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:已经在尝试了，不过我是晚上和早上吃，中午还是继续吃饭，不过中午的量特别少。
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:减肥实验团# /尴尬&||&b /k顶起哪个女孩不爱美，脸蛋漂亮，身材难看也不成，这个好方法最开始是同事推荐的，后来我实在太胖了，就试了试，结果没想到30多天的时间，从126斤狂减到98斤，效果非常好，分享这个神奇的方法&&&
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不屑做变脸魔术师，认为美丽须永恒[]
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推荐一种很有效的减肥方法~代餐法！！不会饿肚子咯~！3周10斤 [养生,健康]&
回复：9&|&浏览：4046&|&
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首先说说我曾经的减肥经历，之前听说过很多什么苹果代餐法，牛奶代餐法，蜂蜜...其实那些都是不实际的减肥方法，首先你怎么吃也会饿的，其次很伤胃，而且你中有一天会爆发，（总不能一辈子只吃1样东西吧？）减的快又怎样，后果是胖的也快啊~不吃主食，不吸收淀粉的后果是反弹加速，最后只能自暴自弃了。&
所以我们每天都要吃到淀粉质的东西。
我之前过年回家暴吃，糖果巧克力大鱼大肉的，那时候足足有57kg（114斤）本人身高165cm。看着自己的大肚子，好多衣服都不能穿 遮遮掩掩的。
后来上学了正常饮食就降了点55~56左右，一直如此。
偶然发现薄荷网，就看看我平时吃的东西的热量，..........超高的....突然减肥的决心就来了！！现在降到100左右啦（3周时间） 瘦了10斤了耶！~散花 哈哈 腿细了很多，很多人见了我都说我瘦了 哇咔咔 目标是97~98 加油！！
我大概是从7号减肥的 前几天嘴都超级馋的！！不过像小s说的，忍忍也就过去了。（和朋友逛零食店的时候，我见到好吃的心里就充分&意淫&它们 哈哈想象自己在咀嚼它们，然后对自己说我吃到了，自我催眠有用的！）我记录食物是从10号开始的，到现在我都习惯了，不写好我不知道该吃什么了 ~呵呵，把减肥看成生活，就成为习惯了，呵呵。
我的减肥忠实支柱！！！之前都是吃饭堂买的，不过后来饭堂没有糯玉米了，沮丧啊~！！偶尔在超市发现这个真空糯玉米（4块1根）！激动了很久，咔咔，一般的玉米我觉得填不饱肚子，但是这种玉米你需要慢慢咀嚼吃东西的时间就长了，而且有饱腹感 晚上就没那么难受啊 不会饿 （偶尔有点小饿，不过小问题而已） 当然还有番薯这个主食支柱，不过我发现它不够玉米好，不够玉米饱，而且我比较喜欢吃玉米，所以到后来我多吃玉米，南瓜当主食也是很好的 又饱有低卡！！yummy。我早晨早餐都是很丰富的，奶类+谷物+水果+蛋& 午餐我填饱肚子就好 晚餐嘛 当然是我爱的玉米咯 不过偶尔吃顿肉 就是菜煮肉之类的，补充营养哦
11号 （体重53.7kg）
早餐2个菜包 1盒牛奶（香满楼全脂的）
午餐正常 鸭肉 豆腐鸡块 （刚开始慢慢来）
下午番薯（中等大约250g0 1杯豆浆
这里要说一下，番薯是淀粉质，所以可以填肚子，补充能力，而且是粗粮，消化需要能量更多哦！但切记番薯，玉米之类的不能够当饭后零食，不然胖死你！）
12号 （53.4）
早餐 麦方包120g 蜂蜜水一大壶，蜂蜜大概2勺子
午餐 红枣（4颗）木瓜煮牛奶& 蜂蜜代糖（要把牛奶放凉了才加蜂蜜）
下午 一根玉米 1个苹果 中等大
早 牛奶煮桂格快煮麦片 红枣4个 凉了加入蜂蜜
午餐 番薯& 加餐木瓜（小的）
晚餐 酸奶低脂200g 玉米一根
14号 52.6kg
早餐 250ml牛奶 2个菜包
午 东北大蛋饼（因为今天是自己生日 奖励自己一下）
晚餐 番薯 雪梨
鸡蛋 3个包子 红枣4个
午餐 番薯200g
晚餐 玉米一根 酸奶200g
早 苹果小 鸡蛋1个 包子一个 250ml牛奶
午餐 炒南瓜一份 冬瓜煮瘦肉一份 （饭堂的）
晚餐 玉米一根
17号 52.2（有反弹迹象，不过不用慌！坚持后来下午降到51.8）
早餐 木瓜煮牛奶（加麦片） 红枣4颗
午餐 冬瓜煮火腿加 半个面 （30g）不加油哦
晚餐 番薯130g
19 20号回家了 没有暴吃 但是还是吃多了 （不可以在妈妈面前节食）还去了pizza heart 下午茶 不过奶茶只喝一杯没续杯 哈哈
周日回学校量一下 重了大概1斤
早餐 青瓜火腿三明治200g 苹果小的 豆浆一杯】
午餐 米饭 蒸蛋一小碗 素菜一份 饭吃的很少 半两把
加餐 一个雪梨
22.& 51.2（体重下降的速度减慢了，正常的 不过腿细了很多！！）
早餐 菜包2个 低脂奶250ml 小苹果一个
午餐 一个中大的菜包 一杯豆浆
加餐 一个小的番石榴
晚餐 玉米& （今天这个超大）
早餐鸡蛋1 菜包1个 酸奶低脂200g
午餐 木瓜银耳煮牛奶 加红枣5个
晚餐 玉米一根
2个菜包 苹果小1个 250ml牛奶
午餐 水蒸蛋 米饭
晚餐 玉米一根
25号 51（反弹一点 不怕 坚持就好）
早餐牛奶煮麦片加红枣5个
午餐 菜脯（一点点）蒸南瓜 （不加任何调味料）
早餐 2菜包 200g酸奶
午餐 香菇火腿玉米煮豆腐
晚餐 玉米一根
周日（后续.......................)
&预祝我能瘦到97~~~yeah！！！&
最后附一张减肥中期的照片 当时有点胖不过有点成效了！以后有机会发现在的 。。。嘻嘻
世界上没有丑女人 只有懒女人 ，女人连自己的体重都控制不了还说什么掌控自己的人生！坚持到底 ~~
亲好厉害呀，基本每天都能瘦~我也每天晚上一根玉米的说，没有亲瘦的明显~
你吃的是糯米玉吗 ？听说糯米玉的糖分低一点 淀粉质多一点& 总之我吃的时候心里是觉得无限幸福哒 哇咔咔~~
世界上没有丑女人 只有懒女人 ，女人连自己的体重都控制不了还说什么掌控自己的人生！坚持到底 ~~
也有在超市.看到过这样包装的玉米耶.~~~
下次买来试试....
?o____________мm醬,
你丫的 記得喝水啊?!
?o____________?．少吃多動.ε?з~oye!?o?.o?????
??????…、?. 圍度,圍度,圍度,
?°мm醬 慢慢來?
哇！亲& ，几乎是每天都在瘦啊。太厉害了！你的腿挺瘦的！
&&&&&& 要多向亲好好学习才行哈。每天就这样搭配，没有运动么？？
做最美丽自己 我只是胖 又不是偷人抢人干嘛躲起来
rousi315写道：
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亲你很厉害 但是这样吃我会饿 不行啊
只想瘦腿 关键是围度 体重对我来说不重要！！加油善良的人可爱的时候很可爱，可爱的人善良的时候很善良
当然有运动哦 我每天都走路上学的 一程半小时 早上来回 下午来回， 晚上洗澡的时候扎马下蹲16下，睡前按摩小腿约25分钟 。我还自己煮东西 去超市买东西 总之我都在找机会让自己多走动 不过剧烈运动就没有，因为那种运动吃这么少是不够的~
世界上没有丑女人 只有懒女人 ，女人连自己的体重都控制不了还说什么掌控自己的人生！坚持到底 ~~
我不会太饿 觉得还好啦（偶尔加餐酸奶） 把胃养小嘛，第一个星期忍得痛苦点 一周后就习惯了 ，反而吃多了都不好受 ，我现在有所改善，一日5餐 少吃多餐，都是吃低卡的，特别是南瓜 又饱又低卡，千万不要用饱读衡量吃的肥不肥，要用热量衡量哦！！
世界上没有丑女人 只有懒女人 ，女人连自己的体重都控制不了还说什么掌控自己的人生！坚持到底 ~~
刚开始瘦的很快 现在慢了 不过坚持就好 反正我快达到我的目标了 呵呵 现在以前紧的短裤都松了 超有成就感地~~
世界上没有丑女人 只有懒女人 ，女人连自己的体重都控制不了还说什么掌控自己的人生！坚持到底 ~~查看: 9|回复: 0
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【导读】：　　女性腹部减肥最有效的减肥方法 求推荐是什么?这是一个开放的时代，美丽不需要掩饰，美丽需要的是展示给更多的人看，而那些拥有苗条好身材的女人拥有着更多展示美丽的机会，迷人短裙，性感吊带，怎么露怎么好看，而肥胖的女人不仅被扼杀了展示美丽的机会，就算有机会展示自己的美丽也会被人嘲笑为“肉球”、“肥妞”，想必胖女人的身心都会受到一定的伤害，那么胖女人们就变成一个瘦女人吧，赵飞燕人人瘦减肥茶让你改变自己，改变人生，三十天速效减肥，苗条就是这么简单，展示美丽的你。女性腹部减肥最有效的减肥方法 求推荐我们一起来了解下：
【减肥自述】 产后辣妈为爱逆袭人生
& &&&原本对身材相当在意的我，在经历了初为人母的喜悦之后，在面对自己已经严重走样的身材而心情黯然，为了哺乳孩子我无法用节食和大运动量等方法来减肥，就在我对此纠结时贴心的老公又一次带给我幸福的呵护。
& &&&【产后身材走样，我的美丽去哪儿了？】
& &&&当我向公司递交了产假休假单之后，我就开始一心在家孕育宝宝了，每天养尊处优的生活让我的身材在不知觉中开始发福，而生下孩子后因为要母乳喂宝宝而又不得不让自己吃更多有营养的食物，于是当我生产出院之后却蓦然发现自己的体重已经达到了63公斤，粗壮的大腿，松弛的小腹，我的天啊，这还是原来那个被称为辣妹的我么。减肥，一定要减肥。
& &&&出月之后，我就开始了减肥之旅，但是产后减肥却存在着一定的不同，首先不能节食不能用拉肚子的方法，而且因为要带孩子也没有多余时间去练瑜伽等进行大运动量活动来减肥，那么产后如何快速减肥呢，在我如此反复纠结时老公又一次扮演了模范丈夫的角色，一次出差回来，给我带来了赵飞燕人人瘦减肥茶，建议我用喝茶的方法来减肥。
& &&&【对减肥茶的偏见，差点让我与成功瘦身失之交臂】
& &&&当我听说要用喝茶的方法减肥时，一开始我拒绝了，因为在我的潜意识里觉得所谓的减肥茶都是会拉肚子的，而像我正在带孩子时是绝对不可以拉肚子的，对此老公解释说，赵飞燕人人瘦减肥茶不含任何泻药成分的，因为它采用的是川桃花、何首乌以及灵芝等配制而成的，对身体没有任何副作用。说实在的当时我确实没有更好的方法减肥了，只好死马当作活马医，尝试着开始喝赵飞燕人人瘦减肥茶，喝了半个多疗程没有出现担心的拉肚子，也没有出现厌食的情况，反而胃口比以前好多了，我纳闷这个赵飞燕人人瘦减肥茶为何有如此的效果呢，在其官网咨询才得知，在持续服用赵飞燕人人瘦减肥茶是情况下会在人体产生一种激活脂肪细胞的因子，并能形成活脂抑油保护层，还能避免以后出现反弹的情况。
& &&&奇迹终于出现了，第一疗程之后我成功做到的了产后减12斤的效果，体重降到了57公斤，我又催促老公赶紧去买第二疗程的，我坚信重塑我的辣妹身材指日可待了。
女性腹部减肥最有效的减肥方法 求推荐？想要快速减肥选择赵飞燕人人瘦减肥茶！
健康瘦身 赵飞燕人人瘦减肥茶5大瘦点：
一、摆脱大饼脸 成为小脸美人
采用纯天然植物精华，经过多年研究实验，集合多重减肥植物，天然萃取制成，轻轻松松让你摆脱大饼脸，成为小脸美人！摸摸自己的脸，紧绷绷的，而且很有弹性！胖胖的肉肉不见了。
二、甩掉拜拜袖 秀出芊芊玉手
赵飞燕人人瘦减肥茶采用独特的“6+1”的减肥模式，有效燃烧分解手臂多余脂肪，收紧松垮的拜拜袖，露出芊芊手臂。
三、收出平坦小腹 展现迷人小蛮腰
赵飞燕人人瘦减肥茶崇尚以人为本的减肥理念，无需节食，无需手术，让你轻松拥有芊芊细腰，效果持久，腰腹部上的赘肉不见了，重现迷人小蛮腰！
四、赘肉统统丢掉 翘出自信美臀
赵飞燕人人瘦减肥茶可以调节臀部比例和弧度，减掉下坠脂肪，以前穿不进去的裤子变得合身了，有弧度了，穿超短裙，性感极了。
五、减去多余脂肪 秀出性格曲线
赵飞燕人人瘦减肥茶调整调节腿部脂肪分布，无需运动，服用时使体内的脂肪得到自然的分解和消耗，肉肉的大腿不见了！帮您塑造一双纤细的双腿。
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对于赵飞燕人人瘦减肥茶，顾客有哪些疑问？我们来看一下：
<font color="#、使用期间，怎样才能到达更好的减肥效果？
由于肥胖不是在短时间内形成，所以减肥是一个较长的过程，必定要循序渐进，不可操之过急。减肥是一个综合的过程，是采用减肥产品，在服用的同时，为了较好的达到减肥效果，最好合理调整膳食，如不食三餐的零食，饮食以清淡为主，要低盐、低糖、少食油炸食物，及含脂肪量多的食物，并且多食蔬菜、水果，多喝水，只有通过综合方法，才会达到最终的减肥目的。
<font color="#、饭前服用和饭后服用有什么区别？
您好，一般情况下我们建议您在饭前15~30分钟服用。赵飞燕人人瘦减肥茶配方内含有可以产生饱腹感的成份，能帮助您维持规则的饮食，从而使你在正餐时能够吃得少一点，对产生饱腹感和改善大肠功能方面最有效。另外，饭前服用比较利于配方内抑油因子的适应和吸收，为了能到达其最大的功效，我们建议您在饭前服用。
<font color="#、在喝你们的这个减肥茶，就是想问一下有什么是不能吃的？有什么可以吃呀？
您好，每个在使用赵飞燕人人瘦减肥茶的朋友都可以同时食用其它各种所喜欢的食品。同时也鼓励你能有一个健康的生活习惯，只要是合理常规的饮食，没有什么是不可以吃的。建议服用期间减少饮酒量，避免烟草。建议的点心有：水果、蔬菜、饼干等。 希望能够帮助你，感谢您的来访！
<font color="#、使用期间，怎样才能到达更好的减肥效果？希望快点瘦下来，请理解胖子的心情
您好，由于肥胖不是在短时间内形成，所以减肥是一个坚持的过程，必定要循序渐进，不可操之过急。在服用的同时，为了较好的达到减肥效果，最好合理调整膳食，如不食三餐的零食，饮食以清淡为主，要低盐、低糖、少食油炸食物，及含脂肪量多的食物，并且多食蔬菜、水果，多喝水，只有通过综合方法，才会达到最终的减肥目的。 感谢您的来访，祝您早日瘦身成功！
<font color="#、你们所谓的减肥加保养是什么意思啊，跟其他的产品有什么区别呢？
您好，感谢您的关注.我们的减肥+调理是这样理解的： 赵飞燕人人瘦减肥茶的配方均为灵芝，何首乌，甘草，绞股蓝，甜菊叶等为有效成份，不但没有副作用，而且还对人体有一个调理的功效，瘦身加养护，真正的做到健康瘦身不反弹。同时它还具有排毒养颜，调理内分泌的功效。其它的减肥产品都是只注重减肥而不注重后期巩固保养和反弹问题，经常会出现减肥后反弹和减肥后皮肤粗糙，内分泌失调的问题，而赵飞燕人人瘦减肥茶专门针对这些问题对产品进行了相应的组方，很好的解决了减肥反弹的问题。
<font color="#、我平时喝水比较少，这个对平时喝水有要求吗？
你好，在所有的营养中水是至关重要的。事实上，喝水和吃东西一样重要。它对我们身体所有功能的运行都是非常重要的，我们需要大批的水来补充燃烧脂肪所消耗的水份，如果我们没有喝足够的水，那么身体可能会变得肿胀或便秘。建议平时多喝温开水，有利于人体新陈代谢从而让身体更加健康，感谢您的来访，希望能对您有帮助。
<font color="#、是不是对每一种肥胖人群都适用呢，像18－20岁都可以吗，会不会有什么副作用啊
您好，感谢您的关注！赵飞燕人人瘦减肥茶适用于多次减肥反弹者、肥胖者、便秘者，尤其对顽固性肥胖、青春期肥胖、单纯性肥胖、产后肥胖，以及青少年青春期发育肥胖效果更佳。不含有任何药物和激素的成份，对身体也是没有任何副作用的。不会像一般减肥产品那样会让人腹泻、心跳加快、头晕、睡不着等不良反应 。
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