皮肤美白十二法 1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。 2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。 3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。 4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。 5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。 6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。 7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。 8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。 9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。 10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。 11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。 12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。 我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧! 1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了． 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩! 4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？ 美白小秘方 美丽大收集 1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。 2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、?鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。 3、蕃茄蜂蜜美白 这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。 配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次 4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。 5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。 6. 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。 7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。 用法： （1）洗脸：加适量的水，即可。 （2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。 8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。 做法:（1）先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。（3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。（5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。 9、 蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。 10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。 11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤 12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。 13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。 14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。 15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。 16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。 17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。 18、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。 19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。 20、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。 21、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。 22、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇 23、用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE。 痘痘嘛，很简单。香港的沙沙里有卖一种去痘水，非常管用，一擦就见效，不记得名字了，你去沙沙问去痘的，她就会给你介绍这个。还有就是平时，油腻的东西少吃，不是不吃，水果蔬菜多吃，这些都是后话了。痘痘产生有3成是外表皮肤的不清洁，7成是内体的分泌不均衡。我建议你可以去痘的同时，调理一下身体，建议你吃安利的胡萝卜素、维生素、以及多种纤维素，每天晚上睡觉前，用牛奶送服。喝牛奶还可以让皮肤白起来。再来就是，每天最好用洗面奶洗2次脸，不要洗多了，洗面奶的化学成分始终对皮肤无益。你可以试试旁氏海藻泥，它有消炎美白的作用，三天用一次面膜就够了。每天洗脸时，可以在水里加一点柠檬汁，柠檬有消炎作用的，少加一点，以免刺激皮肤。再来晚上11点左右，可以用蛋清＋牛奶＋柠檬，在脸上进行一下敷面。按摩一下，约20分钟后用温水洗净，最好再用冷水洗一次，可以起到收缩毛孔的作用。如果你年龄在25岁以下，最好不要用蜂蜜，因为蜂蜜有抗衰老作用，如果你年龄小，用蜂蜜会加快皮肤老化。至于牙膏的方法，你不防试试。如果你皮肤是中性的，也可以建议你使用芦荟凝胶，效果也不错。
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2、家里的食醋，陈醋，白醋都可以，含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。 效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了，并可以除口臭。
3、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白 。
4、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的。
5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白 .
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8条其他回答
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　　主要成分：天然抗菌多酚类，维他命D，叶绿素，氟，摩擦剂，天然香精，
　　介面活性剂
　　主要功能：美白，除垢，抑制牙菌斑，预防牙周病，预防口臭，口气清新
　　三重美白配方：
　　1.除垢分子：清除口中食物所积累的残渣及旧垢
　　2.美白弹性体：去除槟榔垢，烟垢，茶垢，咖啡垢，温和不伤珐琅质
　　3.除色分子：可深层清除渗入齿质中的黄色素并能中和微生物之酸性
　　含维他命D加钙－强化牙齿骨骼，健全牙齿机能
　　含天然叶绿素及薄荷－清除口中异味，保持口气清新
　　使用说明：将牙刷沾湿，沾取适量牙粉，依正确方式刷牙
　　牙粉和牙膏的区别
　　同是口腔清洁用品，牙膏和牙粉却有着本质上的区别。
　　配方上―――牙粉是纯中草药提炼复方配制，不含人工色素；牙膏是化学工艺胶性膏体物单方配制，含人工色素香料。
　　制作工艺上――牙粉是从数十种高效中草药萃取其精华，采用现代生物技术精制而成；牙膏则是化学混合物配制而成。
　　功效上――牙粉通过含漱来彻底杀灭牙菌斑，清洁口腔不伤珐琅质，温和、安全无任何副作用，可长期使用；牙膏是借用牙刷的机械来移除细菌，不能彻底祛除牙菌斑，在一定程度上会伤害珐琅质。
　　口感上――牙粉使用后口气清新自然；牙膏所散发出的是化学香料味，且使用后有滑腻感。
　　综上所述，我们不难看出，牙膏有的功效牙粉有，牙膏不具备的功效牙粉也有，且牙粉以防为主、治疗为辅，在预防的同时辅助治疗，谁更胜一筹，就很清楚了。牙粉的成功证明，用中草药牙粉防治口腔疾病是口腔清洁的一次革命，必将成为全球趋势。
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三重美白配方:
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牙粉和牙膏的区别
同是口腔清洁用品，牙膏和牙粉却有着本质上的区别。
配方上---牙粉是纯中草药提炼复方配制，不含人工色素;牙膏是化学工艺胶性膏体物单方配制，含人工色素香料。
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口感上--牙粉使用后口气清新自然;牙膏所散发出的是化学香料味，且使用后有滑腻感。
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有少少效果喇！！！
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~~我考虑了一下，一定要相信自己。刷牙前含一口柠檬汁，坚持2周后，就会有效果的。含2，3分钟后刷牙，效果更明显。需要注意的是不要喝进去了，晚上了，大家的身体器官要休息了，如果喝入酸性的话会有一定的刺激性伤害的。乳酪:乳酪钙的良好来源之一，可以减少蛀牙，使牙齿更为坚固。三餐饭后要勤漱口。漱口是一个很好的生活习惯，不但对口腔的卫生有一个保障，而且漱口可以清洁饭后的残余物，不让细菌等物粘在牙齿上。这样是对牙齿的美白有一个很大的促进作用。用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影。墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白。首先需要把桔子皮晒干，然后再将其磨成粉，适当的添加牙膏混合在一起每天早上用于刷牙，牙齿很快就可以白，这个方法对于坚持不懈的朋友最适合。美国氆痿诗能比较好的帮助牙白一些，很受大家的欢迎，就有一点，有点心疼钱。
我是过来人，我可以给你些许建意。可以快速方法:洗牙，但是副作用很大。根本方法、补钙调理牙釉质的代谢2、注意饮食，杜绝烟类，咖啡类的摄入3、每天3遍刷牙4、注意平时运动锻炼，生活习惯5、注意饮食，素食为主美国的谱特很好的!我的朋友用过，有效修 复牙齿表面受损的斑块位置，但需要破费一些了!。希望可以帮助你!祝你好运
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扫描下载客户端很多mm急于美白，其实没搞清楚问题出在哪里，她们的肌肤不是黑，是黄！现在真是无闲的年代，很多MM......皮肤的晒黑要变白，需要时间，长短因人而异了。当然也跟每个人的年龄、肤质有关，年纪越大......【导读】范冰冰，当之无愧的女王。无论是她的皮肤，样子，地位，身材。都是很多女生梦寐以求都想要得到的。只要有了白皙的肌肤，穿什么衣服都好看了，所有MM都是这样想的。想要美白，跟着范冰冰一起学习如何美白吧。...&没有任何调查
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【范冰冰为啥这样白】？？？那些【明星的美白方法】很简单~贵在坚持不懈！偷学一下~&&&&&&
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【范冰冰为啥这样白】？？？那些【明星的美白方法】很简单~贵在坚持不懈！偷学一下~
范冰冰的白是出了名的，其实每个明星都有自己的一套护肤经，明星美白除了购买昂贵的美白补水护肤品之外，自制美白补水面膜同样是她们的最爱。
美白很简单，不用花费很多银子，贵在坚持~
分享一下明星们的美白方法，还有自制美白面膜高招！
首先是白美人范爷~
不管是白天晚上，范冰冰都是那么白皙亮眼~一白遮三丑啊
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初中二年级
美艳妖姬范冰冰，对于皮肤保养非常在行，不但在挑选美白产品时坚持天然配方，使用活性天然植物美白方法。
美白秘诀：
1.每天都敷一张美白面膜，坚持不懈。
2.多喝牛奶
3.日晒后，用棉片沾上爽肤水，敷上半小时，防止晒黑。
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小学一年级
她的白是化妆化的吧
[ 本帖最后由 utill77125 于
13:40 编辑 ]
初中二年级
美容大王大S对于美白是十分的谨慎的哦。大S希望自己和卫生纸一样白。但最近常有粉丝说大S已经白得不像卫生纸，而是像日光灯一样，白到发亮了!
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初中二年级
大S美白秘诀：
　　1.早晚都要吃维他命C，因为维他命C含有美白作用。
　　2.化妆品必须含有防晒成分。
　　3.多喝杏仁、豆浆和牛奶，这些对美白的帮助都很大。
　　4.不吃促进黑色素生成的食物，譬如：香菜、芒果、南瓜、芹菜。
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提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽，只有管理员可见
初中二年级
韩国MM也爱美白思密达，宋慧乔的皮肤在娱乐圈是出了名的好。她的皮肤白里透红、干净无暇。是化妆品、护肤品界的代言达人。
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初中二年级
宋慧乔美白秘诀：
　　1.将新鲜鸡蛋一枚与蜂蜜一小汤匙搅和均匀，临睡前将其涂刷在面部，待一段时间风干后用清水洗净，每周两次为宜。
　　2.每天用牛奶洗脸，并经常使用牛奶面膜，使自己的皮肤像丝绒般幼滑。
　　3.远离所有对皮肤不利的食品。
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初中二年级
王心凌天生拥有白净好肌肤，加上一双水汪汪的大眼，甜美教主之称是最适合不过的了。而且，王心凌虽天生拥有好肌肤，但后天也不断地保养，才能维持现今肌肤透明白皙哦。
[ 本帖最后由 萍淉淉 于
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初中二年级
王心凌美白秘诀： 　　
1.防晒很重要，接触紫外线不仅会让皮肤晒黑，连肤质都市变差，所以尽量出门都撑伞，但假如碰到拍戏要恒久曝晒在阳光下，就只能依靠防晒用品。 　　
2.回家后，一定会敷美白面膜，凉凉的敷在脸上很舒服，并且也很方便。我是一个很懒得保养的女生，敷面膜应该算是最不费力气又有效的保养美容要领。
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初中二年级
吴佩慈：被大S称为真正的“美容大王”，一直认为美白要从内而外，其美白秘诀是汉方保养，将白芷、白茯苓等十多种中药混合，然后敷在脸上，达到美白效果。
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初中二年级
吴佩慈推荐自制面膜：西红柿面膜　　方法：把1个新鲜的西红柿和柠檬用搅碎机打成泥，加入适量面粉后搅拌均匀即可。将面膜均匀涂于脸上，约30分钟后洗去。
　　功效：西红柿和柠檬中含丰富的可有效减少黑色素形成的维生素C，对防治雀斑有较好的作用。这个面膜特别适合油性皮肤，去油效果非常好。如果每周敷2-3次，差不多2个月后，黑头粉刺，就会有明显的减少。
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初中二年级
分享三个自制面膜方法~好多达人都做过~
1.红酒面膜
　　方法：将红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许均匀混合，调匀后涂于脸上，约5分钟后用温水洗净。
　　功效：去死皮、滋润肌肤、美白、除皱。纯天然的红酒，在酒精作用下可扩张血管、改善皮肤微循环和加快皮肤代谢，其主要功效是增加皮肤光泽，使皮肤看起来很红润。
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初中二年级
2.海藻去痘印面膜——刘亦菲推荐
　　方法：将20克海藻颗粒与适量的纯净水混合，做成面膜的形状，贴在干净的脸上，10分钟后用清水洗净皮肤，涂上面霜即可。
　　功效：纯天然植物海藻含有蛋白素和维他命E，对面部皮肤起到去皱、去斑美白、消炎，消除眼部眼袋和皱纹，增加营养水分的作用，使肌肤更有弹性。能在去痘及痘印的同时修复肌肤，令肌肤细致光滑。
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初中二年级
3.中药瘦脸面膜——徐若瑄推荐
　　方法：将适量薏仁、荷叶、乌龙茶、海藻混合，捣烂成泥状，均匀涂于面部，20-30分钟后洗去即可。
　　功效：能收紧皮肤，增进皮肤光滑度和弹性，美白又瘦脸。特别适合婴儿肥、肉多、面部皮肤松弛的女性。
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小学四年级
美白针这种东西很好用的 光靠敷脸 身上怎么办啊
好好工作.努力败家
高中三年级
脸白容易全身白难。
小学三年级
其实都是ＰＳ的，楼主你信吗
/thread--1.html
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小学六年级
不信他们就真用这些麻烦的方法美白，这种天然的方法老百姓都不用，更别说有钱的明星了。
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