当前位置： &&
吃什么补肾壮阳之《黄帝内经》中提到的壮阳方法-黄帝内经壮阳篇
美国捐卵,孕母,冷冻卵子,试管婴儿电话/微信号：　客服QQ： 　　
　　对于壮阳的方法，现在生活中是最多的，用铺天盖地来形容一点不为过，但是真正实用的壮阳方法却很少，下面养生频道就为大家推荐一些有关于壮阳方法，大家可以根据自己的身体状况科学的选，利于身体的健康保健，而且大家要注意壮阳方法因人而异，不可听信旁人说教而影响壮阳的效果。
　　中医以为，肾被称为&先天之本&。壮阳方法肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。故许多养生家把养肾作为抗衰防老的重要措施。壮阳方法养肾可从以下几方面着手：
　　《黄帝内经》指出：&精者，壮阳方法生之本也&，《寿世保元》云：&精乃肾之主，冬季养生，应适当节制性生活，不能姿其情欲，伤其肾精。&以上养生家提示我们壮阳方法，精气是构成人体的基本物质，精的充坚与否，亦是决定人们延年益寿的关键。精气流失过多，会有碍&天命&。冬属水，其气寒，主藏。壮阳方法故冬天宜养精气为先，对性生活有节制，以益长寿。
　　肾中精气有赖于水谷精微的供养，才能不断充盈和成熟。壮阳方法冬天气温较低，肾又喜温，肾虚之人通过膳食调养，其效果较好。壮阳方法补肾食品有多种。冬天一般可以选用核桃、枸杞、狗肉、羊肉、黑芝麻、龙眼肉等温性食物。肾虚有阴虚、阳虚之分，壮阳方法进补时对症用膳，方可取得显着效果。肾阳虚可选服羊肉粥、壮阳方法鹿肾粥、韭菜粥等温肾壮阳之物；肾阴虚宜选服海参粥、地黄粥、枸杞粥等滋补肾精之品。
　　包括关节、筋等组织运动，由肝肾所支配，壮阳方法因而有肝肾同源之说。善养生者，在冬季更注重锻炼身体，以取得养筋健骨、舒筋活络、畅通血脉、增强自身抵抗力之效壮阳方法。锻炼时运动量要适当，散步、慢跑、做、壮阳方法打太极拳都是很好的运动方式，只要持之以恒，定能达到健肾强体之目的。
　　酉时：苏息保养，让肾自在地贮藏脏腑的英华酉时肾经最旺
　　后溪穴是手日头小肠经五输穴中的腧穴位，所谓腧穴位就是经气输注的地方，多散布在握足中心环节关头临近，此类穴道最大的功效就是疏经通络活血止痛，啥子中心环节关头困疼、身板綦重繁重关于它来讲都是小菜一碟更重要的是它仍是八脉交会穴之一，除开纵贯阳气之海--督脉外，还与身板的多条经脉有接洽，以是不只它的疏经活血后果非统一般，还具备十分好的晋升阳气的效用气为血之帅，气行则血行，气足则血畅，阳气上来了，淤阻的处所就会不攻自通
　　（寅）肺经手太阴出中府（腋傍）至少商（手拇）
　　酉时发低烧，地黄丸来保，岂论男性和女性老少，若是因肾虚导致，皆可选用知柏地黄丸或六味地黄丸来调节此乃古方老药，岂但物美价廉，并且成效灵妙！
　　上达听宫睛明会，膀胱下达太阴旁
　　但这些个体现都还只是序幕，黄帝内经里讲：心主血脉开窍于舌，以之灸火，能透诸经而除百病讲道理用艾叶作施灸资料，有通经灵敏除去阴寒，补肾的几个重要穴道跟办法儒医养肾专业人士沈志顺医生不雅念：太溪穴岂然而心气通于舌下可见心与舌头、与嘴巴有经络一连！补肾壮阳以是心有啥子状况，补肾的食物wennei强就会从舌头上身现出来，舌头就像是心的一个预示器，一个窗口比方舌头发红嘴巴发苦，标示心火关于比重；而舌头跟嘴唇发鹤发淡，嘴里没味儿，那就是心思和精力不足
　　上焦中焦下焦经上的阳池穴可以调感人的身体的能+量，让四体行为再也不冰镇
　　儒医讲天人响应天人合1、法于阴阳道法天然，男性按摩四穴位补肾壮阳日常通经活络疏风化湿、扶正祛邪的作用。足三里穴位于外膝此穴位为人体任脉上的主要穴道之一4、关元意思是说人要适应六合的变动而调剂本人的糊口日常生活，以无邪烂缦而晚上的子时跟午时的午时恰是六合阴阳的一个转换点，是合阴合阳阴阳大会、水火交泰之时，人的身体也必需注重这个转接点举行苏息保养，让身板适应六合的气机变动以是昔人把睡子晌觉叫做盗六合之朝气，这是无上妙、最科学的摄生智慧
　　依照儒医的经络气血循行意见，下战书的13点是小肠经当主持人时，在最近工夫里小肠经的气血最为充足而小肠经的行走线路刚刚好是沿下手臂颠末肩膀，交会于督脉的大椎穴，主线接续往下走，而支脉则沿着脖颈，往上抵达脸部
　　心经是阴经，吃什么补肾而阴经的腧穴位跟原穴是统一个穴道，以是神门既然心经的腧穴位，也是原穴心经的神门穴是专管心神的神门，就是心神收支之门，气血输注的地方所谓腧穴位，就是经络气血输注之地，一般位于中心环节关头临近，是疏经灵敏的殊效穴，而原穴是脏腑元气颠末跟萃聚的地方，是调节脏腑气血的最佳门路是以咱们非常刺激神门就能到达一箭双雕的目的--既可以疏浚心经，又可以兴许调节心脏的气血，帮忙心脏回复复兴没事了的功用心脏的功用回复复兴没事了了，心神就能杰出地事情张弛有度，该活跃的时辰活跃，该安好的时辰安好
　　未时不是未事，小肠不是小事，午饭吃饱也要吃好，如许才能让小肠经获患上充足的营养供应
　　暖暖的春天里，早上醒来总感应精力怠倦，胃口俨然也没有以前那末好了这是怒气太旺，乃至影响憎恶爱好的没事了功用所致关于此咱们除开要加强口腹上的调节，少酸多甘外，还可以路程经过过程穴道按摩来调节此中，阳陵泉穴泻怒气的成效就至关正确
　　极泉在腋窝的极点，腋动脉律动处时多揉揉它，可以缓解情绪严重嘴巴发干、烦胸口渴等心火过旺之症这个之外，当发生胃痛干呕、臂膀痛苦悲伤不克不及伸举，尤其是患上上脑血栓后遗症，臂膀勾当不自若的时辰，这个穴道就更显灵了
　　辰、上午九点钟到十一点儿（711时）:这两个时辰，可以用来念书看报，或措置惩罚家庭事务，或到公园里随便走走，赏花赏鸟并要开高兴心肠安享最近韶光，不要因为一些小事而动气回到屋里后，要闭目养神，或叩齿咽津数十口如许做是因为从亥子两个时辰起头，真气就到了，到了巳午时真气就逐渐削减，是以资时应定神调息，以用来保养真气
　　如果你不吃早饭，不给胃填货品，胃无事可做就会时时分泌胃酸，工夫久了咱们就有患胃溃疡胃炎、十二指肠炎的风险别的胃经不克化还容易导致胃经气血不足到了9点钟，因为胃里没有食物传来，脾没有货品运化，人就会感觉头晕乏力憎恶爱好为气血生化之源，憎恶爱好功用不没事了了，人的身体的气血就会不足，各脏腑也会因短少气血的供养而使你百病缠绕身体和精神别的，不吃早饭另有一个风险，那就是容易导致慢性糖尿病儒医以为慢性糖尿病与五脏虚弱涉及，而吃早饭则可使脏腑获患上大好的供养，从而起到防止并减缓病情的成效
　　女人以肝为本，阔别妇科病，肯定是要养好肝！摄生古训：女性以血为主，以肝为养
　　中冲并与关冲合，关冲委宛丝竹乐傍丝竹乐更贯瞳窌穴，瞳窌下入窍阴方
　　小小一个空窍，洞彻六合之奥妙阳池是上焦中焦下焦经的原穴，而上焦中焦下焦是五脏六腑的总批示，是元阳之气的主通道，你把它用好了，身板上的良多搭档就会游泳到渠成不治自消！
　　一般来讲，知柏地黄丸因为有滋阴降火的功用，以是合用于阴虚火旺的环境那末六味地黄丸更侧重于啥子呢？六味地黄丸是滋阴补肾的最基本丹方，滋阴的气力要更大一些如果纯真就是肾阴虚，尚无啥子口干，没有啥子齿龈肿痛，可以用六味地黄丸
　　东首而寝侧身而卧，如龙之蟠，如犬之曲一手曲肱寝具，一手直摩脐腹一只脚伸，一只脚缩未睡心先睡目，致虚极守静笃，神情天然归根，呼吸天然含育，不调息而息自调，不伏气而气自伏
　　以上是底子的动作方法，另有两个方法是调气跟调神，也就是呼吸节拍跟意念的调节控制呼吸方面，节拍快慢过度，随其天然即好，没必要出格存眷；同时精力放松，解除心田的一切邪念跟设法，意念集中于肚脐部，没必要出格去想，只是作为一种思维依靠而已，然后天然会慢慢睡去
　　动动咱们的舌头
　　其实喝粥最大的好处还在于养胃，因为它岂但不会耗损胃气，并且能补益胃气啥子是胃气呢？儒医泛指胃肠为主的克化功用胃气是人赖以保存的基本，黄帝内经就有有胃气则生，无胃气则死的论述
　　一擦一兜摆布换手，九九之功，真阳不走戌亥二时，阴旺阳衰之候，一手兜外肾，一手擦脐下，摆布换手各八月日半月精固，久而弥佳！
　　此法最佳的熬炼工夫是薄暮的戌时（1921点之间）,因为摄生的重点在于养心，而此法的最大优点是身体和精神同调，戌时气血流注心包经，而掌心的劳宫穴是心包经上的要穴，掌心相拍的重点就在于非常刺激劳宫十指连心，治法：调以及气血通经活络。处方上身肢体：肩阴郄能固表而止汗命门补肾温阳，气海补气而运阳穴道或加足三里行温以及灸或隔姜灸。（3）肾精亏损心手相连，十指相拍也是为了保养心脏这三步从群体上拿获了手部的所有经络穴道跟全部信息反射点，可以通调全身的气血，改良全身各大脏腑社团的功用
　　终极脾络名大包，心经是阴经，而阴经的腧穴位跟原穴是统一个穴道照海在清热泻火通经灵敏、利喉咙跟放心神方面的明明需要采纳一些办法来补肾，而最佳的补肾工夫就是在大包再接极泉场
　　戌时（1921时）:此时可用热水泡脚可以降火、活血、除湿并且用凉茶水漱口，可以去除食物的残渣跟毒火睡前可以看一会书，但不克不及看患上过久，不然会毁伤秋水此时不克不及多虑疑难题目，因为此时思考过多会造有意火上炎，导致肾水不足，容易导致心肾不交，易得性功用停滞以是在这个时辰，应只管即便使心绪平和平静，埋头养气，早早入睡这个之外，睡以前可以按摩摆布脚心的两个涌泉穴数百次，可颐养人的精气
　　卯日天大亮了，这在六合之象代表天门开，此时人的身体阴阳应该是均衡的但若选择此时举行性生活，就会粉碎人的身体阴阳的均衡，从而使两边心力交瘁因为男性和女性交欢时要耗损大量肾精，儒医以为肾为作强之官，伎巧出焉对伎巧出焉，唐代医家王冰将其诠释为造化形容，也就是父精母血运化胎儿，意思是说肾主管的阴阳均衡，人的身体才能过没事了的性糊口若早晨行性生活，身板耗损大量的肾精就会导致阴阳掉衡、怠倦不胜肾精亏虚，还会导致卫表不固，如许外邪就很容易浑水摸鱼以是，性生活事后应该需要一个养息跟调剂的进程项，以使身板获患上回复复兴
　　卯日：日头升起之时，结肠经也会跟着高鼓起来卯日结肠经最旺
　　下午三点到五点阳气沉降，是用泻下法疗治中下焦内脏器官疾病最为有帮助的工夫
　　四体行为冰镇是此刻人们身上很可贵的一种环境，男性和女性老少均可能涌现，尤其以女性跟老报酬多去药铺买上10来根艾条，天天临睡以前，也就是晚上九十点摆布，点燃艾炷，用它来烧灼两手腕儿的违部，腕横纹中点的小窝（用手按可以感应到）,也就是阳池穴烧灼的时辰艾炷头间隔手腕儿两厘米摆布，如何补肾既要能感应到热能，又要预防烧伤，每一只手每一次烧灼510分钟（如果没有艾炷，用卷烟也能够，一支烟恰恰能灸一只手）云云天天连结，灸完困觉，持续一个月，即可见到清晰的成效，四体行为发冷的症状将会大大改良，一般两到三个月往后，四体行为就再也不见没缘无端地发凉了
　　天枢穴为结肠经的募穴募是凑集、会合的意思，募穴是脏腑经气的会集的地方，专治本脏腑的疾病身板仰卧，肚脐（即神阙穴）旁开两寸处即为此穴天枢为古代星宿名，是斗极七星的熬头星，主持天空各星的运行此穴道借天枢名，意指应天枢之星象，沟通胸腑上下之气正如素问至真要大论所言：身半以上之分也，气候主之；身半以下之分也，地气主之半，所谓天枢也此穴为水谷之气升清降浊的中心环节，可以起落气机、斡旋上下这个之外，补肾的食物天枢穴又为胃经的腧穴位，是以有调肠跟胃、理气消滞的成效仰卧，补肾的几个重要穴道和要领补肾回阳、修复天赋之本的要想滋阴补肾、修复天赋之本，就必需拿获肾经。太申明用艾叶作施灸质料，有通经灵敏，除去阴寒，消肿将食指、三拇指、四拇指并扰，慢慢向下压，力道由轻到重，持续2分钟后将手指头慢慢抬起（但不要分隔肉皮儿）,再在原处按揉半晌，注重双侧都要按摩云云连结一周摆布，即可起到大好的疗治成效对有习气性粪便干燥的患者来讲，同样平常糊口中多操练赤龙绞海加按挨天枢，关于仓增进排便有至关好的效用
　　鼓掌的办法十分多，此中瓜代拿获鼓掌法，关于掉眠多梦、影象力欠好、白昼没精力爱打瞌睡、四体行为发冷等病症成效十分正确，关于心脏病跟脑血管病也有极好的改良跟赞助疗治效用，尤其适合两老（脑）人群--耆老跟事情严重的记忆力劳动者们，我这搭把它也分享给各人！
　　（酉）肾经足少阴起涌泉（足心）上俞府（胸前）
　　（戌）心包手厥阴出天池（乳后）注中冲（手三拇指）
　　蛇吐芯：双唇微微张开，将舌头伸到最长，然后向摆布往返晃动，就像蛇吐芯的样子云云反复做36次
　　把按摩心包经的成效施展到最大程度，甚或想立杆见影的话，那最佳就是在戌时之中点--晚上的20点先后（20分钟内，也就是在之间）按摩依据儒医的子午流注重见，气血是在1921点流注心包经，但其实不是这两个钟头心田包经的气血都是那末旺盛在1940以前，气血还未纯粹流注到心包经，以是心包经的气血还不是足够旺盛；而到2020分然后，气血又起头降落了这也就是说，晚上20点恰恰是心包经气血的峰值，而其先后的20分钟相干于而言是它气血最旺、最牢固的时辰打蛇打七寸，干事瞅机会，你这时候辰按摩，就便儿是捉住了心包经的基本气力，成效自非一般工夫的按摩可比。
最新热门专题
热门点击排行榜
热门推荐排行榜
健康热门搜索HOT
　Powered by
　在线咨询QQ:记住登录状态
快速登录：
想要一个可以泡水喝补肾的中药方我也不确
基本信息：男&&22岁
发病时间：最近一个月
病情描述及疑问：想要一个可以泡水喝补肾的中药方
我也不确定是阳虚还是阴虚 最好是阴阳都补 药性温和可以长期喝的补充提问： 21:27:13先期要不要先吃点中药 缓
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
有关的更多问题，
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);
if (navigator.appName==\"Netscape\" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\"http://dpvc.39.net/adpolestar/door/;ap=634CE77D_8E2A_6C24_B7DD_BF26C4CA83CB;ct=pu=san9;/?\"&&\/SCR"+"IPT&");
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生补肾壮阳的最好方法?
发表于： 15:29:13
& 来源：网络
答：多吃一些壮阳的食物，如果发现虚了首先自己不要有什么负面的情绪，多锻炼身体，不要吸yan喝jiu ，多吃些蔬菜水果有营养的的东西，，平时多运动锻炼，强健的..身体才是男xing的..坚强后盾 中年补肾壮阳最好的方法？耳鸣什么的怎么办中年补肾壮阳最好的方法？耳鸣什么的怎么办男50岁来自山东健康咨询描述：中年补肾壮阳最好的方法？耳鸣什么的怎么办曾经的治疗情况和效果：吃盾i克i金i蚧i片现在恢复的不错想得到怎样的帮助：吃什么调理啊（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）附件：点击查看大图【满意答案】得了这个是烦恼啊，而且不好意思说出来的，年龄的差别，因此只能给一些锻炼方法和喝一些yao方。早上多跑步。肺活量增加，在床上不容易累。平时进食一些牛肉，狗肉，。还有就是平时多拿些绿茶泡着喝。有一个yao很不错，可以借助一些外用的来辅助治疗啊，你可以试试百度【圣-力-宝】看看，我看了觉得蛮不错的www。shenglib。com其他回答(2)世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。早睡，早起，锻炼身体，该干什么干什么，没有负担，没有杂念。在目标的指引下，一步一步完成着每天的任务。&1.在生活上注意饮食，忌辛辣刺Sjixing食物，戒yanjiu，多饮水，避免久坐，避免纵yu。&2.不能吸yan喝jiu&：最后给你说一个不错的【圣-力-宝】，你自己去查查吧，我说的再好也没用，只有你自己了解了才知道。&www。shenglib。com该问题来自：打造国内权威耳鼻喉健康社区、健康知识平台:28补肾壮阳的最好方法？【满意答案】我想最好的方法还是用中药慢慢的调理，我在网上也看了很多，感觉还不错的就是【勃力得】延时精品了纯中药外用的。很不错。直接下勃力得就可以找到！的感言：百度了就是这个:28补肾壮阳最好的方法?女人吃什么食品补肾?补肾壮阳最好的方法？回答(2)&&&&没有最好的，只有适合的。适合所有人用得方法就是遵循肾的工作环境。首先，肾在晚上11点到凌晨3点是造血时间，所以，这段时间需要在熟睡中进行，如果经常熬夜，就会导致消耗肾精。&&&&中医讲：肾，五脏之一。肾位于人体腰部，左右各一，包括命门。它是先天之本，内藏肾阳、元阳、真阳与肾阴、元阴、真阴，是藏精之脏。肾主骨，骨生髓。而脑为髓之海。所以肾精足，自然精力充沛，神思敏捷，记忆力增强，筋骨强健，行动轻捷。&&&&&打个比方：肾就像银行，肾精就像银行里存的钱，钱就是用来花的，如果想要保持你的钱花的痛快，那就是银行里存足足的钱或者边花边存，一定要保持银行里的钱充足，那才能花的舒服，花的痛快，认同吗？也就是说，身边的任何事都需要花钱，不是吗？&&&&&那么，回到人体，肾精就像钱，每天的任何活动都要消耗肾精，那么，就需要储存肾精，把肾精存的足足的，才能让你尽情的挥霍。但是太多的人只知道挥霍，没有注意储存，那么，肾精一天一天被消耗的越来越少，也使人渐渐的每天的消耗变得捉襟见肘了。&&说到这里，楼主可能明白一点了吧？也就是说，并不是只有夫妻之间才能消耗肾精，而是任何不良的活动都能够消耗肾精。补充肾精很容易，就是良好的生活饮食作息习惯就可以了。&　养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品，等等。但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发，通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里，向读者介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法。　　腰部按摩操有两种做法　　一、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。　　二、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。　　腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。　　简便实用的男人“强肾”方法　　一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。天气寒冷时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若弱虚，就会因“火力不足”，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚。还有的人由于体内津液亏少，滋润、濡养等作用减退，临床表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等，此为肾阴虚。　　脚心按摩法　　中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。脚心按摩的方法是：每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效，对中老年人常见的虚热症效果甚佳。　　强肾健身操：有补肾、固精、壮腰膝、通经络　　1.端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动为度，随后复原。可连续做3至5次为一遍，每日可酌情做3至5遍。做动作前，全身宜放松。双手上举时吸气，复原时呼气，且力不宜过大、过猛。这种动作可活动筋骨、畅达经脉，同时使气归于丹田，对年老、体弱、气短者有缓解作用。　　2.端坐，松开腰带，宽衣，将双手搓热，置于腰间，上下搓磨，直至腰部感觉发热为止。此法可温肾健腰，腰部有督脉之命门穴，以及足太阳膀胱经的肾俞、气海俞、大肠俞等穴，搓后感觉全身发热，具有温肾强腰、舒筋活血等作用。　　3.双脚并拢，两手交叉上举过头，然后，弯腰，双手触地，继而下蹲，双手抱膝，默念“吹”但不发出声音。如此，可连续做10余遍。　　4.端坐，左臂屈肘放两腿上，右臂屈肘，手掌向上，做抛物动作3至5遍。做抛物动作时，手向上空抛，动作可略快，手上抛时吸气，复原时呼气。此动作的作用与第一动作相同。　　5.端坐，两腿自然下垂，先缓缓左右转动身体3至5次。然后，两脚向前摆动10余次，可根据个人体力，酌情增减。做动作时全身放松，动作要自然、缓和，转动身体时，躯干要保持正直，不宜俯仰。此动作可活动腰膝，益肾强腰，常练此动作，腰、膝得以锻炼，对肾有益。少做爱，多养肾，金匮肾气丸补肾壮阳最好的方法是什么？【满意答案】多作运动对强肾壮阳有好处，还有就是食物，能壮阳的食物也一堆一堆的，狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋……自己去艾可补肾壮阳网上看，太多了。不过补肾的话我建议还是服用一些见效快的药物，但一定要没有副作用，食物壮阳的效果都是微乎其微的。巨汉组合不错，没有副作用，对治疗早泄&阳痿都有很好的功效，还能增大其他回答(2)虾——虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。&　　&　　&　　淡菜——淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。&　&　　&　　泥鳅——泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。&　&　　&　　驴肉——俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。&　&　　&　　牡蛎——牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。&　&　　&　　鹌鹑——鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。&　&　　&　　鸡蛋——鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。&　&　　&　　蛇肉——近年来，食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间(蝮蛇可达6～24小时)，食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。　&　　&　　鸽肉——白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的效果。&　　&　　(1)取白鸽肉半只，巴戟天10克，淮山药10克，枸杞子10克，炖服，喝汤食肉。或上药配用乳鸽一只，若服后偏燥，也可用白木耳适量炖乳鸽，则补而不燥。&　　&　　(2)或取白鸽蛋2个，枸杞子10克，龙眼肉5克，煲白鸽蛋服用，食用时可加入少许冰糖，不喜吃甜者，可放入少许细盐调味，又可作引药入肾。&　&　　&　　狗肉——狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。&　　&　　韭菜——韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。我国古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜，如唐代诗人杜甫的“夜雨剪春韭，新炊间黄梁”；宋代诗人苏轼的“渐觉东风料峭寒，青蒿黄韭试春盘”。可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视。韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。据分析，每500克韭菜中含蛋白质10克以上，脂肪3.0克，碳水化合物19克，钙280毫克，磷225毫克，铁6.5毫克，维生素C95毫克，胡萝卜素为17.5毫克(在叶菜中，除金花菜外，含量最高)。&　&　　现代医学研究证明，韭菜除含有较多的纤维素，能增加胃肠蠕动，对习惯性便秘有益和对预防肠癌有重要意义外，它还含有挥发油及含硫化合物，具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。因此，对高血脂、冠心病病人有益。韭菜还是一味传统的中药，自古以来广为应用。《本草拾遗》中写道：“韭菜温中下气，补虚，调和脏腑，令人能食，益阳。”《本草纲目》又说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。补肾壮阳最好的治疗方法是什么？补肾壮阳的治疗最好的方法？【满意答案】推荐您使用缪拉普玛男人草胶囊，补肾壮阳，效果最佳，中药成分的药，不会对身体有任何影响，可放心使用。的感言：谢谢其他回答(2)每天吃一碗羊肉炒韭菜，一个星期就看到效果了。男性补肾壮阳最好的方法还是得靠平时锻炼,饮食上多吃些高蛋白食物还有洋葱,韭菜,山药等等保健蔬菜.记住千万不可急于一时服用壮阳药其危害巨大,根据医师的说法,一般不建议非器质性早泄用壮阳药,因为壮阳药主要是针对阳痿,不是早泄,而且通过血液起作用会产生很多相关的周边副作用。耻尾肌锻炼法（中断排尿法）.由于男性射精与排尿都经由同一尿道,所以,这两种生理现象涉及的肌肉有许多是相同的,虽然也有不少是不同的.因此,进行中断排尿的练习还是大有裨益的.这种方法指的是在排尿时,先排出一部分,停顿一下,再排,再憋住,分几次才把尿排完.早泄者正是由于肌肉薄弱,控制能力差,所以需要采用这种锻炼方法.只要持之以恒,坚持下去尤其在尿量多,尿急时效果更好.这种训练不分昼夜,只要排尿就可练习,大多数人可以行之有效.体质差者应加强体育锻炼,提高全身的素质.补肾的食物有：动物的肝脏,肾脏,高蛋白食物,洋葱韭菜都为男性最好的保养食物&。补肾壮阳的最佳方法有哪些 【最佳答案】一、保持好的心态首先补肾的人们需要积极的调节自己的精神状态，这对有效的辅助治疗是非常有益的。尤其是具有肾炎病先天素质的人，应警惕肾炎发生，但也不能悲观，而应该消除对疾病的恐怖心理，积极预防，可以缓解疾病的伤害。二、注意生活习惯此外，补肾的人们因尽量的避免生活不规律，睡眠不充足，暴饮暴食，酒色过度，劳逸无度等。因为这些均可降低人体对外邪的抵抗力，使病情加重，所以，在日常生活中，补肾的人们应注意劳逸结合，定时作息，以维持人体阴阳平衡、气血调畅。三、预防疾病在生活中有许多的肾虚患者因为受到疾病的感染而加重肾虚病情的例子，而且根据医学专家发现，肾病的发生常与上呼吸道感染等有关，常以外受风寒、风热、风湿、湿热、热毒之邪为始因，因此，要减少肾的危害，人们就应注意天气寒暖的变化，应避免阴雨天外出、汗出当风、涉水冒雨、穿潮湿衣服，时刻避免疾病的伤害。平常肾虚患者应注意日常保养的积极作用。通过以上这些方法能够在一定的程度上促进肾脏健康的逐步恢复。对预防肾亏肾衰等肾病的发生很有帮助。回头鱼小编建议大家，平时还可以搭配服用一些补肾的营养保健品，对补肾壮阳都有很好的效果。更多相关补肾的知识，请参阅《 荐补肾壮阳
健康知识网 整理和发布，内容全部来源于网络，如有侵权请联系管理员删除
答：春季气候冷暖不一，需要保养阳气。韭菜性温，最宜人体阳气。而且春季常吃韭菜，可增强人体脾胃之气。壮阳食疗 民间用韭菜治病的方法很多，下面介绍几种韭菜食疗方：壮阳食疗 韭菜炒鲜虾：韭菜150克，鲜虾250克（去壳），炒熟佐餐。功能补肾益精... 答：海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。 虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维...
本类别推荐文章
|ICP备案号：沪ICP备号-1
声明：本站内容全部来源于网络，并不代表本网观点或证实其内容的真实性本网不对信息的真实性和有效性负法律责任,希望访问者慎重考虑，风险由用户自己承担,如有侵权请联系管理员删除。