火牙怎么止疼 才能提高被控火打不疼呢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-20 20:16 标签： 火牙怎么止疼
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我原来自己的腿就不受控制。总软，但有的时候自己能够控制得住，最近一练跆拳道，腿更疼了，根本不受控制，膝盖总莫名其妙的往前，好几次差点跌倒了，我该补点什么或是该怎么办啊？ 50
帮帮忙，这两天走路特别慢，而且一着急就特难受，帮我想想··
看你现在多大了啊？如果还是在生产发育的阶段呢，你就要补点钙了，腿软一般就是缺少钙，要是成年了你就要注意练习时的姿势了，还有就是要准确掌握动作要领，不要一开始就追求速度和力量，一定要先把动作练熟练了，在这个基础上再练习力量和速度，这样会有事半功倍的效果的，你的腿疼是因为你的练习不是很有规律，要有一段时间适应这样强度的训练，等你熟悉了就好了
要是14的话应该是在长身体呢，你要配合使用补钙的药品，再加上你的又规律的训练就会没有问题的，也可以多喝点骨头汤什么的我小时候就是缺钙，我妈就给我炖骨头汤什么的，其实最主要的就是吃好了，你要多吃含钙的东西，比如说每天必须喝一斤牛奶，再加点别的东西。
累的
只能说明平常你缺乏锻炼
如果很严重的话就休息一段时间再练
或者强忍着疼痛继续练一段时间
这个时候你会发现自己的腿很听话
我平常跑跑跳跳也不缺乏锻炼啊
我去年寒假的时候练得比最近累多了
那是因为加大负荷
肌肉受不了
要么就停止练习让肌肉自己恢复
要么就咬牙坚持练习让肌肉适应
你应有这方面经验
比如自己真正开始运动的时候
感慨是几天觉得全身酸疼
但是坚持一段时间就没事情了
如果中间间断的话
再开始运动的时候又会全身酸疼
谢谢，我妈说我是缺钙了，是吗？用补什么东西吗？
可能是你处在发育期长身高太快了
我小时候也有过
记得我那时候每天吃两个鸡蛋
然后还买了“新盖中盖”
每天吃一片补钙
后来自己就好了
其他回答 (8)
建议你去做全面检查
症状表述不明显
不好判断
用力过度~
身体还没有适应训练的强度~
过几天就好了，多注意休息~~
汗···过几天更不敢练了，歇一天腿就更疼
不休息的话，可能会更严重~
还是建议休息~
说明你平时严重缺乏锻炼
我缺乏锻炼？不可能，我比男孩子还要淘··
我也是学跆拳道的，刚开始都是这样，三天或四天就好一点了，你就是平时缺乏训练。
祝你早日好起来！！！
补点盖!
加强点锻炼~
不要急 
每天多走点路~
还有 在去医院看看神经科~
我估计你腿上的神经被压迫了~
你缺 钙 啊
缺钙的人都是这样 骨头松软 变形
你的情况比较严重了 建议你 快看医生
隔一天练一次下蹲 慢慢提高运动量
在刚训练完后，双膝走路是像是被从膝后推了一下，是因为在压腿锻炼后韧带拉长，肌肉收缩所致。如果不腰酸头晕就不是体制问题而是因为平时锻炼少和过度锻炼所致（正常），应该在平时坚持压腿 ，跑步等适当的锻炼。以营养餐补充体能消耗。
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