我是初三的学生，怎样上课不打瞌睡？
我是初三的学生，怎样上课不打瞌睡？ 5
刚刚进入初三，上课打瞌睡尤其在初一初二都有，对语文政治英语免疫外，对数学、物理、历史课上都很困，尤其是数学和物理课上，差不多都是打着瞌睡熬过去的，我也试过喝水、憋气、用夹子夹肉、让同桌提醒、用力握手、风油精、清凉油，但是都不给力啊，怎么上课才不打瞌睡啊？
我今年刚初三上高一,你的问题过去也发生在我身上,
我是这样理解的,你会打瞌睡,主要因为你对这个老师不感兴趣,或者说他&她&上课不怎样..
这时就得自己解决问题了,
设法喜欢他们的课,从他们的课中找出乐趣,放大这个教师的教学优点..
慢慢地喜欢上他们的课,这样就不会太困了,
至少我是这样..
先要对那门 学科 感兴趣！！！！！
要做的端正！！！！！
要把老师说的 都理解，
脑子要一直动，
这样就不睡了
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看美女，就对了。
早上在家喝一杯咖啡！
周公猛如虎啊，看帅哥啊，其实我觉得打牌解百病
悬梁刺股， 上面那位说的也可以，
我们以前同学上课都要看老师的，老师漂亮就上，不漂亮就睡觉
为什么对语文那些课不打瞌睡呢，
你是对这3科不感兴趣。。。要想不睡觉就得对这3科感兴趣。。语文那些你都感兴趣吧。
上课的时候你不要觉得那个课堂无聊，并且要对课堂感兴趣，那样你就会很认真的听课了，一点睡意都不会有的。。我高中的时候就是这样的。。要是在不行，那就买瓶清凉油，困得时候涂在鼻子下面。就会好一点的
首先上课得有兴趣，不要是逼自己学，睡眠一定要充足，晚上到十点也就差不多了，卷子之类也不用做太多…多点时间休息是主要的，上课睡觉，就在不影响当节课的情况作一些难题以提精神，或翻翻书后面的，看看某章节可不可能看懂，就当小说看…不行叫后面人戳你吧
逃课，回家补觉去
要是上自己不喜欢的课。就别听老师讲了。做一些自己喜欢的、比如把别科的作业做了。或者专研别科的题目
晚上不要熬夜太久，中午睡会午觉，实在想睡时喝杯咖啡
o(︶︿︶)o 唉，你上课前睡下觉，下课后也睡觉，等到上课时，那你就没有睡意啦！
&&&&& 当然，这不是主要的，主要是你要喜欢这些课！！！
掐自己小腿，往眼上拍点水，或滴几滴眼药水。
o(︶︿︶)o& \
&&&&&&&&&&&&&&& 直接睡。。。
我使用过两个办法：1，背挺直，直到酸为止，坚持到下课& 2，头发多，把一根头发，让自己疼一下
我们化学老师让我们去后面站着
她对我们说：看你们是要面子，还是要考1中！
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校园生活领域专家我现在高三了！可是上课总是狠瞌睡。而且一睡就是两节课，睡得很死！怎么办 是不是有啥病啊！怎么改变？？_百度知道
我现在高三了！可是上课总是狠瞌睡。而且一睡就是两节课，睡得很死！怎么办 是不是有啥病啊！怎么改变？？
不行的话。多运动也可以让人精神点的，就喝点提神的东西吧晚上睡得太晚了吧
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但是最重要的 晚上12点之前一定要睡。晚上睡晚了白天肯定没精神，精神疲惫 但是身体不疲惫时睡觉不好的
而且光睡觉是不能缓解疲劳的。晚上好好休息，。，，要是没时间跑步就做作业1个2 个小时就起来，背靠墙然后后脑 肩背屁股，。。白天上课时间努力就够啦，。脚后跟贴着墙 然后蹲下 站起。要有适当的运动才能缓解真的疲劳。不是 这是很正常的
下午下课吃饭之前晚上下晚自习跑步，你会觉得腰很轻松然后头脑也更精神 睡得也好，
我现在大学毕业了～直到现在一听课准能睡着
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出门在外也不愁我快高三了,晚上不知道为什么总是睡不好,睡好了,早上感觉还是睡不够,上课容易发困,这该怎么办啊!!应该不_百度知道
我快高三了,晚上不知道为什么总是睡不好,睡好了,早上感觉还是睡不够,上课容易发困,这该怎么办啊!!应该不
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觉得可能是休息的方式不太正确,结果越睡越累,以为睡一觉就可以得到休息。心理压力大可以多进行体育锻炼,很多人每天很累。另外,以我自己的经验散步和打羽毛球是高三学生最好的锻炼方式,晚上睡不好可以尝试睡前泡脚或者用香薰精油这两种老方法。建议你尝试一下静坐和冥想的方法
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出门在外也不愁我到底咋才能上课不睡觉？
我到底咋才能上课不睡觉？
1.该休息时休息好。
2.上课时精力集中，跟着老师思路走。
3.学习有计划。
4.请同位监督。
5.向老师申请，站着听讲。
能是老师讲课的方式让你很难接受吧，只要把兴趣转到学习那里就可以了。具体要怎样做，我建议如下： 
1。课前预习，勾出自己不懂的，课上老师讲的时候自然就会专心致志的。 
2。课后复习，把学过的知识系统的理解一遍，如果有不太明白的知识就去问老师或者向同学请教请教。 
3。如果课本内的知识接受起来不费劲，可以尝试着做做课外的习题，可以丰富自己的知识面，这样你就有自信，可以在班里抬起头了，所以老师讲课时你一定会好好听，提问后你就可以迅速答出老师的问题。 
4。你说你经常想睡觉，我建议你天天喝茶水，茶能提神，使大脑清醒。 
5。买几本小说看看吧，体会作者的思想感情。或者读读名人的生长故事，体验他们当时的感受以及想法。 
只要你下定决心要好好学习，再大的困难和挫折都是可以克服的。加油学习，前途一定很光明。 



上课睡觉是个很矛盾的问题，首先它会影响你整节课的听课质量，但是如果不睡又会犯困，一样听不好课。所以，你最好保持充足的睡眠。 
如果还是不行，那就像老师申请，要求站一会儿，仔细听一会儿课，我想你总不至於站著睡著吧，等清醒了再坐下，我高中是就是这样过来的，横有效。 
还有就是做好笔记，这样可以强迫自己不至於走神，发困。 
不过我想调整好自己平时的睡眠才是最重要的。。。 
 

你之所以上课打瞌睡，或许是你没有计划好你的时间，以至于没有足够的休息时间，而没有休息好，再加上上课基本上老师讲解的都是原来已经学过的知识，就是重点的复习，因此，不免产生一种枯燥和乏味，厌倦的感觉，因此，就会打瞌睡了。因此，你还是合理的分配好自己的时间，包括休息时间和学习时间，用餐时间，其它活动时间等，一系列的时间，不要为了学习而减少自己的休息时间，这样是不对的，只有休息好了才能有更旺盛的精力，有了更多的精力才能够更有效率的复习，达到事倍功半的效果，但是，如果你的学习时间和休息时间有了冲突，上课睡觉，仿佛自己花在学习上的时间很多，但是这样的学习是没有质量的，所以规划好自己的时间。你一定要把全部的心思都收回到学习上来，即使再怎么瞌睡，都要控制住，你要明白高考对你是非常的重要的，不能因为瞌睡而耽误了学习，这是不划算的。如果感觉到瞌睡，你就在课间休息的时候，出去散散心，透透气，或者听一些节奏舒缓的音乐，和同学说说话。这样就可以缓解一点疲倦和压力。另外准备一些清凉油或者风油精，在想打瞌睡的时候，涂抹一点在自己的太阳穴处，可以明目提神，另外，当瞌睡的时候，不断的暗示自己，告诉自己的梦想和责任，并一定要实现，这样的提醒自己，你就会有精神了。总之，不要给自己施加压力，合理的分配好时间，就能够克服了 



1.向老师申请:站着上课 
2.不要目不转睛地看着老师 
3.主动地,投入地想各种问题,即使没有问题,自己多问几个为什么,自己解答 
...跟你找找...我写的周记... 
以前总有一种现象困扰着我,叫我十分苦恼——上课很难集中精力。 
每到上那些对我来说不是十分有吸引力的，利于语文、数学、地理这些课时，我刚开始还是听着老师说话，可不消一会儿我边走起神来，不是眼睛望着书本想写心里头的零碎念头就是跟旁边的同学说起话来。 
特别是到了下午的时候，我的精神变更是不知何在了，虽然大多数情况下都变了个枕头撑着我的下巴，将我引入绵绵睡境，可凭着我那残存的最后一丝毅力，毕竟还是不敢真的睡着。可即使这样，我照样听不到什么课,我知道,这样弄久了肯定会严重影响学习。 
为了调动自己在课堂上的积极性，我可真是费了很大的功夫，终于弄清楚了关键，那变是要主动地参与到课堂中去。那么参与到课堂中的条件是什么呢？其实十分简单，首先那便是要积极举手发言，但是如果自己不知道答案，那便要努力去寻找答案。除了积极发言，还有一点，这也是最重要的一点——强迫自己跟着老师的思路走，老师叫你去干什么，你便用最积极的方式去做，老师说什么，你便用最积极的方式去响应。如果这些都能做到了，我相信再要走神也就十分困难了。 
好的习惯能让我们的生活井井有条，而好的方法，则能让我们办事取得更好的效果，要得到好的方法，就需要我们不断地探寻，这就是得到方法与解决问题的最佳方法。 




上课打瞌睡，有很多原因：只有找到原因才能对症下药。 
第一，是不是你对学习没有兴趣呢？如果是这样子的话，谁对于没有兴趣的事都会打瞌睡的。那你就要培养自己对于学习的兴趣，该不会所有的科目都打瞌睡吧，总有一门自己喜欢的科目不会这样的，那就是说明你对于这门学科有兴趣，培养兴趣，说起来简单但是必须找到自己的方法，比如文科，我以前也不喜欢，可以通过看你有兴趣的相关科外书来引起兴趣。还有就是要找到成功的感觉，如果你某一门科目很好的话，相信如果要考这门的时候你都会觉得很高兴的。这就会形成良性的循环。 
第二，可能是你的生物钟，是适合晚上学习的类型。那你就要充分利用自己最佳的学习时间。 
第三，是不是课间活动玩得太累，所以上课就变得瞌睡了。那只要自己重新安排一下就好了。 
第四，是不是晚上睡得太晚，那样也是不好的，一定要保证自己充分的睡眠，如果不能在晚上完成作业，也可以打时间放到早上，但是这是应人而异的。你既然想改变自己上课打瞌睡的状态，相信你一定就能改变。 





给你一种很科学的解释:人的睡眠周期一般为2小时左右,睡眠总时间应该为该周期的整数倍,否则无论你睡得多久,都会觉得很疲劳~~相反如果你只睡两小时,效果一定要比你睡11小时好很多~不信你可以试试~~~ 
很科学的解释哦~~ 

时间有限的话，趴着小睡一会儿，10分钟马上醒来，精神也会很好。 
磨刀不误砍柴功啊~ 平时要注意睡眠哦~ 

可能这篇周记写得不太好。。。但是还是希望能对你有所启发吧，呵呵
其他回答 (13)
如果是你讨厌老师的话，就一直注意他讲的课，随时准备挑他毛病~这个方法还可以..........我以前就这样试过
找你同学说话
盯着美女看。
你可以在想要睡觉的时候喝点水.

狠狠睡一次

睡到不想在那个时间再睡

或者想些其它的开心的事情


每时每刻提醒着自己
做一个好学生
睡觉的时候好好的睡，不睡觉的时候就不会太想睡了
四个字 悬梁刺股
下课了多做点运动啊~~这样上课才不会困了啊
很简单，站起来不就不困了吗。
晚上保持充足的睡眠
这问提很简单，1你
要 集中精力就看老师2主动地,投入老师各种问题,即使没有问题,自己多问几个为什么
3每时每刻提醒着自己学习是为了自己4该睡觉就睡觉5学习有计划6克制自己7想想自己想想父母也许就不睡了
8一却靠自己
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校园生活领域专家我初三，上课总是瞌睡，怎样才能让我不瞌睡呢？~~~~~_百度知道
我初三，上课总是瞌睡，怎样才能让我不瞌睡呢？~~~~~
我一般是早上六点去学校，在学校一整天，晚上9点回家，十点睡觉，总是很困嘛。=-=|||
提问者采纳
你上课状态是不是不太集中，上课的内容觉得很无聊吗？以我为例以前我上课的时候有时候听不懂就觉得很无聊，其实有的时候不是真的很困只是自己精神放松了，后来觉得上课听讲的内容也挺有珐场粹渡诔盗达醛惮互意思的，就不觉得困了，还有中午可以睡个午觉但是要注意不要感冒的，不建议喝咖啡如果真的很想睡还不如小憩下5~10分钟会比不睡的时候好的多，而且咖啡喝多了对身体没有好处，时间久了一点作用也没有，这是是我的一己之谈你可以试试看。
提问者评价
按照你说的，真的成功了，好开心，谢谢你！
来自：求助得到的回答
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其他5条回答
适当放松下怎样，放学后看看夕阳或傍晚骑单车去河边吹吹风都不错啊
喝咖啡··········或者喝苦一点的东西······再不行，就睡吧···············
喝咖啡会上瘾的…叫你妈煲人参给你喝吧…多补充维生素，蛋白质等营养物质，我高三了，不比你早睡，但每天我都会跟自己说，我很精神…多肯定自己，不要因为什么而责备自己…例如作业没做完之类的…这样会好很多，有时真的忍不了困意再喝咖啡…因为喝多了，某天你突然不喝了，你会很不习惯…而且困到可以让你睡一个早上都觉得不够
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