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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-07-21 12:00 标签： 产后减肥药
谁能告诉我什么减肥方法瘦腿效果产后最健康
【导语】：我们都希望自己能在最短的时间内减肥成功，但是很多快速的减肥方法其实都非常的不健康而且容易反弹，减肥其实是一个循序渐进的过程，我们只要打下良好的基础才能真正获得健美的身材。谁能告诉我什么减肥方法瘦腿效果产后最健康？只是追求短暂的速度却换来身体上的不健康或者是之后的反弹，减肥就失去了应有的价值。所以对待减肥，一定要理性看待！那么减肥真的就不能短时间内实现吗？谁能告诉我什么减肥方法瘦腿效果产后最健康？难道短时间减肥就一定会反弹吗？可不一定哦！今天小编就为大家分享一个真正有效、并且经过很多人证实的快速健康减肥方法！
【网友分享真实案例】
看见很多美妈把自己减肥的经历po上来，我也想来秀一秀，O(∩_∩)O~~
我一直是个爱美自强的人，结婚之前，我经营一间网店。眼见生意正走上轨道，这时候，老天给我开了个玩笑。是的，我怀孕了。于是乎，先生以经常上网辐射大为由，要求我安心地做个家庭主妇。
我的体质一直是比较虚的，因为开网店经常熬夜，有时候忙起来，午饭到三点才吃。为了给孩子补充营养，怀孕时、生产后我都不敢怠慢自己的身体，什么有营养就吃什么。看着宝宝健康生长，我心里很安慰，但~看看自己的水桶腰、大象腿。谁能告诉我什么减肥方法瘦腿效果产后最健康？别说是先生，连我自己都不忍直视了。此外，产后带来的问题远不止肥胖，还有便秘，肤色暗淡等。唉，有时候看得自己心里那叫一个急。
有天下午在逛论坛，无意间看到“淘 金丽人网”。淘
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金丽人网去看了看，看到那么多的女性朋友都晒出了自己减肥前后的照片，弄的我好不羡慕！
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开始我还担心会腹泻，但是没有。之后一直用，便秘的坏毛病好了，食量也变小了，整个人轻松了不少。一个星期后，不可思议瘦了4斤，我把这个消息告诉蒋西时，听到电话里他为我欢呼的声音。大概过了一个月吧，想知道自己瘦了多少斤。谁能告诉我什么减肥方法瘦腿效果产后最健康？一称，瘦了9斤！哇，当时好开心。因为没想到自己会轻那么多，穿衣服、裤子什么的都觉得松了不少，而且晚上洗澡也发现自己的赘肉好像没那么多了。
肚子上面能捏起来的皮也少了，手臂甩两甩也没有那么多肉肉在抖动了。我还发现身上的皮肤变白了好多，而且也细腻了！谁能告诉我什么减肥方法瘦腿效果产后最健康？过了两个月吧，我就明显感觉自己瘦了，肚子变平了好多，裤头那都能伸两三个手指头进去了，腰上的肥肉以前是一抓一大把，现在不仅肥肉少了，而且皮肤也紧致了些！套上以前的裤子，大腿那空荡荡的，一量，足足小了好几寸，赶紧换上27码的短裤~~
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【贴心叮咛】：
减肥也要注意身体健康！不吃主食会加大疾病的风险！
一些糖尿病患者或担心自己得糖尿病的人，会有意少吃米面，以为这就少摄入了糖分。谁能告诉我什么减肥方法瘦腿效果产后最健康？如果病人主食摄入量太少，处于半饥饿状态，容易出现反应性高血糖，引起低血糖抗病能力下降。长此下去，患者身体消瘦，脂肪异生，易得高脂血症等各种并发症，给治疗带来困难。
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羊肉粉丝汤
羊肉粉丝汤的粉丝应该集中在午餐和晚餐时段。羊肉粉丝汤的样貌平常，菜品的味道最为诱人，羊肉鲜香、粉丝嫩滑、汤汁香醇……一碗热汤进肚后，叫人忍不住回想，要不要再来一碗？
别以为酱骨架等肉类是热量之王，只要配搭合理，酱骨架同样是餐桌明星。营养专家说组成套餐时，能量接近的菜品可以进行互换。所以当你决定用酱骨架来搭配白粥和包子时，也同样可以将它换成麻辣素肚和羊肉串。
人人都爱生煎包的包容性。它既是素食又是肉食，同时满足清淡口味和重口味食客的吃喝需要。吃它几乎不用考虑什么能量因素，唯一需要想的是，究竟自己要吃几个才能满足啊？
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。弱弱问问谁能告诉我什么减肥方法瘦腿效果产后最健康
【导语】：当大脑对我们发出想要吃东西的信号时，我们的食欲就会产生。可是对于减肥的人来说，这无疑产生了一种威胁。不吃，饥饿的感觉会侵蚀着我们，而且很难忍耐。可是吃了，脂肪就很容易在身体堆积起来。谁能告诉我什么减肥方法瘦腿效果产后最健康？那么有没有一种方法既可以让你想吃就吃，又能让你的脂肪老老实实不增加呢？其实万事只要您敢想，那就有实现的可能哦！谁能告诉我什么减肥方法瘦腿效果产后最健康？接下来小编就为您介绍一个健康快速减肥的好方法！
【网友分享真实案例】
以前贪吃那会儿老自问，咋就投生成女人了呢。吃点东西老恐慌，一会怕长肉一会又怕营养不够。终于吃吃吃，吃成了女肥仔。粗粗的大腿，硕大的臀部……体重彪至120斤。夏天就是我最难熬的时刻，看着别的辣妹比基尼，各种吊带小背心，而我只能穿着宽大的衣服，能遮尽量遮。
减肥的心并不是没有，也尝试了很多坊间的减肥秘方。听说酸奶可以减去腹部脂肪还治便秘，我基本是早中晚3杯甜酸奶之外，只吃点蔬菜，饿的直抓狂，还经常会恶心。谁能告诉我什么减肥方法瘦腿效果产后最健康？最郁闷的是，肉肉也没减下来。
无奈之际，减肥不了了之，体重还在一个劲儿地上升。心情郁闷的我便在朋友圈里大吐苦水，热心的朋友也给我收集了很多减肥信息，其中“淘金丽人网”。淘金丽人网是一家专门为女性朋友推荐减肥产品的第三方网站，为女性朋友定制专属减肥计划，经过顾问的介绍，淘金丽人网已经成功帮助586231位女性朋友成功减肥，已有386256位朋友在“淘金丽人网”上分享减肥成功经验。谁能告诉我什么减肥方法瘦腿效果产后最健康？我一下就看到了希望，决定选择在淘金丽人网开始我的减肥征程，因为我感觉淘金丽人网推荐的产品这是安全的、健康的、可行性很强的。
我直接下单了3个周期，女人就要对自己狠点。一开始也没什么明显的变化，一天大概都有1-3次的排便，没有腹痛，也不会拉肚子，整个人都很轻松，只不过口很渴。瘦身顾问说，那是因为整个机体正在大量排毒，只要多喝水就能够缓解。后来这种状况确实有所改善，渐渐地，整个内部系统重新上了轨道。
大概用了一个多月，就感受到腰臀明显宽松了，以前因为腰太肥穿不上的裤子可以扣上扣子了，不错。瘦下去的身材匀称又有线条。腰腹手臂这种赘肉比较多的地方，比之前整整小了一圈。偷偷的说，不仅瘦了，气色也变好了，O(∩_∩)O~~
哈哈，用了两个月后，大饼脸也变成了鹅蛋脸，身上的衣服比以前小了2个码，整个人浓缩了一圈，而且还露出了锁骨。3个周期用完之后，我的体重变成了2位数，嘿嘿！
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不能随心所欲大吃大喝的日子，总觉得有些难熬。谁能告诉我什么减肥方法瘦腿效果产后最健康？不妨多翻翻杂志，既可以寻找最新的减肥方法，又能分享其他减肥族的心得！记得给自己打气，一定要坚持下去哟！
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》》》达人分享减肥食谱 健康享瘦
主打减肥菜：韭菜
推荐理由：韭菜除了富含钙、磷、铁、蛋白质和维生素等多种营养物质外，还含有大量纤维，能增强胃肠的蠕动能力，加速排出肠道中过盛的营养及多余的脂肪。
食谱：韭菜炒黄喉丝
原料：韭菜、黄喉、胡萝卜
调料：盐、味精、色拉油、淀粉
1、韭菜洗净、切段，黄喉、胡萝卜洗净、切丝。
2、用沸水将全部原料焯一下，捞起后待用。
3、锅内放少许油，下入全部原料一起炒，调味后，用淀粉勾薄芡，即成。&
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提问者采纳
吃东西要慢 要细嚼慢咽地享受每一口食物，要想减肥就要永远都做最迟吃完饭的人。狼吞虎咽的人，进食后不易产生饱腹乏伐催和诎古挫汰旦咯感，会吃入更多的食物。
提问者评价
恩，已收到了，谢谢！
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