张远博复星创富游资团队怎么样？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-10-02 00:08 标签： 上海复星创富股权投资基金

养成习惯的原则投资一:提示-让好习惯显而易见

2001年，英国研究人员与248人合作，研究如何培养更好的健身习惯。

第一组是[记录组」，他们只需要在健身后做记录。

第二组是动力组」，除了做健身记录外，研究人员还向他们介绍了运动的好处，并给了他们更强的健身动力。

第三组是[计划组」，除了向第二组学习健身的好处外，他们还必须为下周制定明确的计划：他们准备在什么时候和地方锻炼。例如：[我将在周二上午8点在楼下的健身房进行至少20分钟的力量训练]。

多数人会预期：[计划组]的健身频率比[动力组]高一点，[动力组」比记录组高一点，但整体差别应该不大。

但实际结果令人惊讶：[动力组]并没有因为学习健身的好处而增加健身的次数，只有三分之一的人每周进行一次以上的训练和[记录组Q]几乎一样。

但是[计划组]91%的人每周训练一次以上，比其他两组。

1.意识到一件事是正确的，这并不直接有助于这样做。但这也是大多数人在养成习惯时做的第一件事：先读几篇有益于健身的文章，然后回家躺下刷手机。

2.制定计划对养成习惯有显著影响。当你只是写一个健身计划时，变化开始发生。首先，你有健身的期望。你会在时间表上留下足够的空白，让其他事情为健身让路。更重要的是，时间和地点是一组明确的提示。你的时间表会提醒你去健身房，你列出的地点也会告诉你去哪里健身房。你只需要遵循计划。

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