`，。治疗神经衰弱治疗的食物？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-06 06:04 标签： 神经衰弱治疗
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什么是神经衰弱　　神经衰弱是以烦恼、衰弱为主要表现的神经症，并非神经系统病理改变所引起。神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋，脑力易疲劳，情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍。　　神经衰弱患者生活怎么调理　　1.情绪调节，不良情绪是导致神经衰弱发生和影响神经衰弱患者康复的重要因素。预防神经衰弱的关键措施就是要不断进行情绪调节，时刻保持良好的情绪，正确认识自己，理性面对挫折和失败。　　2.心理调整，神经衰弱的发生与各种社会心理因素有关，但与个人的心理素质以及性格特点也有很大关系。因此，要想预防神经衰弱，必须要不断完善自己的不良性格，提高心理素质，全面进行心理调整。一般认为，性格内向、情绪不稳定者，多表现为多愁善感、焦虑不安、保守、安静等特点，易患神经衰弱。如果具有类似性格特点，自己及家人要积极培养乐观向上、开朗宽容的性格，适当调节自己的心理状态。 推荐阅读：神经衰弱的症状有哪些　　3.合理安排，加强锻炼。要养成有规律的工作和生活习惯，每天按时睡觉、按时起床、科学用脑、饮食合理。另外，体育锻炼可以增强体质，提高抗病能力，也是治疗和预防神经衰弱的有效方法。可根据自身的情况，选择适合自己的体育锻炼方法，如跑步、健身体操、游泳、太极拳、乒乓球、羽毛球等。 什么是神经衰弱　　神经衰弱是以烦恼、衰弱为主要表现的神经症，并非神经系统病理改变所引起。神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋，脑力易疲劳，情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍。　　人们要维持正常的生理功能，需要一定量的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等营养物质，但营养不良与神经衰弱之间并无一定的因果关系。有关资料证明，神经衰弱患者与健康人的脑内并无营养物质方面的差异。一般说，营养不良可导致身体衰弱，而衰弱的身体给所有疾病以可乘之机，当然神经衰弱也不例外。但事实上由于营养不良所引起的神经衰弱确较少见。许多先进工作者，由于一心扑在工作上，常废寝忘食，无暇顾及自己，更没有时间去考虑加强营养，日常生活简单朴素，也很少患神经衰弱。相反，神经衰弱患者中绝大多数人的营养并不差，有的还比较好。有的根据“虚则补之”的原理，服了许多滋补品来加强营养，也并未获得理想的疗效。这是什么原因呢?因为身体的营养通过自我调节，首先是满足各主要器官，特别是大脑的需要，而大脑在劳动中损耗较大的热量，主要取自葡萄糖。由于葡萄糖的来源很广，只要不偏食就行了。　　所以说营养不良并不是神经衰弱的主要原因。除了营养不良之外，还必须加上其他原因，诸如社会心理因素等等，才会导致神经衰弱的发生。　　广州海军医院精神科专家指出，一旦出现神经衰弱，就一定要及时到正规医院进行治疗神经衰弱，以免带来后患。造成严重后果。 　【广州海军医院精神疾病中心】
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或哪些食物可以治疗神经衰弱？
健康咨询描述：
我最近一段时间晚上总是失眠，到医院去检查，医生说我这是神经衰弱，医生让我睡不着的时候吃片安眠药，可是我感觉那个药对人体有一定的副作用。想了解哪些食物可以在治疗神经衰弱。
想得到怎样的帮助：哪些食物可以治疗神经衰弱？（感谢医生为我快速解答——该。）
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你好，粳米、糯米、小米、黄豆及制品、大麦、胡萝卜、南瓜、西红柿、奶类、人参、鲤鱼、桂鱼、猪肝、猪肚、牛肉、羊心、兔肉、鸽蛋等食物都对神经衰弱有好处，还是找个中医看以下，辨证治疗。
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扫一扫，咨询专家吃哪些食物好? 寻医问药社区专家经研究，在临床上认为治疗神经衰弱除了需要患者积极配合医生接受之外，于此同时食疗对于神经衰弱患者的治疗也是至关重要的。 那么，神经衰弱吃什么食物好呢?针对这个问题，下面小编就来为大家具体一一介绍神经衰弱吃什么食物好? 一、富含糖的食物 如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。糖类在体内分解为葡萄糖，才能通过血脑屏障，被脑细胞所利用，是脑细胞唯一的能量来源。 二、富含蛋白质的食物 如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。脑细胞35%由蛋白质构成，就其脑功能来说，蛋白质是大脑神经细胞兴奋和抑制过程的基础，人的感觉、记忆、语言、运动等无不和脑神经细胞的兴奋和抑制有关。 三、富含脂类的食物 如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。脂类是构成脑组织的重要物质，其含量比身体其他器官都丰富，其中卵磷脂含量最多。服用大量卵磷脂，可使脑细胞膜变柔软，因而有利于细胞之间的联系，可增强记忆力，改善脑功能，对神经衰弱有较好的疗效。 四、富含微量元素的食物 如动物肝、肾脏与牡蛎、粗粮、豆制品、鱼肉、菠菜、大白菜等。美国学者哥斯德曾指出，学习成绩优良的学生，在他们头发中锌和铜的含量都较高，而碘、铅和镐的含量却较低。加拿大学者也有类似报道，他们在有智力缺陷儿童的食物里调配各种微量元素的含量，并结合行为上的治疗，经过2年基本上都转为正常。
寻医问药社区网温馨提示： 以上各种食物就是对神经衰弱患者的帮助，小编在这里再次提醒神经衰弱患者，务必记住以上食物。祝您早日康复，健康幸福。 推荐阅读：儿童可以治好吗？
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