告诉我为什么方法~

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-12 01:48 标签： 告诉我为什么
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第三方登录：有谁可以告诉我删除的方法！！_百度知道
有谁可以告诉我删除的方法！！
我想删除一些没用的文件，却删除不了，放回收站却提示：原文件或目标文件可能正在使用，而我根本没有使用呀。有谁可以告诉我删除的方法！！
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因为你有进程运行而那些进程占用着你要删的文件最简单的办法就是开机启动时按F8进安全模式下删
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告诉我方法
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哪个告诉我个的好方法。
1、慢跑减肥法 　　简单易行的跑步被称作有氧代谢之王，而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单，运动量也很容易调整，瘦身的效果更是显著。 　　在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的运动，除了有效健身外，还能燃烧脂肪，从而减少体内脂肪的存储，达到瘦身的效果。 　2、变速跑减肥法 　　这种忽快忽慢的跑步方式，简单而随意，不需要遵循既定的法则。而且将快跑和慢跑两种强度的运动结合起来，可以同时起到消耗糖和脂肪的效果。 　　这是因为人体在运动时，身体消耗的能源主要来源于糖和脂肪。在短时间的快速、大量运动时，以消耗糖为主；而在长时间的适中运动量中，则以消耗脂肪为主。 　3、跳绳减肥法 　　提起跳绳，许多女性都不陌生，但对于跳绳的神奇减肥效果，并不是每个人都学会好好把握。 　　从运动量上说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健美操20分钟所消耗的能量相当。所以，跳绳也是一种能在短时间内消耗大量热量的有氧运动。（希望能帮到你，麻烦点击 “好评”，谢谢^_^）
回答数：33413
减肥，少食多餐，多做有氧运动，跳绳、慢跑、瑜伽都可以。饭前可以喝一些汤，增加自己的饱腹感，饭后站立10分钟或半小时，不容易发胖，晚餐尽量早吃，六点钟以后不要吃任何东西。
回答数：193
1：瘦腰部：多转呼啦圈，每天坚持15分钟，塑造完美小蛮腰
2、瘦腿部：洗完澡后用水热敷，燃烧热量，去除多余脂肪（亲～其他的部位也可以），每天晚上睡觉前做抬腿运动...

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