女人更年期吃什么药好好啊?吃哪些比较好啊,...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-19 01:25 标签： 更年期吃什么药好
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请问女人更年期吃什么好？更年期可以吃保健品吗？
检查说是更年期了，我不想让妈妈这么辛苦的，就想知道女人更年期吃保健品好吗？我想给妈妈买些
更年期适合的保健品
复合维生素片：维护神经系统的正常，调节植物神经功能，缓解压力，抗疲劳，镇静安神，改善睡眠。
角鲨烯：缓解头晕头痛，偏头痛，提高大脑细胞活力，有助于消除疲劳改善睡眠。
蜂王浆：调节各种神经系统的功能可以迅速改善食欲和睡眠质量。
液体钙：有助于神经系统的正常运作是非常好的镇静剂，有助于睡眠。
螺旋藻，蜂胶：营养丰富，增强体质提高免疫，有助于睡眠。
松果体素片：人的睡眠好坏就控制在松果体素上，补充松果体素能有效改善睡眠。
粉&，在日本被誉为&皇室特供食品&。常食葛粉能调节人体机能，增强体质，提高机体抗病能力，抗衰延年，永葆青春活力。 　　枸杞：杞子是常用的营养滋补佳品，在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物.枸杞同其他食物一起食用。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名&却老子&。 　　红枣：红枣是一种营养佳品，被誉为&百果之王&。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的多种维生素和18种氨基酸、矿物质，其中维生素C（抗坏血酸）的含量竟高达葡萄、苹果的70-80倍，芦丁（维生素P）的含量也很高，具有补气、养血、安神等功效
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答: 这些辐射影响不大的啊.中央电视台专门讲过.这些都是在安全范围的.没有必要太担心.防止辐射的服装可以用.有的有作用,有的没有,一般还是选择好一点的啊,但是也不要太...
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女人更年期吃什么药好
状态：就诊前
建议中药调理。
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治疗多囊卵巢、月经不调、闭经、痛经、不孕症、盆腔炎、带下、卵巢早衰、尿路感染、卵巢囊肿、子宫肌瘤、内...
章巧萍，女，主任医师，教授，1982年2月毕业于浙江中医学院中医专业，曾任浙江中医药大学方剂教研室主任。对...
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主编：毕岩 020-5编辑：贝学文 020-3广告联系： 010-女性更年期症状有哪些?女人更年期吃什么好?
女人一到更年期就变得焦虑、烦躁、抑郁、疲劳等等。更年期是女性常见的一种妇科疾病，是女性中年到老年的一个过渡过程。女性更年期症状有哪些?女人更年期吃什么好?
　　女性更年期症状有哪些?女性在更年期会出现以下五大症状。
　　症状一、心血管及脂代谢障碍
可能会出现冠心病、糖尿病。
　　症状二、神经、精神障碍
女性更年期都有哪些症状?有的妇女，血压上下波动较明显，可能有情绪不稳定，易激动，性格变化、记忆力减退等。
　　症状三、月经紊乱
女性更年期都有哪些症状?是更年期妇女最普遍、最突出的表现。月经经常延迟，甚至几个月才来潮一次，经量也逐渐减少。当雌激素越来越少，已不能引起子宫内膜变化时，月经就停止了，称为绝经。
　　症状四、阵热潮红
女性更年期都有哪些症状?是更年期主要特征之一，部分妇女在更年期内由于雌激素的水平下降，血中钙水平也有所下降，会有一阵阵地发热、脸红、出汗，伴有头晕、心慌，持续时间为一两分钟或12分钟～15分钟不等。
　　症状五、腰酸背痛
女性更年期都有哪些症状?腰背酸痛是更年期妇女骨质疏松的早期症状，出现腰、背四肢疼痛，部分妇女出现肩周炎、颈椎病。
　　女性更年期饮食的注意事项有哪些?
　　一、增加钙的摄入量
为预防骨质疏松症，更年期妇女要多吃含钙量高的食物，如牛奶、酸奶、豆制品、海带等。同时要补充维生素D，以增强钙的吸收。
　　二、补充B族维生素
更年期女性有时会出现神经、精神方面的症状，如情绪波动、记忆力减退、心慌失眠等。应多吃富含B族维生素的食物，如粗粮、豆类、坚果、瘦肉等。
　　三、补充蛋白质
更年期女性应摄取足够的蛋白质，避免机体出现负氮平衡，影响健康。
　　四、多吃蔬菜水果
多吃新鲜蔬菜及含维生素多的食物，以刺激肠蠕动，保持大便通畅。
　　五、控制热量，预防肥胖
更年期女性应控制饮食量，宜选用低热量、低碳水化合物及低脂肪的饮食。每日250～400克主食，以米、面、粗粮、豆类、薯类为首选。
　　六、低盐、低脂饮食
更年期女性饮食应清淡，每天食盐应控制在6克以内，肉类食物应控制在50～75克，食用油在25克以内，尽量选择植物油。
　　女性更年期的饮食禁忌事项：
1、忌高糖、高脂饮食为了预防肥胖症和糖尿病等疾病的发生，不宜吃肥肉、动物油脂、白糖等。
2、要少饮酒、少吸烟，最好不饮烈性酒、不吸烟。因为酒精和尼古丁会对中枢神经系统带来不良的影响。
3、忌食辛辣之物辣椒、胡椒、芥末、大蒜等。
4、忌食热性之物狗肉、羊肉、荔枝、杏子等，食后加重内热，使失眠、燥热、口渴等症状更明显。
　　更年期的食疗介绍
　　1、地黄枣仁粥：
补阴清热。适应五心烦热、面热汗出、耳鸣腰酸、烦闷易怒、口苦尿黄、多梦便干等症。酸枣仁30克，生地黄30克，大米100克。
　　2、七宝粥：
强肾、健脾。红豆50粒，黑豆64粒，黄豆56粒，莲子21粒，红枣24枚，核桃仁8个。先将红豆、黑豆、黄豆煮沸15分钟后再入莲子、核桃，再煮沸10分钟入红枣。1日3次。
　　3、虾米粥：
补脾益肾。适应经量较多，或崩中暴下，经血色淡或有块，腰膝酸软，形寒肢冷，便溏，纳呆腹胀等症。大虾米10个，小米100克，盐、味精、麻油、葱末适量。将虾米切成小丁，小米淘净，共煮粥，加调料即成。每日1次。
以上就是小编为大家介绍的女性更年期的相关内容，更年期女性在日常生活中要时刻注意饮食和生活习惯，保持心情舒畅，这样才能安全的度过更年期。
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