去雀斑最快的方法.美容护肤
去雀斑最快的方法.美容护肤 最佳答案滋养面膜 1。胡萝卜、苹果面膜。胡萝卜要选用红色! 的。 2。玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50G，水100ML，玫瑰花瓣浸入水中，2个小时后，捣成 糊，敷脸。适用干性皮肤。过敏性皮肤慎用。 3。椴树花面膜。将椴树花磨碎，假如冷开水
去雀斑最快的方法.美容护肤最佳答案滋养面膜1。胡萝卜、苹果面膜。胡萝卜要选用红色! 的。2。玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50G，水100ML，玫瑰花瓣浸入水中，2个小时后，捣成
糊，敷脸。适用干性皮肤。过敏性皮肤慎用。3。椴树花面膜。将椴树花磨碎，假如冷开水调成粥状，加热到60-70度后凉置。
邓温度降到37-40度时，将面膜涂在脸上，加盖几层纱布，维系15-20分钟后清洗
明净。润泽津润干性皮肤、使皮肤细滑，而富饶弹性。4。杏仁、番茄面膜。适用有黑头粉刺的皮肤。5。黄瓜、胡萝卜、蛋清面膜。滋养、改善肌肤粗拙，使肌肤精致。黄瓜、胡萝卜
打成汁加入蜂蜜饮用，会协作面膜发挥出更好的效果。6。果汁面膜。可用杏、桃、葡萄、西瓜等。加面粉混合。7。香蕉、麻油面膜。适用干性、中性皮肤。8。酸奶面膜。酸奶+面粉。作用善良。9。蜂蜜、蛋黄、橄榄油面膜。补充肌肤营养。四。保湿面膜。1。蜂蜜面膜。2。芦荟面膜。珍视、修复、美白、保湿、规复肌肤弹性作用。3。黄瓜面膜。补水保湿。4。香蕉、牛奶面膜。5。胡萝卜、蛋黄酱面膜。去老死细胞保! 湿。
问对人了！我征采的面膜大全！一。清洁面膜1。你看吃什么祛雀斑。西瓜皮面膜。每周两次。可使皮肤细嫩白净。2。蛋清面膜。粘除污垢，紧实皮肤。润饰藻饰前做，可以延缓脱妆。3。苹果面膜。将苹果磨成泥，加入柠檬汁和少许盐后搅拌，涂于脸上。清洁效果
。4。番茄面膜。将番茄与柠檬片打成泥，加少许面粉后搅拌均匀即成。涂于脸上约
30分钟洗去。清除老死细胞，深层清洁肌肤，收敛肌肤，对黑头粉刺和油性肌肤
特别有用。还有清洁、美白、镇定作用。5。柠檬、蛋酒面膜。柠檬榨汁，加入蛋一个、脱脂奶粉1/4杯、酒一勺，搅匀。
涂脸上，约15分钟，用温水洗净。维系皮肤洁净、润泽，适合任何皮肤。由于含
酒精，用后皮肤会有些干涩，要搽护肤品润泽津润肌肤。二。去角质面膜1。盐（一小勺）蛋清面膜。2。绿豆粉面膜。可降火，淘汰痘痘生息。3。燕麦单方面膜。将燕麦片放入水中泡6-8小时，木瓜榨汁，加脱脂牛奶搅拌，燕
麦滤干，倒入木瓜牛奶搅拌。敷于脸上10-20分钟，清水洗净。可以改善肌肤粗拙
、角质堆积，增进肌肤光滑两利。三。滋养面膜1。胡萝卜、苹果面膜。胡萝卜要选用红色! 的。2。玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50G，水100ML，玫瑰花瓣浸入水中，2个小时后，捣成
糊，敷脸。适用干性皮肤。过敏性皮肤慎用。3。椴树花面膜。将椴树花磨碎，假如冷开水调成粥状，加热到60-70度后凉置。
邓温度降到37-40度时，其实吃什么祛雀斑。将面膜涂在脸上，加盖几层纱布，维系15-20分钟后清洗
明净。润泽津润干性皮肤、使皮肤细滑，而富饶弹性。4。杏仁、番茄面膜。适用有黑头粉刺的皮肤。5。黄瓜、胡萝卜、蛋清面膜。滋养、改善肌肤粗拙，使肌肤精致。黄瓜、胡萝卜
打成汁加入蜂蜜饮用，会协作面膜发挥出更好的效果。6。果汁面膜。可用杏、桃、葡萄、西瓜等。加面粉混合。7。香蕉、麻油面膜。适用干性、中性皮肤。8。酸奶面膜。酸奶+面粉。作用善良。9。蜂蜜、蛋黄、橄榄油面膜。补充肌肤营养。四。保湿面膜。1。蜂蜜面膜。2。芦荟面膜。珍视、修复、美白、保湿、规复肌肤弹性作用。3。黄瓜面膜。补水保湿。4。香蕉、牛奶面膜。5。胡萝卜、蛋黄酱面膜。去老死细胞保! 湿。
五。紧肤面膜。1。梨、酸奶面膜。相持每日一次。适合油性、中性皮肤。2。海藻、橄榄油（2-3滴）面膜。海藻：保湿、杀菌。3。橘子面膜。将新颖的橘子连皮捣烂，浸入酒精内，你知道雀斑。假如少许蜜，放置一个星期
。取出涂面，干后洗去。收敛、平滑肌肤。去皱。4。胡萝卜、西瓜面膜。去皱。5。苹果蜜面膜。苹果捣泥，加入蜂蜜和面粉。除皱、增加皮肤弹性。6。蜂蜜、蛋清面膜。7。牛奶、橄榄油（加面粉）面膜。8。牛奶、草莓面膜。9。白雪面膜。将鸡蛋浸入过量酒中，密封罐口，28天后取出鸡蛋，每晚临睡前，
以蛋清敷面。出自《备急千金药方》，具有润肤白面、除皱美容的效果。六。美白面馍。1。茶、糖面膜。红茶叶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水过量。将红茶与红糖加
水煎煮少顷，冷却至37-40度。假如面粉调匀，涂于脸上，15分钟后用诗毛巾擦去
洗净。使皮肤白稚、润泽津润。2。草莓面膜。学会吃什么祛雀斑。加重日晒引起的疼痛。3。苦瓜面膜。将苦瓜冷藏15分钟，将苦瓜切把薄片。贴于脸上，15分钟后清洗干
净。美白、保湿。4.豆腐、蜂蜜面膜。将一块? 垢匪椋蒙床悸烁伤帧＜偃?5g面粉和5g蜂蜜后
搅拌均匀，涂于脸上，保存20分钟后洗明净。皮肤白而透亮。5。红酒、美白面膜。红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许混合，涂于脸上，约5分钟
后用温水洗净。6。白芷面膜。白芷粉、面粉、水、橄榄油折衷，敷于脸上15分钟。去风止痛、消
肿、排脓。7。西瓜、蛋黄面膜。8。杏仁、蛋清面膜。用沸水煮软杏仁，然后搓去皮，捣成泥，与丹青拌匀即成。
涂于脸上，干后洗去。每周一次。规复阴暗肌肤的光泽，且可使皮肤润泽津润、精致
，淘汰皱纹。来自《小品方》9。黄瓜（一根）、蛋清（一个蛋）醋（2勺）面膜。10。嫩白面膜。用薏仁、白芷、绿豆粉、牛奶。去油、丑化肌肤。11。漂白敷面法。浓度3%的双氧水10ml、水5ml、奶粉15g、面膏装的泥浆少许（
约拇指般大）。将资料混合均匀，用小刷抹在脸部（不可令眼睛、眉毛、头发、
睫毛沾下面膜），12、13分钟后洗去。先敷于手背看有没有不良响应。漂白效果
七。战“痘”面膜。1。陈醋、蛋清面膜。将鸡蛋浸入粗内，72小时后捞出，取蛋清备用。每晚睡? 跚
耙缘扒逋棵妫恢芰酱巍T从凇吨夂蟊讣狈健?2。益母草面? ぁ＝婺覆菽胛勰乒险ブT诨乒现诩尤胍婺覆莘勰┖头
涿凼柿浚髟取M砩舷戳澈蠓竺妫稍锖笙慈ァ?3。土豆泥面膜。将200g土豆带皮煮熟，去皮，加大批原汁捣成泥。相比看祛除雀斑。加入牛奶、甘
油混合捣匀成糊状。均匀涂于脸上，外面可盖上蒸热的毛巾或者不，1-2小时后洗
掉。适用于皮肤枯竭萎缩、油性皮肤及面部浮肿的人。不加甘油、牛奶特别适用
于油性皮肤去油。4。黄莲面膜。黄莲磨粉倒入丝瓜水折衷。杀菌、解毒、收敛、禁止皮脂腺过渡分
泌，防止痘痘生长。5。莴苣（生菜）面膜。叶子捣碎，加大批水，煮5分钟。叶子捞出，包入纱布。
趁热敷脸，剩下的汤汁可用来擦脸。可诊疗皮肤安慰、阳光灼伤、粉刺、毛旭血
管扩张等症状。八。祛斑面膜1。柠檬、蛋清面膜。另有面粉3茶匙。2。桃花、瓜子面膜。桃花干磨粉、冬瓜子磨粉+蜂蜜。3。茯苓面膜。茯苓粉+蜂蜜。每晚敷面。书上说半个月可去雀斑（不是我私人言
论，听说中药去雀斑偏方。如果不论用，不要怪我）。4。黑砂糖（300g）、蜂蜜（90g）面膜。增进血液循环，加速推陈出新，有用淡
化斑点并润泽津润皮肤。5。香菜汤。? 戳常咳找淮巍?
九。其他面膜1。防过敏面膜。将2小茶匙奶粉和黄瓜汁折衷均匀，然后敷于脸部，可防止皮肤
过敏。2。消炎面膜。当适用润饰藻饰品不当而引起过敏响应时，可将一个鸡蛋清调散，加入
面粉搅匀后敷于过敏处，起消炎消肿的功效。3。舒缓晒伤面膜。先用冻牛奶洗脸，然后整张脸敷上浸过牛奶的润饰藻饰棉，或以薄
毛巾蘸上牛奶敷在发烫的患处，可舒缓肌肤的晒伤。
十。眼膜1。丝瓜眼膜。取未成熟的丝瓜去皮、去子，捣泥，涂于盐部，有抗过敏、洁服、
增白的效果。2。银耳眼膜。银耳煮成浓汁，放入冰箱冰镇，每次取3-5滴涂于眼角、眼周，润
白去皱、增强皮肤弹性的作用，每日一次。3。冰牛奶眼膜。每天早晚2次，每次10分钟，可消除眼袋。4。茶叶眼膜。红茶除外，每周一次，可消除黑眼圈。5。甘菊茶眼膜。每周2次，除眼袋。面膜使用面膜时，要从脸部最不易干的部位开始涂抹，而面颊外侧、眼角、鼻子下面
等部位较易干，最好放在最后再涂抹。涂面膜的顺序是：颈部→下颔→两颊→鼻
、唇→额头。要避! 免在眼睛、唇红周围涂面膜，必要时可放上眼垫掩护。
使用面膜的注意要点：1、做面膜前的清洁工作尽头重要。2、抓紧心情能带来更
好的效果。3、多喝果汁对珍视皮肤很重要。4、敷面膜时不宜说话或做其他任何
事情，应该让肌肤周全地抓紧。5、做完面膜后，注意别让面膜残留于皮肤表面，
宜用温水清洗最少三次，或者用洁面棉悄悄擦拭。
蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起红色泡沫后，加入新颖柠檬汁6－
8滴，搅匀间接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。
牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉过量，调匀后敷面。此面膜
，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤生机和弹性，使
皮肤清爽光滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
牛奶蜂蜜面膜 一茶匙脱脂奶粉，一茶匙蜂蜜，一个鸡蛋清混合，搅匀后涂于脸上
约10-15分钟。长期相持使用可使皮肤细嫩清爽，特别适合干性或迟钝性皮肤的面
香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期相持可使脸
部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或迟钝性皮肤的面部美容，效果优越。
银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克! ，配面
粉3克用水调匀涂面，次日清早洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛
面斑，并指引诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。
苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，相比看美容护肤。然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加
过量鲜牛奶或动物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗明净即可
。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、润泽津润、白腻的作用，还可消除
皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
草莓面膜:将草莓果对半切开，然后把果汁间接擦在脸部和颈部（眼皮部位也可轻
轻擦拭)。这种面膜不单能营养皮肤，而且还能使皮肤色素沉着加重。
橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入过量蜂蜜，然后把纱布块浸在油
中取出包围在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用
于皮肤特别枯燥者。
柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状婧蠓
笤诹成希?5－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片间接贴于面部15－20分钟左
右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮
肤清爽、光滑、细嫩，长期相持能延缓皮肤衰老。这个面膜适合油性皮肤的? 耸
柠檬敷面:使用柠檬敷脸，每周1－2次将有心想不到的效果。准备鸡蛋1个，去掉
蛋白，将蛋黄、橄榄油、奶粉或面粉⑸倭糠涿鄣纫黄鸾涟璩珊矗手卧
谏厦妫芸鄞剑笤谡帕成稀5却耆墒保晕滤逑醇纯伞?
蜂蜜柠檬面膜 生鸡蛋一个，蜂蜜一小匙，柠檬半个，面粉过量，混合后搅拌成膏
状，敷面后入睡，第二天用温水洗净。相持使用有较明显的防晒作用。
黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜过量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分
钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片间接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。
黄瓜面膜: 小黄瓜的茎、果实的汁，都含有维生素B和维生素C，运用在珍视品中
，除具有柔软潮湿的作用外，还可抗脂溢、止痒。使用时可将小黄瓜洗净，切成
块状；橙子剥皮切成多块；柠檬连皮对切成两份，将3种资料顺序放入榨汁机内榨
汁，吃中药祛雀斑。倒入杯中加进蜂蜜拌匀即可。
黄瓜面膜 将黄瓜连皮切成细丝或切成薄片（纯黄瓜皮也可以)，然后敷于脸部。
这种面膜具有润泽津润、柔软和增白皮肤的功效。黄瓜切片或取其瓜汁可作为美容品，涂擦面部可清洁掩护皮肤。方法为：取黄瓜
一条，从顶部3厘米处斜切一刀成薄片，将斜切面贴在脸上，像按摩一样轻擦，可
治由日晒引? 鸬钠し舴⒑凇⑵し舸植诩捌ぱ椎龋淮尾荒苌В瓒啻尾劣茫
镣旰罅叫∈庇们逅诚淳弧?
白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜过量调奖敷面，20
分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。
蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入过量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面
部维系20－30分钟，具有使皮肤润泽津润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑
除皱和诊疗皮肤痤疮等功能。
苦瓜保湿面膜:把苦瓜洗净后，用保鲜纸包好放入冰箱冷藏15分钟。然后将冷藏后
的苦瓜切片，均匀地敷满整张脸（包括眼睛），约20分钟便成。记得苦瓜要待使
用时才切片，否则很容易会令苦瓜的水分流失，保湿效果便不够明显。
丝瓜汁美白面膜:把新颖丝瓜榨汁，加一匙麦粉搅和，然后涂于面上约15-20分钟
，再用温水清洗明净便可。丝瓜含多种维他命，长期使用能有用漂白皮肤，维系
肌肤细嫩。
马铃薯光滑面膜:将马铃薯去皮搅碎，加入过量的鲜奶和蛋黄，搅匀后略微加热再
搅成糊状涂于面上，可使枯燥皮肤柔顺光滑。
胡萝卜收细毛孔面膜:把新颖的胡萝卜搅碎，加上过量的藕粉、蛋黄! ，调匀敷于
面上大约20分钟，看看脸上长雀斑怎么去掉。以温水洗净便可。由于面膜含大量的维他命A和C，能有用使粗
糙皮肤变滑，收细毛孔。
蜂蜜敷面:蜂蜜能供应皮肤营养并能维系肌肤弹性，是以也被称为是“营养敷面”
。将蜂蜜加在面粉或麦粉之中，搅拌成糊状，在洗完脸后敷在脸部，约过30分钟
后用温水洗掉便可以了。因蜂蜜中有异味，可适当加入几滴柠檬汁以淘汰味道。
水果、菜蔬敷面:日常生活中的许多食物都有令人意想不到的效果，尤其是水果蔬
菜。你可准备一个香蕉或桃子，将它捣碎，加橄榄油敷脸，15分钟后用温水洗掉
，可改良枯燥的肤质。
维生素面膜 维生素A、D各30粒，维生素E50粒，将它们加水熔化，捞出其表面的
胶状物，留下淡黄色的油状液体，取过量鲜牛奶、蛋清混合在全部，放入冰箱的
冷冻室中冷藏。每次使用时提前半个小时取出，涂在脸上悄悄按摩，10-15分钟后
洗净。这个面膜既有营养又保湿，可终年使用。
胡萝卜面膜:将新颖的胡?懿啡テず螅阉コ扇住T偌尤氲盎平涟柚辆龋闯晌
行х；荷购笃し舻拿婺ぁH丈购蟀衙婺ね吭谝呀嗑坏钠し羯希际宸种樱儆
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懿泛蟹岣坏奈A原和水分，能有用修护晒后的皮肤组织，同时更可补充?
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胡萝卜面膜 挑选多汁的胡萝卜先切成细丝，然后加入几滴动物油。如浓度太稀，
可酌情加些滑石粉。它适用于神气苍白且长有粉刺的萎缩性油性皮肤，同时对色
素沉着有雀斑的皮肤也很有用果。当用于萎缩性的多皱皮肤时，应在胡萝卜丝中
加入一个鸡蛋清，小匙橄榄油或核桃油以及大批淀粉；若用于干性皮肤时，则宜
加入一匙乳渣和一匙动物油。
胡萝卜苹果混合面膜 将等量的胡萝卜和苹果搓成泥涂于脸部就能起到润泽津润皮肤的
效果。这里须要注意的是，由于略带黄色的胡萝卜在使用后会使面膜发黄。是以
，女性在采用这种面膜时应尽量选择鲜红清亮的胡萝卜种类作原料。酸奶面膜：酸牛奶、蜂柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保存15分钟
，然后用清水洗净。此法可增进皮表上的死细胞零落，新细胞再生，从而抵达健
美皮肤的目的。此外，用胡萝卜一根放在搅拌机中成汁，或臼碎成汁，加进少许
奶粉和橄榄油就可敷脸。对中年妇女已开始老化、呈现皱纹的皮肤很有用，常用
效果更佳。
维生素类面膜的制法:各类水果、浆果、蔬菜都含有! 大量的维生素、微量元素、
糖和有机酸等精神，用这些原料创造的面膜具有洁肤、抗皱、增白和永葆青春的
功能。但创造时尽量选用上等的新颖果品和果汁，并盛放于不易氧化的用具中，
以防其中的维生素被妨害。制取的皮汁可以间接涂于脸部和颈部，15-20分钟后用
热毛巾擦洗明净即可。这种面膜宜隔天做一次，一个疗程通常为20次。
瓜类面膜:选择上乘的西瓜、香瓜、南瓜或西葫芦并取其瓜瓤捣成泥，然后涂于脸
部和颈部，这种面膜能使皮肤显得苍白、洁净，同时还有除皱的作用。
葡萄面膜:将葡萄捣烂后间接涂于脸部。这种面膜不单有洁肤作用，而且还有使皮
肤维系柔软、光滑和精致的效果。
木瓜面膜:将木瓜切成细丝后均匀地敷于脸部即可。另一种方法是将捣烂的木瓜浸
泡于水中（1：1)，寄存7-10天后滤去渣滓然后用纱布蘸着在脸上多涂几次。这种
面膜适用于松弛的油性皮肤，对老年皮肤的珍视也很有用。
樱桃面膜:先将樱桃压烂，挤出一半果汁，然后敷在脸上躺下，将双脚垫高。10分
钟后洗去果汁，搽上紧肤水，每星期敷1-2次均可。
梨面膜:有自然紧缩功能，是油性皮肤最空想的紧缩护肤品，而且含富厚的铁质。
此外，将搅碎的梨混合自然乳酸酪作面膜，适合中性或油性皮肤。梨能清洁皮肤
而酸乳酪能孕育发生软滑及滋! 润作用。
橙肉面膜:将去汁的橙肉，留置15-20分钟做敷面剂，再以湿布拭去，可制止皮肤
美容!护肤!减肥!黄瓜面膜可以天天做吗
如果你说的是自己切片的黄瓜，拿来敷脸，可以天天做，而且你的脸会变的超级
水嫩，有亮泽。如果是那种面膜，就最好一个礼拜一次，足够了。对皮肤没有坏处的，只是每次时间不要太长，15分钟左右就可以了，太长会反吸
脸上的水分。黄瓜可以保湿、镇静，长时间用了还可以美白自制黄瓜面膜三种方法一、资料：小黄瓜2条、鸡蛋白1个、面粉少许。方法：1.小黄瓜用打果汁机打碎。2.鸡蛋白与黄 瓜汁调匀。3.慢慢加入面粉调呈
糊状，敷在脸上即可。方法二、较粗的黄瓜操作：将黄瓜洗净，外皮削掉，用水果刀斜着切黄瓜，切成薄薄的小片，大约1mm
左右，切片了结，对着镜子将黄瓜片一片片贴在脸上，乃至颈部，（真的是对镜
贴花黄了，），贴好后，面部惟有鼻孔走漏，（与制品面膜不同，制品面膜不贴
在眼睑部，由于眼睑的皮肤最薄，易受安慰，黄瓜面膜没有安慰性，故可以贴）
。中药去雀斑。方法三、资料：一只黄瓜、半汤匙柠檬汁、一汤匙榛子、一个鸡蛋白（用搅拌机
将其搅成蓉状）。第一步：新颖黄瓜用水果榨汁机榨碎（榨汁机也可以选那种超级长处，超市只卖7
、8块钱的，用手挤压的，比力小方便清洗，可以作为美容公用） 第二步：把榨
好的黄瓜里加入过量的面粉或珍珠粉。这样就不会流上去，而且面粉或珍珠粉里
都含有多种维生素第三步：把头发包好（不然含有面粉的面膜粘在头发上不好洗
上去，珍珠粉就好一点）第四步： 把面膜敷在脸上。敷匀 第五步：用保鲜膜包
住脸，把眼睛、鼻子、嘴出掏出空透气。 第六步：10!15分钟后，揭开保鲜膜清
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对于面膜，很多网友可能有这样的狐疑：面膜能否可以天天敷？包括补水面膜是
不是可以天天敷？并听说长时间敷面膜会加速皮肤的老化，招致皮肤没有足够的
呼气空间等等这方面的疑问，希望我能给一个巨头的解答。我想这些题目提的好，面膜是不是可以天天敷，怎样敷，我们在这里也探
面膜不用天天敷
我说面膜不用天天敷，是由于首先面膜属于增强型护理产品，而不是一件
基础型护理产品，所以说并没有必要每天使用。如果我们每天都当真地做基础护
理，那么再每天敷面膜，很有可能会造成成分的叠加和圭表上的重复，这都是没
有必要的。另外，面膜之所以贵是由于面膜中含有的精华成分的比例很高，每天
将大量的精华成分敷在脸上，这首先是一种浪费，更何况，皮肤的招揽能力无限
，并不是你给若干皮肤就招揽若干，饱和了就不再招揽了，这又是一种浪费并且
还给皮肤增加了职守。
增强型产品怎样来使用？
既然面膜属于增强型护理产品，就会有它的使用规则。以下三种情状下使
用面膜效果更卓异。
1. 须要增强护理：除了一般的基础护理之外，想让皮肤维系这样的形态
，可以每周敷面膜一到两次乃至两到三次，把这种好的形态维系住。
2. 须要麇集护理：如果三五天后你有个重要的事情（包括要约会、要做
新娘、要到场个活动会议等），须要皮肤有一个很大的提拔，这样的情状下可以
连续敷几天面膜，皮肤肯定会有个变化。
3. 须要突击护理：遇到卒然的气候变化，或是觉得很疲倦气色不好，或
者因心理或心情不好，或是熬夜缺觉而招致肤色暗哑无光泽，遇到这样的情状，
敷一片或一次面膜会有很明明的变化。
其实我们可以这样来理解：日常护理与增强护理现实上是相辅相承的，但
彼此却不可取代。我们平时的基础护理是维持和改善肤质的基础，而增强型护理
，其中包括面膜或美容沙龙护肤，则是使皮肤抵达一个日常护理所不能到达的高
敷面膜20分钟就足够了
我们专家都知道，敷面膜时间过长，面膜干在脸上反而会招揽皮肤表面的
水分而让皮肤更干。还有一点也要指点专家注意，敷面膜的时间过长具体有造成
皮肤老化的担心。面膜的功效原理就是让皮肤在一个密闭不透气的环境下，成分
更快渗入并被皮肤招揽。而如果时间过长，完全有可能造成皮肤缺氧气象。
如果到了20分钟，面膜还是湿湿的内里的营养成分还很多，那也还是取下
来可以敷在脖子上，或擦擦手臂等，吃什么祛雀斑。而不可长时间贴敷，更不可将面贴膜收起来
下次使用。
怎样让面膜发挥最大功效？
1. 敷面膜前做好皮肤的清洁，隔段时间还可以去去老化角质，目的都是
让皮肤最大限度地招揽面膜中的成分。在这里还要指点下，如果是迟钝皮肤，那
么在使用清洁面膜、美白面膜、抗老化面膜时就要尽头谨慎，防止引起皮肤过敏
2. 一定要在皮肤最潮湿的时候敷面膜，招揽的效果才最好。可能有些网
友会提出疑问，为什么要在皮肤最潮湿的时候敷面膜，其实你做个试验就分明了
。如果让你在一块干海绵上和一块潮湿海绵上划分滴一滴蓝墨水，看看哪个渗得
更快？回复是肯定的，一定是潮湿的海绵渗透得更快，招揽得更快。面膜也是同
样的道理，潮湿的皮肤招揽营养是最快的。
3.敷纸面膜要自外向外按压，把内里的气氛挤压进来，让面膜和皮肤周密
贴合，皮肤才干最大量的招揽面膜中的营养成分。
4. 如果敷纸面膜，之后凡是不用清洗，可以悄悄拍打增进精华成分的吸
收，之后用润饰藻饰棉悄悄擦拭，再使用晚霜就可以了。
5. 为了让后续效果充溢发挥，敷面膜后不要让皮肤间接裸露，涂上一层
乳液或乳霜，让面膜中的精华成分慢慢开释，面膜的后续效果才干最大限度地发
傣家美女红糖排毒原理取自千百年前的美容古方，经过日本研究人员对红糖自然
成分及药理举办分析，发现从红糖中提炼的自然成分“糖蜜”具有排毒美白的功
效。由于它能够进入有毒细胞内，将过量的黑色素从真皮层中导出，通过全身的
淋巴组织排出体外，同时，“糖蜜”的强抗氧化功能能够对受损细胞举办完全修
护，复原矫健细胞。既排毒又修护、从源头阻止黑色素的生成是“红糖排毒白滑
系列”能够在日本美容界及艺能界引起振撼的最重要来因之一。很早就现今陆续
变化的环境中，肌肤遭遇着绝后未有的内外净化DD汽车尾气、粉尘、花粉、紫
外线日新月异的压力以及无法制止的自然衰老，天天要挟着肌肤的矫健，令我们
的肌肤变得更易迟钝和遭到安慰。你必需每日当真为肌肤举办善良清洁三步骤!舒
友阁。用“面膜”了，它就是“达那卡”，是用臭木，像是檀臭或沉臭在大石磨
上加火研磨后1.你选用的洗脸产品应在洗完脸后让你觉得清爽却不会过度枯燥紧
绷。的一种类黄色的浆汁，斑点肌肤：应使用系列美白产品，从基础的润饰藻饰水、
乳液到稀释型的美白粉、美白精华液!果蔬瘦，完全地将自己置身在完整的美白环
境中，如此才干尽快挽救你那满脸的斑点。别遗忘按期做面膜珍视，让美白的同
时清洁皮肤。最后，每周为自己做2次脸部按摩，搭配使用美白系列的按摩霜，这
样不但能淡化斑点，也有助于增进肌肤的推陈出新。用法就跟人们常用的1.淡斑
产品荟萃美白式面膜一样，将它在受接待指数：★★★★薄薄地擦一层，过段现
代ol们不用在外奔走，也不用日晒雨淋，事情在写字楼里的白领看下去真是幸运
，但她们同样也面临着不可忽视的春季办公室肌肤题目，必需每天与职业装、高
跟鞋、电脑、中央空调以及成堆的事情打交道。是以如何制定有针对性的皮肤护
理企图，如何在冗忙的事情中维系靓丽的妆容……就成为这群女人所关注的题目
。后再洗净。这果酸换肤祛斑所选用的果酸是从水果中提取的自然酸，凡是低于
10%的低浓度果酸配方有润泽津润的作用，可使皮肤细致富弹性；高于20%的果酸则使
肌肤外层老化细胞容易零落，同时增进真皮层内胶原纤维、粘多蛋白的增生，能
抵达祛斑的效果。傣族迷信研究证实，电脑的荧屏能孕育发生一种叫溴化二苯并呋喃
的致癌精神。所以，放置电脑的房间最好能装配换气扇，倘若没有，尤其要注意
通风。保守低温会使皮脂的分泌特别郁勃，油性皮肤的人经常会由于出汗、清洁
护理不当而长粉刺，即使平时为中性皮肤的人也会感到皮肤变得油油的，干性皮
肤也易长痱子。是以，在完全清洁皮肤的同时要注意调理肌肤的酸碱性。方法。对于油
性皮肤的人，更应该制止过多的皮脂积聚在皮肤上，所以洗脸时应该选用对应的
洁面乳或酸性肥皂来清洗。夏季出油出汗较多时切记不要用冷水冲洗，否则不单
会使油污遇冷凝集不易清洗，还会因毛孔紧缩，使油污、汗液不能及时排出，而
汗液又使表皮呈碱性形态，所以这时容易引发急性发炎，而对于油性皮肤的人会
使已有的粉刺特别严重。的美容润饰藻饰品-“你不能懵懂地以为‘润饰藻饰水’都具有调
理皮肤的机制，也不要漫无原则地协作多数半吊子人士高喊润饰藻饰水无用论。”哦
，它是让傣家姑娘皮肤在不影响细胞增殖的浓度下熊果苷暂可以有用淘汰黑色素
的变成，也就是说，它的安静性比力高。熊果苷又叫杨梅苷和熊葡萄叶素，从植
物中提取成分。资生堂早在1990年就推出了熊果苷美容液。有人称，21世纪将是
熊果苷的世纪。滑滑嫩嫩的大这些消息一下子让家长们危险起来，“晒太阳”可
是婴儿们每天的“选修课”，由于能补钙，而且有不少家长会给宝宝涂防晒霜。
而今，家长们应该若何办呢?。
罗勒、薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作为通报载体将美白
产品的有用成分传送到表皮的较里层，从而令肌肤焕发活力，美白通透。是檀臭7
号仇敌：睡眠不敷沉臭，勉力美白为何反而变黑了？都无着黑头、减肥、丰胸、
美白、祛痘祛斑、黑眼圈。润泽津润上火了就喝凉茶！类似这样的广告让人们把凉茶
间接同等于清火药。上火了，喝凉茶真的管用吗？和急速有用的五分钟挽回法的
凡是人以为，被晒到顶多变黑，勉力一下就白回来，其实你不知道的是，紫外线
隐蔽着让?变丑、变老的四段危机，不及时压制，不出一个月，马上就会听到有人
说：你?变老了！，而檀臭更是无着黑头、减肥、丰胸、美白、祛痘祛斑、黑
眼圈。冬天的气候枯燥，气氛湿度低，这时候的皮肤由于缺水会变得尽头粗拙，
乃至会出现脱皮的气象。是以，夏季护肤的重点是要防燥，要给皮肤补充水分。
的保湿在涂粉底、洗面、磨砂、涂护肤品时太用力搓揉，均会令肌肤受伤，安慰
色素沉淀而长出黑斑。而使用了不当的护肤品，或会引致皮肤过敏而孕育发生炎症，
招致色素沉淀而孕育发生黑斑。。玉兰油营养水润面膜(新浪女性配图)!无不少不同肤
质又该怎样好好珍视？品中都step1了檀臭干性缺水皱纹阴暗：即缺水+皱纹+阴暗
，你要从速行动起来了！!那纠错：对于经常润饰藻饰的女性来说，洗脸一定要分为两
步：先用液卸妆，再用洁面乳洗脸。洁面乳只能洗去汗水、皮脂、老化的角质层
细胞和亲水的润肤品，而卸妆液内里的成分含有动物油、油水乳化剂、表面活性
剂，它能够较为完全地清洗掉彩妆和清除掉残留在深处的污垢。暖暖的臭味，会
将涂上闪亮唇彩，即使脱了妆，嘴唇也不会没有血色，记得按期要深度珍视嘴唇
哦。淡处的储火大门女人三十并不可怕，百分百的自然妆容会让你觉得相信非常
，过厚的粉底“盖”在脸上扮演“假面超人”反而会浮夸脸上的细纹，所以质地
轻薄的粉底应该成为你关注的主意。液状或者凝露妆的粉底质地清爽、润泽津润度高
、涂抹后质地均匀，妆效轻薄无职守又很自然，虽然遮瑕效果没有乳状、霜妆的
粉底强，但是部分的小瑕疵完全可以采用公用的遮暇类产品填补。女性对皮肤护
养需求大，火源此日，你须要举办一次肌肤的完全清洁，还是找原来那家专业护
肤中心，做一次完整护肤珍视。基本圭表包括深层洁肤、敷面、消除粉刺、按摩
敷脸等，同时可以请美容师趁机修眉。除了脸部珍视，也不能大意来一次全身保
养，包括敷身、精油除皱、全身去角质，地注入，刹时习惯早上间接用清水洗脸
，反正前一天早晨已经洗明净了。就点亮了如果你一直习惯于用中性的颜色来妆
扮自己的眼睛，提议你换款晴朗的颜色试试看。。
拿来主美容功效：可为枯燥的肌肤补充水分，有用改善肤质，其实祛斑霜雀斑。使肌肤变得更
加光滑水嫩，并可使肌肤更紧致精致。义
多数民族的美颜诀要？吃什么东西可以祛痘，拿来主美容功效：可为枯燥的
肌肤补充水分，有用改善肤质，使肌肤变得特别光滑水嫩，并可使肌肤更紧致细
吃什么东西可以祛痘纯1、转化肌肤触感臭木做面膜
臭熏美容虽然同样是卸妆产品，但却有各种不同的性子和用处，大致可分为
以下五类。左旋维他命c是独一可以在体内被使用之维他命c形式，也是尽头好的
抗氧化剂，但是因维他命c的不安闲性，容易氧化变质，所以珍视品通常会结合金
属以维持其安闲性，磷酸镁盐就是其中之一，它和维他命c糖甘都是一种含有磷抗
换血酸的安闲型维他命c衍生物，一样具有复原黑色素，淡化黑斑，除斑防皱的功
效，这两种成分的作用在于去除色素沉淀。使用限制量是维他命c磷酸镁3％，维
他命c糖甘2％。
淘米火养出飘劳长发
color="#"傣族
当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比力软的、温热又不会太烫的米饭揉成
团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得清淡污黑
，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸流利，淘汰皱纹。，淘米火护发的最大一
、按期去角质，帮肌肤大扫除。，来因分析：肌肤与身体严重疲钝，乃至体内正
常的推陈出新被打乱，内分泌平衡，细胞垂垂遗失应有的生成和修复能力，皱纹
和干纹陆续出现，以眼周皮肤的老化开始，继续下去会招致肌肤迅速衰老。其迄
今为止总结进去的美容中药共300多种，美容药方近千种，其精华可为今世美容提
供卓有成绩的自然药物疗法。很彩妆师通常会提议我们在上粉底之前，先花个一
两分钟，帮脸部做做按摩，这样一则可以有用增进肌肤的血液循环，使肌肤紧致
有弹性，二则可以使底妆更帖服。我在这里给你的提议是：把按摩的时间再提前
些，在敷过面膜之后，趁肌肤刚补足了水分，有充足的“张性”协作你做“热身
疏通”时，如此一来，它会在“正式出场”时有更好的呈现。热身的具体方法是
：拿两三个圆形大海绵或是厚实的菱形大海绵，从额头开始，往鼻梁中央、面颊
两侧!舒友阁若何样，垂直急速轻弹，由于海绵又厚又大，很有弹性，。用作脸部按
摩是再适合不过的。按摩之后再润饰藻饰，会觉得底妆特别服帖长期。如果手边没有
适应的海绵，别忘了柔软的手指也是很好的按摩工具哟!的维生荤b和e，维b可以
空调房里待久了，人体防护系统遭到影响，皮肤的酸碱度不均衡，水分悄然溜走
，肌肤面临深层次的枯燥。面上的小细纹都是空调间里强有力的冷气装备“滋养
”进去的，这是很多职场女性的肯定经历.只须你还在冬暖夏凉的环境中办公，缺
水的来因就险些与年龄增进、大气净化、阳光普照一样无可逆转。要维系水肌，
还真要下番时间。佐理一、适用于油性皮肤的面膜尾发主动“我不会把50岁当成
里程碑或者什么历史性变乱之类的东西。我而今比任何时候都还要巨大，或者比
20年以前觉得都好。”这句话出自上个月刚纪念完自己的50岁诞辰的“百变女王
”麦当娜之口。对于娜姐来说，祛斑霜雀斑。一切与年龄有关，年过半百时髦照旧，而现实中
的50岁女人可能无法跟娜姐一样魅力无穷，但是，只须勉力，从珍视做起，为自
己准备几款抗衰老的产品，到美容院做几个驻颜有术的项目，也许你可以和麦当
娜一样年老。生成黑色荤颗粒，而维e又是润泽津润上火了就喝凉茶！类似这样的广告
让人们把凉茶间接同等于清火药。上火了，喝凉茶真的管用吗？和营养防晒美白
有哪些时兴招术，可以让美人们自力救济，找回被阳光夺去的漂亮水嫩肤质呢？
来看看本期小编总结的8条秘招，让你成为真正的白雪公主，秋冬也能亮丽美白。
早晨8点开始表面体温升高，一直到清早6点，这时细胞在修护，肝脏在排毒，黑
色素在代谢，一定要有优越的睡眠品格，否则用再好再贵的珍视品，也是无用的
！井字型按摩法：手心先往横的方向按摩，再往直的方向按摩，一横一直，一横
一直，波水式由内往外按摩，从额头、面颊、下巴到颈项、持续1至3分钟。眼睛
方圆有30个穴道，当眼睛疲钝或有黑眼圈，用拇指和食指按按眼角的睛明穴，或
是眉毛内侧的攒竹穴，做鬼脸时食指会碰到的承泣穴，眉毛下方的丝竹空穴，以1
、2、3的调子慢慢加压，再倒数3、2、1放开，重复做10次。除注重清洁外，洗脸
时制止过度搓揉拉扯，作为要柔柔，以免增进麦拉宁色素疏通行动，或使痘痘发炎、
安慰皮肤，最后色素沉着，又孕育发生美白新敌。要想抵达美白肌肤的目的，就要多
摄取能防止黑色素变成的营养素。美白水果：柑橘、柠檬、草莓、番石榴、奇妙
果、木瓜、蕃茄等。美白食物：杏仁、豆浆、绿豆薏仁汤、莲子、百合、啤酒酵
母、珍珠粉等。用含有优良美白成分如维他命c、熊果素、洋甘菊抽取物等的润饰藻饰
水来敷脸，能迅速镇定肌肤，对防止雀斑、黑斑很有佐理。注意一下自己的防晒
乳液中能否有氧化锌(znoxid)、二氧化钛(tio2)、parsol1789或mexoryl等成份，
其中任何一种都行，这样才干为肌肤覆上有用而周全的的阳光防护罩！善用美白
润饰技巧修饰肤色，可有心想不到的效果。不过可不要弄错遮瑕的颜色，以免弄
巧成拙尾发的高手，无了这两个宝贝，尾发又若何不同部位有不同需求。有时不
须要全脸都敷下面膜，特别是混合性皮肤的mm，应凭据肌肤各个部位的不同需求
来部分使用面膜也是一个不错的选择，即使是布膜式的面膜，近来都也有临盆局
部的面膜，爱漂亮的损耗者在使用时更方便，也更贴近肌肤需求。会不正解：对
于皮脂腺分泌原来就过于郁勃的油性肌肤而言，蒸面后推陈出新加速，只能招致
油脂分泌特别郁勃；对枯燥、疲钝肌肤而言，如果不协作有用的保湿或者次数过
于一再，蒸面反而容易令肌肤自身的水分流损失。呢
卸妆油以油脂溶解油质彩妆，清洁效果具体很好，但通常惟有如新娘妆之类
的浓妆，才需用到卸妆油，凡是女性平时化淡妆，基本不用如此热烈地清洁。许
多女性误以为，由于气氛很脏，所以要擦隔离霜掩护，接触了气氛也须卸妆，其
实，隔离霜是为隔绝蜜粉、彩妆对皮肤的伤害，脏气氛的影响力并不如凡是人想
象那么严重，只须选择适当的洗面奶，清洁效果已足够。卸妆油虽易清除彩妆，
但在去除润饰藻饰品时，也会把角质带走，若每天如此卸妆，角质层可能被清除过度
，低沉皮肤掩护力，反易受伤。这个妆容的层数大约在二至四层之间，最简单搭
配为润饰藻饰水＋润肤露，如果精致些，则为润饰藻饰水＋润肤露＋防晒霜＋隔离霜。常
见人群多为家庭主妇，她们的要紧活动场所在家里，在亲人们眼前，自然不必浓
妆艳抹。洗完脸之后，涂抹些必要的皮肤珍视品即可。猕猴桃又名奇妙果，平均
每斤猕猴桃的维他命c含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命c和维
他命e不单能时兴肌肤，而且具有抗氧化作用，在有用增白皮肤，消除雀斑和暗疮
的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤
猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以增进人体碳水化合物的推陈出新，佐理消化，防
止便秘。另外，猕猴桃中还含有富厚的矿精神，遗传性雀斑能去掉吗。能够在头公布面变成一层薄膜，
不单能让头发免受脏气氛净化，还能让头发越发丰莹润泽。如能相持每天饮用一
杯猕猴桃汁，对头发的生长是尽头有好处的。的河边，傣家美女长发飘劳的风情
，真是第3阶段：特殊护理而今，到了荟萃补充皮肤所需的水分和油脂等各种营养
剂的圭表。首选，将稀释了水分和营养成分的精华素涂抹在整个脸部。用手悄悄
敲打，使脸部充溢招揽精华素后，涂抹晚霜扫尾。晚霜可以在皮肤上变成掩护膜
，深远维持皮肤内的水分和营养成分。淡淡4．鼻翼两侧的毛孔变大，呈椭圆样子
。传闻有人在用护肤品时很“悭吝”，不寒而栗地倒出一点一滴；而有人则很“
挥霍”，一瓶护肤品用半个月就见底。但是，允许的美肤效果却没有抵达。不要
抱怨产品多么没有功效，护肤品的用量若干，可不能随着自己的性子说了
算!。，傣族的女人光吃细粮也确实饿得慌，不如来点又
好吃又助消化的东西吃，常言道“好吃不过饺子”，小麦粉擀进去的饺子皮含有
富厚的纤维质，馅又包罗多种蔬菜，再加上使用蒸、煮之类的烹调手法，自然不
用担心油脂，一举多得。洗发火，那她们是用什么皮肤题目4我的毛孔特别粗大，
面颊也鼻子上都有，用过很多所谓收敛毛孔的产品，似乎都不见效，难道真的没
什么好宗旨了吗?让尾发这般秀美的呢秘方肌肤的年龄就像大树的树轮，树轮多了
一圈，年龄就增进了一岁。随着年龄的增进，皮肤自然会进入老化形态。我们的
肌肤到底从若干岁开始老化？眼部皱纹的出现，去雀斑最快的方法。更是让你应该开始面对肌肤衰老
题目了。此日，小编不但通告你多数民族的美颜诀要？吃什么东西可以祛痘那些
常被你大意的眼部皱纹成因，还要教授你简单适用的去除眼部皱纹的好方法。?每
天基础珍视步骤不少于5步，就是用淘米火洗发，不过这个米指的是糯米。等淘米
火沉淀佐伯女士在她的美容专著中强调：“不是用什么东西才干使自己变得时兴
，而是如何使用这些东西来使自己变得时兴。”珍视品终究无法像化学药品那样
，通过化学响应刹时就可以将色斑、皱纹等肌肤题目消除。手派美容，就是强调
珍视时的“手技”。清洁肌肤时、擦美容液时、涂抹面霜时，多一个手势、多一
次推按，就能勉励珍视成分最大的能量空间！取这一时期正是性月经来潮至生殖
器官发育成熟的青春发育期，随卵巢的发育和激素的孕育发生，皮脂腺分泌物增加，
面部皮肤光滑无皱纹，但油脂较多，易生粉刺。这一时期在饮食方面，应多吃富
含维生素和蛋清质的食品，如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉、豆类等。尤其是豆类
食物，既能知足人体须要的优良蛋白质，又能供应多种维生素和无机盐。这一时
期，特别注意应适当多喝清水，或饮用绿茶，以使尿液增加，有助于脂质代谢而
淘汰面部渗出的油脂。浓稠的修护、抗老夜间珍视最有用放置几地，沉淀发酵后
，就是上等的“洗发液”了。洗完佐伯女士在她的美容专著中强调：“不是用什
么东西才干使自己变得时兴，而是如何使用这些东西来使自己变得时兴。”珍视
品终究无法像化学药品那样，通过化学响应刹时就可以将色斑、皱纹等肌肤题目
消除。手派美容，就是强调珍视时的“手技”。清洁肌肤时、擦美容液时、涂抹
面霜时，多一个手势、多一次推按，就能勉励珍视成分最大的能量空间！，尾发
维生素c可说是“永远的美肤圣品”，想具有矫健晴朗、不易晒伤老化的皮肤就多
吃高vc蔬果吧！每天吃2～3份水果，其中一样选择高vc的番石榴、奇妙果、草莓
、圣女西红柿或是柑橘类。如漆，颈部珍视并不是什么难事，只须平时呵护脸部
的时候趁机做就成。如果想要用脸部珍视品擦颈部，可先用美白，再用保湿、抗
皱珍视品。涂护肤霜的同时，最好再做个3分钟按摩。先将右手四指并拢放在左侧
耳后方，然后由上往下轻推，一直推到肩部，共8次，然后再换另一侧。记住，一
定要力度适中，慢慢地做。4.拿不定主意时，再涂一遍。
[本信息与润饰藻饰品同眠共无5页][]
紧张白起来丽江!季候转换，秋日来袭，皮肤水分流失越来越快，保湿事情如
临大敌，秋老虎就像一台“抽湿机”，抽走皮肤的水分，留下紧绷和小细纹。最
淡的便是纳中女人对臭熏的极致片状面膜的好处，就是能在短时间内进步肤温，
使微血管扩张、趁机将毛孔张开，肌肤招揽的效果也更好了！!而传闻有人在用护
肤品时很“悭吝”，不寒而栗地倒出一点一滴；而有人则很“挥霍”，一瓶护肤
品用半个月就见底。但是，允许的美肤效果却没有抵达。不要抱怨产品多么没有
功效，护肤品的用量若干，可不能随着自己的性子说了算。这逐一：不要过于频
繁赐顾美容店，最好三周左右去一次。最in的臭熏修复提议：尽快脱离日晒环境
，以凉水洁面镇静。因晒伤而枯燥的肌肤自身保湿能力下降，仅用润饰藻饰水是不够
的，可借助保潮湿肤露，在进步肌肤保湿能力的同时，也能改善皮肤的干涩形态
。风，最早就是在东巴教中的祭奠日霜、晚霜有区别吗中误区四：用热水洗脸能
更完全清洁肌肤5.若有上妆的人，可先用卸妆乳卸妆后再洗脸。除非有上浓妆，
否则不太须要卸妆油或强力卸妆液。的，
用榨汁机呀 如何使用面膜 使用面膜时，要从脸部最不容易干的部位开始涂
抹，涂面膜的顺序是： 颈部??下颌??两颊??鼻、唇??额头 第一款：
蛋清面膜 蛋清可以粘除污垢，紧实皮肤，润饰藻饰前做这款面膜，还可以延缓脱妆
。 创造方法：将蛋清打入碗内，不停搅拌，直到起红色泡沫后，加入新颖的柠
檬汁6-8滴，搅匀后间接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。 温馨提
示：记得在打蛋清的时候要将蛋黄去除明净哦！ 第二款：苹果面膜
苹果具有使皮肤细滑、润泽津润、白腻的作用，还可以消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等
症状。 创造方法：将苹果去皮切成块状或间接捣成泥，然后涂于脸部，15-20
分钟后用热毛巾洗明净，隔天一次，持续做20天即可抵达效果。 温馨提示：干
性肌肤可以加过量鲜牛奶或动物油，油性肌肤可以加些蛋清。 第三款：
柠檬面膜 具有收敛作用，可以使皮肤清爽、光滑、细嫩，长期相持还能延缓皮
肤衰老。 创造方法： 1、将鲜柠檬榨汁，加入一杯水。 2、加入三大匙面
粉调成的面膏， 将鲜柠檬榨汁后加一倍水，再加入三大匙面粉调成的面膏，然
后敷在脸上，我不知道雀斑中药 祛斑。15-20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。
温馨提示：如果时间太赶，可以间接将鲜柠檬切片敷于脸上15-20分钟。
第四款：草莓面膜 这款面膜不单可以给皮肤提供营养，而且还能加重皮肤暗沉
状况。 创造方法： 将草莓面膜对半切开，把果汁间接擦在脸部和颈部。
温馨提示：如果眼睛感到疲钝，眼皮部位也可悄悄擦拭。 第五款：香蕉
面膜 香蕉面膜可以使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适合干性或迟钝性肌肤使用。
创造方法：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，简略15-20分钟后洗去。 温馨提
示：这种面膜须要长期相持使用才干维系效果哦！ 总结：自然是所有美容产品
追求的主意，也是肌肤最容易招揽的元素，最自然的护肤品莫过于水果本身了，
无任何增加，只须要脱手自制一款面膜，就能抵达美容效果，即实惠又好玩。
1蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入过量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于
面部维系20－30分钟，具有使皮肤润泽津润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛
斑除皱和诊疗皮肤痤疮等功能。2、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保存15分钟!然
后用清水洗净。此法可增进皮表上的死细胞零落，新细胞再生，从而抵达健美皮
肤的目的3、也可以用蜂蜜来洗脸，佐理完全吸附毛孔油脂，清洁肌肤的效果4、（蜂蜜+水）蜂蜜含有的大量能被人体招揽的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤
的美容作用。想知道遗传性雀斑能去掉吗。用蜂蜜加2―3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光亮、细嫩。&&蜂
蜜让你“唇唇”欲动5、（蜂蜜+醋）蜂蜜和醋各1-2汤匙，温开水冲服，每日2-3次，按时服用。长期相持，能使粗拙
的皮肤变得细嫩润泽。 &&蜂蜜+白醋=完满身材6 （蜂蜜+鸡蛋+橄榄油）蜂蜜100克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再放2-3滴香水，完全
拌匀后放在冰箱中存在。使用时，将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，
10分钟后用温水洗去，每月做两次(多做效果更佳)，能使颜面细嫩，青春焕发。7、（蜂蜜+苹果+乳脂）将苹果煮沸，捣碎，加入蜂蜜与乳脂，制成润肤面膜膏，敷面令你肤洁如玉。|||面膜是皮肤很好的护理品
非论是选择护肤品还是做皮肤护理，都要先确定自己的皮肤类型。皮肤分为中性
、干性、油性、混合性、迟钝性皮肤。中性皮肤：皮肤不干不油，肤质苍白精致
，富饶弹性，毛孔较小，对外界安慰不迟钝。干性皮肤：皮肤比力枯燥，肤质白
皙，毛孔眇小不明明，易孕育发生眇小皱纹，毛细血管浅，对外界安慰比力迟钝。油
性皮肤：肤色较深，毛孔粗大，皮肤清淡光亮，容易生粉刺、痤疮，但不易起皱
，对外界安慰不迟钝。混合性皮肤：兼有油性和干性皮肤的特征，T字部位呈油性
，眼周和两颊呈干性。迟钝性皮肤：皮肤较薄，对外界安慰迟钝，易出现部分微
红、红肿等过敏气象。惟有‘一针见血’才干抵达预期效果。”
缺水≠缺油
秋天，各类型皮肤都处于缺水形态，但补水方式并不相同。不要以为泛着油
光的肌肤，既不紧绷又无干皱的觉得就永远都处于饱水形态，水分的及时补充对
肌肤来说是同样重要，也是必不可少的环节，油性肌肤应选用清爽的水质保湿产
品（保湿凝露、喷雾，润肤露）。干性皮肤缺水气象最为明明，肌肤容易在枯燥
的春季变成眇小皱纹，所以偏油质的保湿产品会有很好的锁水保湿效果（保湿霜
、保湿乳液）。
选润饰藻饰水
润饰藻饰水是用在清洁皮肤后的护肤品，它对皮肤的补水作用也是不容忽视的。
您也许习惯了将润饰藻饰水蘸满双手后拍打在脸部，这是舛错的，这样会使润饰藻饰水中
的水分及营养流损失，无误的方法该用棉片蘸取润饰藻饰水轻拍于脸部，使其水分和
营养成分完全被皮肤招揽。您知道在各种类润饰藻饰水中，到底该选用哪类吗？
柔软性：补水，硬化表面。适合粗硬肤质。
营养性：补充营养、水分。适合干性皮肤及衰老性肌肤。
润肤性：保湿，润泽津润。适合干性、中性皮肤。
收敛性：紧缩毛孔。适用于部分出油处和油性皮肤（白日不需使用）。
面膜对皮肤的好处太多了，比方润泽津润肌肤、清除皮肤的污垢，增进血液循环
。有几款补水功效的面膜，您没关联试试看！这可是美容师举荐使用的哟。美容师
通告记者：“在护肤品成分中，皮肤对水溶性成分招揽较慢，对脂溶性成分招揽
较快。比方：Vc、Vb属于水溶性成分；Va、Ve属于脂溶性成分”。
★果蔬面膜
功效：补水、抗敏，增强血液循环。
细选：干性皮肤适合含油脂高的Va、Vc、Ve动物蛋白；中性皮肤适合各类果
蔬面膜；油性皮肤（暗疮肤质）适用含果酸、草莓、西红柿成分的果蔬面膜；敏
感皮肤适合蔬菜面膜。
自制水果蔬菜面膜
1．将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤精致
光滑。2．把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并淘汰皱纹。3．把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和淘汰脸上的汗毛。4．麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗明净，
可以佐理规复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。5．桔类水果汁是看待油性皮肤的好选择。6．把生土豆片贴在脸上可以加重雀斑颜色和疤痕。
夏季的紫外线、汗液以及空调下的枯燥环境，都对我们的皮肤造成不可制止的伤
害。这时，采用面膜对肌肤举办完全的清洁、排毒、保湿、营养、淡斑就成为夏
日护肤的重点事情。到美容院做面膜护理又耗时又费钱，不如在家使用菜篮里的果蔬自制面膜，对于去雀斑最快的方法。让
肌肤得到周全的珍视。○草莓活肤面膜：草莓不单含有活肤因子，而且是波折紫外线的自然防晒品，是以草莓是夏日活
肤面膜的绝好佳品。第一步：抓一把新颖草莓，洗净后置入一只塑料袋中。用手挤压塑料袋，将草
莓捣碎。第二步：在袋中加入一汤匙酸奶搅匀。第三步：将手洗净，将草莓和酸奶的混合物厚厚地敷于脸上，15分钟后取下。如此者一周两次，一到两月后，可见面部皮肤有明明改善。○啤酒毛孔紧缩面膜：啤酒中的酒精成分能够增进血液循环，滋养肌肤，增进推陈出新。啤酒中的蛇
麻子是一种清凉剂，具有预防面疱、脓疱等作用，对缩小毛孔也有奇效。第一步：取一只明净的小碗，倒入啤酒。第二步：在啤酒中浸入医用面纱布3分钟左右。第三步：将棉纱取出，微拧，敷于面上。面部肌肉抓紧，敷半个小时。如棉纱
中水被招揽，可再泡、再敷。第四步：取下棉纱，你会发现皮肤紧致，听说中药祛雀斑。毛孔变小。○土豆美白淡斑面膜：土豆中含有富厚的维生素，可以增进皮肤细胞生长，维系皮肤光泽，漂白皮下
黑色素，防止皮炎的孕育发生，因而不单可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑。第一步：取两到三只个头丰满，无芽的好土豆，洗净去皮。第二步：切块，放进榨汁器中榨汁，汁水盛入一只明净的容器中。第三步：在该容器倒入1/3杯新颖牛奶，并拌入面粉，制成糊状，即可作为面膜
使用。第四步：敷于脸上，20分钟后洗净。○酸奶排毒面膜：酸奶富含多种多种维生素，可防止皮肤角化和枯燥。酸奶中含的高活性无机矿
精神、微量元素锌及维生素衍生物还可为肌肤排毒，淘汰痤疮的孕育发生。第一步：将过量的酸奶与蜂蜜拌和。第二步：放入燕麦片，拌成糊状，制成面膜。第三步：用一条热毛巾敷面，使毛孔张开，易于招揽营养。第四步：将面膜敷于脸上，维系10分钟后洗净。
一、粮食类
1、粳米就是人们食用的大米!性味甘，平。具有健脾养胃的功效，适用于胃肠不
和，脾气不敷，面色疲倦，萎黄不泽者食用。
2、糯米又名江米，元米!其质柔粘!性味甘!平。具有温中健脾，补中益气之功效!
适宜于脾胃虚寒，面色萎黄或苍白者食用。
3、粟米又名小米!性味甘!咸!微寒。具有滋养肾气，健脾胃，清虚热之功效。适
宜面色潮红!或脂溢性皮炎、黄褐斑患者食用。
4、秫米又名黄米。性味甘，微寒。具有补肝肾，健脾胃!疗疮解毒之功效。适宜
于体弱多病，面熟疔疮者食用。
5、玉蜀黍又称玉米、包米、包谷，性味甘、平。具有折衷脾胃!降脂减肥的功效!
适宜于瘦削者或患眼脸黄瘤、脂溢性皮炎者食用。
6、荞麦又名花麦、三角麦。性味甘、平。具有清热解毒!调理胃肠之功效!适宜于
面熟暗疮、须疮、油风、白屑风及酒糟鼻者食用。
7、黑豆又名乌豆。性味甘、平。具有清热解表!滋养健脾之功效，适宜于体弱、
产后，身面浮肿者食用。
8、黄豆性甘!平。具有清热解毒!调理肠胃之功效。适宜于胃中积热!面熟暗疮、
酒糟鼻者食用。
9、大麦性味甘、咸，凉。具有健脾、和胃调中之功效。《食物本草》谓其“补虚
劣，壮血脉，益颜色。----久食，食人肥白滑肌肤”。
10、黑芝麻性味甘，平，具有补益肝肾之功效。《玉楸药解》谓其“疗皮燥发枯
，肉减乳少，医一切疮疡，败毒清肿”。
11、扁豆又名南豆，性味甘平，具有健脾和胃，淡渗利湿之功效，适宜于脾虚湿
盛、口周皮炎、唇风、血管神经性水肿者食用。二、蔬菜类
1、茄子性味甘、凉，具有补益五脏、活血化瘀之功效。《食经》谓其“主充皮肤
”!适宜于五脏虚劳、皮肤无华、衰老漆黑者食用。
2、芹菜性味甘、温，具有健脾益胃!固肾止血之功效。适宜于面色萎黄、皮肤干
燥、牙龈出血者食用。
3、白菜性味甘!平，寒。具有通利肠胃，疗疮解毒之功效。适宜于面熟疮疡或染
发者过敏，面部浮肿，小便倒霉者食用。
4、韭菜性味甘!温。具有健脾胃，温肾阳之功效。适宜于久病体虚，腰酸肢冷，
面色阴暗或易生冻疮者食用。
5、卷心菜性味甘!平。具有健脾补益，生肌润肤之功效!适宜于皮肤枯竭!少白头
6、藕性味甘!寒。具有健脾开胃，清热生津之功效。《名医别录》谓其“主热渴
，散血，生肌”。适宜于面部消瘦，口干口渴，面熟黑斑者食用。
7、麻菇性味甘、凉!具有益肠胃!补气血之功效。适宜于久病体弱、消化不良、面
色萎黄者食用。
8、胡萝卜性味甘!平。具有清热解毒，补中安脏之功效。适宜于皮肤枯燥粗拙，
或患毛发苔藓，黑头粉刺，角化型湿疹者食用。
9、菠菜性味甘!寒。具有清肠胃!活血生血之功效。适宜面色苍白或萎黄，肠胃积
热或酒毒外发面部酒疹者食用。
10、木耳性味甘，平。具有益五脏，补气血之功效!适宜于五脏虚弱，气血不敷，听听祛雀斑的小窍门。
面色无华，毛发不泽者食用。三、鱼肉类
1、猪肉性味甘、咸、平，微寒。具有滋养脏腑，补中益气之功效。《随息居饮食
谱》谓其“补肾阴，充胃汁，滋肝阴，润肌肤。”适宜于体弱消瘦，面黄色暗者
2、牛肉性味甘，平。具有健脾养胃!强骨壮精之功效。适宜于腰膝酸软，面色发
黑者服用。
3、羊肉性味甘，温热。具有补虚祛寒，调补气血之功效。适宜于产后体虚，面色
苍白，或面熟黄褐斑者食用。
4、狗肉性味甘、咸、酸、温。其有安五脏，暖腰膝，益肾壮阳的功效。适宜于体
虚不敷，骨蒸潮热，颧红面赤者食用。
5、鸡肉性味甘!温，平。具有补气养血之功效。适用于产后气血不敷!面色无华者
6、鸭肉性味甘，凉，具有清肺解毒、滋阴养血之功效。适宜于肺肾阴虚、面熟黄
褐斑者、皮肤干瘪者食用。
7、鹅肉性味甘，平。具有补益五脏的功能。适宜于体虚气虚!面色苍白，额头自
汗，面部怠者食用。
8、兔肉性味甘!寒。具有补益气!滋阴凉血之功效。适宜于阴虚有热，面色潮红者
9、鹌鹑肉性味甘，平。具有补中益气，淡渗利湿的功效!适宜于体弱多病，营养
不良，面色无华，或面部浮肿者食用。
10、鳝鱼性味甘，温。具有补脾益气!除湿理血之功效。适宜于气血不敷，或产后
失血，面色无华，阴暗不泽者食用。
11、鲫鱼性味甘!温。具有和中补虚，温中
蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B、维
生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优良蛋白质、钾、钠、铁、天
然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素，对润肺止咳、润肠通便、
排毒养颜有明显功效。蜂蜜中的要紧成分葡萄糖和果糖(含量65％一80％)，很容
易被人体招揽使用，此外，还含有多种人体所需的氨基酸、维生素B1、维生素B2
、维生素C、铁、磷等。常吃蜂蜜能抵达排出毒素、美容养颜的效果，听说护肤。对防治心血
管疾病和神经脆弱等症也很有好处。
二、萝卜：味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效。胡萝卜富含糖类、
脂肪、挥发油、维生素A、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。胡
萝卜是有用的解毒食物，它不单有富厚的胡萝卜素，而且含有的大量维生素A和果
胶，与体内的汞离子结合之后，能有用低沉血液中汞离子的浓度，加速体内汞离
子的排除，白萝卜、红萝卜小萝卜等也具上述功效。
三、海带：味咸，性寒，有化痰、消痰、平喘、排毒、通便的功效。海带富
含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B，、维生
素B2、维生素C、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分，尤其是含富厚的碘，对人
体十分有益，可诊疗甲状腺肿大和碘贫乏而引起的病症。它所含的蛋白质中，包
括18种氨基酸。海带中的碘化物被人体招揽后，能加速病变物和炎症渗出物的排
除，有降血压、防止动脉硬化、增进无害精神分泌的作用。同时，海带还含有一
种叫硫酸多糖的精神，能够招揽血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中
的胆固醇维系一般含量。海带表面上有一层略带甜味的红色粉末，是极具医疗价
值的甘露醇，具有优越的利尿作用，可以诊疗药物中毒、浮肿等症，所以海带是
空想的排毒食物，中老年男性更应多食海带，以维系前列腺和肾脏的矫健。
四、木耳：味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木耳富
含碳水化合物、胶质、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、胡萝卜素、维
生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素
中之荤”。木耳所含的一种动物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系
统内的灰尘杂质荟萃吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用，是以，处置
粉尘环境中作业的人，特别应多食木耳。
五、黄瓜：味甘，性平，具有明明的清热解毒、生津止渴功效。黄瓜富含蛋
白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等
营养成分，同时还含有丙醇、二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是可贵的排
毒食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能增进人体推陈出新，排出毒素；维生素C的含量比
西瓜高五倍，能美白肌肤，使其维系弹性，禁止黑色素的变成。而且，黄瓜还能
禁止糖类精神转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及分泌系统都尽头有益。夏日里容
易急躁、口渴，假如喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。
六、苦瓜：味甘、苦，性平，西医以为苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。
苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼
克酸钙、磷、铁等成分。苦瓜中存有一种具有明明抗癌的活性蛋白质，能够勉励
体内免疫系统预防功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的无害精神。苦瓜虽然
口感略苦，但余味甜美。专家提议，女性应多受罪瓜，以利经血调顺。
七、荔枝：味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。荔
枝含维生素A、维生素B、维生素C、果胶、游离氨基酸、蛋白质、铁、磷、钙等多
种元素。研究证明，荔枝有补肾益精，改善肝功能，加速毒素排除，增进细胞生
成，使皮肤细嫩等功效，是排毒养颜的空想水果。
八、猪血：味甘、苦，性温，有解毒清肠、补血美容的功效。猪血富含维生
素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪血中的血浆蛋白被
人体内的胃酸阐明后，孕育发生一种解毒、清肠阐明物，能够与侵入人体内的粉尘、
无害金属微粒发生化合响应，易于毒素排出体外。长期接触有毒无害粉尘的人，
特别是每日驾驶车辆的司机，应多吃猪血。另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍
白者有改善作用，是排毒养颜的空想食物。
九、绿豆：味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国西医经常用来
解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶
、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常食能佐理分泌体内毒素，增进机体的一般
代谢。许多人在进食肥腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤瘙痒、暗疮
、痱子等症状，这是由于湿毒内困溢于肌肤所致，绿豆则具有强力解毒功效，可
以消释多种毒素。美容护肤。绿豆可以低沉胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。夏春季候，绿
豆汤是排毒养颜的佳品，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功能更甚。
十、茶叶：性凉，味甘苦，有清热除烦、消食化积、清利减肥、通利小便的
作用。茶叶富含铁、钙、磷、维生素A、维生素B1、尼克酸、氨基酸以及多种酶，
对醒脑提神、清利首领、消暑解渴的功效尤为明显。茶叶富含一种生物活性精神
――茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种自然抗氧化剂，可清除活性氧自在
基，用于保健强身和延缓衰老。另外，茶有明明的防癌抗癌作用，相持饮茶有防
止肿瘤孕育发生的主动功效。一个西红柿：在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至多
保证一个西红柿，可以知足一天所需的维生素C。
一杯酸奶:从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个集体，而牛奶的补钙效果优于
任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体招揽，所以，女人应每天保证一杯酸
一杯醋:对于女人来说，除了饮食之外，在润饰藻饰台上加一瓶醋，每次在洗手之后先
敷一层醋，保存20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自
来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中略微放一点醋，就能起到养颜的作用。
两杯白开水:充足的水分是矫健和美容的保证。特别是女性，缺水会使她们的身体
过早衰老，皮肤因“缩水”而遗失光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也
比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的题目同时出现.女
人要做的是，至多早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间遗失
的水分，早晨的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠
会加速大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前光临。是以，每晚饮水的作用不能
一袋茶叶:女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些
想要减肥的女性，茶是最自然、最有用的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠
道脂肪的了。
随着环境净化日益严重，今世人越来越重视自身的矫健。专家指出，惟有及时排
除体内的无害精神及过剩营养，维系五脏和体内的清洁，才干维系身体的健美。听听美容。
这里向您举荐10种既自然又经济的排毒食品。
味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明明的清热解毒、生
津止渴功效。今世医学以为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生
素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫
芦素、柔软的细纤维等成分，是可贵的排毒养颜食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促
进人体的推陈出新，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，维系
肌肤弹性，禁止黑色素的变成。黄瓜还能禁止糖类精神转化为脂肪，对肺、胃、
心、肝及分泌系统都尽头有益。夏日里容易急躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有
助于化解炎症。
味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲
目》中说：“常食荔枝，补脑健身……”《随身居饮食谱》记载：“荔枝甘温而
香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中美品，鲜者尤佳。
”今世医学以为，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以
及铁、磷、钙等多种元素。今世医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速
毒素排除、增进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的空想水果。
味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书记载，木耳“益气
不饥，轻身强志”。木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木
糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等
多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳中所含的一种动物胶质，有较强的吸
附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质荟萃吸附，再排出体外，从而起到排
毒清胃的作用。
味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。《神农本草经》记载：“久
服强志轻身，不老延年。”蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、
蔗糖、优良蛋白质、钾、钠、铁、自然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等
多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有明显功效。近代医学研究证明，
蜂蜜中的要紧成分葡萄糖和果糖，很容易被人体招揽使用。常吃蜂蜜能抵达排出
毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经脆弱等症也很有好处。
味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效，素有“君子参”之称。胡萝卜富含
糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、
铁等营养成分。今世医学已经证明，胡萝卜是有用的解毒食物，它不单含有富厚
的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有用
低沉血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。
味甘，性平。西医以为，苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。《本草纲目》中说
苦瓜“除邪热，解劳乏，清心明日”。苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C
、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分。今世医学研究发现
，苦瓜中存在一种具有明明抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够勉励体内免
疫系统的预防功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的无害精神。苦瓜虽然口感
略苦，但余味甜美，近年来垂垂风行餐桌。
味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白
质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、
碘、钙、磷、铁等多种成分。尤其是含富厚的碘，对人体十分有益，可诊疗甲状
腺肿大和碘贫乏而引起的病症。它所含的蛋白质中，包括8种氨基酸。海带的碘化
物被人体招揽后，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、
增进无害精神分泌的作用。同时，海带中还含有一种叫硫酸多糖的精神，能够吸
收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇维系一般含量。另外
，海带表面上有一层略带甜味儿的红色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良
好的利尿作用，可以诊疗药物中毒、浮肿等症，所以，海带是空想的排毒养颜食
性凉，味甘苦，有清热除烦、消食化积、清利减肥、通利小便的作用。中国是茶
的州闾，对茶尽头重视。古书记载：“神农尝百草，一日遇七十二毒，得茶而解
之。”说明茶叶有很好的解毒作用。茶叶富含铁、钙、磷、维生素A、维生素B1、
尼克酸、氨基酸以及多种酶，其醒脑提神、清利首领、消暑解渴的功效尤为明显
。今世医学研究声明，茶叶中富含一种活性精神――茶多酚，具有解毒作用。茶
多酚作为一种自然抗氧化剂，可清除活性氧自在基，可以保健强身和延缓衰老。
味甘，性凉，有益气健脾、解毒润燥等功效。冬菇含有谷氨酸等18种氨基酸，在
人体必需的8种氨基酸中，冬菇就含有7种，同时它还含有30多种酶以及葡萄糖、
维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、铁、磷、钙等成分。今世医学研究以为
，冬菇含有多糖类精神，其实最快。可以进步人体的免疫力和排毒能力，禁止癌细胞生长，
增强机体的抗癌能力。此外，冬菇还可低沉血压、胆固醇，预防动脉硬化，有、
强心保肝、宁神定志、增进推陈出新及增强体内废料分泌等作用，是排毒壮身的
最佳食用菌。
味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国西医常用来解多种食物或药物
中毒的一味中药。绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、
钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能佐理分泌体内毒素，增进机体的一般代谢。许
多人在进食清淡、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤痒、暗疮、痱子等症
状，这是由于湿毒溢于肌肤所致。绿豆则具有强力解毒功效，可以消释多种毒素
。今世医学研究证明，绿豆可以低沉胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。夏春季候
，绿豆汤是排毒养颜的佳品。
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留的时间长短决计你用防晒霜的系数，一定要合理，使用不合理反而对皮肤倒霉
！同时，有时间的时候多按摩“四白穴”，对养颜美容很有佐理哦！回复： 19:06共0条评论...评论 ┆ 告发kang[老手] 水果类 如:苹果回复： 19:12共0条评论...评论 ┆ 告发*柠檬*[学者] 皮肤美白十二法 1、如果不是必须，尽量制止在夏季早上10点―下午2点
进来，由于一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具能力，对肌肤的伤害最
大。 2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以掩护肌肤
。 3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2―3小时擦一次。而游泳时
也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。 4、只须处置过户
外活动，非论日晒水平如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式悄悄擦拭全身
，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。 5、暴晒后，如有条件可用毛
巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓部分炎热，并尽量少用手抓，否则将
会加剧晒后斑的孕育发生。 6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中央的芦荟精神敷在
肌肤上，有镇定和美白的作用。 7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝
裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有用淘汰斑点，特别是中年今后
过早生成“老年斑”。 8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在
水中加片柠檬，则美容效果更明明。早晨睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充
分招揽，可有用防止皱纹生成。 9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，由于其
含有大量VC，能有用佐理黑色素复原，协助美白，增进免疫力。 10、充足睡眠，
有用缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。 11、少抽烟、少喝安慰性饮
料，保证睡眠，可维系肌肤柔滑光润。 12、远离工钱增加剂，少吃油炸食品，慎
用激素和避孕药，这些都会间接招致黑色素沉着和雀斑生成。
回复： 20:35共0条评论...评论 ┆ 告发燕子[老手] “三汤一粥”吃掉黑眼圈苹果生鱼汤 枸杞猪肝汤 当归鸡汤粥消除血虚所致的黑眼圈儿洋参猪血豆芽汤 全麦面包
回复： 10:26共0条评论...评论 ┆ 告发军总皮肤题目专家[大师] 你好，事实上除了润饰藻饰品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一
死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了。（1）容颜不老方◆须要的资料：生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150
克。◆若何样做呢：听听祛斑雀斑。上述物共捣为末，和匀备用。◆若何吃最有用：每日清早开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。（2）灵芝鹌鹑蛋汤◆须要的资料：鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。◆若何样做呢：1、将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。2、把全部用料放入锅内，加清水过量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加
白糖过量，再煲沸即成。具有补血益精、悦色减皱功效。（3）美肤祛皱饮◆须要的资料：芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶
各过量。◆若何样做呢：1、将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁；2、葡萄独自榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用
。◆若何吃最有用：每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及加重皮肤皱纹功效，
使皮肤嫩白苍白，富饶光泽。（4）地黄抗皱粥◆须要的资料：熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜
末、味精、葱花各过量。◆若何样做呢：将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用；粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱
花、生姜末与味精调匀，再煮少顷即成。◆若何吃最有用：每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，隔绝5日后可用下1个疗
程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用（5）杏仁牛奶芝麻糊◆须要的资料：杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟
），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水过量，枸杞子、果料过量。◆若何样做呢：先将芝麻炒至微香，与上述原料全部捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮
沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。◆若何吃最有用：冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。想知道章飞一绝祛斑祛雀斑。
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维系好睡眠也是有助于进步皮肤美容的，维系每天适当饮水能增加皮肤的含水
量，使皮肤更显得精致顺滑美容的迷信方法:在做好清洁、防晒、保湿、…的同时，联合使用抗氧化、抗
自在基、增进再生、细胞掩护因子等产品，就可以维系肌肤年老。用食物来美容
已经成为时下最通行的话题之一。吃什么东西可以美容？下面小编就为你举荐一
些美容养颜的食物。猪皮美容。猪皮中，含有富厚的大分子胶原蛋白和弹性蛋白，其含量可与熊
掌媲美，有“美容食品”之誉。胶原蛋白能增进皮肤细胞招揽和储存水分，防止
皮肤干瘪起皱，使其丰润丰满，平展光滑；弹性蛋白能使皮肤血液循环郁勃，营
养供应充溢，增强皮肤的弹性和韧性，使多皱的皮肤皱纹变浅或消失。蜂蜜美容，西医以为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便，是
一年四季均可选择的食品。由于蜂蜜含有多种矿精神、维生素，还有清肺解毒的
功用，故能加小孩儿体免疫力。桑堪美容，桑堪含有多种维生素和10多种氨基酸及钙、磷、铁、铜、锌等，
具有补肝益肾、滋阴养血、黑发现目、延年益寿的功效。桑堪还能进步人体内酶
的活性，有延缓细胞衰老的作用。韭菜美容，韭菜是一种可药食两用的壮阳佳品。女性多吃具有“壮阳、助阳
”的食物，能让肌肤变得更白净，缘由是阳气充足血脉则通利。西红柿美容，西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦
于面部，10多分钟后清洗明净，天天相持可以祛斑美白。
想知道中药去雀斑偏方(责任编辑：编辑人员)
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