怎~样~补~胶~吃胶原蛋白粉有用吗，真的有用吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-19 06:15 标签： 吃胶原蛋白粉有用吗
到底怎么补胶原蛋白啊？谁给我个全面说法！（不要复制粘贴）_百度知道
到底怎么补胶原蛋白啊？谁给我个全面说法！（不要复制粘贴）
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另外，效果不错的！分子太大，姐妹们给我推荐了7天美8800口服胶原蛋白肽，吸收不了，正用着呢、肉皮，直接用美容产品又省事还不会发胖。也不会被爱美女性采用，并且这类食物大多脂肪含量较高，饮食上摄取胶原蛋白，如猪蹄、软骨等可以在一定程度上补充胶原蛋白，要补就选胶原蛋白肽。必须是分子量3000道尔顿以下的含有胶原蛋白肽分子的产品才更易被身体吸收，很难被人体直接消化吸收，不适合爱苗条的女性经常食用。但是注意！胶原蛋白不要补，好像还有口服液和面膜一起用、牛蹄筋、鱼皮，这些食物中的胶原蛋白由于是大分子蛋白质
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吃猪蹄加花生。补充胶原蛋白可以使你皮肤更好更年轻，不仅皮肤及骨骼会出现问题，胶原蛋白就会开始慢慢的流失、防止老化的物质，对内脏器官也会产生不利影响，猪肘 鸡皮 鱼皮等。 我们可以通过食疗来补充胶原蛋白，胶原蛋白还可以预防疾病，同时也是使身体保持年轻，对美容和健康都很有帮助，改善体质。当你失去胶原蛋白时。另外。也就是说胶原蛋白是不可缺少的当你18岁之后
都不对哦。。。昨天刚刚看到中央二台说：胶原蛋白分子很大，外涂是不能吸收的。内服也被胃液破坏掉了，所以根本人体不能吸收。医生说只能医疗器械美容才可以补充进去
以前我老是吃猪蹄什么的，不过后来才发现那些效果太不明显，而且营养过剩越来越胖，坚决不食补了，现在吃的是一种叫7天美的高浓度胶原蛋白肽，还不错哦！
胶原蛋白是蛋白质 Vc 钙 Vb按照一定比例就是胶原蛋白，但这些都是人体需要的，你要补齐这些就可以。
鸡爪就含有丰富的胶原蛋白，真的很有用！
这个真是天生的，有些人天生皮肤好，没办法补的。
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出门在外也不愁<i class="CzZanIcon" onclick="javascript:submitvote('','605412','');" id='showvotes_吃猪蹄真能补充胶原蛋白？只能让皮肤变润滑
核心提示：坊间盛传，吃猪手能补充胶原蛋白，有助于女性美容，这是真的吗？
　　女性都怕老，尤其皮肤的衰老最容易被发现，所以，女性为了容颜永驻，往往都会费尽心机。近年来，补充胶原蛋白已经成为女性抗老的最爱手段。　　皮肤的真皮层，有75%的成分都是胶原蛋白，而胶原蛋白会随着年龄的增长而慢慢减少。胶原蛋白流失，则会带来皮肤干燥、细纹、松弛等问题，衰老就会开始显现。　　所以，胶原蛋白在怕老的女性中大行其道。且不说各种胶原蛋白产品琳琅满目，难分珠玉还是鱼目，民间也很多补充胶原蛋白的偏方，譬如吃猪蹄，就是很多女性深以为然的补充胶原蛋白的好办法。　　真的如此吗？事实上，猪蹄中的胶原蛋白含量，并没有想象的那么多，只存在于猪蹄的表皮层，表皮之下是大量的脂肪，那么一点点的胶原蛋白，能不能吸收利用还不知道，但是大量的脂肪会让你先胖起来却是真的。只不过，脂肪对皮肤也有好处，能滋润润滑皮肤，所以，常吃猪蹄感觉皮肤变滑了倒不是错觉。　　胶原蛋白属于蛋白质中的不完全蛋白，它的合成需要大量，人的皮肤里，骨骼里，都有胶原蛋白。而它的产生需要C来帮忙，缺乏维生素C的时候，身体胶原蛋白合成发生障碍；而只要有维生素C帮忙，蛋白质和其他营养素够用，血液循环良好，激素平衡正常，人体自己就能供给足够的胶原蛋白。　　作为蛋白质、维生素C不足的一种弥补，吃点胶原蛋白产品也是无妨的，但千万不要迷信保健品，更不要觉得多吃几口，就能对抗衰老。就算胶原蛋白让皮肤的水嫩程度有所上升，如果问题不解决也不能增加皮肤的红润程度；如果肌肉力量没改变，下垂的问题很难解决；如果血液循环不改善，脸上由内而外发出的健康光泽也很难提升。
　　想获得美丽的皮肤，营养平衡、早点睡觉、经常运动的效果已经十分明显。如果你一定要想另外补充一些胶原蛋白，最好的东西是什么呢？答案是鱼类胶原蛋白。　　鱼类胶原蛋白组成结构与人体最接近，是最容易被身体组织辨识吸收的胶原蛋白，吸收率也最高。鱼类胶原蛋白的来源主要是深海鱼类的软骨，胶原蛋白外层由脂肪膜包裹，而富含omega-3脂肪酸的和可以令脂肪膜变得更强，从而为胶原蛋白提供更好的保护，最终为皮肤提供更好的结构支持。　　此外，在补充胶原蛋白的同时，多吃一些橘子、胡萝卜、西红柿、葡萄等具有抗氧化功能的食物，可以减少体内自由基对胶原蛋白的破坏，能够有助于胶原蛋白的吸收和利用。
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25岁女人怎么样补充胶原蛋白？图
来源： &&&&&&责任编辑：许祎雯&&
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内容提要：胶原蛋白的重要性：胶原蛋白是人体延缓衰老必须补足的营养物质，占人体全身总蛋白质的30%以上，一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白。
胶原蛋白的重要性：
　　胶原蛋白是人体延缓衰老必须补足的营养物质，占人体全身总蛋白质的30%以上，一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白。它广泛地存在于人体的皮肤、骨骼、肌肉、软骨、关节、头发组织中，起着支撑、修复、保护的三重抗衰老作用。
　　Tips：
　　当体内胶原蛋白含量下降时，就失去了支撑肌肤的力量，外在表现就是肌肤显得干燥并且松弛无弹性。
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