吃什么可以降血糖吃什么好，塔罗藏降茶有调解作用吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-12 02:39 标签： 降血糖吃什么好
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血脂高的人应该吃些什么食物才能有效的降血脂，让我们的身体越来越健康呢?下面就由小编为您介绍几种可以降血脂的食物：　　降血脂的食物1.早餐一碗燕麦粥。每天早餐只吃1碗燕麦粥，持续8星期就可使血中“坏胆固醇”浓度降低10%，“好胆固醇”上升，从而达到降血脂的作用。　　降血脂的食物2.午餐半碗豆。　　豆类都是又便宜、又安全有效的降血脂食物，每天中午只要吃半碗豆类，就可以在8周内使“坏胆固醇”浓度降低20%。豆类食品含有多种降胆固醇的有效成分，其中最主要的是豆类中的可溶性及不可溶性纤维。　　降血脂的食物3.晚餐三瓣大蒜。每天吃3瓣大蒜，持续8周也能使血中“坏胆固醇”浓度下降10%，达到降血脂的效果。而且不论是生吃或熟吃，效果都不错。降血脂的食物4.一天两杯塔罗茶，芝元堂古方塔罗茶能迅速溶于血液中，为血液充氧，清除血液中的毒素及污垢，软化血管，通过冲刷肾毒加速血液中的毒素过滤，从而达到降三高作用。　　降血脂的食物5.每天吃半个洋葱。　　洋葱是价廉物美的保健食品，每天只要吃半个生洋葱，持续8星期，就能使“好胆固醇”浓度增加20%，可以有效的降血脂。但洋葱生吃效果较好，烹调越久降胆固醇效果就越差。　　降血脂的食物6.用橄榄油做食用油。　　橄榄油能对心血管系统产生最佳的保护作用。选择用冷压方式萃取出的橄榄油最佳，以高温加热萃取的橄榄油，营养会差很多。　　降血脂的食物7.每天一个苹果。　　苹果含有丰富的果胶，有降胆固醇的功效，所以每天一个苹果可以很好的达到降血脂的作用。　　降血脂的食物8.每周一碗姜汤。　　姜中的成分“生姜醇”及“姜烯酚”是降胆固醇的有效成分，将晒干的姜磨成粉冲热水喝下即可降血脂。&
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& & 高血压吃什么好
夏季是许多高血压患者最害怕的季节，那么应该如何应对呢？日常生活中需要注意什么，日常食膳中又该多摄取哪些？接下来跟我一起看看吧。
&首先是高血压的症状有哪些
1．头痛和头重
高血压引起的头痛多半出现在后脑部位，并伴有恶心、呕吐感；若经常感到头痛又很剧烈，同时又恶心作呕，这就是向恶性高血压转化的特有症状。
高血压引起的晕眩症状，女性患者出现1较多，男性患者也有这种症状。因高血压出现晕眩，感到身体失去平衡，步行困难和天旋地转，就可能是脑充血或脑卒中的先兆。
3．烦躁、心悸、失眠
高血压患者性情多较急躁，遇事敏感，易激动。心悸、失眠较常见，失眠多为入睡困难或早醒、睡眠不实、恶梦纷纭、易惊醒。这与大脑I皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。
4．注意力不集中，记忆力减退
早期多不明显，但随着病情发展而逐渐加重。因颇令人苦恼，故常成为促使病人就诊的原因之一，表现为注意力容易分散，近期记忆减退，常很难记住近期的事情，而对过去的事如童年时代的事情却记忆犹新。
高血压引起的耳鸣都是双耳耳鸣，持续时间较长，耳鸣严重。
6．腰酸肩痛
高血压病人会有经常性的腰酸肩痛症状。
7．肢体麻木常见手指、足趾麻木或皮肤如蚁行感或肌肉紧张、酸痛。
有一些病人，常会有手指麻木及颈、背部肌肉酸痛、紧张等症状，故有时被误诊为神经炎、风湿痛。部分病人常感手指不灵活。
推荐服用啊罗藏降茶，能够有效改善肠胃环境，改善血脂粘度和血管通透性，保肝护肾，起到降
压又不伤身的效果。&（详情请进）
高血压的预防保健
　　1、中午小睡。工作了一上午的高血压病患者在chi过午饭后稍稍活动，应小睡一会儿，一般以半小时至一小时为宜，老年人也可延长半小时。无条件平卧入睡时，可仰坐在沙发上闭目养神，使全身放松，这样有利于降压。
　　2、晚餐宜少。有些中年高血压病患者对晚餐并不在乎，有时毫无顾忌地大chi大喝，导致胃肠功能负担加重、影响睡眠，不利于血压下降。晚餐宜chi易消化食物，应配些汤类，不要怕夜间多尿而不敢饮水或进粥食。进水量不足，可使夜间血液稠，促使血栓形成。
　　3、娱乐有节。睡前娱乐活动要有节制，这是高血压病患者必须注意的一点，如下棋、打麻将、打扑克要限制时间，一般以1小时至2小时为宜，要学习控制情绪，坚持以娱乐健身为目的，不可计较输赢，不可过于认真或激动，否则会导致血压升高。看电视也应控制好时间，不宜长时间坐在电视屏幕前，也不要看内容过于刺激的节目，否则会影响睡眠。&（详情请进）
高血压怎么治疗
高血压的治疗可以试试塔罗藏降茶，能迅速溶于血液中，为血液充氧，清除血液中的毒素及污垢，清除血管壁脂质斑块，软化血管，改善血管壁韧。&（详情请进）
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