【经验】 大晚上的无聊 于是准备分享一下我跳舞的心得给大家_poppin吧_百度贴吧
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【经验】 大晚上的无聊 于是准备分享一下我跳舞的心得给大家
这是我个人见解
说的通俗易懂些 给新手们一些跳舞的方向
和我这两年来所学习到的东西
如果有什么觉得不够完整的地方欢迎大神们指点 我还需要进步嘛
随后会放制作过程
连续3天！全程视频直播...
《射雕》又双叒叕要翻拍...
欢迎提名，未经允许不可...
楼主妥妥的八人粉呢， ...
生活中很多有趣的片刻，...
如果你有出色的风采，对...
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如果你有出色的风采，对...
无论做什么都有个基本
我先和新手们说一下基础的东西【基本功】
popping有四大元素 pop震动
roll 旋转 以及律动 跟着音乐摆动身体
用肌肉去根据音乐的鼓点膨胀和收缩
就像鼓掌一样
用很短的时间去接触 做出震动然后快速收缩回来
最简单的也就是肱三头肌和肱二头肌的震动
如果不会 或者没什么震动的感觉 可以胳膊上先用力膨胀起来 保持这种感觉 然后放松
可以跟着音乐的大鼓点 也就是啪的这个点去膨胀 然后放松下来 蓄力做下一个膨胀 慢慢的来 很快就会找到感觉的 然后就是胸的pop
很多人会问 没奶子怎么办
胸挺不起来怎么办
用胸周围一切能用上力的地方都用力 并且做到最大化
先挺到一个最大化的位置然后一直挺着 可以试试用脚往上颠颠
挺的时候胸是往上挺的哦
不是往前 注意了
使劲往上挺
然后再回来
反复练习 跟着音乐的大鼓点
然后就是胸往后的pop
这个比较难一点
胸往后的pop主要靠腋窝下方的背阔肌来控制
至于背阔肌在哪
去问问度娘或者搜娘都可以
还有胸往上挺的时候肚子会有痛感
不要在意！
这是肚子在用力
不会导致你肠胃不好或者拉肚子
再就是脖子的pop
用咽试着往下咽东西的感觉
脖子把头往左右两边歪一下那块鼓起的地方你用一下力
那就是脖子的pop
看起来脖子的pop很小 但是 对你舞蹈的质感和全身pop整体的立体感都起很大的作用
也要很认真的练习
再就是手腕的pop
也就是小臂的pop
把手腕抬高一点
然后往下落
快把手腕摆平的时候突然加速 但是一定要控制好
不要出现手腕往下弯的状况
一定要保持平的
这是上半身的pop
下半身的pop
就是腿部的pop
用大腿外侧
膝盖偏上的肌肉去做膨胀和收缩
可以把膝盖稍微弯曲做蓄力
但是不要用膝盖直接往后撞！！
容易伤到膝盖！
再就是屁股的pop
屁股的pop一定要和腿的pop一起做
很多人会问
屁股有肌肉吗？
就是夹屁股时候的感觉
没有感觉的可以用手扶着墙 把脚踮起来做腿的pop
这个时候你摸摸的一屁股是不是有pop了呢？
因为我就是这么练的
感觉大腿上没肌肉的 抓紧马步走起
在这我还要强调几点要领
当你所有pop都会了的时候
把双手举起来
举得和肩膀平
然后把全身的pop跟着大鼓点
一定要只跟着大鼓点 不要去听小的细的鼓点
容易养成抢拍的坏毛病
在练习的时候一定要用力
要做到最大
而且腰一定得收紧！
为啥收紧呢
因为上半身和下半身的pop要有一个共鸣
古大师讲的轴定律
身上的pop就像一个钢管
你敲上半部分 下半部分也会震动
敲下半部分上半部分也会震动
而把这两部分连接到一起 让它共鸣的就是中间部分
换成pop的话就是腰的部分
钢管中间要是连着一块橡胶
就不能共振 明白吧
所以腰一定要收紧
还有一点就是
腿的pop力度占全身力度的百分之七十
腿一定要用力
而且还要找一种往上提的感觉
一定要认真练习 ！
每次跳舞时都要练习
我想很多新手都很想学习并且练好wave
其实wave很好练
要领呢 我也细一点的收一下
首先就是手臂的wave了
指甲盖到手背鼓起的四块骨头中间有一个关节
把这个关节鼓起来 这是第一步 用力鼓起来
大拇指要贴近手掌侧面
做一个鸡爪的形状
这是第一步
然后第二步 把第一步收回来
把那四个骨头鼓起来
第一步和第二步可以反复来回练习
然后再到手腕
把前两步收回来
用腕部把手掌垂直朝下
试手掌和手臂成九十度
比较简单 没什么要领
认真练习就可
然后就是肘部
这是困扰很多新手的一个关节啊
做不出来的话 我教你们个小窍门
会做埃及手吧
做埃及手最基本的
左右手分别朝左右分开
然后手掌面朝上
做出这个动作的时候
以大臂为轴
往下转九十度
看看是不是做出来了呢
第五步就是肩膀
把肩膀耸起！
左右手的wave都是一样的
大家把手举平 然后按照自己的习惯先从左（右）手指开始
一个关节一个关节的来 左边肩膀和右边肩膀分开 做完第一步到第二步的时候第一步一定要还原
做下一步的时候 原本做的一部要还原
一定要干净
不能做第二步拖着第一步
慢慢练习吧骚年们！
嗯 顶顶！默默地奉献者
旋转roll分为
我来一一讲解一下子
一定要帮顶哦！！ 先是头部
先练前后左右四个方位
就是把头往下低
但是眼要看着镜子
练头部的roll的时候 每个方位都要看着一个地方
要不然会晕
再就是往左
把头往左歪
能多大幅度多大幅度
能贴到衣领就贴到衣领
把整个头部往后仰
但是眼还是要盯住前方 要不然真的会晕的
向右 把头向右歪 和左同理
还有就是头部和肩膀分离的这种roll
也要把前后左右四个方位做大 在做分离的这种roll
一定要使面部保持往前不能斜
肩膀和身子都不要动
肩膀的roll先两个肩膀一起
然后把肩膀使劲往后伸
像是把胸往上挺一样
然后就是前
把肩膀往前伸
这样反复练习
做到能转的时候再尝试 把左右两边肩膀上下反过来
前后都一样这样转
可以试试一个方位一个pop的来
胸的roll很简单啦
把胸往前挺
把胸挺出来
这是第一步
然后把胸想做一个整体
向左移做到最大的限度
肩膀尽量不要动
把胸部看成一个整体
然后再就是往后
可以把肩膀往前伸
把胸使劲往后
做到最大限度
再往左最大
和右一个道理
在做每一个方位都可以试着去加上pop
一定要跟着音乐
练熟了四个方位
可以再去练八个方位
左后 后 右后
这样可以练控制哦
胯的我就不多说了
我相信很多人看了这个教学那个教学应该都会
但是要注意一下
练胯的时候腿一定要直
胸一定要保持平稳的状态
不能左右斜
终于到腿了
我想很多想模仿kite神的人都想有一双好腿
具体细节我就不多说了 不是很好说
所以我就告诉你们一个练习的小技巧
扎马步的时候
左腿和右腿可以绕着膝盖往下转
先后顺序自己定
这样练一首歌之后再看看你的腿部roll是不是有进步了呢
大半夜顶一个!!!!!!!!!!!!
跟着音乐的摆动
特别是自学的是不是很少听说律动这两个词呢
就算听说了是不是也没怎么注意呢？
现在我就要告诉你们
一定要练习好
找到律动的感觉并将其带入你的舞蹈中去！
律动就是有节奏 有规律的运动
听到拍子的时候 跟着拍子 一拍往前
要做的幅度大一点哦！
并且要做熟
不要觉得很二笔就不练习
与你舞蹈的质感紧密相关
然后再就是胸部
二拍往上挺
正好和头是反过来的
要跟着音乐去认真做 认真去练
再就是腿部的
一拍膝盖往前伸 二拍回来
记住 不要加pop！
刚开始练习的时候不要加pop
要一直这样反复的去练
每次跳舞的时候都要练上一到两首歌的时间 也可以更长 不能短！！
第一次做律动可能感觉别扭
做一千次一万次自然就顺了 多做
练好了再去试着慢慢加入你的舞蹈中去
慢慢来哦！！找到一种跳舞的感觉是最关键的
对于大半夜顶我贴子的人
我表示衷心的感谢！！
听说来玩的都领了T豆！
半夜怒顶　　　一大波萌萌的大妹纸带着小正太向楼主赶来～
现在基本功四大元素我基本上讲完了
这四大元素关系到你舞蹈的质感 连接 与舞感的问题
一定要认真练习
还有一些舞步
像walk out
之类的我就不一一举例
我英语不好
就不献丑了视频来自：
基本的东西讲完了
是不是感觉自己练的还不够多呢
不要在去觉得没东西练啊什么的了 如果没东西练
就把基本功的质感练好
质感练好 练牛逼
你也就不抱怨没东西练了
然后我再加一条关于基本功和舞蹈
你平时对着镜子 不能一上来只能举着胳膊练着pop对不对
要有你的舞蹈
舞蹈是最重要的
然后加入基本功使你的舞蹈更有质感
不懂质感的话
我举个例子
就像你做pop
做大 和做小是不一样的吧
这就是质感
什么样的质感好就去练习
练好了再加入你的舞蹈中去
让你的舞蹈变的有东西
你想法很多
想做这个动作做那个动作
但是你基本功达不到
很多视频里面你想学的东西你都学不来
就算是学到了动作的做法 并做成功了
也显得空洞
散啊之类的
我忘了和大家说架子了
架子就是你跳舞的一个整体的框架
有的四四方方
有的圆圆滚滚的
框架一种练法就是保持晾衣杆的姿势做pop
还有一种就是传说中的
十二个方位
身体的上中下 这三个部分 每个部分有四个方位
把这每个部分的每个方位在你跳舞的时候按照自己的连接方式一个方位一个方位的做满
这也关系到你舞蹈的立体感
现在我要讲一下控制
什么叫控制呢
控制就是指你在做某一个动作的时候
把动作的幅度与质感控制在你觉得好看的一个位置 这就叫控制
而控制怎么练习呢
你可以试一下 你跳舞的时候
用匀速的方式去做一个动作到下一个动作
上半身和下半身的控制都是要匀速的
腰部要收紧
腿呢 要经过马步的千锤百炼 下盘打稳
然后匀速的做每一个动作和pop
控制不是新手们以为的robot
控制是控制
robot是robot
robot是一种质感
而控制 是控制这种质感的一个总称
这样说应该比较好理解吧
今晚上更到这里
明晚接着更！！！
求顶！！！@
我可不可以弱弱的射个精
就我们几个在顶！但是还是要顶！顶死楼主！大家一起上啊！
我竟然看完啦！看来我比你更无聊
好经验。。前辈辛苦了
大家晚上好 我又来更新咯
上次说到控制
练控制匀速的做一个动作的过程 我今天就不多说了
今天我就准备和大家讲解一下
关于一些动作
风格的链接
和一些音乐的把握
链接在舞蹈中的作用：
使你整个舞蹈表达的东西变的清晰
简单来说就是你在做架子的时候突然做WAVE就会觉得很别扭
这样链接就会断
而且显得乱
链接呢也可以分为空间的变换和动作的延伸
空间的变换可以理解为你在做一个方位的动作
你要做另一个方位
就要用一种你自己的方式过滤过去
你可以用wave
也可以用roll 反正是你自己的方式去变换
而且一定要合拍
而且要把那过滤的过程做的明确 清晰
kei在做wave的时候经常一个动作做成
然后一个wave接下一个动作
练习这个变换的时候一定要慢
把动作想清楚再去做
也可以试着去编几套套路去练习
然后再就是延伸
延伸的定义就是指在一个基本的动作上多加上一种层次的动作
就像在做wave的时候
从右胳膊做到右腿 在从左腿流出到右腿这样
如果不懂延伸的话
那就尝试做wave作一首曲子
不要一直保持一个架子的 wave就可
然后再就是风格的链接
风格的链接也可以比作切分音乐
你在做一种风格
在跳不各路的时候突然换上popping风格去卡自己背过的某个点
这是很多新手常犯的错误 这么跳 也是断！
风格的链接断了！
怎么做才是正确的呢？
大家可以多听听曲子
没四拍 八拍
十六拍都会有一个音效 或者是音乐风格变换的一个点
仔细听这个点
记住之后再去试试做一种风格 在这一个点上经过一个过滤
就是说这个点
你可以做一个很大的pop结束你当前的风格
再去变换到另一种风格
要根据音乐哦！！
听音乐的感觉换风格
这个我以后还要重点强调
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴我想学跳舞，没有学习经验，一定要有民舞的基础才可以吗？_百度知道
我想学跳舞，没有学习经验，一定要有民舞的基础才可以吗？
学习这些有没有什么窍门呢？要不要注意什么？我想起跳舞不错的哥哥姐姐们教教我，好吗，但现在不会劈叉，韧带还好，觉得有些困难，但是想学一些韩舞我14岁
那有时候有些细节实在注意不到我跳的是少时的舞，好像没有什么感觉呢？
提问者采纳
民舞是用来训练专业学生的。流行舞多看多练多琢磨就OK。
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其他3条回答
有舞感就好了，街舞没那么高的要求
多看视频多听音乐.找感觉,你哪个城市的?
街舞还好吧 基本功这些可以慢慢来的 最重要就是协调性要好 脑子转的快 应该差不多
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出门在外也不愁我真的很喜欢跳舞，虽然说没有什么舞蹈经验，但是我身体柔韧度比同龄人甚至比我小好几岁的没有舞蹈基础的_百度知道
我真的很喜欢跳舞，虽然说没有什么舞蹈经验，但是我身体柔韧度比同龄人甚至比我小好几岁的没有舞蹈基础的
我也会比别人付出更多努力我真的很喜欢跳舞？没有出路……什么的，考进去了又有什么用，能学好，虽然说没有什么舞蹈经验，学四年舞蹈，我真的很害怕，但是周围人都说算了吧，以后去考北舞，我相信自己，我想去读艺校，但是我身体柔韧度比同龄人甚至比我小好几岁的没有舞蹈基础的人还要好
提问者采纳
就算考上了，还有一点北舞不是很好考的，练习舞蹈很辛苦的，条件好一些可以自己开艺校，最最重要的是你能不能吃的了苦，这是给自己的一个金饭碗，以后也可以做舞蹈老师，女孩子学习舞蹈形体气质都会有所提升别人一定是年纪大的人吧，需要大量的金钱培养
我十五周岁
我家里条件还可以
嗯，我知道，我已经想好了
你的舞蹈功底怎么样？
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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现实往往很残酷！坚持自己的梦想的前提是自己走一定的物质基础！
我家里条件还可以
但是我还未成年
不能打工挣钱
太小了 小丫头
就是因为年纪还小所以我才想学舞蹈啊
加一下聊吧 方便点
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其他1条回答
坚持你的梦想！！努力下去
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出门在外也不愁有没有学跳舞的人。我想学但是我零基础。能不能跟我分享下经验。我不打算跳专业，只是兴趣爱好，就是看着_百度知道
有没有学跳舞的人。我想学但是我零基础。能不能跟我分享下经验。我不打算跳专业，只是兴趣爱好，就是看着
有没有学跳舞的人。我想学但是我零基础。能供鸡垛课艹酒讹旬番莫不能跟我分享下经验。我不打算跳专业，只是兴趣爱好，就是看着舞蹈视频就可以跟着学，我现在是看着教学都不会的那种
我有更好的答案
你下载个评艺果，里面有老师对学员才艺的点评，你借鉴一下
我就是学舞蹈哒
但不是专业的那种
你跳什么舞，我想学韩国舞蹈
是哒，我现在打算学这个
还有这个AOA的Like
我个人觉得还行，节奏感很好
我，打算学的都是男团的舞
喔！好吧好吧，男团的舞的话EXO的挺好得
你去搜来看看
看了。我就是EXO的粉。但我不打算学他们的，太难了。特别是咆哮啊
哈哈！挺酷的
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出门在外也不愁我在上班，目前想学爵士舞。本人没有任何舞蹈经验，最近对爵士舞很感兴趣。想利用空闲时间学跳舞_百度知道
我在上班，目前想学爵士舞。本人没有任何舞蹈经验，最近对爵士舞很感兴趣。想利用空闲时间学跳舞
，最近对爵士舞很感兴趣。麻烦大家推荐武汉光谷这边的舞蹈培训机构，专门为上班人士做舞蹈培训的，。想利用空闲时间学跳舞，目前想学爵士舞。最好老师比较专业我在上班，最好不要学生培训的那种。本人在此谢谢各位了。价格合理。本人没有任何舞蹈经验
提问者采纳
光谷那边有武汉蒂恩啊，很出名的,爵士教的挺好的
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你可以在网上搜搜龙女教学OL的舞蹈视频
不知道你是不是江西南昌的
可找龙女的舞蹈视频
是针对上班族设计的舞步
找小雅舞蹈啊
光谷国际广场 刚开的一家分店
我知道一个地方很好 给个QQ质询一下：
你是哪里的啊？如果你是石家庄的我可以帮到你。
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出门在外也不愁