丰胸的最快方法
现在市面上，网络上流行的产品有很多，但由于目前丰胸市场监管不够完善，各种不正规的丰胸产品也纷纷涌入市场，其中不乏有不健康的丰胸产品存在。消费者一旦错误尝试，不但难以达到效果，还有可能造成乳腺病变的风险。
给你集中推荐几样食物：
饮食主打：
木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。
饮食伴侣：
让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。
营养重点：
让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点，因为富含维他命C的食物，可防止变形。
蔬菜必备：
让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜，因为蕴含有丰富维他命E的食物，有助胸部发育。
随时摄取：
让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物，因为含维他命A的食物，有利激素的分泌。
傲人的是女性抬头挺胸的自信来源之一，想要知道运动?下面为你介绍几个简单动作，能帮助身体调整内在气息，促进胸部血液循环和营养供给，锻炼胸部肌肉，集中胸部脂肪，实现快速丰胸目的。
1、两腿并拢站直，腰部挺直，抬头、挺胸、收腹，另外，臀部用力提起，两手垂放在腿部两侧。
2、缓慢呼气，同时身心往下，呈半蹲姿势。做这个动作时，会感到尾椎处往下延伸。
3、在步骤2的姿势上，吸气，然后两手慢慢抬起，与地面平衡。注意两手打开，并于肩膀同宽。
4、臀部坐在腿上，然后呼气，两手往上举起，同时手指心相贴，脊椎尽量往上延伸。
5、身体躺在左侧，两脚膝盖为弯曲，左手放在右膝盖侧面，然后右手带动身体往后张开，注意眼睛看着右手指尖。大概做3到5次呼吸，然后恢复原来动作，换另一侧身体重复动作。
1、沐浴SPA按摩
沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。
效果：短时间的低温刺激，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长。
2、强化天然Bra
沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化肌肉;用z由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。
效果：促进血液循环，收紧颈部、胸部肌肉。
酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。来潮前早晚食用一次，效果更佳。
效果：天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。
4、青木瓜丰胸
青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。
效果：因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。
5、牛油果丰胸
牛油果半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用调味。
效果：牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。
6、药膳丰胸
花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。
效果：这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。
7、夹书丰胸
在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。
效果：腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。
减肥让你瘦下来的同时胸部也跟着缩水了。因为有些人为了减肥，不吃肉、油和蛋奶类的食物，这样的减肥效果的确很好，但是也让胸部缩水了。所以小编建议，想要减肥而又不影响胸部的曲线还是选择健康的方式。一定不要减少蛋白质的摄入。适当吃一些蛋奶，坚果，肉之类的食物。
禁忌二：胸罩过小
女性乳房表皮细胞比较敏感，所以胸罩的大小一定要适合自己。如果乳罩太紧，细胞会感受到一定压力，然后采取躲避的应激反应，即缩小体积，以便适应狭小空间，所以为了不让乳房委曲求全而“缩水”的话，小编建议最好选择比自己胸围略大的胸罩。
禁忌三：伏案睡觉
很多人都有趴着睡觉的习惯，而趴着睡觉对女性乳房组织有物理挤压作用，会直接导致胸外扩的现象，胸部周围的血液循环不良会使胸部提前老化，胸部皮肤变松弛，从而导致胸部下垂。所以习惯趴着睡的人为了胸部的曲线还是采取仰卧的姿势睡觉。
禁忌四：真空上阵
长时间穿戴胸罩对胸部有很大的危害，所以有些人在家就不会穿胸罩，其实这样也很容易是乳房形状走样。所以在家的时候也应当穿戴胸罩，时间短一点没有关系。只要保证胸部每天有几个小时的挺拔就可以。
禁忌五：“乱”按摩
有些人看到按摩可以丰胸，于是她们就照做，可是也要掌握正确的按摩方法，不要乱按摩。也有人以为拍打胸部能丰胸，实际上，拍打胸部不但不会丰胸，还有可能起反作用哦，小编建议应涂上没有特殊功效的按摩霜，顺着乳腺组织向上打圈按摩。这样的按摩才有利于丰胸。
禁忌六：“乱”吃药
许多人认为吃能丰胸，却不知到吃了避孕药会打乱内分泌，不但会使，而且还会影响胸部健康，因为避孕药的主要成分为和孕激素。而且，市面上很多所谓的丰胸药，其成分都含有激素，服用非天然的激素会大大增加乳腺癌风险。所以小编建议，在挑选丰胸产品的时候一定要选择有质量保证的产品，不要盲目选择。
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您说的情况可以使用青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，煮熟炖烂以后，吃肉喝汤，也可以多吃含胶原蛋白的食物或直接吃胶原蛋白，都是有一定作用的，也可以做丰胸按摩，也可以起到辅助作用的。
哺乳期过后，如果对自己的乳房不满意，也是可以使用丰胸的，可以做一些手部按摩，同时也可以吃点木瓜汤，或者葛根粉，都有一定作用的，必要时也可以到专业医疗机构，做丰胸治疗的。
根据您的描述，在这种情况下，建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环，食物上，则可配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，是有好处的。
如果乳房太小，有时候也是会有烦恼的，丰胸来说，平时可以多吃些木瓜汤，也可以多吃含胶原蛋白丰富的食物，都有丰胸的作用，具体的丰胸操，可以从网络上下载一个视频看看的。
你好，首先要穿合适的文胸，自己去店里进行试穿是最好的，同时可以采取一些按摩手法和吃猪蹄汤进行丰胸。
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丰胸的最快方法最安全 8个方法丰胸最科学
时间： 20:48    来源：
    作者：39健康网
　　丰胸的最快方法有哪些？对于女人来说，胸部就是第二张脸，如果胸部不丰满，不坚挺无疑让女人失去了更多的光彩。看看绝对有效的8大丰胸秘籍，让你的胸部更加丰满坚挺！
　　1、穿支撑内衣
　　这一点对那些松弛下垂型尤为重要。好的调整型内衣能把腋下、背部和腹部的肉肉都挤到胸部里去，让你的罩杯立刻大两个级别。记住睡觉得时候不用穿内衣，可以让身体放松，也有助于夜间的睡眠，睡眠好了，可以起到养肝的作用。
　　2、每周按摩两次
　　一周只需2次，按摩自己的乳房和腹部臀部，既可以预防老化，常保美貌，又可以活络气血，预防乳腺疾病呢！
　　正确的按摩手法是：
　　四个手指并拢，拇指分开，两手握住两侧乳房，从外侧向中心顺着乳腺管的方向，打圈按摩。如果是胸部有向外的，在按摩的同时向中间推。如果是下垂的，则同时向上推。注意不要太用力，一般5至10分钟，感觉微涨热即可。
　　3、学会吃点阿胶
　　阿胶对于大多数女人来说，都是很好的补品，它能滋阴补燥，补血养颜。一般每日量以3--9克为宜，把它敲成小碎块，放在锅子里煮成粘稠状液体，可以放少许糖或者蜂蜜调味。这是非常传统的补法，补充胶原蛋白，补充血气，补充体力，治疗痛经，效果显着。只是它非常难喝，会有动物脏器的腥味，但是美也是有代价的。
　　不过阳虚者，爱上火、过敏体质的人不适合服用阿胶，经期或者感冒咳嗽时也不适合吃。
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丰胸的最快方法 不知道这些别谈丰胸新技能Get
近日，观看了电视剧《武则天》，范冰冰作为剧中武则天的扮演者终于7年后重返电视剧时代。曾经在剧照刚刚发出来就被赞叹“非人类美貌”的范冰冰在剧中妆扮也着实惊艳。不过剧中的另一大亮点相信你也同我一样偷笑发现，无论是剧中的武则天范冰冰还是其它皇妃都低胸出镜，晒大胸的时代终于到了，下面小编就为大家介绍几种丰胸的最快方法！丰胸的最快方法
不知道这些别谈丰胸新技能Get（图一）想丰胸首先要了解乳房乳房是由乳头、乳晕、乳腺泡所构成的。为两个半球状体，其基础位于胸大肌筋膜前面，强化胸肌也可让胸部丰满。乳房中间隆起部为“乳头”其上有数十个小孔称“输乳孔”;而周围有带色素的环状区称“乳晕”而皮下有乳腺泡。未婚女子的乳头和乳晕为淡红色，妊娠后的妇女别呈深褐色，生产后无法恢复原来颜色。乳房是男女都有的一个器官，男性的乳房只有那么一丁点痕跡，但女性则受荷尔蒙作用影响别逐渐发育、成长。丰胸的最快方法一、注意营养：要改善胸部发育，就要维持体重不要太轻，避免过度节食而使体内脂肪太少，缺乏丰胸基本原料，因为脂肪佔乳房的大部成份，尤其是在青春期时不要刻意去减肥，而导致营养不均。并多食鱼、肉、蛋、奶类多胆固醇食物及蔬果等。丰胸的最快方法二、按摩与运动：睡前可轻轻按摩乳房，在工作之余可做扩胸运动双手向外伸直，平时多作游泳、伏地挺身运动并加强腋下淋巴之按摩。如果是单侧胸部发育比数不良，则可多从事单侧的胸臂扩张运动。丰胸的最快方法
不知道这些别谈丰胸新技能Get（图二）丰胸的最快方法三、使用娇蜜初美乳霜作为国内丰胸界的大哥大，娇蜜初在国内提出的“通补结合”丰胸概念至今仍受业界推崇。高效透皮因子的研发成功，也使的娇蜜初解决了疏通乳腺等行业难点。使的产品精华及自身营养更好的进入胸部，丰盈细胞。娇蜜初(JOMICHU)独创通补结合丰胸概念
丰胸只需简单三步疏通乳腺乳房是由乳腺（内分泌腺）组成的，被结缔组织和脂肪缠绕着，大部分平胸女性，产后胸部萎缩女性，都存在乳腺体导管堵塞，营养物质输送不进去，所以乳腺细胞干瘪萎缩，乳房扁平。因此，疏通乳腺是第一步。JOMICHU引进含有先进透皮因子中药通草等提取物轻松渗透疏通堵塞乳腺的罪魁祸首，解决乳腺堵塞的行业难题，产品精华直达基底补充细胞营养，丰盈胸部通补结合乳房的健康发育和成形与雌性荷尔蒙的活跃密切相关，雌性荷尔蒙的分泌使乳腺管内有结缔组织生长，产品研发团队找到了与女性自身分泌雌性激素高度同源的异黄酮，啤酒花提取物人参等提取物帮助胸部再次发育塑性稳固对乳房起支撑塑性作用的结缔组织是由胶原蛋白组成。随着年龄增大，体内胶原蛋白流失、减少，会使人家乳房结缔组织变得松弛、无弹性，因而直接导致乳房呈现下垂，野葛根提取物可以促进起着支持塑形作用的乳房周围的基底细胞增长，从而促进脂肪组织及韧带再次发育，让胸部更紧致有弹性防止胸部下垂。&&& 丰胸的最快方法四、胸罩的穿戴：胸罩衬托胸部之稳定，购买胸罩时也须注意大小尺寸是否合适，如两边乳房有不均现象要以大的那一边为主，小的那一边加衬垫以保持胸型的均称;并且要有正确的穿着概念：(1)首先将手臂穿过内衣的肩带并掛在双肩，身体向前微倾使乳房圆满地进人罩杯中。(2)后站直再将钩子钩上并调整肩带，将手伸进罩杯中把偏向旁边的乳房往内拨正并调整即可。其实目前来说有些读者觉得最快的丰胸方法是手术，就目前市面上最常见的三种手术丰胸方法，小编都是不推荐的。因为手术丰胸只能算物理丰胸，各种后遗症实在太多，花销大还麻烦。更重要的是小编觉得在胸部植入硅胶之类的身体体验不是太好。
没有相关新闻天然丰胸的最快方法 不吃药就能让胸部自然增大
　　 爱美是女人的天性，即使作为产后妈妈，也有追求美的权利。而面对产后胸部下垂、干瘪等问题，产后丰胸成为众妈妈的首选。可是产后如何丰胸呢?下面小编给大家总结了一些天然丰胸的最快方法，相信，这些方法会是各位产后辣妈丰胸的必然选择!
　　 天然丰胸的最快方法一、喝红枣茶，补气养血
　　 产后多喝红枣茶，调理气血，让乳汁分泌均匀，并且血液循环通畅。准备些大枣，西洋参，红花，每天泡水一杯，只喝水，不要加糖。可以养气补血，通畅经络。胸部的干瘪，暗淡无光，很大原因是因为营养不足，平时疏忽保养。如果能够及时补充营养，让胸部充满生机，外加上按摩，自然就能够变得丰满挺拔。
天然丰胸的最快方法 不吃药就能让胸部自然增大
　　 天然丰胸的最快方法二、选好内衣，改造胸型
　　 饮食调理是一方面，外部的约束也是很重要的。内衣就像是乳房的家，给乳房一个好一点的环境当然也能更好的保持胸部的完美状态。但是怎么选一款好的内衣也是一个问题，这里小编支一招。一款好的内衣，最直接的方法就是视觉，看面料和设计，面料是否安全健康，设计是否更适合胸部塑形，这些都需要了解。根据你的不同胸型和乳房的状况，选择最合适自己的内衣，帮你改变外扩、下垂的胸型，变得坚挺丰满。
　　 天然丰胸的最快方法三、按摩+丽尔
　　 按摩丰胸一直是丰胸达人所推崇的天然丰胸手段，而且具有研究表明，有百分之三十的女性都是通过按摩让自己的胸部逐渐丰满起来的。当然要想既天然又快速的丰胸，按摩的同时就要配上专业的丰胸产品，美胸专业委员会给广大渴望丰胸的女性推荐了全球首款&会呼吸的美乳霜&&波斯丽尔，波斯丽尔根据女性不同年龄对胸部的需求，从根本入手，通过&营养+按摩&，一次性实现&丰胸+美乳+嫩肤&三大功效，效果极为显著，被业内人士公选为&中国女性美容保健协会推荐产品&和&亚洲女性丰胸美乳首选品牌&!
天然丰胸的最快方法 不吃药就能让胸部自然增大
　　 值得一提的是，波斯丽尔和普通的美乳霜不一样，它的营养吸收和渗透能力超级好，被誉为全球首款&会呼吸的美乳霜&。我们都知道营养不吸收是很多人丰胸不成功的关键，所以针对这一问题波斯丽尔特别研制了富含先进透皮因子的美乳霜，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍，再加上按摩促进了胸部的微循环，霜里面的营养成分就能很快的被胸部吸收了，这样营养按摩双效合一，胸部自然就慢慢的变大了!如此特殊的美乳霜，自然是天然丰胸的最快方法了，也是产后宝妈丰胸的必然选择!
　　 而且据波斯丽尔官网数据反馈显示：超过八成使用者在10天内已能感觉到乳房变的有活力，一周期后乳房逐渐增大，有明显的饱满感和坚实感，三周期后乳房轮廓、形态美化、罩杯升级1-2Cup，总有效高达98.7%。据悉，不少消费者使用3-4个周期都达到了满意效果，重拾自信的她们更是热心的将这款宝贝推荐给了身边的朋友使用，她们的感激之辞中无一不透露着同一种心声：这么好的产品应该让更多的人知道，让更多的人受益，让大家少走冤枉路。
　　 随着社会的发展，人们追求美丽但也追求自然，而且产后宝妈也是一特殊的人群，因此产后丰胸一定要选择安全健康、天然的丰胸方法，在安全健康的基础上获得美胸!产后怎么健康丰胸?以上三种天然丰胸的最快方法就能助你速成辣妈!爱美的你赶紧行动吧!
责编：王慧
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>>>自我丰胸的最快方法——5分钟丰胸
自我丰胸的最快方法——5分钟丰胸秘籍
本文被收入：
“小周迅”干掉网红竟然用这些？
在网红不断上位成功的今天，想要一军突起，想必肯定不一般！而有一位姑娘就是这般厉害，她宛若白纸一般，充满仙气，盯着越久感觉你的灵魂都要被抽干，她叫：林映唯，也是大名鼎鼎的“小周迅”！
　　拥有魔鬼身材的女性，从来都不用操心自己穿什么，因为不管怎么穿，都是那么的有魅力。但是如果平胸的话，就要常常想着要如何掩饰缺陷。今天小编就给大家分享几个自我丰胸的最快方法，只要每天5分钟，就能让你快速拥有丰胸细腰，从此不管是逛街还是出席派对，都能骄傲地挺起来!
　　自我丰胸的最快方法1.极限伸展
　　双手尽的能力伸向左侧，然后向下转动，伸展至极限，再向右侧伸展至极限，向上提起身体，同时收腹。做动作的时候，尽量想象着如同擅自打开与合上，每个动作之间不能停顿，整套动作要做得自然流畅，而且不间断循环。每个动作都尽可能地伸展到极限。
　　自我丰胸的最快方法2.挺胸收臀
　　将臀大肌用力向里向上收紧，胸部向上挺，颈椎尽力向上引，直到踮起脚尖。臀部要始终保持收紧，小腿肌肉收紧上提。刚开始做这个动作的时候，可以尝试在大腿内侧夹住一张纸，以保证臀部收紧。等慢慢做习惯了，就可以将纸撤走。
　　自我丰胸的最快方法3.收腹
　　手尽量往前伸，肚脐会所，身体弓成山洞状，由肚脐眼向脊椎推，借助这个力量，身体渐渐向下躺。想象着自己的身体就像一个缓缓滚动的轮子，动作要缓慢，将肌肉练成层状，而不是块状。不同于其他的丰胸运动，丰胸瑜伽要讲究动作缓慢到位。
　　自我丰胸的最快方法4.按摩丰胸
　　按摩丰胸由来已久，方法健康有效，是自我丰胸的最快方法。不过单纯的按摩会单调无趣，如果能配合专业的丰胸美乳霜，不仅使按摩变得有趣，还能有效提高按摩丰胸的效率。这里给大家推荐一款特殊的美乳霜&&波斯.丽尔!
　　波斯.丽尔采用&营养+按摩&的丰胸原理，通过补充营养加按摩吸收的方法实现胸部的自然二次发育，完全符合胸部发育的自然规律。全新升级的波斯.丽尔是一款纯外用的美乳霜，而据最新研究明，&霜剂&是最易被人体皮肤吸收的剂型。它不仅避免了口服剂型因肠道的吸收和损耗而延长了营养物质运送的距离，使营养成分吸收更直接、更快速，而且也避免了传统的精油与乳液易被空气氧化，使有效成分丧失。
　　不过它还和普通的美乳霜不一样，它是一款&会呼吸的美乳霜&。丰胸的姐妹都知道营养不吸收是丰胸不成功的关键，所以波斯.丽尔针对这一问题专门研制了富含先进透皮因子的美乳霜，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，再加上自己按摩促进胸部的微循环，霜里面的营养就能很快的被胸部吸收了，这样营养按摩双效合一，胸部自然就慢慢的变大了。
　　每天花费5分钟，做做以上丰胸操，再配合波斯.丽尔按摩胸部，就能拥有健康性感的美胸!当然，自我丰胸的最快方法还有很多，不过丰胸不是一日之功，所以不能梦想着一蹴而就，也不能三天两头地偷懒。要找到真正有效的丰胸方法不难，要坚持下去才最重要!所以渴望大胸的你，赶紧行动吧！
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