颈椎病怎么自我治疗的自我治疗图谁有吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-06-18 16:06 标签： 颈椎病怎么自我治疗
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颈椎病的自我治疗图
颈椎病的自我治疗图是什么？颈椎病的自我治疗图，就是指一种通过图片的形式向我们展示如何针对颈椎病进行自我治疗的指导学习。具体图片网址为/i?src=360pic_strong&q=颈椎病自我治疗图片，其里面包好有各种各样的图片。然而，很多患者并不了解颈椎病的症状，对于颈椎病的自我治疗图存在着或多或少的疑问。家庭医生在线骨科频道为广大网友提供颈椎病最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下颈椎病的自我治疗图，请关注家庭医生在线。
摘要：长期久坐办公室、缺乏运动锻炼，由于生活习惯的问题，颈椎病已经开始困扰着越来越多的年轻人。说大不大，说小也不小。那么我们应该怎样做才能做好自我治疗呢，下面就由我们……
摘要：患者自身发病后，应该要先按摩脸部，用双手掌面分别来回搓脸的正面、侧面和耳后，再用五指梳头，无须太多，关键是自我感觉清爽舒服就行。
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摘要：颈椎病由于长期慢性劳损，成为名副其实的白领职业病。请跟着我们做一个试验：将你的头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向右转，你一定会找到酸疼、僵硬的感觉。亡羊补牢永远比……
摘要：颈椎病是一种严重危害伏案工作者健康的疾病，它的表现多种多样。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻，头晕、恶心甚至视物模糊，吞咽模糊。令人遗憾的是，到目前为止，全世……
摘要：如今越来越多的人需要坐在办公室办公，这难免会让这些坐着办公的人们患上颈椎病。一旦患上颈椎病便对人们的生活与工作带来极大的影响，长期甚者会使患者抑郁。颈椎病是一种……
摘要：颈椎病长期困扰着年轻人以及更多的群体，久而久之，颈椎病更为严重，下面是专家为大家介绍的颈椎病的自我治疗方法。
摘要：颈椎是人体重要的部位，上承头颅，下接躯干，是脊椎中活动最多的部位，更是神经中枢最重要的部位。然而由于不当坐姿等各种原因，使颈椎受损，影响了人们的生活。所以对于颈……
摘要：颈椎是脊柱骨体积最小，但灵活性最大，活动频率最高，负重最大的七块骨骼，由于要承受头部的重量（男性头部占身体重量的4.4%，女性头部占身体重量的3.7%，如果以6……
摘要：很多人颈椎不适，其实不是颈椎病，准确地讲是颈部的肌肉群功能下降。下面介绍的颈椎病的自我疗法――“十点十分操”可帮您增加脖子后面的肌肉训练。
摘要：颈椎病由于长期慢性劳损，成为名副其实的白领职业病。得过颈椎病的人都知道颈椎病实在是太难受了，以前本是中老年人才会经常出现颈椎问题，如今许多年轻人也整天扭着脖子说……
摘要： 对于那些总是伏案工作，或者长期操作电脑的人而言，患颈椎病司空见惯。繁忙的工作使他们忽略了体育锻炼，久而久之颈椎病便找上了门。通过保守治疗，许多颈椎病患者的症状……
摘要：三套操，可活动颈椎枢纽关键和肩枢纽关键，连结枢纽关键的机动度，熬炼颈部肌群的伸缩成果，增强颈肌肌力，维系颈部软构造的天然弹性，克制或松解粘连，改正颈椎小枢纽关键……
摘要：颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或……
摘要：颈椎病的治疗方法有很多，除了手术治疗和非手术治疗外，日常加强运动锻炼也很重要。锻炼的方法要长期坚持，每天早晚各练习1次，每次10分钟左右，直至患者症状减轻或恢复……
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摘要：因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的，以颈肩痛，放射到头枕部或上肢，甚重者出现双下肢痉挛，行走困难，以致于四肢瘫痪为主要表现的综合征。少数有眩晕。骨病专家说很多……
摘要：在颈椎病患者中年轻人占的比重要大一些，这是因为年轻人往往不注重自己的颈椎健康，经常保持不良的姿态，今天就教您一些自我保护颈椎的方法。
摘要：颈椎病这类疾病，治疗专业性比较强，颈椎病单纯的自我治疗或单纯性的吃药、推拿、按摩只能暂时缓解疼痛症状，达不到治疗目的，药物用多了对脏器、器官会有一定的影响，但不……
摘要：颈椎病是变天季常见的疾病，引发此病的主要原因是因为长时间保持着一个姿势学习，工作或娱乐上网等等。同时，随着年龄的增加，颈部椎间盘不可避免地发生退行性改变，日积月……
摘要：颈椎病一般是老年人常见的疾病，但是随着社会的发展人们工作的高效化，颈椎病正在逐渐的向年轻人过度。那么生活中什么原因导致人们患上颈椎病呢？以及如何治疗颈椎病呢？颈……
摘要：颈椎病是指颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生以及颈部损伤等引起颈段脊柱内外平衡失调，刺激或压迫颈部神经、血管而产生一系列症状。主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、……
摘要： 颈椎病多见于40岁以上的中年人。据统计，临床上80以上的患者无需手术，其中又有60左右的患者可以通过自我运动保健来缓解症状。
摘要：颈椎病是骨科中一种比较常见的疾病，专家介绍说，这一疾病的出现给患者的生活和工作造成的危害很大，所以一旦检查出自己患有颈椎病，要及时的进行治疗。依靠保健枕治疗劲椎……
摘要：颈椎病多和不良的姿势和习惯有关，所以颈椎病的自我调养要注意改善这些不良的姿势和习惯。以下介绍颈椎病的自我调养措施。
摘要：腰椎病患者要想尽早恢复健康，在进行正规治疗的同时要进行一些自我治疗，那腰椎病的自我治疗方法有哪些呢？正确用腰，腰部保健运动，注意饮食，适量运动等都是自疗法。
摘要：腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，它既可以是多种疾病的一个症状，又可以作为独立的疾病。主要以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现，时重时轻，缠绵难愈……
摘要：俗话说的好，病就要三分治七分养，可见自我防治在疾病的治疗过程中起到了很重要的作用。腰椎病的自我治疗在注意的事项包括很多，患者对此应该有所了解才好。一方面要选择适……
摘要：现代白领患上颈椎病的患者数量越来越多，但是对于颈椎病，很多人都认为这不是一个严重的疾病，其实不然。颈椎病是一种常见的骨科疾病。那么你知道对于颈椎病如何自我按摩保……
据媒体报道，歌手王力宏和老婆李靓蕾结婚2年多，育有1个1岁半的女儿。时隔...
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天气日渐寒冷，因颈椎不适到各大医院就诊的患者人数也逐渐增加。新泰洪强医院专家说……
尤其擅长骨关节病...
单位：解放军总301医院 骨科
职称：副主任医师 副教授
单位：解放军第306医院 骨科
职称：主任医师 教授
单位：上海瑞金医院 骨科
职称：主任医师
单位：上海长征医院 骨科
职称：主任医师 教授
单位：广州华侨医院 骨科
职称：主任医师 教授
单位：中山二院 骨外科
职称：副主任医师 副教授
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颈椎病的自我治疗图有没有用的，怎么做？
基本信息：男&&32岁
发病时间：最近一个月
病情描述及疑问：颈椎病的自我治疗图有没有用的，怎么做？
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副主任医师
&&&外科_骨科
擅长：擅长治疗颈椎疾病、腰椎间盘突出、股骨头坏死、各种骨折、骨关节病等各种骨科疑难重症。
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合肥和平骨科医院&&&外科_骨科
建议：你好，患了颈椎病之后的人，想要自己做一些体操来缓解颈椎病所带来的症状，而其中的自我治疗图还是挺好的，要注意以下步骤，左右旋转。取坐位或是站位。双手叉腰，头轮流向左、右旋转。动作要缓慢。当旋转到最大限度时，停留3-5分钟。是肌肉和韧带等组织受到充分的牵拉，左右各旋转10次。提颈缩颈。取站位，肩部自然向上提，同时颈部向下缩，停留3-5秒，再自行放松，重复10次。环绕颈项。取站位，颈放松，呼吸自然，缓慢转动头部，顺时针与逆进针方向交替进行重复10次。患者站位，两手叉腰，头部向左侧偏，再向右侧偏，动作要缓慢，幅度勿过大，重复20次。前后活动颈部。取站位，两手叉腰，头尽量向前屈，低头看地。在仰头看天，头尽量后仰，动作缓慢。这套动作对颈椎关节、肌肉是一种综合性锻炼，可缓解颈部许多问题，对有颈椎问题的人是一种很好的锻炼方法，对预防肩周炎也是有一定的作用。要持之以恒，
&&&外科_骨科
擅长：对膝关节炎、肩周炎、腱鞘炎等疾病的诊断和治疗具有独到的见解。
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北京国医中联医院&&&外科_骨科
建议：根据你的描述，可以试试，轻微的颈椎病可以借助一些保守治疗，如按摩、牵引等方法，来有效地控制病情的发展，减轻症状。若治疗效果不明显，可以采用微创治疗。多注意休息，保养是很重要的，工作一段时间适当的颈部运动，劳逸结合，选择一个合适的枕头。
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