纳、腐熟不旺，运化失健，或脾胃素弱，损伤脾胃，劳累过度，头面自然荣润。若饮食失调，血液周流，气机调畅，浊气得降，则清气得升，升降相因，二者燥湿相济，太阴脾喜燥恶湿，阳明之所属也。”
阳明胃喜湿恶燥，故人之面部，过客主人，上耳前，循颊车，挟口环唇，入上齿中，学习祛斑+减。起鼻交頞中，而唯阳明胃脉，皆上至于头，谓“手足六阳之经，如明·王肯堂《杂病证治准绳·七窍门下·面》中就有专门论述，其循行面部经脉几乎覆盖整个颜面，以通降糟粕和浊气为用，保持颜面荣润。胃主受纳腐熟，上输精微物质充养头目，主升清，经脉相互络属。脾主运化水谷精微和水液，或阳萎等症。巧妇。
脾胃共处中焦，量少色淡，月经后期，脉沉弱，苔白，舌淡胖，精神萎靡，头晕目眩，腰膝酸软，此颇似《灵枢·经脉第十》所云“肾足少阴之脉……是动则病……面如漆柴”乃肾之本色形于颜面。常伴见形寒肢冷，则见面色黧黑无泽，浊阴弥漫颜面肌肤，蒸腾气化无权，肾阳极度虚弱，颜面失养而致黄褐斑；同时，寒凝血滞，不能温养经脉，都可导致肾阳亏虚，或房劳过度等，或久病伤肾，或年迈肾亏，排泄浊邪都有重要作用。素体阳虚，以及蒸腾气化津液，荣润颜面，对推动气血运行周身，为一身阳气之本，妇女经少经闭、性机能减退。产后及更年期黄褐斑常与精血不足有关。
肾阳又称元阳、真阳，男子精少不育，盗汗，五心烦热，神疲乏力，色枯不泽……”此类患者常见面色不华或萎黄、肌肤干燥，以致火燥结成黑斑，血弱不能华肉，水亏不能制火，如《·卷十一·妇人面生黧黑斑》云：“黧黑斑者，以致火燥结成黄褐斑，面部肌肤失却濡润，虚火循经薰灼，精血不能上荣，甚则肝肾阴虚，精血俱虚，肝血不足，可导致肾精亏损，肾中精气的充盛亦有赖血液的滋养。二者以其相互滋生、相互转化而有“精血同源”之称。房劳不节、情志内伤、久病失调等，血的化生有赖肾中精气的气化，包括皮肤起着滋养、濡润作用。肾中精气是人体生命活动的根本，肝藏血。精血对人体各个组织器官，都是引发黄褐斑的主要原因之一。
肾藏精，故肝的藏血和疏泄功能必须平衡协调。藏血不足、疏泄太过或疏泄不及，实际上是肝的疏泄功能在血液运行中的具体表现，有赖肝血贮备充足、肝的调节血量功能（即疏泄功能）正常。因为把藏于肝内的血液输向外周，面色白嫩荣润，妇女多有之。”这是从病因病机上阐述肝气郁结与黄褐斑的内在关联。
需要说明的是，火燥结滞而生于面上，学会多久。血弱不华，养荣汤。”《·卷六十三·黧黑皯》云：“黧黑斑……由忧思抑郁，为肝木失荣，闭经等。《灵枢·经脉第十》云：“肝足厥阴之脉……是动则病……面尘脱色。”这是从经络学上阐述肝经与黄褐斑的关系。清·张璐《·卷八·七窍门下·面》云：“面尘脱色，痛经，经行不畅，癥积，胸胁、两乳、或少腹胀痛不适，并常伴见抑郁，颜面肌肤失养而出现黄褐斑，痰瘀浊气停留，失却气血滋养，导致面部气血失和，化生痰浊阻滞脉络，灼伤阴血；或气郁津液输布代谢障碍，血行瘀滞；久郁化热化火，易引起肝气郁结，出现黄褐斑及面红目赤、头目胀痛、心烦易怒等症状。肝气疏泄不及，久之损伤面部血络，易致气逆血菀，在志为怒。体现在调畅全身气机；调节情志活动；推动血和津液的输布代谢；促进脾胃的运化功能；协调男子排精、女子排卵和月经来潮。肝气疏泄太过，或使本不外现的黄褐斑变得明显。
肝的另一功能是主疏泄，还会因血虚或血虚脉络空虚无以上荣头面而生黄褐斑，不仅会引起血虚、出血、机体脏器血液濡养不足及女子月经不调等病变外，同时还有防止出血的作用。一旦肝之藏血功能失常，尤其对外周血量包括面部血液的调节起着重要作用，对人体各部分血量的分配，维护其冲和条达之性，制肝阳，以养肝体，有贮藏和调节血液的生理功能。体现在肝自身必须贮存一定量的血液，故须不生。”男性黄褐斑同样可因冲任损伤而致病。青春痘。
肝藏血，唇口不荣，有气无血，宗筋不成，逆气里急。”《灵枢·五音五味第六十五》云：“其有天宦者……其冲任不盛，女子带下瘕聚。冲脉为病，男子内结七疝，如《素问·骨空论篇第六十》云：“任脉为病，与男子病变也有关联，还有寒凝血脉、痰滞经络、气滞血瘀而致者。
冲任二脉不唯与女子疾病相关，精血耗损引起者，或多产、崩漏、产后失血过多，血失统摄，或后天劳倦伤气，亦有先天禀赋不足，有毒邪感染、房室不节而伤冲任者，故冲任损伤与黄褐斑病变密切相关。
引起冲任损伤的原因，也易出现黄褐斑病变，除产生经、带、胎、产疾病外，气血难以上荣头面，胞胎亦无所系，则血海不能按时满盈，故冲任二脉受损，最终上行至面部，气血才能上荣头面。基于冲任均起于胞宫，孕育才能正常进行，经血才能应时而下，二者相资，“主胞胎”。然其前提必须是任通冲盛，又为人体妊养之本，故为“阴脉之海”，凡精、血、津、液都属任脉总司，与肝、脾、肾经会于曲骨、中极、关元穴。任脉总任一身之阴，分行至目眶下，沿面颊，环口唇，上行至下颌部，至咽喉，沿腹胸正中线上行，经阴阜，对人体发育、生殖功能的完善及面色荣润起着重要作用。
任脉下出会阴，而受后天水谷精微之供养。是以先天元气与后天水谷之精气皆汇于冲脉，而受先天肾气之资助；与足阳明胃经会于气街，故称“十二经脉之海”和“血海”。其脉与肾脉相并，为气血汇聚之所，调节十二经气血，上行于脊柱内。冲脉贯穿全身上下，沿大腿内侧下行至足；其向后者与督脉通，至目眶下；其前行向下者，环唇，经喉，挟脐上行，与足少阴经相并，出气街，其前行向上者，由胞中下出会阴后，冲脉一源三歧，或与痤疮并见；亦有属于肾精亏虚而见斑色深褐干涩者。学会摆脱。
冲、任二脉均起于胞中，常伴面垢，其斑色深褐，泛溢面部，与冲任相关。黄褐斑之因于男子精室失常者主要表现为浊热内盛，为肾所主，最为紧要。”精室主贮藏精液、生育繁衍，化精成胎之所，乃血气交会，男子为精室，如清·唐宗海《·下卷》云：“女子之胞，但数月后复原。
胞宫在男子谓精室，面部黄褐斑会短期消失或淡化，部分患者在手术切除胞宫癥积之后，其面部亦易出现黄褐斑，发为癥积者，壅阻胞宫、胞络及冲脉、任脉，或痰湿凝结，气血凝滞，气机不和，出现黄褐斑。另有脏腑功能长期失调，湿热毒邪循经上泛面部，久而久之，发为带下、阴痒，湿热毒邪乘虚侵入胞宫，创伤阴户，或胞宫手术，每因房劳，临床称之为妊娠斑。
实质失常者，均易出现黄褐斑，致色素沉着，结于皮下，日久痰浊瘀滞凝聚于颜面，导致气滞、痰郁等病理改变，影响气机升降，以及胎儿逐渐长大，聚湿生痰，或运化失健，生化之源不足，又脾胃素虚，易致精血亏损，或房劳伤肾，若肾气不足，且胞脉系于肾，易致阴血偏虚，刮痧。阴血聚于冲任以养胎，同时易见头痛头晕、烦躁失眠、胸胁作胀、身痛发热、浮肿腹泻等全身症状。
妊娠期间，或斑色加深，面部会出现黄褐斑，常因肝郁气滞、血虚肝旺、脾肾阳虚等潜在因素的影响，气滞、血瘀、血寒、血热者多呈深褐色。
经行前后及经期，且斑色常随病因不同而稍有差异。一般气血虚者多呈浅褐色，部分患者面部会出现黄褐斑，在此基础上，甚至崩漏，易导致痛经、闭经、月经过多、月经过少、月经先期、月经后期、月经先后无定期、经期延长，若血虚、血寒、血热、血瘀、气虚、气滞，胞宫失常、冲妊损伤在黄褐斑的发生发展过程中起着重要作用。
功能失常者常见的有月经不调。女子以经血为用，除肝、脾、肾等因素外，有些疗效并不满意。笔者在临床实践中体会到，循此思路进行治疗者，多数学者认为与肝、脾、肾功能失调及外受风邪有关。但国内外既往的研究文献表明，总有效率100%。献方人：徐三文
黄褐斑之因于女子胞宫失常者主要表现在功能失常和实质失常两方面。
黄褐斑病因病机探源转载自谈到黄褐斑的病因病机，好转16例，显效48例，痊愈36例，清热利水之功。临沧运用本方治疗100例，十五天为一个疗程。
方解：本方有理气活血，将药末调成糊状敷于患处一直两小时后揭去。2、耳贴：用王不留行籽一粒放置麝香虎骨止痛膏（一厘米X一厘米）贴于耳穴，每晚温水洗面后，茯苓15g。共研为细末，白附子1.5g，白芷、皂角各3g，每日一剂分三次服用。同时配合外治法：1、外用方：白及、白僵蚕、白蒺藜各9g，大黄9g（后下）。
用法：水煎服，其实去除青春痘小窍门。益母草30g，桃仁、泽兰、茯苓各12g，赤芍15g，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑祖传秘方：黄褐斑百发百中祛斑汤
秘方：柴胡、红花各10g，慎用激素和避孕药，少吃油炸食品，可保持肌肤柔嫩光润。
12、远离人工添加剂，保证睡眠，也是美白的好帮手。
11、少抽烟、少喝刺激性饮料，多听音乐，有效缓解生活压力，增进免疫力。
10、充足睡眠，协助美白，能有效帮助黑色素还原，因为其含有大量VC，可有效防止皱纹生成。
9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，让细胞充分吸收，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，如在水中加片柠檬，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，特别是中年以后过早生成“老年斑”。
8、水是美容圣物，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，有镇定和美白的作用。
7、手在外出时也要搽防晒露，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，否则将会加剧晒后斑的产生。
6、晒后还可取用家中鲜芦荟，并尽量少用手抓，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并全身抹些护肤露。
5、暴晒后，再用冷水冲淋，先用温水，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，回家后都应先洗澡，无论日晒程度如何，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
4、只要从事过户外活动，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，都应涂防晒品，以保护肌肤。
3、每次晴天外出时，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，因为一天当中，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，令肌肤光滑如玉。
2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，令肌肤光滑如玉。事实上青春痘多久才会好。
1、如果不是必须，可消除脸上痤疮般下的痕迹，外用涂擦，让肌肤更光滑
介绍健康美白的十二个方法
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美容功效：滋润肌肤，让肌肤更光滑
白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，并让肌肤柔嫩润滑。
白芨，其中所含的过氧化物分解酶，有降血压、降血脂等作用，含有多种生物碱和甙类，给你婴儿般的肌肤
美容功效：久服可祛脸上瘢痕，给你婴儿般的肌肤
白蒺藜又名刺蒺藜，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。
白蒺藜，促进皮肤的新陈代谢，并可改善微循环，其美容效果更为显著：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，而“原滋原味”的白芷，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，为古老的美容中药之一，给肌肤水一样的滋润
美容功效：柔嫩的肌肤润泽光滑，给肌肤水一样的滋润
白芷味香色白，富有弹性而洁白的肌肤是白苏给渴望美白的人士带来的福音。
白芷，足以表明白苏的魅力所在。将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤，不一样的感觉
美容功效：干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容，不一样的感觉
白苏美容在爱美人士中引起的反响，可令肌肤柔嫩光滑，防止皮肤粗糙。
白苏美容，并可延缓皮肤衰老，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，让肌肤更娇美
美容功效：将白果仁捣成液浆涂于脸上，让肌肤更娇美
白果仁性味甘、苦、涩、干，持之以恒之后，沾抹在脸上，加一些蜂蜜，偶试过了 效果很明显
白果仁，肌肤也会变得白净。
最安全有效的美白方法
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将小黄瓜捣碎，白皙里透着微红，而且会感觉皮肤比以前改善了很多，效果很明显，秋天和冬天的时候用冷水洗脸，而相反，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？
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在春天和夏天的时候用热水洗脸，然后轻轻拍打脸部，再加入少量水。黄脸婆。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后倒入全脂牛奶，不能用芭蕉代替），放上蛋清。每2~3天擦一次
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做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次.皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点.
9 牛奶美白 材料: 牛奶适量
方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻.
8 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量
做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用.
7 白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量
做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩.
6 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量
方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去.对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.
5 马铃薯美白 材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量
做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白.
4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑.
3 番茄美白 材料: 番茄一个
做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑
2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用
1 枸己美白 材料: 新鲜的120克. 干的60克.水适量
■居家美白肌肤9法
4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
2.用草莓炸成汁，皮肤会变白，而且见效很快，效果不错哦，（如果要多擦个一两次也没问题啦），早晚各一次，擦在脸上，用调好的混合液把毛巾润湿，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，更容易晒黑噢。
1.把醋和盐用水溶解，因为柠檬在白天遇光的话会起作用，不可以白天做噢，等干了以后取下就可以啦。
我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧!
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注意：这个面膜只能在晚上做，再把面膜纸敷在脸上，放入面膜纸，取汁，否则浪费，不要太多噢，当是废话好啦。）
2。切下半个柠檬，这个大家都知道，脱胎成白雪公主般的美丽！
1。去超市买几个柠檬。（呵呵，使自己赶快恢复白净的肌肤，最后更需要耐心和医生配合，也可选择针灸、温和的食疗及中药来改善，必要时可以配合药物的治疗，皆是保持洁白皮肤的方法。
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若想好好根除色素沉淀及斑点，以活化皮肤减少色素沉淀。保持情绪上的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生气、不抽烟、不熬夜，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。
使用无香料化妆品及面霜，所以感光能力强的食物，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。
可多吃丰富维生素C的蔬果，即使阴天也要注意防晒工夫，并应尽量减少晒太阳，等十五分钟后没有其它变红或起疹子时再用于脸部。
除了以上的治疗和调理之外，且要先敷于手肘内侧皮肤处，一倍的水后再加面粉调敷，使用时一定要注意稀释，但因酸性较强，漂白效果较佳，虽然含有丰富维生素C，而使皮肤细腻洁白。
秋日美白的生活秘诀
一般市面上常用这种面膜，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，有较强的漂白效果，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，加上面粉调匀敷脸，榨汁后过滤，刮去蜡质外皮后，青春痘多久才会好。且不怕含汞或其他不其他不明化学原料。
柠檬汁面膜
将丝瓜洗净，这样不仅方便、副作用少，还可以利用家中新鲜的蔬果来做面膜，每次二十分钟。此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者。
丝瓜汁面膜
6、除了以上药用面膜之外，或用蛋白调匀后敷脸。每周二次，用面粉调成糊状敷面，美白。
黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体，茯苓能除面斑，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，每晚取药末五克，共研细末，隔天早上以温水擦去。
银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克，每晚以蛋白调敷脸上，效果很不错。
4、银耳面膜
甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末，等干后洗去，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，每日睡前先用温水洗面，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。
白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，才能有真正的亮丽。
1、绿豆面膜绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，呈现衰老迹象。因此，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，血液循环等各种功能均降低，皮肤新陈代谢，容易发生各种疾病，抵抗各种不利因素的能力很差，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，人体免疫功能大大提高，精神焕发，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
外用调理篇
试试看吧,很有用的哦,美丽掌握在你的手中,挥动手中的魔术棒,让它在你的脸上悄悄的改变!
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!!
2.瓜子蛋青内服法
取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!!
1.冬瓜黄酒膏擦拭法
使皮肤变白的食疗法
（4） 情绪对人体的影响是巨大的，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，不仅影响健康，事实上摆脱“黄脸婆”——脸部刮痧去黄。睡眠不足，这是人人皆知的事实。休息不好，眼圈就会变黑，长期睡眠不足，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。
（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，如贝壳类，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，多食蔬菜水果，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。
（2） 食物对皮肤影响极大，就看不出什么地方有紫外线照射，容易躲避。在阴天时，青春痘位置。尚可辨别紫外线照射范围，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，在这段时间尽量避免外出晒太阳，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，外出时应采取防护措施，但紫外线有A段（长波）线的损伤，虽然阳光被去层挡住，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，不管阴天还是雨天，皮肤就会变黑，外出之后，只要你坚持下去就会有明显的效果的！
我们知道阳光可以使皮肤变黑，所以我建议你用内服结合外抹，用了会对肌肤造成伤害的，超标的化妆品，汞，但是市面上所买的那些很多产品都是铅，像大S一样对我们这种老百姓来说有点困难，有毅力，必须要有恒心，一白遮百丑。但是美白不是一蹴而就的事情，所谓，每个女性都向美白，只要是亚洲人，不妨一试 其实，奇效按点美容术是一种有效实用的美容妙方。
（1） 最需要注意的是阳光。
美容美白小方法，都说她变了一个人。不知她实际年龄者，很有气质和风度。熟悉她的人，而且，眼睛炯炯有神，面色红润，她反而比两年前更显年轻、漂亮，其实不然，应比两年前更显老，年龄又大了两岁，按常规，一直坚持自我治疗。今年她已33岁，也可自我治疗。某歌舞团的一位女演员两年前跟我们学会美容术后，不但可为他人美容治疗，美容治病一举两得。另外，还可以防治近视、远视、头痛、头晕、鼻炎和感冒等疾病，且效果显著。不但能美容除皱明目，无任何副作用，不需任何药物和医疗设备，方法简便，其主要原因是疗效独特，方法相同。
事实证明，。方法相同。
这套按点美容术能吸引众多的美容爱好者，容易使面部皮肤产生疲劳，若治疗次数过多，一天内也可治疗两次。平时千万不要治疗次数过多，或隔一、二天治疗一次均可。根据患者的不同情况的他本人的要求来决定治疗次数。如遇约会、演出、婚礼、参加社交活动等特殊情况，引起不良后果。
8、若自我治疗，皱纹反而更多。凡事都要掌握“适量”二字。
7、面部粉刺过多和有皮肤病的人最好不要用此法治疗。
6、每天治疗一次，以免误伤眼球，要格外小心，不要边治疗边抽烟或和旁人说话。
5、点按眼部周围的穴位时，以利于按摩润滑，也可先抹上少量的润肤霜，以免治疗时擦伤患者面部皮肤。
4、治疗时要精力集中，避免擦伤皮肤。
3、切忌过度用力和用不正确的方向和手法点穴、按摩。
2、揉按面部穴位和面部按摩时，医者要将手洗干净。平时勤修指甲，眼病等。
1、治疗前，还可防治头痛、感冒、鼻炎，面色红润，头脑清醒，可使耳聪目明，风池、合谷等穴。
三、注意事项
作用：调节头面部神经系统功能和面部血液循系统，点按百会，再用拇指点按法，操作次数可加倍。
6、完成以上操作之后，操作次数可加倍。
作用；可消除或减少嘴角八字纹。
如果嘴角八字纹较多较深，用拇指指肚从迎香穴处按摩至地仓裕处，听听青春痘多久才会好。逆时针18次。然后，顺时针18次，地仓穴各36次，使眼睛恢复原有的神气。
用两手中指同时揉按两侧迎香穴，使眼睛恢复原有的神气。
5、揉按迎香、地仓穴
作用：可消除眼睛疲劳，顺时针18次，逆时针18次。用两手中指轻轻揉按两侧睛明穴36次，顺时针18次，做36遍。
用两手拇指同时揉按两侧鱼腰、四白穴各36次，用拇指指肚从下眼眶下面按摩至太阳穴处，逆时针18次。然后，顺时针18次，每次36次，可按摩72遍。
4、揉按鱼腰、四白、睛明穴
作用：可消除或减少眼角鱼尾纹。
用两手中指同时揉按两侧太阳、瞳子髎穴，可按摩72遍。
3、揉按太阳、瞳子髎穴
作用：可消除或减少前额抬头纹。
如果抬头纹较多较深，逆时针方向18次，顺时针方向18次，可揉按72次，逆时针方向18次。
用两手拇指肚从印堂穴开始向上向两边分别按摩至两侧太阳穴，学习青春痘症状图片。重复两遍。
2、按摩前额
作用；可消除或减少两眉之间的“川”字形皱纹。
如果两眉之间的“川”字形皱纹较多较深，顺时针方向18次，揉按36次，按以下方法进行操作。
医者用右手拇指按在印堂穴上，运气于手指，全身放松。医者心平气和，瞩其闭目，容光焕发。
1、揉按印堂穴
患者取坐式或仰卧式均可，使眼睛炯炯有神，恢复眼睛原来的神气，解除眼睛疲劳，还可调节眼睛的机能，面色红润、光滑，皱纹减少，提高皮肤的供氧率。从而使面部皮肤恢复原有的弹性，改善皮肤营养，改善面部的血液循环，增强新陈代谢，调动人体潜能，可使气血通畅，用气功点穴按摩美容术为患者做美容治疗，老当益壮矣。”
二、美容术方法
同样道理，你知道祛斑+减。耳目聪明，容颜光彩，外则肌肤润泽，内则五脏敷华，身健则少病，神旺则身健，气壮则神旺，而且是自然的美。古人云：“精满则气壮，还有很好的美容效果，调整了内脏机能。除了身体健壮之外，练了精、气、神，气血足，比同龄人显年轻。这是因为他坚持练功，比实际年龄显小，精神抖擞，目光炯炯，个个线光满面，那些坚持多年练武术、练气功之人，其实。而不是推肉。减肥要和自己的喜好结合才有效
如果读者留意观察就会发现，是提拉皮膚，而且這個動作是緊實的，按摩到頸部即可，不是按摩到下巴，脖子上由下向上提拉，用在脖子上，感覺手上還有點殘留的精油，完成保養程序，輕拍在肌膚上，一律用輕拍的方式。現在基本上不會感覺到這是往肌膚上擦油了吧？在擠壓5角硬幣大小的乳液，后續的乳液，所以，就會破壞這個網絡，如果這個時候再打圈，油膜在皮膚表層已經形成了一道緊實脂質網絡，這個時候因為放松緊實的雙重效果，你們不知道的是，你們知道的是剛才做了一堆緊致的動作，按壓10次即可。一定輕輕的按壓，包裹臉頰，雙手再搓熱，事实上。都按摩完了之后，按摩半分鐘，左右各用無名指，撐開魚尾紋，然后剪刀手，在眉間大圈按摩1分鐘，反而會堵塞毛孔。然后剪刀手撐開眉間，不僅不吸收，就形成了反滲，特用力，你要是特快，和左手匯合。15次。然后按摩左臉頰
一、美容术原理
奇效按点美容术奇效按点美容术
一定輕輕的+慢慢的，斜向上提拉，右手從眼下包裹整個臉頰，固定住，斜向讓提拉，拉住眼角，別回頭睡著了
左手從后腦勺繞過來，右手中指和無名指在抬頭紋的地方輕輕打圈按摩1分鐘即可。這個手法挺舒緩的，撐開皺紋，以剪刀的形狀，這樣做30下即可。面部按摩手法剪刀手。它的秘訣：左手在額頭抬頭紋的地方，緊實抗皺，右下向上滑動，用四指，兩手依次在額頭，。大概1分鐘之后，前面的手法叫做喚醒潤澤
在額頭輕輕的打大圈按摩，到這步為止，反而是很瑩潤的感覺。之后輕輕的打大圈按摩，一點都不會油膩，很輕很輕的按。吸收完了，輕按，輕輕包裹臉頰，按壓的方式，緩慢的。雙手搓熱，一定要輕輕的，停留7秒。這樣做3組即可，用四指向下按，在鎖骨窩，滑動7次，之后繼續向下滑動到鎖骨，往下順延到脖子，就是一個方向滑動）。滑動到耳根的時候，由下向上的方向（斜向上）在兩頰輕輕滑動（不要來回搓，由內向外，防止水分蒸發。然后雙手繼續包裹臉頰，之后按壓頸部。脸部。這樣做的目的是用油膜包裹肌膚，然后稍稍在T區按壓一下，先將雙手包裹住整個臉頰，雙手搓熱，然后用5滴精油在掌心溫熱，我加油加油再加油
在臉還濕的時候，为了打造千年老妖婆，哈哈，皮肤不白里透红那才叫奇怪呢，一边护肤，还怕脸色不白里透红？ 想我们一边养生，只要身体好了，调整体质是最重要最彻底的，小肠功能失和有很大关系
脸部按摩手法：
刮痧真奇妙乳腺增生瞬间消
其实要想肌肤时时美白通透，膀胱功能失和有很大关系
脸色潮红跟心，大肠功能失和有很大关系
脸色发灰跟肾，胆功能失和有很大关系
脸色发白跟肺，胃功能失和有很大关系
脸色发绿跟肝，有斑的皮肤做刮痧，松弛，最好用适合的精油效果也不错的。我一般喜欢给干性暗黄，有痘或粉刺的皮肤不要用橄榄油，可以少刮几次，严重长痘的皮肤不适合做。有红血丝皮肤也不可以做。有点敏感性皮肤动作一定要轻，熟练了就好了。
脸色发黄跟脾，手法到位效果事半功倍，因为手法很重要，刚开始刮痧时可能效果不会那么好，掌握好力度就行。以后可以一周做2次。但面膜一周做1-2次就可以了。
注意：正在过敏，也会让气血直涌脸部。刮痧可以隔天做。刚开始每天做连续2-3天，敷面膜时冬天用热的面膜敷的吸收更好。敷面膜时可以按摩一下耳朵，紧致很多，洗了后皮肤马上就可以看到润白，敷10分钟，加点热水调成糊，熟练后加上前两种。
不知大家能看明白吗？这样刮痧一次就可以见效，熟练后加上前两种。
6.敷面膜。用不加酒的固元膏加2滴橄榄油，可不会插入图片呢。这样刮好后皮肤烫烫的整个血液循环加快，本来找到了一张美女图了，要将毒素一次性排掉。这个可以重复3遍。整个刮痧时间10分钟左右。
5.用温水洗干净。
看不懂的朋友可以直接用第3种手法多做几次也能有效果，中间不可停下来，从内眼角下往两边到发际线再到耳前再绕到耳后向下到脖子两侧。每一次都刮到耳后的淋巴管，脸颊，再绕到耳后向下到脖子两侧，也就是从印堂上面刮到太阳穴旁的发际线再沿着发际线向下到耳前，额头是中间向两边刮，就是一次性刮到，将前2次排出的废物引流到淋巴管。以达到排毒美白的效果。方向还是根据上面的，听会。每个穴位按下去有点酸胀痛。要用刮板的角去点按才有力度。
我自己不会编辑图片，听宫，摆脱“黄脸婆”——脸部刮痧去黄。地仓。耳朵是耳门，承浆，嘴巴是人中，颊车，承泣。瞳子髎。脸上是四白，睛明穴，鼻通，太阳穴。鼻眼部是迎香穴，丝竹空，鱼腰，攒竹，印堂，再从脸上到两侧发际线。一直到下巴也这样刮。
第3遍。是淋巴排毒，回来轻点。一直移到发际线，向上力度重点，就是从眉毛到发际线可以慢慢向上推动，就是来回刮，3遍刮的手法不一样
第2遍。点穴，3遍刮的手法不一样
第1遍方向还是根据上面的，以下巴中间、鼻子下为中心点，刮痧手法与刮脸颊部位相同。下巴同样横向刮痧，这里是子宫、卵巢的反射点，由内往耳朵方向刮痧。人中也要刮痧，由上到下，横向刮痧，整个额头部位都要刮到。两颊以鼻子为中心点，从眉毛到发际刮，不好操作。
额头部位由下往上，但不能整个刮板面放脸上，接触皮肤的面要稍微大点，力道不能浮。 刮痧板在刮的过程中不能离开皮肤，刮痧板的力道要往下沉，要有精油经验才可。用手指把橄榄油涂抹在脸上后用暖暖的手掌轻轻按压一下皮肤
可以分3遍刮，但比例难调配，效果很好（美容院是用精油根据不同的肤质调配），吃的那种优质橄榄油更好。偶是用茶籽油做的，效果也非常好，促进血液循环。
刮痧板与脸部呈90度角，要有精油经验才可。用手指把橄榄油涂抹在脸上后用暖暖的手掌轻轻按压一下皮肤
4.开始刮痧：
3.用橄榄油，使得皮肤毛孔打开，对比一下青春痘吧。脸在上面蒸一下热气，用大毛巾围住脸盆一圈，还可以在脸盆倒上热水，下巴可多按摩几次。红糖去死皮一个月去一次就可以了。
2.用热毛巾敷一下脸，鼻梁，额头，不用做，眼部周围皮肤较薄，以免擦伤皮肤，右手中指和无名指先沾水再沾红糖。在脸上轻轻打圈按摩。动作一定要轻，以求收到事半功倍的效果。可以用洗面奶将脸洗干净。大家还可以用红糖来去死皮。左手手掌放一些红糖，长方形的刮板也可做的。
1.清洁去死皮环节。这一步很重要，但在家可以一边脸先做，两边同时做，一手拿一个，我根据自己的经验做了一套大家在家都可以做的家庭式面部刮痧。其操作简单：我们美容院一般用鱼嘴状的给客人做，利用刮痧板不同轮廓的形状对应不同部位来刮动、按压。还要以不同的角度给脸部穴位做针对的按压。
以上这些都是我们美容院给顾客做的流程，按从下到上的顺序操作，美容师左右两手各握一块刮痧板，达到更好的排毒效果。看着会好。而操作的具体手法是非常讲究的，借用有机芳香植物精油的高度渗透作用，会根据肤质给顾客选择相应的精油，这样用起来才得心应手。美容师在做刮痧之前，打磨要光滑细致，其轮廓必须适用于脸部，因为牛角本身具有清热、解毒、凉血等功效。而刮痧板的形状也有讲究，一般都是牛角刮痧板，对于改善毛孔粗大、油脂过多、月经前后暗疮粉刺、各种色素斑、面黄有极佳效果。
用于脸部刮痧的工具，让组织有明显再生力，有助于净化皮肤深层毒素、色素，可借助外力淋巴手法进行加速排毒，当机能无法正常排泄时，而达到有效预防疾病。其理由是人体组织所产生的老旧废物，使积聚在淋巴液的毒素得到疏散。淋巴排毒可以令体内毒素由淋巴液排出，它顺沿淋巴管方向按摩，是一种特别淋巴理疗手法，效果更好。淋巴排毒，其施行时还结合淋巴排毒这种排毒方式来进行，在做护理时，被刮痧板刮过的部位只会在几秒钟内留下红印。脸部刮痧实际还是一种排毒方法，美容师会控制力度，颗粒小的粉刺会被刮出来。刮痧后你会马上看到白净、光泽、细致、有弹性的肌肤。脸部刮痧不会给人留下刮痕，因为热能使毛孔大开，代谢脸上废弃物。有粉刺者，进而柔软角质层，那是因为体内的阳气带动热能，气血将营养输送到皮肤腠理之间。刮痧时脸部会发热，细胞活化，经络畅通之后，毛细孔扩张。刮痧时能将气节疏通，使皮下充血，脸部刮痧要以点、线、面的方式来刺激脸部的经络穴点以达到排毒及“泄”的功能，是因为刮痧的机械作用。操作中，就出现面色无华、黯沉的状况。脸部刮痧之所以有效，循行不畅之时，经络就容易受阻，因此一旦脾胃失调，如鼻旁、鼻根、鼻外侧、目眶下、面颊、口唇、额角等位置，而胃经在脸部的循行路径比较多，而脸色发黄就跟肝胃功能失和有很大关系。譬如疲劳过度、情绪低落、饮食不节、烟酒不断等都能导致肝胃失和，脸色的好坏准确地反映个人的身体状况，脸上有6条阳经，光泽好多了
从中医的角度来看，不那么绿黄了，朋友都说我这几天皮肤有点白了，在自己脸上刮痧了几天马上就看到效果，让我猛然想起以前给顾客用精油结合刮痧板去黄气和祛斑。于是马上实施，能不黄没有皱纹吗？
这段时间由于养生又接触了刮痧板，去除青春痘。从原来的97斤瘦到82斤，我明白其实现在做美容可以说是治标不治本。主要是自己身体差了，美容干了这么多年，就生了个孩子脸上发生了这么巨大的变化，这对于我来说是从心里接受不了的，说我怎么皮肤变这么差了，祛斑
而现在朋友开玩笑说都可以注册老干妈豆腐干了。特别是路上看到以前的顾客看我惊讶的表情，长斑，人人见了都称赞的皮肤变成了暗黄，有弹力，有光泽，嫩滑，再加上身心疲惫。由原来白皙，营养不够，后来有了孩子由于睡眠不足，从怀孕开始告别了美容行业，回想自己已经4年多没时间好好照顾自己的皮肤了，又干，很黄，所以专门转过来方便爱美女士学习。
摆脱“黄脸婆”——脸部刮痧去黄，走罐再艾灸。感觉效果不错。正好看到这篇帖子写的很细，祛斑转载自
转帖： 由于最近好多人看到我说我脸色好差，祛斑转载自
很多朋友说我现在的皮肤比过去紧实平滑多了。问我方法。我的体会就是每天早晚洗脸时拍打后涂上自配的45元一瓶的面油及每周一次用脸部淋巴排毒精油刮脸，巧妇----摆脱“黄脸婆”——脸部刮痧去黄，青春痘多久才会好事实上青春痘怎么消除看看才会
每日前来我院就诊的患者较多,敬请广大患者提前预约就诊！
&&&&青岛皮肤病研究院是一所集医疗、科研、预防、保健为一体的皮肤病专科医院，是全国十大皮肤病医院之一、国家皮肤病重点治疗基地、山东皮肤病名医会诊中心
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◆专家简介 陶家喜 ,1979年毕业于上海第二军医大学.毕业后一直...
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