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个人成长分析报告
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个人成长分析&&&&&&&
摘要：已经步入不惑之年的我，有幸打开了心理学的大门，心理学犹如一盏明亮的灯照亮了我前进的路。通过自我成长分析和心理学知识和技能的不断学习，希望自己成为一名优秀的心理咨询师，在助人的实践中不断实现自我的突破和发展，让更过的人因为心理学而受益，为心理健康事业的发展做出自己的贡献。
关键词：成长分析& 自我突破&
本人现40年岁，教师出身。曾先后从事历史和心理学科的教学工作，同时先后担任班主任和学校政教主任。2007年考取了心理保健师资格证书。目前，由于本人的爱好和工作需要，工作之余，我开始学做兼职的心理咨询师。成为一名合格高尚的心理咨询师，“让更多的人因为心理学而受益”是我一直以来的美好愿望，这一愿望的形成，深受着我个人的成长经历以及家庭教育和工作环境的影响。&
一、自我成长分析：
（一）家的温暖和爱
我出生在一个贫困的农村家庭，8岁之前一直在农村生活，虽然那时的生活比较艰苦，但是因为父母的感情特别的好，所以在我童年的记忆里充满着温暖和欢乐。在我的记忆中爸爸和妈妈从来没有吵过架，爸爸是一个特别勤奋而且乐观的人，当时在农村爸爸因为成份不好，经常会比别人多付出很多的辛苦，爸爸从来不回去抱怨，而是想办法把事情做得更好，因此成为了生产队的队长。爸爸从小就特别的疼爱我们兄妹三人，从来不打骂我们，我们和爸爸的感情也特别的好。在我八岁的时候，举家搬迁到呼伦贝尔鄂伦春旗大杨树下属的古里农场，因为家庭的温暖，再加上自己学习成绩很好，所以很快的就适应了。虽然那时候在家里经常要干很多活，但是自己因为能够帮助爸爸、妈妈分担家庭责任而感觉到生活的很开心。自己在上高中以前可以说干过很多活，这时因为这样丰富的生活体验和父亲对待困难和压力的态度深深的影响着自己，让自己逐渐成为一个意志坚强，自信二乐观的人。
（二）痛并快乐的求学生活
虽然自己高中毕业已经近20年了，但此时还清楚的记得自己在高中时学习的状态，完全可以用“刻苦”两个字来形容。当时由于自己的初中学习不系统，像历史、地理、生物等学科基本是没怎么学过，英语也只是学了很少的一点，这样在高中的学习中就遇到了相当大的困难。而自己又是一个责任感较强的人，深深懂得爸爸、妈妈为了我们兄妹三人上学付出的辛苦，同时自己也很好强，认为别人可以做到的事情，自己也可以做到。
这样就使得自己的学习动力很足，早晨4点多起床，晚上十一点之后睡觉时三年高中生活的常态，除了学习之外不关心也看不到任何事情，以至于有很多当时一个班级上的同学，在自己现在的记忆中竟然一点没有印象。那样的一种全心投入和坚持，使得自己的学习成绩在班级中居于前几名的位置，但高强度的拼时间已经使自己达到了可承受的极限，无法突破了。当时特别的不理解，班级中学习最好的那名同学，是如何在轻松愉悦的状态下达到那样的效果的。而自己并没有领悟到有效的学习方法，没有发现和找到规律，就是在那样迷惘中苦学着，在那样的苦学中坚持着，也经常会想放弃算了，太累了，在矛盾和斗争中，自己最后还是一次次的跌倒，一次次的爬起。经历了休学和复读，最后在1993年考上了海拉尔示范专科学校政史系，主修历史。虽然考上了大学但是当时因为成绩并不理想，所以也没有特别的激动.两年的大学生生活在平淡中开始，在平淡中结束，在这两年里，自己并没有什么目标也没有明确的方向，当时我们的班主任老师非常好奇，这一届政史系的学生和以往不一样，尤其是我们宿舍的八个姐妹，不积极要求入党，也不谈恋爱&，从年龄上论，我在宿舍里排行老三，姐妹们都叫我三，我很喜欢“三”这个数字，并且当时我是舍长，我们两年的时间里多数都是在与同一个宿舍的交往。我们在一起共同体验着淳朴而自然的大学生活，玩的很开心，生活的也很愉快。当时也读了一些书，但是范围很窄，只是到图书馆去借到一些书读，每当有姐妹过生日的时候我们就一起买本书写上我们的祝福送给她，当是自己并没有买书的习惯。记得当时快毕业的时候有北京昌平来学校招毕业生，自己当时连考虑都没有考虑，只是觉得的毕业就会分配的。当时对自己的未来没有太大的期待，只是等着毕业上班。记得在我的毕业纪念册教我们时间最长的韩老师给我的毕业留言是：讷言敏行，好自为之。现在想来那时的自己是很少表达自己的观点的，正是由于自己的不积极，所以错过了很多成长的机会，
（三）工作中责任让我快速成长
走上工作岗位，就担任了班主任工作，当时学校管理已经相当规范，老师们也都非常敬业，自己对待工作是非常认真，特别想把工作干好，但是在管理班级方面，因为缺乏经验而当时又不懂得学习，从而使得管理效果很差，自己当时非常的苦恼，生活的也非常不愉快，可以说刚刚上班的三年是我人生中宝贵的成长契机，遇到了从未有过的痛苦体验，这时候自己结婚并怀孕了，于是暂时告别了班主任岗位，休产假结束后，自己重新走上班主任岗位，这时候在班级管理方面有了质的飞跃。所带的班级无论是学习成绩还是各项活动都名列前茅，荣获了各级各类的荣誉。三年的班级带领之路是自己快速突破自我，找到自信的成长之路。三年结束后又重新接班，因为自己得到了领导和同仁及家长的认可，所以带的是一个重点班，刚刚接触学生我就感觉到他们与原来学生的巨大差别。于是就不断的寻求新的管理方法，开始走上了读书、学习之路，经常出入书店，研究借鉴各种先进的管理经验。当班级管理已经得心应手的时候，自己感受到班主任工作的辛苦，非常想离开班主任工作岗位，这时候，教育局组织举行小学校长、副校长的公开竞聘。自己当时正在青岛探望父母，朋友知道我不想继续担任班主任的想法，认为这是一次很好的机会于是征求我的意见，给我报了名，报名后很快就要进行竞聘，于是匆匆忙忙从青岛赶回来，一天的时间准备竞职演讲，当时我申报的是大杨树三小的副校长，这一岗位总计由6人竞聘，竞聘开始后，面对三小的全体教师和教育局及相关部门的领导，自己十分的从容，演讲和现场提问回答的多非常成功，三小老师现场投票，评委们现场打分，我的票数和分数是当时6个竞聘者中最高的，当时教育局长征求了我所在的学校校长和我的意见，我最后决定留在自己的学校，放弃了三校小副校长这一岗位。这次竞聘让我对自己有了新的认识，感受到几年的班主任工作带给自己的巨大收获，可以说是责任让自己快速的成长起来。通过竞聘，不仅增强了自己的信心而且让自己懂得了付出的意义和价值，更加懂得了珍惜，明白了自己究竟在为谁工作。
新学期开学自己走上了政教主任工作岗位，于是责任更加重大了，对自己的各方面素质也提出了很多新的要求，也给自己提供了更广阔的成长空间
（四）学习心理学找到心的方向。
2007年参加了国家二级心理咨询师大杨树二中陈明清老师承办的心理保健师的培训和学习，并加入了大杨树地区心理学爱好者组成的健坤心理协会，从此走上了心理学的学习之路。没有走进健坤心理协会之前，我总认为因为自己是一个健康、快乐、幸福的人，所以心理健康教育与自己有着很遥远的距离，觉着自己不需要这方面的知识和教育，它不属于自己。但是当听到陈明清老师进行心理保健师培训的时候，我却欣然前往，这一方面是基于对陈明清老师的敬仰，另一方面是基于我对学习的认识。我认为学习的意义不仅仅来源于学习的内容本身，学习的真谛是要通过学习让人树立一种理想，一种信念，激发和激活蕴涵的潜能，让人有一种渴望和冲动，想有所作为，这才是学习的真正价值。如果你不断的学习，不断的激发，你就会发现，生活的乐趣会随之而至。正是因为品味到了学习的乐趣，我才没有错过这次参加心理保健师学习的机会。就在参加学习的第一天之后，我就豁然开朗，在这一刻怦然心动，醍醐灌顶，原来自己曾经认为不需要的东西，竟然就是自己要寻找的东西。自己曾经苦苦思索的东西，原来答案隐匿在这里，真可谓众里寻她千百度，蓦然回首，那人已在灯火阑珊处。
在过去的工作和生活中，在与人沟通和处理一些事情的时候，自己往往是跟着感觉走，知道怎样做，但是不知道问什么这样做，怎样做会更好。现在通过学习我懂得了怎样寻找问题的根源和怎样从根源上解决问题，这对于一名教师来讲可以说是一个巨大的突破和跨越，提高的不仅是工作和生活能力，更是幸福指数。&&&&
这时我也不得不重新的审视自己，审视后我发现，现在满意的生活，其实来源于自己过去学习的储备，如果不持续的通过学习储备能量，那么未来的幸福生活是否会如期而至呢？我们经常说，如果16岁的孩子落伍了，其实不是16时出现的问题，而是在6岁就已经落伍了，只是在16岁时呈现了出来。这说明了早期教育的重要性。我们中年再教育又何尝不是呢，只有在没有出现问题时很好的调整，才能保证不出现问题，那么更年期或者退休前、退休后的心理、生理困挠，是不是由我们在中年期的人生态度和心态、生活方式潜移默化决定的呢？基于这样的一种认识我愿意终身学习。随着学习的深入，协会的活动越来越丰富了，每一次活动我都积极的参加，尽管完成的并不好，还记得自己第一次讲座时拘谨，第二次讲座时的急躁，但是我并不因此而苦恼，反而十分的兴奋，因为我要让自己在体验中感悟，在感悟中成长，并把自己成长的经验与大家分享，在各方力量的支持下，虽然经济拮据，还是创造条件先后两次前往青岛和大连学习，外出学习让自己有了更高的站位，更深的思考，同行的学习团队也带给了自己巨大的力量，我认为这就是生活的快乐。子曰“仁者不忧，知者不惑，勇者不惧”。是的，心灵的强大可以化解生命中的很都遗憾，也许平凡的自己什么都无法改变，但是却可以改变自己。
从2007年至今，自己先后跟随同伴到大连、济南、青岛、南京、成都等地参加学习，先后参加了韦志中老师开展的本会团体三期课程。参加团体学习有了更多的感悟与收获。在第一次参加团体之前，对团体并没有明确的概念，只是在和明清老师交流的过程了解到，学生面临的很多成长问题，通过团体的方式会得到更好的解决，在团体中老师自己也会有很好的成长。当时明清老师关注韦志中老师的博客已经很久了，并且一直在研读韦老师的《本会团体心理咨询》这本书。这样在明清老师的倡议下，我们决定一起去济南参加韦老师在泉城开展的本会团体二期课程。
&可以说做出这样的决定也经历了很多斗争：一方面是因为明清老师在那一阶段一直身体不好，坐着轮椅，输着氧气，要到济南那么远的地方，中途还要到哈尔滨转车，整个旅程需要近30小时，而此行只有我和明清两人，这样的旅程本身就是一次很大的考验。另一方面，当时八月正是济南最热的季节，明清老师由于肺部和类风湿等的严重疾病，不能使用空调，这又是一个严峻的考验。当时因为明清态度很坚决，明确表示只要我去，她就去，这样的态度给了我动力和信心，这样我们两人在众多人的反对声中踏上了列车。一路非常的顺利，一切比想象的顺利的多，所以说事情很多时候并不像我们想象的那么难。
当课程在期待中开始的时候，自己虽然没有深厚的心理学功底，也没有一期团体学习的基础，但是在几分钟之内在场动力的推动下，自己就全身心的投入到了团体之中，一系列的成长体验，音乐、绘画、舞蹈，对于严重缺乏艺术细胞的自己第一次真正意义上的听懂了音乐的旋律，在这样的呈现中，自己的心随着音乐的旋律而动，音乐响起潸然泪下。在这样的呈现中，自己的心随着画笔起伏，落笔成画，涣然冰释。在个案督导中，当选出的主角讲述自己的故事的时候，自己仿若也成了故事的主角，心里那是颇不宁静，在用不同的方式呈现和表达主角的故事的时候，因为有感而发，所以诗歌是那么的优美动人，舞蹈是那么的淋漓尽致，心理剧是那么的情真意切，无论在场上还是场下，自己的情绪都在故事中，起伏跌宕，把沉积在心中的那些不快、委屈、嗔怒，一股脑的进行了痛快的表达和抒发，正向韦老师所说的，表面看是大家在帮助主角，其实还不知道是谁在帮助谁呢，真的被帮助了。原来一直认为自己很健康，自己可以生活的挺好的，并不需要别人的帮助，哪里知道，当这样的一种助力出现在自己面前的时候，才知道，自己不是不需要，是自己没有能力发现自己的需要。在石头的故事，内在小孩的成长环节中，当看到那些摆放在场中间的石头的时候就有感觉，有一种亲近感，当老师引导大家回到自己的童年，向自己的内心走，看到自己内在的小孩的时候，在我的眼前真的呈现出了自己内在的那个小孩，我给她的爱称是乖乖。来到那堆石头前，我很快就找到了属于自己的那个需要疼爱的乖乖，给自己的内在小孩写信的时候，听到那首《亲爱的小孩》我一直在流泪中进行着表达和抒发，我发现她的个子虽然那么的矮小，还在很顽皮的逗我开心，她给了自己很多快乐和自信，而自己很多时候却忽略了她的感受，她需要我更多的关爱，我终于接收到了这样的信号，我相信自己有能力好好爱她，也愿意好好的爱她。内在小孩成长环节流的眼泪最多，体察最多，反思最多，这一环节结束后，自己感觉到了发自内心的那份轻松和惬意。在本期课程即将结束的时候，老师为同学们设计了家乡美这一环节，在这一环节中明清唱了草原歌曲《陪你一起看草原》，（当时她的咳嗽很严重，自己还风趣的说咳嗽是伴奏），而我在那样的感动中第一次跳起了民族舞，可以说动作是相当的不优美，但是用心舞动，心情很愉悦。
参加本会团体二期课程后我最想表达的心情：自己是一个成长顺利的人，39年的岁月中没有经历过什么大的波折，性格开朗，外向，家庭和睦，工作的也比较开心，可以说是一个心理相对健康的人，但是真的需要成长，因为周边的一切事物都在发展和变化，如果自己不发展、不成长、不变化，那么可能在几年后，困扰和烦恼就会慢慢的呈现。可以说成长是每个人的需要，而表达对于成长来说原来又那么神奇的作用。朋友们，如果你在生活中遇到了困惑，如果你在工作中遇到了烦恼，如果你的孩子教育出现了问题，如果你的家庭出现了危机，如果你的健康出现了症状，如果你已经无法从现在的生后中得到快乐，如果你想让自己现在幸福的生活可持续发展，请你选择学习，选择成长，其实没有什么困难能够难倒你，只要你懂得变化和顺应，只要你懂得，“行有不得，反求诸己”，在这里我要对所有的朋友说，成长需要表达，成长的感觉真好！
二期团体学习归来后，正在准备给老师们开展成长团体的时候，明清老师因为一次小小的碰撞不幸骨折，在床上躺了一个多月后，病情恶化，在日，明清老师美丽的生命离开了这个世界。明清老师去世的消息让韦老师十分的震惊和悲痛，决定在2010年五月到明清老师的家乡呼伦贝尔大杨树二中开展公益性的本会一期团体课程。
在5月充满希望的季节，来自呼伦贝尔市的60多名中小学教师参加了一期团体课程，自己也在其中。这次课程参加成员也是基本没有太多的心理学知识，团体课程更是没有参加过，可以说是从零开始学起，我虽然参加过二期课程，但是主要是个人成长，对于体验式团体如何开展还没有清楚的认识。
当课程开始时老师感受到了成员们基础的薄弱，由于缺乏专业知识，带领起来有一点的辛苦，下午韦老师就进行了合理的调整，通过内外圈技术，反复讨论、分享，把所有成员带入了此时此地，从下午开始小组成员相当的投入，在充分通论的情况下，说的说，写的写，画的画，当每个人的思维创造力都极大的发挥出来的时候，原来预想的困难变得十分的渺小，一个个迎刃而解，通过四天时间，从零起点的学习让参加团体的所有成员都具备了带领一期团体的能力。参加本会团体二期课程后我最想表达的心情：只要你自己具备学习的意愿这样在本会团体中四天的时间，你就可以成为一名合格的团体导师。作为老师即使我们不去带领专业的心理教育团体，学习团体导师的带领技术和技巧不仅可以让我们学生和自己受益，也会让我们的家庭和孩子受益，因为团体就是生活，我们每天生活在团体之中，具备了团体导师的能力也就是具备了快乐生活的能力。因为体验式团体带领的理念和技术，完全可以运用在我们的生活和日常的教学和班级管理之中，团体导师的人格魅力也是我们每位教师、家长、领导所应具备。很多参加体验式团体心理教育模式培训的老师形象的称这样的学习是幸福人生资格培训，有了这样四天的学习可能会改变自己整个人生，有了这样四天的学习可能会改变学生和孩子整个的人生。在这里我要对所有热爱生活的朋友们说：人人都可以成为人性魅力的团体导师，人人都需要成为充满人性魅力的团体导师。
当参加完一期和二期团体的时候，自认为自己对于体验式团体已经很好的掌握了，可以进行实践了，真有点胸有成竹的感觉，而当自己尝试着进行实践的时候，才发现自己的不足和差距，作为一名团体导师，如果想要继续成长，真的需要进行科学、系统、全面的培训。所以说学习给我们提供成长的机会，而实践才是我们持续成长的动力。日，我和文利启程到成都参加本会团体的三期课程文化心理治疗小组。成都，也是自己外出学习目前为止到过的最远的地方，现在看来，这样遥远的距离，也预示了学习的深入。课程开始后，老师首先与大家分享了几个词语，其中一个就是“老等”，老师告诉我们这样的等待本身就是一种学习和成长，我们等什么，等自己内心的变化，等自己成长的时机。我们为什么等，因为我们的变化需要过程，需要我们真正的静下心来慢慢体察。有时我们自己的内心也会有变化，但是我们往往会因为自己没有察觉而与成长的时机擦肩而过，在这样的动力小组中需要这样的耐心和静心。当自己用“老等”和自己的内心相对照时，发现了自己对这两个字的迫切需求，是的等一等，也许峰回路转，等一等，也许天晴日宁，等一等，也许成长和变化就在其中。
有了这样一种心态的时候，在小组内我就平静了很多，我当时选择的是人格成长小组，因为我认为自己的有时得不良情绪来自人格成长的需求没有得到满足，在这样的小组中，当每个成员进行表达，导师进行问题澄清的时候，我认为自己的问题是有些强势，有点自大，这样可能会造成别人的自卑，而当自己小组成员因为自卑而无法快乐生活的时候，她的泪水，让我也泪流满面，深深感受到过去的经历给她造成的伤害和影响，我被震撼了，所以说我的泪水不是为朋友而流，而是为自己而流，留下的是泪水，表达的是反思和觉察，这样的过程中我就等到了珍贵的礼物。
当老师让同学们竞争导师的时候，几次我都想进行尝试的，因为我喜欢挑战，可是我都没有做出竞争的选择，这对于我来说也是一种成长，因为一方面自己的水平确实有限，另一方面，自己非常需要先在人格层面成长，再到技术层面成长，当一个个实习导师进行团体带领的时候，自己感受到自己的“等”是正确而有意义的。当实习导师以动力为主导进行小组带领的时候，小组内部成员之间各抒己见，动力很足，这是平时很少表达的人，踊跃讲话，这对于他们来说是宝贵的成长。而此时的我，话很少，内心也有波澜，只是当自己稍微静一静的时候，我要表达的思想已经呈现出来了，后来有人提到，我很沉默，我想能够做到保持沉默，把说话的机会留给别人一些，把握住每一个别人帮助自己的机会，这同时就是在给予别人帮助，这对于我来收也是宝贵的成长。当学习即将结束的时候，才真正的意识到了自己知识和实战经验双方面的缺乏，真所谓，学然后知不足。
参加本会团体三期课程后我最想表达的心情：很多时候我们很多人都在掘井，为什么挖出水的人只是少数，那是因为，缺少坚持。现在快餐文化盛行的时代，深入扎实而又系统全面的学习，很难做到，而有时正是因为缺少了这样的过程才没有让自己的前期学习效果凸显，也进一步说明了无论学习还是生活，都是“行百里者九十半”，选择学习很重要，坚持学习更加重要。文化心理治疗小组看似距离我们很远，实际需求就在身边，参加了这样的小组，自己对于个案治疗也有了信心，掌握了一些方法和技巧。所以在这里，我想要重复那句话，对于学习来说，深入才能发展。
在经济快速发展的今天，哪一位不希望自己生活的开心，哪一位不希望自己的生活有意义有价值，我们的想法很多，做法如何呢？教育部部长提出，现在教师存在这样的三不现象，即不学习、不合作、不研究。这样的三步影响的不仅是教育事业的发展，更会影响到自己的生活质量和幸福指数，所以说你今天的选择，决定你明天的生活，你未来的幸福，源于你今天迈出的每一步。
那亲爱的朋友们，你们愿意做出什么样的选择呢，也把这样的分享当做一份中秋礼物送给愿意成长的朋友和我的老师韦志中先生，向老师感恩，致谢！
二、职业行为分析&
(一)成为心理咨询师是我的人生理想和职业要求&
通过对自我人生历程的分析，让我切身地感受到，一个良好健康的心态是多么地重要，健康的心理是人生幸福的前提。心理咨询师职业正是一项能让我思想走向成熟、心理走向健康、人格趋向完善的高尚职业。在学习心理学的过程中我自己的生活发生质的改变，我的人生理想是“让更多的人因为心理学而受益”，可以说成为合格高尚的心理咨询师是我内心里的一种渴望。自2004年走上政教主任岗位以来我也切实的感受到每一位学校管理者都需要相应的心理学知识，尤其是班主任老师，于是提出了“德育心育一体化”的德育课题，给班主任老师进行体验式团体培训，指导班主任老师开展体验式班会和家长会。同时自己也为学生和家长开展成长性的团体辅导和个体咨询，成立了“阳光心苑”心理咨询和团体辅导工作室。咨询室的创办，吸引了大量的学生前来求助，迄今为止，我为相当一部分的学生排解了心理问题，帮助他们重树了自我，找回了自信，让多梦的青春充满了阳光和喜悦。同时也使我看到，孩子的心灵是那样的脆弱，他们多么需要老师悉心的呵护，这更增强了我从事心理咨询事业原本强烈的动机。&
(二)成为心理咨询师的优势和不足&
1、我稳定的人格特征和良好的道德修养及和谐的内心，可以成为学生的榜样。&
2、十多年的学生管理工作，尤其是心理咨询和心理健康教育科研工作，极大地提高了我从事心理咨询工作的专业水平。&
3、近四年的心理咨询专业培训丰富了我的专业理论基础，并结识了很多在心理学方面由很深造诣的老师和朋友，这也是自己和从事心理咨询工作的一笔宝贵财富。
4、自己有强烈的终身学习的愿望，这样可以不断的提升和成长。&
随着学校心理健康教育工作的深入开展以及我本人心理咨询和团体辅导实践，使我越发认识到了自身的不足。&
&1、理论知识和专业技术尚有一定的缺陷
&2、由于我至清至察的性格，对于一些求助者容易出现反移情现象，自己的修为还需要进一步的提升。&
广泛的学习和深入的实践让我进一步懂得自己在成为一名优秀的心理咨询师的道路上还有很长的路要走，但是我已经坚定了信念，坚信路虽远，行则必至，事虽难，做则必成。我愿意与渴望成长的朋友们一起，以心相携，共同成长。
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