雌激素低吃什么e2低吃什么补

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-17 08:16 标签： 雌激素低吃什么
雌激素低吃什么食物好
　　雌激素是由胎盘和卵巢产生的一种女性激素，如果体内缺少雌激素对身体健康会有很多的影响，雌激素低吃什么食物好是很多女性朋友都很关注的问题，哪些食物可以帮助我们补充体内的雌激素，从而改善我们的健康状况呢?今天我们就一起来了解下雌激素低吃什么食物好。
　　当女孩子进入青春期后，卵巢就开始分泌雌激素了，雌激素除了可以促进卵巢、子宫、输卵管、阴道的发育以外，还能帮助我们积聚皮下脂肪、刺激乳腺增生、并产生性欲。雌激素的作用很多，那么身体内雌激素低吃什么才能补充呢?
　　1、黄豆对于女性朋友来说是一种非常好的食物，它可以帮助我们平衡体内雌激素的分泌，当体内雌激素过高或过低的时候，可以吃一些黄豆来预防由于雌激素异常导致的一些疾病，女性朋友可以坚持每天喝一杯豆浆，不仅可以补充雌激素，还能美容养颜。
　　2、和雌激素有着非常密切的关系，如果体内雌激素低吃什么好?专家告诉我们可以适当补充一些维生素D，维生素D除了可以维持雌激素的平衡，还能降低乳腺癌的发病率。鱼类和牛奶中维生素D含量丰富，日常饮食中可以多吃一些。
　　本文比较详细的为大家介绍了如果女性身体内雌激素低吃什么食物比较好，除了这些食物以外，其实还有一些食物也能够帮助我们补充雌激素。建议女性朋友如果发现自己的雌激素比较低，除了膳食给予补充以外，还要去医院做个全面的检查，听听医生怎么说。
大家还在看
&&&&&&&&&&
Copyright & j1.com All rights reserved 沪ICP备号 上海健一网大药房连锁经营有限公司雌激素低吃什么才能补充
本文导读：雌激素低是什么原因呢？雌激素低吃什么好呢？雌激素低吃什么可以补充呢？下就来了解一下雌激素低吃什么？
乳腺增生介绍
乳腺增生是妇女如常见的乳腺疾病。本病的命名学很混乱，又名小叶增生、乳腺结构不良症…
日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期…
　　雌激素是一种激素，由卵巢和胎盘产生。肾上腺皮质也产生少数雌激素。女性儿童进入青春期后，卵巢开始分泌雌激素，以促进阴道、、输卵管和卵巢本身的发育，同时子宫内膜增生而产生月经。雌激素还能促使皮下脂肪富集，体态丰满;，乳头、乳晕颜色变深，并产生性欲;促使体内钠和水的潴留，骨中钙的沉积等。
　　卵泡开始发育时，只分泌少量雌激素;至月经第7日卵泡分泌雌激素量迅速增加，于排卵前形成高峰，排卵后稍减少。约在排卵后1-2日，黄体开始分泌雌激素使血循环中雌激素又[1]逐渐上升(注：为黄体生成素的作用)。约在排卵后7-8日黄体成熟时，形成血循环中雌激素第二高峰，此峰低于排卵前第一高峰。
　　缺乏雌激素会导致什么后果
　　最新研究发现，女性体内有400多个部位含雌激素的受体，主要分布在子宫、阴道、、盆腔(韧带与结蹄组织)以及、膀胱、尿道、骨骼和大脑。雌激素的作用范围如此之广，难怪许多人会对女孩青春发育所发生的全身生理、心理变化发出如此惊呼&&&黄毛丫头十八变&。而反过来，当女性进入更年期以后，随着雌激素的大量减少，这400多处受体所在的组织、器官、系统都发生了变化。这就可以解释后的妇女为何会发生一素列生理、心理变化，而较严重的全身如集中在绝经前后发生的话，就形成了更年期综合征。
　　雌激素的药理作用
　　1 卵巢直接作用，雌激素可以刺激卵泡发育;间接作用，雌激素血浓度的高低可以促进或抑制促性腺激素的释放，从而间接影响卵巢功能。
　　2 输卵管 雌激素能加速卵子在输卵管的运行速度。
　　3 子宫 雌激素对子宫内膜和平滑肌的代谢有明显促进作用。
　　4 S泡 适量的雌激素为S泡着床所必需。
　　5 阴道 雌激素可促进阴道上皮基底层细胞增生、分化、成熟以及角化和引起核致密变化。
　　6 乳腺 雌激素不仅可以刺激人类乳腺导管的生长，也能促进乳腺腺泡的发育及乳汁生成。
　　7 蛋白代谢雌激素一方面可以刺激肾上腺皮质激素分泌和对抗生长激素的作用，表现为促进蛋白分解;另一方面，对肝脏则有蛋白同化作用，可以刺激多种血浆蛋白的合成。
　　8 骨骼雌激素有促进骨质致密的作用，但能使骨垢提早闭合和骨化而影响骨的长度增加。绝妇女可用雌激素骨质疏松症。
　　9 心血管 雌激素可以降低血管通透性，降低血清胆固醇。
　　雌激素对女性起什么作用
　　实际上，女性除了生殖系统和雌激素有关，体内很多组织器官都有它的靶器官，比如系统、心血管系统、骨骼、泌尿系统等等。这些系统或者组织里面都能跟雌激素起作用，所以在女孩发育成熟的过程中这些系统也缺少不了雌激素的作用。
　　然而，人类出生、生长、发育、成熟后逐步衰老直至死亡，是不可抗拒的自然规律。人类从成熟走向衰退的过程中，女性卵巢功能就会逐渐衰退，雌激素水平下降，罗医生说，女性从35岁开始卵巢功能就开始走下坡路了，这时候表现还不明显，只是激素水平有一些波动。但是到了更年期，整个雌激素水平会完全下降，到完全绝经后雌激素水平会非常低，接着月经以及生育功能会随着消失。一般来说，女性45岁以后由于体内雌激素分泌减少，出现一系列更年期症状，出现轻重不等的、以植物神经系统功能紊乱为主的更年期综合征。
（责任编辑：醉笔）
女性热门文章
您还可能喜欢
医院排行榜
一周热文排行跟着师傅学习了一段时间，现在来分享一下自己的学习成果，希望可以对帮里的姐妹有帮助哦！
今天来和大家谈论一下关于那些雌激素方面的问题，可能是有点长，会有点单调，不过，为了健康，姐妹们，一定要认真的看哦！
【雌激素】：雌激素是一种女性激素，有卵巢和胎盘产生。同时肾上腺皮质也会产生少量的雌激素的。
【雌激素的作用】
①雌激素可以刺激卵泡发育，同时还可以促进或抑制性腺激素的释放，从而影响卵巢功能。
②输卵管雌激素能加速卵子在输卵管的运行速度。
③子宫雌激素对子宫内膜和平滑肌的代谢有促进作用。
④胚泡适量的雌激素为胚泡着床所必需
⑤引导雌激素可促进阴道上皮基底层细胞增生、分化、成熟以及角化和引起核致密变化。
⑥乳腺雌激素不仅可以刺激人类乳腺导管的生长，也能促进乳腺腺泡的发育及乳汁生成。
⑦蛋白代谢雌激素一方面可以刺激肾上腺皮质激素分泌对抗生长激素的作用，表现为促进蛋白分解，两一方面，对肝脏则有蛋白同化的作用，可以刺激多种血浆蛋白的合成。
⑧骨骼雌激素有促进骨质致密的作用，但能使骨垢提早闭合和骨化而影响骨的长度增加，绝经期妇女可用雌激素治疗骨质疏松症。
⑨心血管雌激素可以境地血管通透性，降低血清胆固醇。
【女性雌激素低的表现症状】
①月经失调、经血异常、月经量少、卵巢早衰、甚至闭经
②乳房发育不良、下垂、干瘪、大小不一、乳晕发黑
③性欲低下、性生活困难、外阴瘙痒、妇科炎症
④腰酸背痛、弯腰驼背、骨质疏松、腿型不直
⑤失眠多梦、潮热汗出、假造、易怒、抑郁
⑥头晕、头痛、疲倦乏力、记忆力减退、心悸
今天有时间在分享一些哦！
女性雌激素怎样补充雌激素
女性雌激素偏低，一定要常吃含有天然植物雌激素的食物哦！除了大豆和豆制品有丰富的雌激素之外，还有很多其他的含有雌激素的食物的，例如小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花籽等。还有谷类、葡萄酒、芝麻、花生酱等等都是含有很多的雌激素的。这些食物没事的时候可以多吃点哦！
其实我认为豆制品很神奇的，不但可以补充雌激素，还可以一直雌激素，就是说，当女性体内的雌激素偏低的时候，食用豆制品可以补充雌激素。当体内的雌激素偏高的时候，还可以降低雌激素，让体内的雌激素始终保持平衡的状态。神奇吧！其实每天喝杯豆浆是很不错的哦！不过呢，最好是那种自己做的豆浆，不要放糖哦！自己做的豆浆纯、干净。
还有一种中草药膏也是可以补充雌激素的，北国轩滋补膏，相信有的姐妹应该知道的，我身边的同事也有吃过的，说是确实是很好的。我也问过师傅。师傅说如果女性雌激素偏低的话，是可以服用的，但是也不是什么人都可以吃的，要根据它的注意事项和个人本身的体质服用的。
不错不错~~收藏了~~
#2 阿拉红雪
还有一种中草药膏也是可以补充雌激素的，北国轩滋补膏，相信有的姐妹应该知道的，我身边的同事也有吃过的，说是确实是很好的。我也问过师傅。师傅说如果女性雌激素偏低的话，是可以服用的，但是也不是什么人都可以吃的，要根据它的注意事项和个人本身的体质服用的。
吃北国轩滋补膏的时候能怀孕吗？
只有注册用户才能发表回复。请
成员:3381620 ,
话题:1457236
&&手机客户端
&&相同预产期
&&同龄宝宝
&&非常有用
上海丫丫信息科技有限公司版权所有
沪B2- 沪ICP备号这段时间来我老是会觉得自己的心情都有点容易烦躁的表现，并且我还感觉自己的身体经常会有一种失眠多梦的现象，现在还感觉自己时不时的就会表现出来我还会表现多尿的症状，而这几天我还感觉自己的身体是比较乏力的，感觉自己不异常，这才及时的选择到医院做了及时的检查，当我做了检查后发现自己是属于雌激素低的表现，所以我想知道雌激素低吃什么食物？
步骤/方法：
1很多女性都是会出现何种雌激素低的现象，而针对这样的现象做治疗的时候需要及时的采用药物来进行调节，期间可以多吃一些黄豆，因为黄豆有缓解症状的表现，对于疾病的治疗效果会更好。
2当自己缓解这种雌激素低的时候还可以多吃一些数水果蔬菜谷物都含有微量的植物雌激素，缓解雌激素过低的现象效果更好，同时也需要及时的控制好自己的情绪，不要让自己的心情会有紧张或者是忧郁的现象。
3当自己的雌激素比较低的时候还需要让自己多吃一些葵花子、亚麻籽、葵花籽、芝麻、洋葱、小麦、花生酱等方面的食物，同时还可以多吃一些苹果食物，苹果对于提高自己的雌激素效果是很好的。
注意事项：
对于自己的雌激素降低的现象需要及时的治疗，一定要注意，因为这样的现象很有可能会导致自己出现不孕的现象，同时还需要观察自己有没有月经不调的现象。
订阅到邮箱
温馨提示：以上经验分享由网友原创，仅供参考，未经许可禁止转载，违者必究
两性健康热门相关
两性健康相关药品
功能主治：抗疲劳。...
参考价格：￥0
功能主治：补肾益脾，强健腰膝。用于脾肾虚弱，腰...
参考价格：￥90

我要回帖

更多关于 雌激素低吃什么 的文章

 

随机推荐