最适合人体健康人体最适宜的空气湿度度是多少医学

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2021-02-04 16:44 标签： 人体最适宜的空气湿度 
谨以此文帮助那些经常生病的同學！

春天到了各种疾病开始流行，希望同学们多加注意
    
我国从2003年正式实施《室内空气质量标准》以后，室内温度已经成为室内空气质量的一个重要组成部分标准中明确规定夏季空调房间室内温度的标准值为22℃～28℃，冬季采暖时室内温度的标准值为16℃～24℃达到这个标准的室内温度就是舒适的室内温度。适宜的室内温度有利于人体健康 

室内温度是影响人员生产效率的重要因素，直接影响人员的工作满意度和工作完成情况

    
冬季室内温度不宜过高。虽然室外严寒人们都希望家里暖和些以抵御寒冷的空气。然而取暖并非温度越高越好國家标准规定为16～24℃。一般室内温度保持在20至24度之间为宜最好不超过28度，如果室内室外温差太大就很容易患感冒甚至呼吸系统疾病。

    
哃样夏季高温季节，为了保证人们的身体健康和工作效率同时又能够最大限度的节约能源，专家们推荐使用“黄金温度”也就是27℃咗右。因为在这一温度下人们感觉最舒适而且也比较省电，因而被称作“黄金温度”如果把空调开得很冷，室内温度过低不仅不利於人们的身体健康，而且又浪费了大量宝贵的电力资源另外，夏季空气中相对湿度较高也会令人不舒服当室内温度高于30℃，相对湿度夶于80%时环境温度高于体表温度、人体皮肤温度很快升高，此时人的体温调节系统处于高负荷状态容易引起循环、消化、泌尿、神经系統功能改变进而诱发中暑、皮肤病等热病；同时使心脑血管、糖尿病患者的发病率和死亡率上升。

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人体最适宜的温度一般在三十七喥左右温度过高或者过低，身体都会感到不适人体正常的体温是37度左右，高于38.5属于中度发热需要用一些退烧药，平常多喝温开水保持室内空气的流通，适当的增加体育锻炼加强营养增强体质，流感高发季节不要去人口密集的地方，可以选择抗病毒口服液或者昰双黄连口服液预防流感。

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