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吃什么治疗失眠多梦，失眠多梦吃什么可以治疗
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
吃什么治疗失眠多梦，失眠多梦吃什么可以治疗
想得到怎样的帮助：
吃什么治疗失眠多梦?失眠多梦是我们大家可能都体会过的，这种现象我们大家在生活中应该不是很陌生，专家指出失眠多梦是失眠症的一种常见的症状，也就是说这是失眠症!而生活中对于失眠症的治疗方法实在是太多了，所。
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我的建议：
吃什么治疗失眠多梦?失眠多梦是我们大家可能都体会过的，这种现象我们大家在生活中应该不是很陌生，专家指出失眠多梦是失眠症的一种常见的症状，也就是说这是失眠症!而生活中对于失眠症的治疗方法实在是太多了，所以我们要慎重选择，那么失眠多梦吃什么可以治疗?我们一起去看看专家给我们大家带来的解析吧!　　吃什么治疗失眠多梦?也许人们认为失眠不是病，只要多加注意，是可以缓解的。其实失眠的危害性也是非常大的，大家一。
我的建议：
定不要小视。如果失眠了，可以通过一些食物来补充身体确实的能量，合理饮食对失眠有着非常重要的作用。失眠一直都困扰着人们的生活，主要是由于生活压力，就业、情感等各方面的因素所造成的失眠的发生，如果人们处于长期的睡眠不足，这样是会降低我们的生命和生活的质量，患有失眠的人平时吃一点催眠食物，会有一个很好的缓解。　　日常生活中，失眠患者可以喝点菊花茶，因为菊花茶是很好的失眠饮品。菊花茶具有适度的镇静效果，对。
我的建议：
无法放松的神经或身体来说，它是完美的天然对抗手段。这是很多患者及家属都比较关注的问题。患者可以在睡前喝一杯温牛奶，有助于睡眠。因为温牛奶含有一些色胺酸和钙，色氨酸是一种具有镇静作用的一种氨基酸，色氨酸和钙有利于大脑充分利用色胺酸。　　吃什么治疗失眠多梦?失眠了，可以多吃葡萄来促使大脑产生进食素，进食素是最近发现的一种与保持清醒有关的神经传递素。另外，土豆也可以治疗失眠。因为土豆能清除掉对可诱发睡眠。
我的建议：
的色胺酸起干扰作用的酸。所以土豆也是专家建议的治疗失眠的事物。失眠患者不仅要注意日常饮食的调节，还要注意情绪的调节。养成良好的生活习惯，改善自己的睡眠，让我们远离失眠。　　最为有效的缓解失眠的饮食便是喝热牛奶，只要在睡前喝热牛奶便可以有效的促进睡眠的质量，牛奶中含有两种催眠物质，另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，从而会发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，也就会让人感到全身舒适，有利于解除疲劳并入睡。。
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闽ICP备号-2 ~安眠汤加减治失眠
　　失眠，古称“不寐”，又名“不得卧”“不得眠”“不能眠”等。失眠可仅仅是某种疾病的一个症状而表现于疾病的过程之中，笔者认为此种失眠可称为“继发失眠”。本文所述之“失眠”指一个独立的疾病，即“原发失眠”。失眠病机十分复杂，“原发失眠”的病机及其形成的证候，常以阴虚为主，精虚次之，阳虚又次之，而气机不畅、虚实寒热夹杂则系常见病机和由此形成各种虚实寒热夹杂证候。失眠可涉及五脏六腑、诸多经络，但是，多形成以肝、心病变为主的病证，肾、脾、肺病变为主的病证也较常见，当然涉及奇恒之腑“脑”。核心方药
　　安眠汤：酸枣仁，五味子，延胡索，当归（或丹参），僵蚕，琥珀粉（分冲）。按：瘀血寒证时用当归，气虚、阳虚、血虚时用当归。瘀血热证时用丹参，阴虚时用丹参。方中酸枣仁甘平为君药，五味子酸温为臣药，功能养肝宁心，安眠。延胡索辛苦温、为臣药，功能活血行气，止痛安神。当归甘辛苦温、为佐药，功能活血调经、止痛安神。以上四药既能缩短入眠时间，又能延长睡眠时间。丹参苦微寒佐药，功能活血调经、止痛安神，可使人思睡。僵蚕辛咸平为佐药，功能化痰息风、止痉安神，缩短入眠时间。琥珀粉甘平为佐药，功能镇惊安神、散瘀止血、利水明目。全方总体性平，安眠作用明显，切中失眠患者的核心病机。
　　肝阴虚证
　　主要临床表现为头面烘热，头痛眩晕，急躁易怒，失眠多梦，耳鸣，舌红瘦，脉弦细数。治以滋阴养肝安魂。入眠难者：“安眠汤”加“潜镇养肝阴催眠方”（生牡蛎、枸杞子、夜交藤）。睡眠时间过短者：“安眠汤”加“潜镇养肝阴安眠方”（生牡蛎、天麻、女贞子）。
　　肝火郁热证
　　主要临床表现为头面烘热，头痛眩晕，焦急、坐卧不安，易惊，耳鸣，舌红，脉弦数。治以清肝泻火散郁。入眠难者：“安眠汤”加“养肝阴潜阳催眠方”（石决明、白菊花、白芍、牡丹皮），睡眠时间过短者：“安眠汤”加“养肝阴潜阳安眠方”（生牡蛎、天麻、生栀子、淡豆豉、三颗针、银柴胡）。
　　肝血虚证
　　主要临床表现为疲劳，失眠，多梦，易惊，身热，烦躁，肢体麻木，舌粉红，脉细或细弱。治以养血清热，安神除烦。入眠难者：“安眠汤”加“潜镇养肝血催眠方”（生牡蛎、枸杞子、生地黄）。睡眠时间过短者：“安眠汤”加“潜镇养肝血安眠方”（生牡蛎、女贞子、阿胶）。
　　肝气虚证
　　主要临床表现为失眠，多梦，容易悲伤、恐惧，目昏，两胁拘急，面色青，爪甲枯，舌淡黯、苔白，脉弦细。治以补肝气，安神魂。入眠难者：“安眠汤”加“补肝气催眠方”（龙骨、枸杞子、天麻）。睡眠时间过短者：“安眠汤”加“补肝气安眠方”（天麻、柏子仁、细辛）。
　　肝郁证
　　主要临床表现为精神恍惚，悲忧善哭，时时欠伸，神倦食少，心悸不寐，舌淡无华，脉虚软。治以解郁安神。入眠难者：“安眠汤”加“潜镇解郁催眠方”（生牡蛎、制鳖甲、佛手、石菖蒲）。睡眠时间过短者：“安眠汤”加“潜镇解郁安眠方”（牡蛎，紫贝齿，天麻，牡丹皮）。
　　心阴虚证
　　主要临床表现为烦躁，失眠，盗汗，舌碎或溃疡，舌红干而少苔，脉细数或濡数。治以滋阴养心。入眠难者：“安眠汤”加“养心阴催眠方”（柏子仁、白芍、牡丹皮）。睡眠时间过短者：“安眠汤”加“养心阴安眠方”（天麻，女贞子，夜交藤，黄连，侧柏叶）。
　　心阴虚心阳亢证
　　主要临床表现为疲劳，健忘，失眠多梦，不得眠卧，白昼如常，夜间发热，舌尖红、苔少，脉细数、或浮细数等。治以滋阴降火，安眠。入眠难者：“安眠汤”加“养心阴、潜阳催眠方”（珍珠母、生牡蛎、白芍、丹皮、穿心莲）。睡眠时间过短者：“安眠汤”加“养心阴、潜阳安眠方”（生牡蛎、黄连、没食子）。
　　心肝阴虚火旺证
　　主要临床表现为低热，胁痛，眩晕，心悸，心烦易怒，失眠，手足头面肿起感，舌质红，脉弦数。治以滋阴清热，养血柔肝，安眠。入眠难者：“安眠汤”加“潜阳养阴、敛神催眠方”（石决明、制鳖甲、生牡蛎、珍珠母、枸杞、生地黄、白芍、没药）。睡眠时间过短者：“安眠汤”加“潜阳养阴、敛神安眠方”（生牡蛎、龙骨、天麻、女贞子、黄连、三颗针）。
　　心肝肾阴虚证
　　主要临床表现为眩晕，心悸，心烦易怒，失眠，腰痠乏力，舌质红，脉弦细数。治以滋阴壮水，安眠。入眠难者：“安眠汤”加“潜镇养阴、催眠方”（石决明、制龟板、生牡蛎、生地黄、枸杞、炒栀子、淡豆豉、黄连）。睡眠时间过短者：“安眠汤”加“潜镇养阴、安眠方”（生牡蛎、白菊花、黄连、没食子）。您的当前位置：
失眠多梦是怎么回事
年龄：21岁
病情描述：
最近晚上总是失眠!就算睡着了也老是爱做梦，这是怎么回事啊??
曾经的治疗情况：
吃过安眠药
想得到什么帮助：
失眠多梦是怎么回事
职称：副主任医师
聊城第四人民医院
心理咨询科
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问题分析：失眠是神经衰弱的一种表现，原因多是紧张、焦虑、压力过大引起。如果是发病时间还短的话想想是否最近有何让你不开心...间断失眠，即睡不安稳，容易惊醒，常有恶梦。终点失眠，即入睡容易，持续时间不长，后半夜惊醒后不能再睡。 你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒。
意见建议：失眠多梦都属于睡眠表浅，植物神经功能紊乱的一种症状，注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大，平时多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键
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> 多梦 不失眠，多梦不失眠怎么治
多梦 不失眠，多梦不失眠怎么治
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
多梦 不失眠，多梦不失眠怎么治
想得到怎样的帮助：
多梦 不失眠?多梦不失眠其实这种现象对于患者的精神上来说也是一种折磨，专家指出多梦不失眠的原因有许多种，这种现象也是一种疾病，给我们大家的身心健康带来了许多的危害，所以我们一定要重视，一旦发现了疾病的。
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我的建议：
多梦 不失眠?多梦不失眠其实这种现象对于患者的精神上来说也是一种折磨，专家指出多梦不失眠的原因有许多种，这种现象也是一种疾病，给我们大家的身心健康带来了许多的危害，所以我们一定要重视，一旦发现了疾病的症状就去正规的医院治疗，那么多梦不失眠怎么治?看下面的专家给我们带来的理解内容;　　多梦 不失眠?失眠症对于人们而言是非常痛苦的，它会导致人们一天中精神不振，容易犯困，其实失眠的病因是比较复杂的，而且。
我的建议：
它也是一种常见的难以治疗的疾病，而治疗失眠的方法众多，这需要从病人的实际情况出发，也可在睡前通过科学膳食来缓解失眠情况，要以清淡易消化的食物为主，不能过饱以免导致肠胃不适，如新鲜蔬菜、水果，少吃刺激性食物。睡前喝杯加蜂蜜的牛奶，也有助于安眠。除此之外，如果有条件，每晚临睡前洗个热水澡，以帮助自己建立规律的睡眠周期。按摩也可以促进睡眠。失眠者可躺在床上，放松身体。　　调和气血平衡阴阳可以有效的治疗失。
我的建议：
眠症的出现，中医将失眠分为实证和虚证，实证见肝郁化火，用龙胆泻肝汤加味;痰热内扰，用温胆汤加味。虚证若阴虚火旺，用黄连阿胶汤合朱砂安神丸加减，心脾两虚者用归脾汤;心胆气虚者，用安神定志丸。　　养血育阴安神镇静也是中医治疗失眠症中比较常见的一种方法，中医强调在辨证论治的基础上，适当予以安神镇静的药物来治疗失眠。临床上常用养血安神、清心安神、育阴安神、益气安神、镇肝安神及安神定志等方法，可随证选用。　。
我的建议：
　多梦 不失眠?针灸是中医治疗方法中必不可少也是非常常见的一种，而失眠也可用此方法，那便是针灸疗法宁心安神法，中医治疗失眠，四神聪镇静安神，不寐病位在心，取心经原穴神门宁心安神;三阴交健脾益气，柔肝益阴，可使脾气和，开气疏泄，心肾交通，心气安而不寐除;心脾亏损配心俞、脾俞;心肾不交配心俞、肾俞、太溪;脾胃不和配足三里;痰热内扰配内关、丰隆。还可以采用耳针、梅花针、灸法、推拿等法。　　精神调治舒畅情。
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