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求大神指点，为什么175PT里面的二段跳是怎么弄的？？收藏
我看见很多人不用别人搭梯子，就可以上高地。后来查询是叫2段跳。有没有大神指点下，这个怎么跳？？？
1楼 15:08&|
这么厉害啊
2楼 15:09&|来自
死亡服？商城有卖道具的，可以连续跳两次
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为兴趣而生，贴吧更懂你。&或朱建华印象：从三破跳高世界纪录到与2米40擦肩而过_综合体育_新浪竞技风暴_新浪网
朱建华印象：从三破跳高世界纪录到与2米40擦肩而过
朱建华资料图
　　朱建华是上世纪80年代中国体坛最耀眼的明星，从日到日，连续三次刷新男子跳高世界纪录，引爆媒体。当时我在《体育报》(1988年改《中国体育报》)负责田径报道，有幸全程跟踪目睹了这段壮景。
　　朱建华初露锋芒是1982年12月印度新德里第9届亚运会，2.33米创下当年世界最好成绩，提升了那届亚运会的含金量。
　　当年冬训，朱建华训练质量与身体状况极佳，几乎所有指标都预兆来年会有突破。可途中也有小插曲：1983年5月南京国际田径邀请赛，他只跳过2.26米，引起疑惑与忧虑。
　　半个月后，6月11日下午，北京工体第5届全运会田径预赛，朱建华跳过2.37米，创下新男子跳高世界纪录。
　　那天，观众与记者寥寥无几，一是比赛规模小，层次不高；二是多数人未预料到他能“放卫星”。横杆升到2.34米，是冲击世界纪录前最后一级台阶，可惜，第一跳不慎将横杆擦落，却见朱建华一挥胳膊，声如洪钟：“2.34米不要了，加(到)2.37米！”这一跳极为经典，仿佛一道白色闪电从横杆上亮起，高速飞行的朱建华(他的技术特点)过杆后，感觉是高速砸向海绵包。
　　我不禁狂喜。由于以前认识朱建华师徒，赛后采访很顺利，3000多字的通讯《朱建华刷新男子跳高世界纪录目击记》几乎一挥而就，发表在当期《体育报》头版。
　　朱建华一飞冲天，却让三个月后全运会决赛采访难度陡增。那个年代，重大赛事采访，国家体委(1998年更名国家体育总局)邀请媒体主要就两家：新华社与《体育报》，采访证发放相当严格。
　　朱建华势如破竹踏过再攀世界顶峰的全部台阶，“如约”将横杆升到2米38。
　　第一跳，就差一点点。朱建华回到长条凳上稍息，神态如常。胡鸿飞教练在旁比划一阵。小朱轻轻点头，目光如炬，死死盯着那高高在上的横杆。
　　第二次飞跃，横杆纹丝不动！我一看表，17时18分。
　　时间紧迫，我疾坐无轨电车从虹口体育场赶回住地申江饭店，闭门奋笔疾书，终于赶在截稿前写就一篇较大容量特写。
　　1984年6月初，朱建华去德国埃伯斯塔特参加“世界跳高精英赛”，那是世界闻名的跳高专项比赛，云集名列世界前茅高手。估计该比赛了，我们都焦急地守候在收音机旁。搞项目的人都深知，世界纪录乃人类体能技能顶峰，哪有那么好动的？当然，心里却在默默祝福他再创奇迹。
　　6月11日晨，电波传来特大喜讯：当地时间6月10日下午，朱建华越过2.39米！这次比赛水平之高史无前例，朱建华2.39米，德国默根堡2.36米，瑞典舍贝里2.33米！
　　我马上参阅外报资料，又去体科所借看比赛录像，连赶两篇通讯：《第三座丰碑》、《从2.38米到2.39米》。
　　第三天，朱建华团队凯旋，机场欢迎仪式上，我将有这次报道的报纸递给胡鸿飞与朱建华。回程他俩邀我同车。当时机场还没高速，路上时间较长，胡鸿飞细细看完报纸，冲我笑了笑：“看来你们做足了功课”，朱建华却还有点腼腆，看了报纸后低头低声道：“把我们写得太好了”。这席话，当时以为只是他们谦逊，事后才隐隐悟出其间的潜台词。
　　两个月后洛杉矶奥运会，全场观众张扬的个性和狂热，场面之大、秩序之乱，都让人眼花缭乱。也许是朱建华抗压经历与准备不足，加之赛前体力消耗过大(赛前热身两次过2.33米)等原因，他最终只以2.31米获铜牌。当时，铺天盖地的报道中贬斥很多，但《体育报》仍坚持一分为二。
　　洛杉矶归来，朱建华师徒情绪未见低落，相反，他们的节奏还在加快。业内人都明细，一切都在为下一个目标：冲2.40米！
　　消息传来当天下午，我从北京挂长途电话到上海，当时长途电话需人工一站站接力、何时接通无人知晓，好在恰好在他们训练的操场传达室工作人员截住了胡鸿飞。我开门见山，“2.40米，谁能抢先突破？”胡教练略一思忖，“小朱在洗澡，我代表他说几句。”话筒里胡教练的声音低沉有力，“这三人都有可能，谁都抢先突破，要看谁练得更好，心理素质更过硬，机会把握得更好。”最后他透露：“看到舍贝里昨天室内过2.39米，小朱今天练的特别认真。他憋了一口气，近期准备冲一把！”问及时间与地点，胡教练爽快应道，“三月下旬，广州，你来看看吧，也帮我们拍张照片。”
　　当晚，报社领导亲自审定标题：《2.40米，谁能抢先突破？》。第二天，多家媒体转载转播。
　　日，广州二沙头体育场，万头攒动，“全国田径邀请赛”巨字横幅随春风猎猎招展，全场目光聚集在身穿绿边白背心红短裤的朱建华身上。他助跑为逆时针方向，先用几个碎步，尔后大步流星地冲向横杆。我带了个单反相机，与专业摄影记者同在海绵包后，在我的取景框里，“2.40米”的背景赫然入目，镜头正中，是那个感觉中高耸入云、黑白相间的横杆。全场瞬间肃静，只闻一阵步点由缓而急，朱建华冲上来了，上身已过，后扬的面部已显现，横杆纹丝不动！我屏住呼吸，按下快门。可是，等我移走相机时，横杆从他身后掉了下来！
　　这是他最接近冲过2.40米里程碑的一次。我拍的那张照片，同年6月22日《体育报》作为副刊配图发表了，乍一看，似乎成功了，曾有人问过我，没过？怎么回事？……
　　朱建华最后一次冲击2.40米是日，上海虹口体育场的全国田径锦标赛。我再次直扑现场。随着最后一跳叹息声浪的卷起，我的眼睛也有点模糊了。这次，我看到了以往未曾见过的场面：朱建华默默地在海绵包前站了一会，抬头仰视已掉落的横杆，表情有点凝重。这镜头让我突然想起一年前他巅峰之时说过的那句“把我们写得太好了”。顺风顺水、势如破竹，人定胜天？这太不符合客观规律和辩证法了！回眸往事，我们的报道里多多少少忽略了他们探索路上的风险和挫折。跳高这一项目，任何人都会在新高度前以失败告终。一个人，只要无怨无悔走自己选择的路，就不必留下太多遗憾。人生永远不可能万事如意，十全十美。
　　1985年后，朱建华开始从顶峰衰落，但编辑部的视线一直盯到他1988年汉城奥运会后退役。(黄伟)
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175PT CS1.6中 连跳怎么跳 还有拿枪走路枪不摇晃的口令是什么
提问者采纳
alias _ - alias spring1 & alias sprung1 & alias +sprung & -duck&SPACE& alias spring spring1& alias sprung & alias -sprung &+jump，就调用了该脚本 只要恩住空格就一直跳个不停; alias spring spring2&sprung0& &quot连跳的话去百度看视频吧，如果是手动的话不练上一个月基本上没戏; alias spring spring2& alias sprungx sprung0; alias sprungx sprung1&sprung1&SPACE&quot.这是一个连跳的参数&#47！bind & alias spring & alias +sprung & special&+ alias sprung0 &quot,进入CS，这是我见过最好的脚本; alias spring &quot，然后改名为1; alias -sprung &alias _special,多连几次就回了; alias sprungx sprung1; - alias sprung0 &+jump，存储格式为 alias spring spring1&sprung1& alias spring2 & - alias spring1 & alias spring2 &alias _ +duck& special& &spring1&++sprung& 把上面的内容写入记事本，调出控制台输入入exec 1; 新建一个文本文件把下面的参数复制进去.cfg文件; alias sprung & sprung，放到你cs的目录下就可以了 只要是按住空格摆动鼠标就可以实现超级跳，祝你成功; alias sprungx sprung0& -sprung0&quot.+sprung&spring1& 大跳加连跳 alias sprung1 & bind &quot.cfg放到CS根目录下cstrike文件夹下,也可以改成别的键;alias _/ wait
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在接着按A鼠标向左摆，再跳的时候松开W按D鼠标也要同时跟着向右边一起摆45度左右连跳的话要先把跳跃改成鼠标的滑轮，要注意在跳的时候不要按着W不然的话是跳不起来的，然后按W助跑
多看视频，Alex的教学视频
连跳的话去百度看视频吧
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关于中考体育
是个男生？怎么练习?实心球满分9米7，立定跳远满分2，只有1米6，今年初二，能够通过练习使实心球和立定跳远得满分吗
提问者采纳
老师安排的课上任务能不偷懒就尽量不偷懒,请老师帮助你纠正动作中的不足. 角度好了.
具体的、3组. 技术动作不够到位,考试的是自己,调整好心态,偷懒吃亏的也是自己,技术动作.今年五月底大概就该体育中考了,也许刚开始会感觉很累,做2.
只要坚持就好,一次不要多, 应该会有效果.希望你亲身体验也能有所感受.
考试虽是向着满分去的, 用你自己感觉舒服的力道敲击或者捏小腿下部,体育老师会更注重同学们的身体素质练习和技术动作练习.
我是练投掷的,重要的是要调整心态和安排体力,想好动作,不要在一项上浪费过多体力, 要根据时间和项目合理安排自己的体力. 坚持锻炼会有成果,不代表你就能掷出很远,放松肌肉,会增加体育锻炼时间.不必太累.要知道老师安排的身体素质练习是有用的.
我已经初三了,每年的区运会是否出好的成绩都在冬天的训练中就能看出来,然后继续,但是坚持就一定会看到成效,最主要的是技术动作过关.不过我并不太担心.
学对动作,还有一年时间所以不必很着急,尽量让动作正确连贯. 希望对你能有帮助升入初三后的体育课一定要认真些,一组10或20个左右,一样可以和上肢力量好的同学相比较,会有不错的成绩.放松肌肉.专心就好,让你的成绩受到影响,还有就是最后的实心球出手角度,在天气寒冷的时候适当锻炼.上下蹦,-
你也可以问问老师适不适合,用手拍拍大腿和小腿.
但是具体的动作还是意会较多. 一开始可以先做50个..关于立定跳远, 怕会造成下个项目没有足够的体力应对,你可以加强腿部力量,不要怕累.因此冬训真的是十分重要的,台阶边沿大约在你脚的二分之一部分.
其实不管是跳远还是实心球,如果可以你可以多请教老师,球会掷的更远些, 用脚掌的力上下来回弹动,放下心来沉着些、心情放松, 做完可能会感觉小腿酸疼. 体育中考应该是都安排在一天,看你自身身体情况而定,技术动作过关.站在第一级台阶上,但愿对你有帮助,用语言也形容不清楚.对于实心球.
尽自己最大努力的同时,双脚的后跟部位都悬空！没有参考资料.
高抬腿也可以试试.
还有一种运动可以拉长跟腱,比如可以多做做蛙跳和下蹲.所以在开始学习动作时,但上肢力量很好,每组完了你可以休息一下.是根据平时老师上课讲的和队里训练的情况自己总结的, 如果不好控制中心你可以适当调整,都不必紧张,但是老师没说拉长跟腱能怎么样-, 升入初三后学校应该会对初三同学进行特训,但是没拿满分也没关系.
实心球靠的不仅仅是哪个部位的力气.冬天的体育锻炼是必不可少的,前脚掌不离台阶,铅球,不要怕冷.愿你在以后到来的中考中能收获努力得来的成果,前半脚掌踩在台阶上,加上平时适当的体育锻炼.
但是需要注意的就如刚才所说.在校田径队里,是能够提高你的身体素质的
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非常感谢，感觉你很用心，因此给你5分
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其他2条回答
练跳远，矮个子爆发力强
立定跳远：蹲走会吗？就是蹲着走，一天100米实心球：引体向上，视情况而定这两个最重要的还是技巧方面,都是重心问题
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